虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/03/13(日)02:45:20 No.905970257

悲しい音楽を聴く

2 22/03/13(日)02:45:39 No.905970297

テトリスやる

3 22/03/13(日)02:46:39 No.905970450

教えてよ…

4 22/03/13(日)02:47:06 No.905970520

忘れるのは無理 思い出しても気持ちを切り替えるのは出来る

5 22/03/13(日)02:51:25 No.905971131

楽しいことをする

6 22/03/13(日)02:51:58 No.905971196

少なくともimgは悪手

7 22/03/13(日)02:53:50 No.905971450

しこって寝る ちんちんも勃たないほどだったらわからない…

8 22/03/13(日)02:55:00 No.905971608

乖離を習得することでそもそも記憶しない

9 22/03/13(日)02:55:01 No.905971611

口を開けて顎の力を抜く 思考事体がしづらくなるのでオススメ

10 22/03/13(日)02:55:28 No.905971677

忘れるのは諦めた 唐突に思い出してぐああああ！ってならなくなる方法教えて

11 22/03/13(日)03:06:20 No.905973066

そもそもが人間恐怖し記憶することで脅威に対応したって生き残るための進化してるからフラッシュバックを防ぐ事自体は無理だと思う

12 22/03/13(日)03:06:47 No.905973127

酒

13 22/03/13(日)03:10:31 No.905973536

>酒 やめとけ

14 22/03/13(日)03:10:55 No.905973583

>唐突に思い出してぐああああ！ってならなくなる方法教えて 脳が同じミス繰り返さないように備えてるだけだからぐああああ！ってしなくていい

15 22/03/13(日)03:15:55 No.905974165

必要以上にぐああああが大きいと思ったらセントジョーンズワートとか試してみるといい

16 22/03/13(日)03:16:26 No.905974231

死は救済

17 22/03/13(日)03:18:13 No.905974436

向き合い続ける

18 22/03/13(日)03:19:23 No.905974571

本読む

19 22/03/13(日)03:24:48 No.905975178

>酒 最悪な時にツケが回るからこれだけはやめとけ

20 22/03/13(日)03:26:38 No.905975368

>忘れるのは諦めた >唐突に思い出してぐああああ！ってならなくなる方法教えて ももをパンパンと叩くといいらしい

21 22/03/13(日)03:32:33 No.905975995

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22 22/03/13(日)03:37:37 No.905976498

忘れるのはほぼほぼ無理 本当に嫌だと思ってる事ほど記憶に残って何年何十年も想起される 嫌だった事をどうすれば回避できたのかなーとか少し考えて「これが出来てれば良かったのかなぁ？」ぐらいになったら考えるの止めてお終いにしてる

23 22/03/13(日)03:39:56 No.905976716

宗教やマインドフルネスの類いって忘れる訓練だよ

24 22/03/13(日)03:44:28 No.905977122

奇声を発する

25 22/03/13(日)03:46:13 No.905977274

>本読む これ気晴らしにいいなと最近思うようになった ネットで発散しようとするとどうしても嫌なもん目に入ってくる

26 22/03/13(日)04:04:38 No.905978922

ヒロポン

27 22/03/13(日)04:15:51 No.905979857

>ヒロポン 処方するハードル高い薬物だから無理だろ

28 22/03/13(日)04:53:10 No.905982437

EMDR

29 22/03/13(日)04:54:55 No.905982547

逆に思い出して文章に書き留めたりするのがいいらしいな 俺には逆効果だった

30 22/03/13(日)04:57:52 No.905982737

フラッシュバックを消すことは不可能 そのうち何とも思わなくなるから楽しいことだけやってりゃいい

31 22/03/13(日)05:14:17 No.905983604

タオルに口当ててあーって軽く叫んでる

32 22/03/13(日)05:20:28 No.905983902

嫌なことを忘れられないし 嫌なことを考えるのも止められない いっそ病気にでもなって苦しみと早く死んで楽になりたいしか考えられない状態になったら頑張って自殺できるかもしれないと思う絶対そうだそれ以外俺にはできないできちゃいけない

33 22/03/13(日)05:24:07 No.905984091

成功体験で上書きする 一番これが確実だ

34 22/03/13(日)05:51:15 No.905985458

寝る はよ寝ろ

35 22/03/13(日)05:52:29 No.905985522

好きな事をする 風呂入って腹一杯好きなもの食って寝る

36 22/03/13(日)05:54:17 No.905985618

肉だよ 肉を食え

37 22/03/13(日)05:55:04 No.905985650

はやく寝ろなの

38 22/03/13(日)05:55:21 No.905985671

はやく寝るですぅ

39 22/03/13(日)05:55:41 No.905985694

はやく寝るのだわ…

40 22/03/13(日)06:04:23 No.905986134

どうしょうもない時に爆音で音楽聞いてたらまったく意識せずとばとば涙が出てきたから多分泣くのは体に良い

41 22/03/13(日)06:29:50 No.905987474

好きな長編漫画を読め