22/02/27(日)12:50:02 ゴツ盛... のスレッド詳細
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22/02/27(日)12:50:02 No.901632014
ゴツ盛りソース焼きそばみたいなジャンクの極み飯を登録してる時の罪悪感がやばい 750kcal…あすけんさんごめんなさい
1 22/02/27(日)12:53:18 No.901632903
>750kcal…あすけんさんごめんなさい 摂取カロリーは不足気味のようですね。
2 22/02/27(日)12:55:58 No.901633665
ちゃんと登録して偉い 虚偽申告し始めたら終わりの始まりだ
3 22/02/27(日)12:57:54 No.901634223
糖質カットすると全然カロリー摂れねえ！ってなるなった 一日2100kcalくらいは摂りたいのに2000いかないことが多い
4 22/02/27(日)12:58:52 No.901634466
カップ麺とかってあれスープ飲み干したの想定なんかね
5 22/02/27(日)12:59:33 No.901634661
間食に入れると怒られるから昼食に入れておいた
6 22/02/27(日)12:59:44 No.901634710
>間食に入れると怒られるから昼食に入れておいた 欺瞞！
7 22/02/27(日)13:00:00 No.901634770
>カップ麺とかってあれスープ飲み干したの想定なんかね 間違いなくそう
8 22/02/27(日)13:02:40 No.901635512
マイレシピ登録しようとすると無い食材結構あって困る…
9 22/02/27(日)13:07:56 No.901636940
冷蔵庫の余り物を炒めたみたいな時も写真で判定させればいけるのかな？
10 22/02/27(日)13:08:11 No.901637007
カップ麺のカロリー意外と大したことないよね カップ焼きそばは…
11 22/02/27(日)13:08:33 No.901637127
材料何使ってるかわかるならそれをそのまま打ち込めば良いと思う
12 22/02/27(日)13:09:01 No.901637265
細かく記録する必要はそこまでないから大まかでいいんだ
13 22/02/27(日)13:12:01 No.901638086
材料ひとつずつ打ち込むのはだるいね
14 22/02/27(日)13:19:24 No.901639946
自炊しても同じメニューで検索してそれ雑に登録してるよ あまり細かくはやらなくて良いと思う
15 22/02/27(日)13:21:47 No.901640474
記録する習慣をつけるのが大切だから正確性は程々でもいいんだ
16 22/02/27(日)13:25:07 No.901641251
俺は天下一品いったときも普通にラーメンで検索して出てきたやつ適当に入れるマンだ
17 22/02/27(日)13:27:11 No.901641728
ちょっと不安かなって思ったらその後の食事で調整すればいいだけだしな
18 22/02/27(日)13:27:59 No.901641941
自力打ち込みとか絶対続かないから全部写真任せ
19 22/02/27(日)13:29:38 No.901642291
それっぽいメニュー突っ込んで終わりだ たまに食べた量の虚偽申告もする
20 22/02/27(日)13:30:21 No.901642481
ペヤングギガマックス食べたら調整どうすればいいかな
21 22/02/27(日)13:31:02 No.901642639
>ペヤングギガマックス食べたら調整どうすればいいかな 翌日以降でする
22 22/02/27(日)13:32:03 No.901642882
一週間で調整するよい
23 22/02/27(日)13:32:45 No.901643027
たまにコーラいっぱい飲んでスナック菓子いっぱい食べたくなるんだけど食べていい？月に1回くらいの頻度でうわー！ってなる
24 22/02/27(日)13:33:19 No.901643152
最近サボってたけどやるかあ
25 22/02/27(日)13:34:21 No.901643370
月1回ならほとんど影響ないと思う
26 22/02/27(日)13:34:51 No.901643471
>たまにコーラいっぱい飲んでスナック菓子いっぱい食べたくなるんだけど食べていい？月に1回くらいの頻度で 月一回くらいならいいだろ 週とか月の平均で調整すればなおOK
27 22/02/27(日)13:35:55 No.901643697
俺は週イチで揚げ物を食べに行くマン からあげおいしかったです
28 22/02/27(日)13:37:17 No.901643978
世の中美味しいものいっぱいあるんだし ほどほどに楽しむのが精神的な健康にもいい
29 22/02/27(日)13:39:17 No.901644370
歯痛でろくにもの食べられないのに怒られる
30 22/02/27(日)13:40:20 No.901644592
最終的に痩せられればOK！にする為に途中経過を記録するのだ
31 22/02/27(日)13:41:17 No.901644817
体格的に1880kcalですよ！ってあすけんの女に言われてるけど毎日2100overしててごめん…
32 22/02/27(日)13:45:26 No.901645761
2000とっていいと言われるので上限ギリギリ2200くらい食べる けど順調に痩せてる
33 22/02/27(日)13:50:29 No.901646832
あの女には3000kcalくらいとっていいと言われるけど 2000kcal±200kcalを超えると不安になる
34 22/02/27(日)13:51:44 No.901647132
>あの女には3000kcalくらいとっていいと言われるけど >2000kcal±200kcalを超えると不安になる デブは無理せずに言うことを聞いておきなさい
35 22/02/27(日)13:54:19 No.901647780
400超えたり700足りなかったりとかで全然丁度いいとこに収まらないわ
36 22/02/27(日)13:54:21 No.901647789
>毎日2100overしててごめん… 10日続けた場合の合計過剰kcalいくつになるかわかってますか
37 22/02/27(日)14:01:24 No.901649576
減らしすぎるとかえって太りやすくなるって脅してくるからな…