ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/03/04(金)04:18:10 No.903087636
油と米を制限して果物を多めにするようにして4日目 マック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたいマック食べたい
1 22/03/04(金)04:19:17 ID:E1CubU.c E1CubU.c No.903087711
4日でこんなんじゃ無理だやめとけ
2 22/03/04(金)04:23:30 No.903087961
単純なカロリー制限だけで人は簡単に痩せるぞ
3 22/03/04(金)04:23:57 No.903087992
油のある果物食え アホカトとか
4 22/03/04(金)04:24:47 No.903088043
バナナでも食ってんのか
5 22/03/04(金)04:25:01 No.903088058
あと30分ちょいで朝マックの時間だな
6 22/03/04(金)04:28:21 No.903088229
彼はもう終わりですね
7 22/03/04(金)04:37:27 No.903088655
血液検査をしてHbA1cに問題があれば教育入院でもした方がいいですよ彼は
8 22/03/04(金)04:38:26 No.903088709
ダイエット目的ならちゃんと米食わないと思考が米に取り憑かれるから食った方がいいぞ
9 22/03/04(金)04:41:30 No.903088851
食べなよ
10 22/03/04(金)04:41:36 No.903088856
もう終わりだねこの「」
11 22/03/04(金)04:42:16 No.903088888
油も質がいいのなら摂っても問題ないぞ
12 22/03/04(金)04:45:08 No.903089018
オリーブオイルか魚の油使えばいいんじゃねえの？
13 22/03/04(金)04:46:15 No.903089077
肉も食べていいぞ 菓子パンとかお菓子とか控えなされ
14 22/03/04(金)04:46:37 No.903089094
チートデイみたいにお休み入れないと
15 22/03/04(金)04:49:46 No.903089224
チートデイって考えた人悪魔だよね 毎日がチートデイになるに決まっとる
16 22/03/04(金)04:50:31 No.903089253
最近は頭おかしくなるぐらいならほどほどに米も肉も食え！ってなってるよねダイエット
17 22/03/04(金)04:54:03 No.903089416
無理をせず継続するのが一番
18 22/03/04(金)05:13:42 No.903090255
我慢は体に毒だぞ 明日からまたがんばるとして今日くらい自分にご褒美を与えてもいいんじゃないか？
19 22/03/04(金)05:14:48 No.903090299
コレステロール減らすつもりで糖分と中性脂肪増やしてどうするの？
20 22/03/04(金)05:14:52 No.903090303
もうちょいがんばれ
21 22/03/04(金)05:15:41 No.903090328
>最近は頭おかしくなるぐらいならほどほどに米も肉も食え！ってなってるよねダイエット やはり筋肉 筋肉は全てを解決する
22 22/03/04(金)05:19:35 No.903090490
食いたいなら食え 思い立ったが吉日だ
23 22/03/04(金)05:20:38 No.903090533
温野菜に紛れてジャガイモも食う
24 22/03/04(金)05:22:38 No.903090622
果物って具体的に何食ってんだ
25 22/03/04(金)05:25:06 No.903090748
果物ばっか食うのも糖分多すぎてデブの身体は死ぬらしいな…
26 22/03/04(金)05:25:50 No.903090774
実に「」らしい極端なダイエットだ リバウンドが楽しみだね
27 22/03/04(金)05:26:11 No.903090785
カロリー制限するだけにすりゃいいのに 基礎代謝以下に抑えたら2週間で10キロ痩せたぞ
28 22/03/04(金)05:30:35 No.903090941
理屈で痩せられない奴が〇〇ダイエットにすがるんだぞ
29 22/03/04(金)05:30:41 No.903090943
現状高ランクグレーターデブなの？ ダイエットは始めたりやめたりするものじゃなく以後そうやって生きるようにするものだよ♡
30 22/03/04(金)05:30:41 No.903090944
果物も糖質とかさ…
31 22/03/04(金)05:33:29 [お米を信じろ] No.903091037
お米を信じろ
32 22/03/04(金)05:34:19 No.903091071
今日をがんばった者…今日をがんばり始めた者にのみ…明日が来るんだよ
33 22/03/04(金)05:35:36 No.903091127
最近倍マック一個食べただけで苦しくなるしずっと胃の不快感がおさまらない 俺はもう油まみれの食事ができなくなってしまったのかと悲しくなる
34 22/03/04(金)05:37:29 No.903091190
いきなり極端なことしてリバウンドするのが「」って感じ
35 22/03/04(金)05:38:54 No.903091247
俺の明日がいつまでも来ない
36 22/03/04(金)05:42:43 No.903091398
芋が食いたくなる…芋が食いたくなる…
37 22/03/04(金)05:42:48 No.903091401
多分色々試して米が一番腹持ちが良くて体の調子がいいのに気づくよ リンゴとかでもいいかもしんないけど体に力が入んない じゃがいももいいけど何か満たされない感じがして頭おかしくなる 結局米
38 22/03/04(金)05:44:28 No.903091462
>多分色々試して米が一番腹持ちが良くて体の調子がいいのに気づくよ すげえわかる 精神も安定する
39 22/03/04(金)05:45:28 No.903091499
>最近倍マック一個食べただけで苦しくなるしずっと胃の不快感がおさまらない >俺はもう油まみれの食事ができなくなってしまったのかと悲しくなる 胃薬も飲まずにガタガタ言うんじゃない
40 22/03/04(金)05:48:57 No.903091632
米食わないと便も出ないしなぁ
41 22/03/04(金)05:49:32 No.903091650
だいたいアメリカの巨デブの痩せ方が伝言ゲーム的に伝わってるよね
42 22/03/04(金)05:49:41 No.903091654
じゃがいもは米よりたくさん食えるから腹は膨れるんだけど なんか米と全然違うんだよな…
43 22/03/04(金)05:50:41 No.903091687
主食は主食たりえる理由あって歴史上で選ばれてるから…
44 22/03/04(金)05:51:56 No.903091740
その種族が長く食べてるのがたぶん一番いいんだろうなと思う じゃがいもが主食の国はおそらく米だとダメなんだと思う なんか町内細菌とか酵素とか違うんだろうし
45 22/03/04(金)05:53:26 No.903091798
米食って心不全になってたからどうかと思う
46 22/03/04(金)05:54:38 No.903091834
ダイエットには肉だ 満足感があるので結果抑えられる
47 22/03/04(金)05:56:59 No.903091907
もう無理に痩せようとするより全部筋肉に変換した方がいいんじゃねえか
48 22/03/04(金)05:57:28 No.903091926
運動から逃げるな
49 22/03/04(金)05:58:23 No.903091964
一番いいのは肉と野菜で腹膨らせればいいんだけど金がかかる
50 22/03/04(金)06:00:52 No.903092076
>食事制限から逃げるな
51 22/03/04(金)06:02:57 No.903092170
量の制限を２週間以上耐えれば身体は慣れてくるけど食べないのは精神が保たないんだろうな
52 22/03/04(金)06:09:38 No.903092492
置き換えはいいけどなんで果糖に置き換えてんの…
53 22/03/04(金)06:16:53 No.903092808
抑圧からのフル解放マックはおいしいからな…今なら夜マックでナゲットとポテトセット買えるよ！
54 22/03/04(金)06:17:30 No.903092835
朝マックのポテトうめぇよなぁ!?
55 22/03/04(金)06:18:36 No.903092886
>運動から逃げるな 俺もこれだと思うんだけどな……口に入るものを考えるのはそのあとでいい 適切にカラダを動かした方がいいんだろうけど、テキトーに自分で考えてやるんじゃダメで、 そっち方面に詳しい人に金払ってでもいいから助言をもらって動くとモリモリ減っていく
56 22/03/04(金)06:19:29 No.903092937
なにその改行
57 22/03/04(金)06:19:53 No.903092950
何の計算もせず雰囲気だけで食う物制限すると体ボロボロになるだけじゃねえかな… 歩く以外に救われる道はあるのか
58 22/03/04(金)06:20:56 No.903093000
中毒者かな…
59 22/03/04(金)06:22:29 No.903093075
運動で直接的に痩せると思ってるのもオカルトの一種だからな
60 22/03/04(金)06:23:32 No.903093140
太るべくして太ってるんだから甘んじて現実を受け入れるのがまず第一
61 22/03/04(金)06:24:29 No.903093201
一般的に筋肉が減るのを痩せるとは言わない
62 22/03/04(金)06:24:40 No.903093213
マック食った分運動増やせばいいんじゃ
63 22/03/04(金)06:28:52 No.903093479
ポテト買って朝昼晩に分けて食えば解決！
64 22/03/04(金)06:30:23 No.903093580
気軽に泳げるプールが徒歩5分圏内に有ると健康になれるんだけどなー
65 22/03/04(金)06:30:54 No.903093614
果物ってそんなにダイエット向いてる？
66 22/03/04(金)06:34:03 No.903093797
アメリカで安易に手に入る飯よりずっとヘルシーだからあっち基準のデブが痩せる
67 22/03/04(金)06:43:33 No.903094333
なんなら今の野菜も虫歯になれるくらい糖度高くて食事管理という意味でもダイエットは地味にむずかしい
68 22/03/04(金)06:45:36 No.903094456
>果物ってそんなにダイエット向いてる？ 全く向いてない アボカドなら向いてる
69 22/03/04(金)06:45:45 No.903094466
プールはあるけど全レーンガチ泳ぎばかりで近寄れないのいいよね
70 22/03/04(金)06:50:09 No.903094685
いまの果物なんて少量を毎日食うだけでも糖分過多なのに 好きなもの制限して嫌いなものでハイカロリー摂って何の意味が
71 22/03/04(金)06:52:56 No.903094884
水泳は最強なんだが今はコロナでどうしてもなぁ
72 22/03/04(金)06:55:42 No.903095075
>水泳は最強なんだが今はコロナでどうしてもなぁ そういやプールとか銭湯って行く習慣ないけどリスクどうなん？
73 22/03/04(金)06:56:47 No.903095153
果物がハイカロリーとか言ってるのアホでしょ スレ画くらいになってからハイカロリーを名乗ってほしい
74 22/03/04(金)07:04:14 No.903095685
デブが一番難しいのは欲望をちょっと解放する事だよね 極端なことをするなと言われるがまず極端なことをしてデブから抜けないと永遠にデブなんだ
75 22/03/04(金)07:09:15 No.903096073
米は食べすぎなければ複合糖質だからそこまで敵視するものでもない むしろ糖質0も危険だよ
76 22/03/04(金)07:10:45 No.903096201
食欲が凄くてある時極端なことをしたら痩せれたけどその後メンタル死んでる時にまた食べるようになってまたリバウンドして今も痩せれず
77 22/03/04(金)07:11:04 No.903096223
食欲を殺す薬欲しい
78 22/03/04(金)07:11:44 No.903096270
禁断症状でてるやん
79 22/03/04(金)07:12:22 No.903096337
米はうんこ固めるのにもある程度必要だから…
80 22/03/04(金)07:12:44 No.903096366
マクド食いたいとおもったがポテトのカロリー見て真顔になってやめた Lポテ一個ジョギング2hとか…
81 22/03/04(金)07:12:48 No.903096375
炭水化物も大麻や覚醒剤と同じ扱いでいい
82 22/03/04(金)07:14:32 No.903096517
>そういやプールとか銭湯って行く習慣ないけどリスクどうなん？ やっぱ密具合によるよね プールだから銭湯だからかかりやすいってことはない
83 22/03/04(金)07:14:42 No.903096534
チートデイはチートデイで別なもの食うからマクドの出番はない…
84 22/03/04(金)07:17:40 No.903096813
最初の一週間が一番キツかったな
85 22/03/04(金)07:18:47 No.903096916
肉メインから魚に切り替えたいんだけど魚高い……
86 22/03/04(金)07:19:14 No.903096954
3日間よく頑張ったね 自分へのご褒美で朝マックのおいも食おうぜ
87 22/03/04(金)07:19:25 No.903096971
サバ缶の値段だけは頑張って維持して欲しい
88 22/03/04(金)07:19:38 No.903096991
糖質抜きやってると数日くらいで明らかに仕事でミスが増える
89 22/03/04(金)07:20:07 No.903097046
ちゃんと一日にとるカロリーとpfcは決めてるのか？ ただなんとなく減らすのは絶対ダレるぞ 後同じのばっか食う系のダイエットも飽きた時やばい
90 22/03/04(金)07:20:40 No.903097093
>サバ缶の値段だけは頑張って維持して欲しい タイ産なら…
91 22/03/04(金)07:20:55 No.903097115
チートデイで昼ガッツリ食った後にジョギング行くとやばいよ 全く息が切れない
92 22/03/04(金)07:21:43 No.903097189
>チートデイで昼ガッツリ食った後にジョギング行くとやばいよ 吐きそう
93 22/03/04(金)07:22:32 No.903097265
>吐きそう 食ってから4時間程度後から走らんとそりゃ吐くわ
94 22/03/04(金)07:24:36 No.903097448
炭水化物抜くとたしかに痩せるけどボーッとしたりイライラしたりすごく健康的じゃない気がしてくる
95 22/03/04(金)07:25:27 No.903097516
昼飯から4時間後って正午に食い始めたとして16時過ぎだろ それ夕方じゃね
96 22/03/04(金)07:32:01 No.903098110
>炭水化物抜くとたしかに痩せるけどボーッとしたりイライラしたりすごく健康的じゃない気がしてくる 太るような食生活も健康的ではないから…
97 22/03/04(金)07:33:43 No.903098250
倍ビック初めて食ったけどちいせえ…3個食えるわこれポテナゲ大とフルーリーも追加で
98 22/03/04(金)07:34:45 No.903098361
語尾にデブを忘れてるぞ
99 22/03/04(金)07:35:38 No.903098441
炭水化物も脂質も生きるのに必要なものなんだから抜くなよ 食う量加減して運動するしかないのになんで極端なことしようとするの
100 22/03/04(金)07:39:03 No.903098769
>倍ビック初めて食ったけどちいせえ…3個食えるわこれポテナゲ大とフルーリーも追加で 語尾に
101 22/03/04(金)07:41:48 No.903099053
>昼飯から4時間後って正午に食い始めたとして16時過ぎだろ 30分走ってシャワー浴びて飯食って歯磨いてウンコして寝る 健康
102 22/03/04(金)07:42:07 No.903099085
昼飯ガッツリ食って夜サラダとプロテインみたいな生活してたら 半年で10キロ痩せたよ
103 22/03/04(金)07:45:47 No.903099501
ここで「」の講釈聞くより適当でも続けた方が結果出るよ まあ無理なダイエットは続かないんやけどなﾌﾞﾍﾍﾍ
104 22/03/04(金)07:51:50 No.903100220
そこまできっちり詰めてるわけでないけど1か月で2kg痩せれた これを維持すりゃまぁ良いかなって
105 22/03/04(金)07:52:15 No.903100272
極端に制限するのもダメだしな！ 今日はチートデイだ！
106 22/03/04(金)07:52:57 No.903100371
果物って野菜の砂糖漬けだから野菜食べたほうが良いよって言うよね
107 22/03/04(金)07:54:22 No.903100543
今日は金曜だからな 帰ってきたら酒！ポテト！でチートデイしてもいあんだ
108 22/03/04(金)07:54:34 No.903100568
ビール飲みながらポテナゲ大と期間限定バーガー2個とか食べてたら一年で7kg太りました やめたら元に戻った
109 22/03/04(金)07:55:33 No.903100681
>今日は金曜だからな >帰ってきたら酒！ポテト！でチートデイしてもいあんだ 俺は明日仕事だから明日に倍マックポケナゲ特大パーティ予定だぜぐふふ
110 22/03/04(金)07:56:30 No.903100790
体重もヤバかったが血圧がガソリンのリッター価格並みだったんでサバ缶とほうれん草と降圧薬を組み合わせて缶ジュース一本くらいには収められた
111 22/03/04(金)08:04:50 No.903101975
おいおいてりたま来るじゃん最高
112 22/03/04(金)08:06:49 No.903102282
イモを油で揚げた物うんめぇ～～～～～～～～～
113 22/03/04(金)08:14:03 No.903103433
>体重もヤバかったが血圧がガソリンのリッター価格並みだったんでサバ缶とほうれん草と降圧薬を組み合わせて缶ジュース一本くらいには収められた 350かあ
114 22/03/04(金)08:20:41 No.903104521
>おいおいてりたま来るじゃん最高 てりたまはそんなに好きじゃないから安心だ
115 22/03/04(金)08:22:31 No.903104827
管理栄養士に果物や根菜類は糖質高いから摂りすぎないようにしてねって栄養指導されたぞ
116 22/03/04(金)08:26:02 No.903105421
果糖摂りまくってると高コレステロールで油食ってるのと差が無くなる
117 22/03/04(金)08:28:06 No.903105731
ジュースはトクホのコーラ飲めばいい カロリー0だし食物繊維入りだから
118 22/03/04(金)08:28:49 No.903105843
サラダとゼロコーラにすればマック行けるが
119 22/03/04(金)08:31:22 No.903106264
フライドポテト元祖の国ベルギーではオリーブ油で揚げるんでしってぴぅ
120 22/03/04(金)08:33:21 No.903106561
>てりたまはそんなに好きじゃないから安心だ 何故俺を否定した
121 22/03/04(金)08:35:27 No.903106872
ガンプラ作ってると飯作る暇なくなるからおすすめ
122 22/03/04(金)08:37:13 No.903107168
糖質制限は大変だろうけどまずは軽めでもいいから運動をしつつ タンパク質多めの食生活を行うといいよ 豆腐とか豆とか想像しちゃうだろうけどサラダチキンがおすすめ 切り分けられたタイプのハーブ味はかなりお腹に溜まるし脂肪にならないし味もついて満足感あるから マックが恋しいだろうけどしばらくはそれでしのいで