虹裏img歴史資料館

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22/02/21(月)17:19:52 まった... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1645431592269.webp 22/02/21(月)17:19:52 No.899649085

まったく運動してくて気まぐれで腹筋20回やったら お腹がつりそうになった たった20回でもこれは効果アリと見て良いの?

1 22/02/21(月)17:22:20 No.899649724

ストレッチしろ お腹のだぞ

2 22/02/21(月)17:27:58 No.899651116

回数は普段からの運動量によるでしょ

3 22/02/21(月)17:52:27 No.899657377

デッドバグから始めよ

4 22/02/21(月)18:00:09 No.899659509

それを継続したら効果出るよ 気まぐれでやっても無意味

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