22/03/16(水)16:05:52 メタボ... のスレッド詳細
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22/03/16(水)16:05:52 No.907067623
メタボ予備軍って健康診断で言われたから3ヶ月前から食生活の改善とウォーキングを始めたけどカロリーとか成分計算して食べるのもウォーキングするのも結構面白いね
1 22/03/16(水)16:14:14 No.907069473
最近ダイエットしてる「」よく見るけど何があったんだ…
2 22/03/16(水)16:15:06 No.907069694
>最近ダイエットしてる「」よく見るけど何があったんだ… あったかくなってきた
3 22/03/16(水)16:17:26 No.907070221
今まで着てた服が緩くなると達成感ある
4 22/03/16(水)16:22:38 No.907071420
>今まで着てた服が着れなくなると危機感ある
5 22/03/16(水)16:26:50 No.907072444
カロリー気にしてなかった頃は毎日揚げ物弁当にジュースカップ麺食べてたから今考えると恐ろしい
6 22/03/16(水)16:27:58 No.907072704
飲むと痩せる薬ねえかなあ～
7 22/03/16(水)16:42:25 No.907075965
ちょっと自分の健康状態を振り返ってみたら ずっとテレワーク＆外出自粛で運動していない 飯も宅配でカロリー高い奴ばっかり でマジヤバくね？って思い始めたから散歩から始めた
8 22/03/16(水)16:50:18 No.907077811
あんまり急激にやるのも良くないからな 永続的に体を動かす習慣ってのが大切なんだろうとは思う
9 22/03/16(水)17:14:06 No.907083382
数字管理しつつ好きなものをどれだけ食えるかみたいなのはゲーム感覚で意外と面白いよね
10 22/03/16(水)17:17:29 No.907084193
1日3食って多い気がしてきた