22/03/19(土)17:59:00 「」も... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1647680340648.jpg 22/03/19(土)17:59:00 No.908058437
「」も伊之助ボディにならないか…？
1 22/03/19(土)17:59:27 No.908058559
良い身体だな
2 22/03/19(土)17:59:59 No.908058725
ボディはいいから犬見せて
3 22/03/19(土)18:01:57 No.908059290
体重100kgこんな僕でも楽して伊之助ボディになれますか…？
4 22/03/19(土)18:03:19 No.908059677
画像の人も楽はしてないと思うな……
5 22/03/19(土)18:03:53 No.908059824
懸垂とアブローラーでこれだから 懸垂すげーってなる
6 22/03/19(土)18:04:05 No.908059867
>体重100kgこんな僕でも楽して伊之助ボディになれますか…？ なれるけどまずは膝の負担とかも考えてプールで泳ぐ所から始めよう
7 22/03/19(土)18:06:10 No.908060423
プールで歩くのってそんなに効果あるの
8 22/03/19(土)18:06:36 No.908060563
この体に持ってくまでにどれだけ好きな物を我慢しなきゃならないか
9 22/03/19(土)18:08:40 No.908061145
>プールで歩くのってそんなに効果あるの どんなデブでも3ヶ月続ければ見違えて効果でるくらいにはある
10 22/03/19(土)18:08:52 No.908061194
この人そんなに特別なことは何もしてないよ！ ただ毎日欠かせず腹筋ローラーと戯れてただけだよ
11 22/03/19(土)18:09:12 No.908061283
肩の左右差がすごい
12 22/03/19(土)18:11:09 No.908061800
モテボディになったな
13 22/03/19(土)18:12:19 No.908062140
多分股之助
14 22/03/19(土)18:13:09 No.908062337
当初どうしようもないデブボディだったのに… 1年続けるってのは凄い事だな
15 22/03/19(土)18:13:54 No.908062551
左利きなのかな
16 22/03/19(土)18:14:13 No.908062643
腹筋ローラーって慣れないと怪我しそうでコワイ
17 22/03/19(土)18:16:49 No.908063346
他のトレーニングもやってる定期
18 22/03/19(土)18:17:07 No.908063429
>腹筋ローラーって慣れないと怪我しそうでコワイ 最初は膝ついてゆっくりやる 慣れたらつま先で体浮かせてやる
19 22/03/19(土)18:17:19 No.908063483
定期！？
20 22/03/19(土)18:18:31 No.908063787
他のトレーニングもやってたはずだけど犬と戯れながら腹筋ローラーしてた印象が強い
21 22/03/19(土)18:18:54 No.908063899
>腹筋ローラーって慣れないと怪我しそうでコワイ 肩とか腰とか背中とかやりそう
22 22/03/19(土)18:19:37 No.908064114
60kgからしばらく停滞してたのが57kgになってたから食事周り調整したのかなって思う
23 22/03/19(土)18:20:01 No.908064220
腹筋ローラー最初の一回目でいつも腹筋の下部がブチッって鳴る
24 22/03/19(土)18:20:05 No.908064240
まあでもこの体になるにあたって大事なのは 食事制限とか有酸素とか絞る方面の努力よねぇ
25 22/03/19(土)18:22:53 No.908064974
腹筋ローラーは用意できても白ポメは用意できないので俺は伊之助ボディにはなれない…
26 22/03/19(土)18:31:05 No.908067381
このボディで筋肉動かして心臓の位置をずらして刃を避けるとかできるか…？とふと考える
27 22/03/19(土)18:52:06 No.908073614
初日から立ちコロできる時点でかなり筋肉ある人だけど
28 22/03/19(土)18:57:05 No.908075091
昔腹筋割れてたけどなんか左右で位置がずれてて滅茶苦茶気持ち悪かったな 姿勢とかが悪かったんだろうか
29 22/03/19(土)18:58:04 No.908075391
左が発達しやすいのって皆そうだと思ってた
30 22/03/19(土)19:01:58 No.908076624
利き手で道具持つスポーツとか影響あるのかな
31 22/03/19(土)19:02:20 No.908076724
体組成計で測ったら右が3％くらい筋肉量多かったよ その分脂肪も3％少なかった 平等にトレーニングしてるつもりなのにこんな左右差がでるものなの…？