22/02/21(月)17:19:52 まった... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1645431592269.webp 22/02/21(月)17:19:52 No.899649085
まったく運動してくて気まぐれで腹筋20回やったら お腹がつりそうになった たった20回でもこれは効果アリと見て良いの？
1 22/02/21(月)17:22:20 No.899649724
ストレッチしろ お腹のだぞ
2 22/02/21(月)17:27:58 No.899651116
回数は普段からの運動量によるでしょ
3 22/02/21(月)17:52:27 No.899657377
デッドバグから始めよ
4 22/02/21(月)18:00:09 No.899659509
それを継続したら効果出るよ 気まぐれでやっても無意味