22/03/19(土)14:41:50 ダイエ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1647668510909.jpg 22/03/19(土)14:41:50 No.908004468
ダイエットの為今からウォーキングしようと思う ほめて
1 22/03/19(土)14:42:34 No.908004644
何キロ歩く予定？
2 22/03/19(土)14:43:29 No.908004896
>何キロ歩く予定？ 8.5kmほど
3 22/03/19(土)14:44:05 No.908005053
>>何キロ歩く予定？ >8.5kmほど 絶対オーバーワークだと思う
4 22/03/19(土)14:47:30 No.908006005
>絶対オーバーワークだと思う 8.5kmってウォーキングなら大したことないよ！？
5 22/03/19(土)14:47:32 No.908006016
えらい でもいきなり頑張りすぎるとヒザやるから気を付けて
6 22/03/19(土)14:50:02 No.908006656
情報が少なすぎて何も言えない
7 22/03/19(土)14:50:18 No.908006737
ウォーキングの効果実感できるのってどのくらい後なんだろうね 食事制限はしてないしなぁ
8 22/03/19(土)14:51:56 No.908007207
体重3桁いってるレベルなら食う量減らせ運動はむしろ怪我するからやめろ ある程度食事制限で落としてから動け
9 22/03/19(土)14:54:28 No.908007850
100kgジャストだけど普段仕事でも身体動かしてるし大丈夫だろう…
10 22/03/19(土)14:59:11 No.908009080
偉い 俺も5キロほど歩くか
11 22/03/19(土)15:00:16 No.908009360
>偉い >俺も5キロほど歩くか やり始めたら楽しいよ
12 22/03/19(土)15:02:09 No.908009831
オーディオブック聴きながら歩くと楽しいぞ
13 22/03/19(土)15:03:03 No.908010084
半年くらいで３キロ減ってベルトの穴一つ分くらい 腹周りがすっきりしたよ ほめて
14 22/03/19(土)15:03:15 No.908010140
HIITなら5分で終わるよ
15 22/03/19(土)15:04:56 No.908010601
>HIITなら5分で終わるよ あれ出来るほど自分を追い込めないのでウォーキングでいいよ
16 22/03/19(土)15:06:57 No.908011169
踏み台昇降たのしい！ 部屋だからマスクしなくていいしスマホいじりながら出来るしたのしい！
17 22/03/19(土)15:18:07 No.908014176
>半年くらいで３キロ減ってベルトの穴一つ分くらい >腹周りがすっきりしたよ >ほめて すごいな 俺も見習って頑張る
18 22/03/19(土)15:19:06 No.908014434
ウォーキングで怪我ってあるもんなの？
19 22/03/19(土)15:41:50 No.908020028
ウォーキングだろうが踏み台だろうがするときはする 事前に軽く動かしてれば確率は下がるくらい
20 22/03/19(土)15:42:28 No.908020201
思っただけ！？
21 22/03/19(土)15:48:52 No.908022092
fu897588.jpeg 近所に神社割とあってびっくり 散歩はやっぱいいわ
22 22/03/19(土)15:51:27 No.908022819
5キロ歩き切った 腰んとこの汗がすごい
23 22/03/19(土)15:52:43 No.908023298
>5キロ歩き切った >腰んとこの汗がすごい 汗かけて羨ましい こっち寒いし風が出てきたしで寒い
24 22/03/19(土)15:55:25 No.908024177
花粉つらくね？