22/02/22(火)00:10:57 昼飯を... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1645456257449.jpg 22/02/22(火)00:10:57 No.899799464
昼飯をサラダのみ生活に替えるだけで身体から気怠さが抜けないし体重もちっとも落ちやしないからオススメできないよ
1 22/02/22(火)00:11:22 No.899799616
昼はちゃんと食え 夜サラダにしなさい
2 22/02/22(火)00:11:30 No.899799670
軽く済ませるなら夜だよ 寝るだけなんだから
3 22/02/22(火)00:13:04 No.899800234
水分はちゃんと取ってる？
4 22/02/22(火)00:17:10 No.899801877
inゼリーだけにしてるけどついおやつ食べちゃうからオススメできないよ
5 22/02/22(火)00:18:32 No.899802397
サラダとか草食うなんて虫かよ
6 22/02/22(火)00:19:25 No.899802778
サラダだと寒いので鍋にする 昆布だしでレタスと豆腐ときのこをしゃぶっとポン酢で食べる 暖かくなって寝付きも良い
7 22/02/22(火)00:20:09 No.899803050
サラダと言っても菜っ葉だけのグリーンサラダから 肉も魚も盛り盛りのメインになるサラダまで色々と…
8 22/02/22(火)00:20:39 No.899803236
多少は炭水化物取らないと覿面に体調悪くなるのすごい 俺は炭水化物の奴隷だ
9 22/02/22(火)00:20:41 No.899803253
こういうのは夜にやれ 昼にやるな体に悪い
10 22/02/22(火)00:22:35 No.899804023
とりすぎもとらなすぎもダメだ 老いた人体は繊細
11 22/02/22(火)00:22:56 No.899804181
エネルギー必要な昼に抜いてどうすんだよ
12 22/02/22(火)00:27:20 No.899805764
糖質も水分も足りないからそりゃそうなるよ
13 22/02/22(火)00:30:25 No.899806775
画像のみたいなサラダはコスパが悪いので袋詰めの千切りキャベツとかの方がいいよ
14 22/02/22(火)00:33:42 No.899807860
生のサラダより温野菜の方がいいぞ
15 22/02/22(火)00:34:49 No.899808271
夜の主食減らしたらなんか翌朝起きらんなくなったから いつも通りに戻した
16 22/02/22(火)00:39:08 No.899809748
昼が一番食えないなあ カロリー取らなきゃって思うからカロリーメイト食ってるけど1箱で腹一杯だ その後は夕食まで8時間何も食わない
17 22/02/22(火)00:41:36 No.899810560
テレワークになって朝飯の前に眠くても散歩してくるようにしたら朝飯食えるようになって結果的に夜飯が減った
18 22/02/22(火)00:45:44 No.899811961
>昼が一番食えないなあ >カロリー取らなきゃって思うからカロリーメイト食ってるけど1箱で腹一杯だ >その後は夕食まで8時間何も食わない 仕事中死なない…？
19 22/02/22(火)00:50:24 No.899813453
>仕事中死なない…？ 食う方が死ぬ 工場だからずっと立ちっぱなしだけど平気だ
20 22/02/22(火)00:51:42 No.899813849
忙しい朝ならベースブレッドだ 準備しながらもぐもぐしてればよい 夜は野菜鍋 いい感じに痩せた
21 22/02/22(火)00:54:26 No.899814746
朝・オートミール＋納豆＋卵 昼・コンビニのサラダ＋サラダチキン 夜・コンビニのサラダ(肉類入り)＋副菜数種類 平日はこんな感じだ 週末はゴリゴリに炭水化物食べてるけど体重は減ってる