虹裏img歴史資料館

1 22/03/09(水)04:54:38 No.904729333

バランスよく食べる

2 22/03/09(水)04:54:42 No.904729335

バランス良く食えや！

3 22/03/09(水)04:55:40 No.904729380

なんでも過剰摂取がダメなだけだよ

4 22/03/09(水)04:55:45 No.904729383

トランス脂肪酸が悪いのはわかりやすいけどパン食わずに生きるの厳しくない？

5 22/03/09(水)04:56:43 No.904729436

ポテトチップスとかそういうのは控えればいいんだよ…

6 22/03/09(水)04:56:59 No.904729446

脂が悪いと言うなら健康食品メーカーや薬品メーカー 脂が良いと言うなら食料品や食肉事業者からの研究費で進んだ研究の成果だ 自分の事業に都合のいいことばかりピックアップする結果が出るので当然相反する極端な事になる 医学生病と同じで酒飲んだ後寝て 普通に飲み食いしたほうが良い

7 22/03/09(水)04:58:09 No.904729490

>ポテトチップスとかそういうのは控えればいいんだよ… 少量でもダメってのと たくさん食ったらアカンという両方の研究結果もあるのでどっちも信じないことにした……

8 22/03/09(水)04:58:27 No.904729503

>ポテトチップスとかそういうのは控えればいいんだよ… あんなん対して油入ってないでしょ サラダ油だろうし

9 22/03/09(水)05:00:21 No.904729586

健康のこと考えるならこんな時間にこんなとこ見ないのが一番だぜ！ 僕はそういうの気にしないんで見ます

10 22/03/09(水)05:00:57 No.904729602

油も一種類じゃないんで

11 22/03/09(水)05:02:24 No.904729672

毒も喰らう 栄養も喰らう 勇ちゃんの言葉は割と真理だと思うホ

12 22/03/09(水)05:02:52 No.904729688

>サラダ油だろうし サラダ油だからなんなの！？

13 22/03/09(水)05:04:02 No.904729738

オリーブオイルはいいぞ 俺は和食作るときもオリーブオイルと白ワインで作る

14 22/03/09(水)05:04:03 No.904729740

少量でもダメなんてあるか…？

15 22/03/09(水)05:04:30 No.904729760

>サラダ油だからなんなの！？ サラダは野菜だからヘルシー

16 22/03/09(水)05:04:35 No.904729766

サラダ油はサラダだから野菜とかそういう…？

17 22/03/09(水)05:04:37 No.904729768

>少量でもダメなんてあるか…？ 相当頭いかれた記事読んだんだろ

18 22/03/09(水)05:06:34 No.904729860

酒は少量でもダメ NTRと同じ

19 22/03/09(水)05:06:38 No.904729864

必須アミノ酸は割と知られているが必須脂肪酸はあんまりな印象

20 22/03/09(水)05:07:09 No.904729883

>酒は少量でもダメ >NTRと同じ 酒は油…？

21 22/03/09(水)05:07:57 No.904729921

>>酒は少量でもダメ >>NTRと同じ >酒は油…？ これがNTR脳です

22 22/03/09(水)05:08:09 No.904729930

健康な食事って難易度高すぎない…？

23 22/03/09(水)05:08:57 No.904729972

>これがNTR脳です どういう事？

24 22/03/09(水)05:10:13 No.904730014

人間以外の動物は本能で体に必要な栄養素とれるのに 人間は本能のままに食ってると早死にするのおかしい

25 22/03/09(水)05:11:49 No.904730077

ビールのダメージをピーナッツの脂質でカバーする！

26 22/03/09(水)05:12:19 No.904730106

>人間以外の動物は本能で体に必要な栄養素とれるのに >人間は本能のままに食ってると早死にするのおかしい 自然から離れるほど文化的という風潮があるからね

27 22/03/09(水)05:13:07 No.904730139

この世の全てはバランスだぞ

28 22/03/09(水)05:13:44 No.904730166

でも「」って極振りとか好きそう

29 22/03/09(水)05:14:04 No.904730181

全部カロリーゼロだよ

30 22/03/09(水)05:14:43 No.904730205

毎年のように新説でるしLDLもHDLも実はあんまりわかってないし

31 22/03/09(水)05:15:31 No.904730235

>この世の全てはバランスだぞ つまり純愛で抜いたらNTRで抜くのがベスト

32 22/03/09(水)05:15:35 No.904730237

>人間以外の動物は本能で体に必要な栄養素とれるのに >人間は本能のままに食ってると早死にするのおかしい そもそも早死って言うけど長く生存しすぎってことだからな… 動物でもここまで老人に溢れてる種族って珍しいそうだし

33 22/03/09(水)05:16:24 No.904730275

何なら各個人の体の状態による

34 22/03/09(水)05:18:03 No.904730345

ポテトチップス自分で作ると作ったあと油のかさが結構減っててｺﾜｰってなる 揚げたチップはスピナーとかでしっかり油出した方がよさそう

35 22/03/09(水)05:18:38 No.904730379

>人間以外の動物は本能で体に必要な栄養素とれるのに 飼いぬとか見てるとそんな事もないような… 野生でもたまに変なもの食って死んでるイメージあるし…

36 22/03/09(水)05:23:37 No.904730597

>揚げたチップはスピナーとかでしっかり油出した方がよさそう そこまでいくと俺はポテチ自体食べなくていいかなってなりそう

37 22/03/09(水)05:24:41 No.904730647

好きなもの食べる形で偏食しても 大体50か60くらいまではギリギリ健康というか普通に生きれて そこから病気で死ぬだけだから他の動物と大差ないのでは

38 22/03/09(水)05:25:01 No.904730666

食わないのが一番悪くてその次が過食

39 22/03/09(水)05:28:10 No.904730798

いい油と悪い油がある 時間が経った油は悪い油

40 22/03/09(水)06:24:18 No.904733129

本能でバランス良いもん食えるというより バランス良いもん食ってた奴が生き残ってるのでは…

41 22/03/09(水)06:29:52 ID:.8DCND3g .8DCND3g No.904733396

バカは極端

42 22/03/09(水)06:30:18 No.904733417

そんな健康不健康の境界ギリギリ攻めないで普通の食生活すればよくない？

43 22/03/09(水)06:31:25 No.904733470

なんでネットでよく見る適当な栄養指導もどきって n-3系じゃなくてオメガ3系って書きたがるんだろうね

44 22/03/09(水)06:32:13 No.904733505

自然寿命はたぶん50とか60なんだよねホモサピ

45 22/03/09(水)06:34:34 No.904733609

>そんな健康不健康の境界ギリギリ攻めないで普通の食生活すればよくない？ まあ普通の食生活がバランス悪い人が多いのが問題だが…

46 22/03/09(水)06:34:55 No.904733620

健康的な食事ってのは何を食べるかじゃなく何を避けるからしい

47 22/03/09(水)06:49:09 No.904734267

色んなもの食べないといけないって設計おかしいよ 人類の歴史で好き勝手食える時代や地域ってごく一部じゃんね

48 22/03/09(水)06:51:42 No.904734398

ごま油使えってのは ごまの風味がするあのごま油をたくさん取れってことじゃなく 日常使いの油を太白ごま油にしろってことだからな サラダ油使いながらごま油をなるべく取ろうとかやってたらただの取りすぎになる

49 22/03/09(水)06:54:31 No.904734556

バランスよく食べて運動せい

50 22/03/09(水)06:56:13 No.904734658

サッポロポテトで野菜を食べたからバランスがいい

51 22/03/09(水)07:21:58 No.904736324

>色んなもの食べないといけないって設計おかしいよ >人類の歴史で好き勝手食える時代や地域ってごく一部じゃんね 食べないといけないっていうか色んなもの食べるのがベストってだけだから食えるものを食えばいいんだ

52 22/03/09(水)07:32:18 No.904737253

〇〇は身体に良い ●●は身体に悪い って毎年言ってる事コロコロ変わるから信用してない

53 22/03/09(水)07:32:19 No.904737256

バランスが崩壊してる現代食で適度にとかバランスよくなんて不毛だ普通の食事は普通に太る食事でしかない よくあるのは脂質は1日50gだがさてこれを守れてる食生活は全体の何割だろうか

54 22/03/09(水)07:43:59 No.904738319

>って毎年言ってる事コロコロ変わるから信用してない バランス良く食べるのって大事だね

55 22/03/09(水)07:44:23 No.904738358

ミックスナッツ生活しよう

56 22/03/09(水)07:44:44 No.904738400

>〇〇は身体に良い >●●は身体に悪い >って毎年言ってる事コロコロ変わるから信用してない なになにしさえすればいい！！なになにだけでいい！！ て人はコロコロ変わるけど基本はそんなかわらんよ

57 22/03/09(水)07:45:32 No.904738480

過剰摂取はダメだと分かってるけど 脂質は油断するとすぐ過剰になるから困る

58 22/03/09(水)07:45:46 No.904738511

運動は体にいいけど運動しすぎると死ぬぞ

59 22/03/09(水)07:45:49 No.904738515

>脂質は油断するとすぐ過剰になるから困る 糖質もね

60 22/03/09(水)07:45:50 No.904738516

病院の食事が究極の健康食だ！

61 22/03/09(水)07:46:36 No.904738592

祖父母世代までは60超えぐらいで死んでたこと考えれば健康ブームによる寿命増加の効果はあったと思う

62 22/03/09(水)07:47:28 No.904738674

脂質なんか多めにとってもケツから出るぞ

63 22/03/09(水)07:47:51 No.904738726

>病院の食事が究極の健康食だ！ これ毎日食べると心の健康が失われるよ

64 22/03/09(水)07:48:01 No.904738744

ラーメンマニアが早死にしてるのは知ってる

65 22/03/09(水)07:49:09 No.904738881

現代社会は脂質とりがちだからたぶん摂取しないほうが良いって説のほうが有効なんだろうね

66 22/03/09(水)07:50:22 No.904739009

周囲に長寿マンしかいなくて参考になる例がねえ！ でもまぁやっぱ太り過ぎはよくないんだろうな

67 22/03/09(水)07:57:32 No.904739733

>人間以外の動物は本能で体に必要な栄養素とれるのに >人間は本能のままに食ってると早死にするのおかしい 人間は進化の過程で体内でビタミン作れなくなったんじゃなかったっけ

68 22/03/09(水)08:00:40 No.904740072

必須栄養素ではあるけどちょっと美味しい物に含まれすぎる

69 22/03/09(水)08:02:05 No.904740229

良い悪いって言い方がそもそも極端じゃない？ 何にでも良い所も悪い所もあるんですよ 「」くんみたいにさ…

70 22/03/09(水)08:03:43 No.904740450

>何にでも良い所も悪い所もあるんですよ >「」くんみたいにさ… 「」の……良い所……？

71 22/03/09(水)08:12:27 No.904741493

「」は社会の肥やしだからいいことだよ

72 22/03/09(水)08:13:31 No.904741606

>>病院の食事が究極の健康食だ！ >これ毎日食べると心の健康が失われるよ バカな…入院中は数少ない楽しみのひとつだったぞ！

73 22/03/09(水)08:19:55 No.904742419

地球ドラマチックのやつで油は骨にも重要なんですって骨焼いて粉にしてみせてほらね？ってやっててなるほどなーってなった

74 22/03/09(水)08:22:50 No.904742842

>>病院の食事が究極の健康食だ！ >これ毎日食べると心の健康が失われるよ 最近の病院食メニューすごい色々あるし… 透析患者の食事はしらない

75 22/03/09(水)08:26:20 No.904743304

>人間以外の動物は本能で体に必要な栄養素とれるのに 大抵人間が飼育して餌管理した方が長生きするぞ

76 22/03/09(水)08:29:30 No.904743718

栄養の取りすぎというウルトラCで死ぬのは人類とペットだけに許された贅沢だ

77 22/03/09(水)08:32:49 No.904744143

別に本能で健康に生きられるわけじゃなくて環境と本能が何とかマッチして健康な個体が生き残ってるだけだぞ

78 22/03/09(水)08:34:27 No.904744345

「最新の研究」だといろんな機関が好き放題言いすぎて体にいい悪いがコロコロ変わるから エビデンスの量基準で食品を格付けする試みがある 例えばナッツは一番上の「間違いなく体にいいと言える」グループに、牛肉は下から二番目の「体に悪いという報告が優位」なグループに入ってる あくまで健康度合いじゃなくて信憑性の格付けなのがミソ

79 22/03/09(水)08:42:40 No.904745387

自然に存在する甘い物ってビタミン多く含んでて、ビタミン不足すると甘い物食べたくなるように出来てる でも現代では甘いだけで栄養ないものが大量にあるのでビタミン不足で糖質過多になる 悪いのは欲求だけを満たす加工食品

80 22/03/09(水)08:45:30 No.904745751

研究結果を左右する要素が人間には多すぎる ついでに研究視点が歪む経済的理由も多すぎる

81 22/03/09(水)08:47:29 No.904745994

>自然に存在する甘い物ってビタミン多く含んでて、ビタミン不足すると甘い物食べたくなるように出来てる >でも現代では甘いだけで栄養ないものが大量にあるのでビタミン不足で糖質過多になる つまり炭水化物に偏ればさらに炭水化物が摂りたくなる悪循環…？

82 22/03/09(水)08:50:53 No.904746463

あーそうかフルーツとかビタミンで連想される代表だよな 自然だと甘い=ビタミンなのか

83 22/03/09(水)08:55:55 No.904747142

一時期パーム油だとカロリー少なく表示できるってもてはやされてでも体にめっちゃ残るねとか言われてたのはなんだったんだろう

84 22/03/09(水)08:57:28 No.904747332

油の適正摂取量は成人で1日あたり30~50gくらいだから大抵の人は過剰摂取

85 22/03/09(水)08:58:04 No.904747410

>栄養の取りすぎというウルトラCで死ぬのは人類とペットだけに許された贅沢だ とはいえ人生の大半を空腹と食べ物を探す思考で過ごす生活はマジで嫌だな… 野良猫とか飼われてめっちゃ性格丸くなるのそういうとこかな…

86 22/03/09(水)08:59:00 No.904747541

>油の適正摂取量は成人で1日あたり30~50gくらいだから大抵の人は過剰摂取 マックもハンバーガーだけ食ってるとそうでもないけどポテト食うと一気に崩れるんだよなあ

87 22/03/09(水)08:59:06 No.904747556

悪いのは食いすぎてる自分なのにあれこれ理屈つけて食おうとする浅ましさよ

88 22/03/09(水)09:00:21 No.904747736

解毒能力のパラメーターを可視化してくれ

89 22/03/09(水)09:01:43 No.904747921

人体のメカニズムなんてこれっぽっちもわかってないので この手のは話半分に聞いたほうがええよ

90 22/03/09(水)09:01:58 No.904747956

ずっと満腹でないと精神が保てないって方が不自然だろ

91 22/03/09(水)09:03:08 No.904748119

Oil（油）は適量なら取っても良いけど grease（脂）はなるべくやめとけってお医者様に言われた 俺がファットマンだからだとは思うが