22/02/26(土)18:22:26 走ると... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1645867346144.jpg 22/02/26(土)18:22:26 No.901357084
走るとスネの表の外の筋肉が痛くて長く走れないっていう時期が定期的にくるんですが画像で言うアンダープロネーションが酷くなってるのが原因だと思いました。 ナイキかどっかのサイトで書いてあった走り方やストレッチを参考にしたら改善しました。 ここは俺のジョグノート
1 22/02/26(土)18:23:09 No.901357322
膝は平気なのかい？
2 22/02/26(土)18:25:43 No.901358188
>膝は平気なのかい？ 関節系は健康そのものだけど走るとすぐにスネのよく知らない筋肉を中心にパンパンになっちゃって普段の半分も走れなくなってたんですね
3 22/02/26(土)18:27:46 No.901358859
シンスプリントとか言ったなあ 我慢して走ってたらいつの間にやら痛くなくなってた
4 22/02/26(土)18:28:23 No.901359072
スレッドを立てた人によって削除されました まず痩せろデブ
5 22/02/26(土)18:30:56 No.901359759
スレッドを立てた人によって削除されました 図星かあ
6 22/02/26(土)18:33:27 No.901360479
無理したらあかんよ
7 <a href="mailto:sage">22/02/26(土)18:34:35</a> [sage] No.901360817
ダイエットが主旨のスレではないしそもそも荒らさないで…
8 22/02/26(土)18:55:30 No.901366710
シンスプリントは学生がなるやつだっけ？
9 22/02/26(土)18:59:14 No.901367875
シンスプリントは酷くなると疲労骨折までいくので気を付けよう
10 22/02/26(土)19:17:15 No.901373506
スレッドを立てた人によって削除されました >ダイエットが主旨のスレではないしそもそも荒らさないで… そもそも太らないで