22/03/18(金)22:29:07 一晩で... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
22/03/18(金)22:29:07 No.907825103
一晩で体脂肪が1.1%上がるとかないないない 背中と肩の筋トレするんだよ https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー <ダンベル11kg> ワンハンドローイング 10回x3セット ダンベルシュラッグ（上部）10回x3セット 同上 （中下部）10回x3セット リアレイズ 10回x2セット 5kg 腹筋ローラー 10回x2セット カーフレイズ 3/7法
1 22/03/18(金)22:30:10 No.907825517
がにちゃんに！トマトを！放り込め！説明ッ！ ボタンを連打して口に詰め込もう！