ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/03/14(月)23:12:53 No.906593762
前腕鍛えるのにダンベル買おうと思うんだけど何キロから始めたらいい？
1 22/03/14(月)23:13:35 No.906594016
今は買うな 時期が悪い
2 22/03/14(月)23:14:16 No.906594260
なんなのダンベルにも旬の季節があるの
3 22/03/14(月)23:15:05 No.906594541
鉄の値段暴騰してるんだぞ今
4 22/03/14(月)23:17:03 No.906595154
なるほど 何キロから始めたらいい？
5 22/03/14(月)23:21:38 No.906596678
1.5Lペットボトル（持ちやすいもの）に水を詰めると1.5kgのダンベルとして使える もっと重くしたければ砂や砂鉄を詰めて塩水を入れるといい
6 22/03/14(月)23:21:42 No.906596697
カタアグニ&ルドラ
7 22/03/14(月)23:22:25 No.906596938
カタ「」の貼るよくわからない器具
8 22/03/14(月)23:22:43 No.906597051
>1.5Lペットボトル（持ちやすいもの） なるほど ファンタとか持ちやすい気がしたけどファンタ飲むのやだな…
9 22/03/14(月)23:22:48 No.906597081
そんなもん自分の体によるだろ 近くのスポーツジムに体験入会して試してきたら
10 22/03/14(月)23:22:50 No.906597094
水とか入れる安物ダンベルに密度の高いコンクリとかは？
11 22/03/14(月)23:24:09 No.906597503
>近くのスポーツジムに体験入会して試してきたら 行ってるけどこれあるスペースムッキムキの人ばっかでこわい
12 22/03/14(月)23:29:00 No.906599120
筋肉付けたいならペットボトルはやめとけ ダンベルみたいに掴みやすくないから腕に効く重さにすると握力が先に削られる
13 22/03/14(月)23:32:45 No.906600268
握力もついて一石二鳥三兎
14 22/03/14(月)23:33:24 No.906600471
>行ってるけどこれあるスペースムッキムキの人ばっかでこわい 自分の限界は結局自分で試すしかない アドバイスをくれる人が理想の体してるかなんてネットじゃ分からないんだし
15 22/03/14(月)23:33:59 No.906600670
もしやムッキムキのスペースに特攻していくつか試してみるのが一番いいのか…
16 22/03/14(月)23:34:43 No.906600900
30キロからやれって言われたら30からやるのかよ…
17 22/03/14(月)23:35:00 No.906600980
>自分の限界は結局自分で試すしかない >アドバイスをくれる人が理想の体してるかなんてネットじゃ分からないんだし うああちょっと次行くとき勇気出してみるわ…
18 22/03/14(月)23:35:19 No.906601078
カタ染色体
19 22/03/14(月)23:35:41 No.906601188
調整できるタイプ買うのが一番丸いと思う どうせいつか使うから30キロ買いましょうみたいな事言ってくるサイト割とあるけどあまり信じない方がいい
20 22/03/14(月)23:36:44 No.906601515
下半分は理解できる構造 上半分はなぜオーバーハング側に配置した
21 22/03/14(月)23:40:53 No.906602781
>調整できるタイプ買うのが一番丸いと思う 今の所手首ぐりんぐりん回転させるのやりたいからラバータイプだかの調整できないのを考えてたんだけど それとは用途は別と考えてどっちも持ってたほうがいいかな
22 22/03/14(月)23:42:14 No.906603130
フォーム理解せずにやる筋トレは筋肉鍛える前に関節とか腱とか骨とか痛めるからパーソナルトレーニングやってもらいなさる
23 22/03/14(月)23:43:40 No.906603570
前腕のためなら6～7キロで大丈夫 最初は15回2セットだけでもパンパンになる
24 22/03/14(月)23:46:19 No.906604320
先日初めてフォームチェックしてもらって今までのトレーニング全部使う筋肉間違えてたのを知ったのでとても耳が痛い
25 22/03/14(月)23:53:18 No.906606301
金に余裕あるならアジャスタブルダンベルでいいけど それならジム行った方が色んな器具使えるな…ってなったのが俺
26 22/03/14(月)23:54:39 No.906606685
個人で調整できないダンベル買うのはおすすめできない…
27 22/03/15(火)00:10:32 No.906611631
チェストプレスやろうとして二頭筋鍛えてたり チンニングやろうとして二頭筋鍛えてたりするのいいよねよくない
28 22/03/15(火)00:10:33 No.906611641
なんか淫具に見えた