22/02/10(木)13:22:04 知らな... のスレッド詳細
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22/02/10(木)13:22:04 No.895637343
知らないと損する知識ってあるよね
1 22/02/10(木)13:22:39 No.895637481
こういう先輩になりたい
2 22/02/10(木)13:24:30 No.895637990
なんか模型で物を持ち上げる動作する動画がめっちゃ腰に負担かかってるな！って分かるやつあった気がする
3 22/02/10(木)13:24:47 No.895638061
これやってパンツ破けた
4 22/02/10(木)13:25:44 No.895638325
経験的に言われずとも分かる気がするけど これで腰いわす人多いし案外知らないものなのだろうか
5 22/02/10(木)13:26:53 No.895638615
わかっててもやっちゃう人が結構多い しゃがむのを面倒臭がるんだろうな
6 22/02/10(木)13:27:09 No.895638676
半端に体力ある人が正しい上げかた知らないでケガするのを良く見た
7 22/02/10(木)13:27:34 No.895638788
ぞうむしプロさん毎週更新して？
8 22/02/10(木)13:28:10 No.895638969
脚で上げるのもそうだけど力を入れたい対象を体に寄せるのマジ大事
9 22/02/10(木)13:28:50 No.895639159
もし膝が壊れても車椅子で済むけど腰が壊れたら寝たきりだからなってベテランに言われた
10 22/02/10(木)13:29:12 No.895639269
後ろ側に負担がかかりそうな印象だけど背骨の前側が挫滅するんだよな
11 22/02/10(木)13:30:08 No.895639554
10代の頃に言われた腰で持てってのが30代になってようやく理解できた
12 22/02/10(木)13:30:17 No.895639596
こういう体の使い方こそ体育で教えてほしかった
13 22/02/10(木)13:30:51 No.895639750
>これやってパンツ破けた 腰が砕けるより万倍マシ
14 22/02/10(木)13:31:49 No.895640018
力入れて膝曲げる時はつま先より先に膝出さない様にするってのを知らないと膝もやっちゃう
15 22/02/10(木)13:32:04 No.895640080
凄い髪型してるくせに良い人だな
16 22/02/10(木)13:34:13 No.895640661
蹲踞大事だよな
17 22/02/10(木)13:35:29 No.895640988
スクワットは出来る時にやっておくんだ腰やってからじゃ鍛えることもできない
18 22/02/10(木)13:38:26 No.895641705
この先輩すごいな 偉そうにせずかと言って過保護にせずフラットにさっと教える
19 22/02/10(木)13:40:26 No.895642165
一回腰やらにゃ分からんのだ
20 22/02/10(木)13:41:26 No.895642433
カラダの要と書いて腰というくらいだからな…
21 22/02/10(木)13:44:55 No.895643305
身体へのダメージは蓄積されて行く物なので子供の内から学ぶべきなんだけど 子供は馬鹿だからそんなの年寄りの病気だろ死ねっていいかげんにやるのだ
22 22/02/10(木)13:45:25 No.895643433
引っ越し業者の人ダンボール重ねてひょいひょい運んでてすげぇってなる
23 22/02/10(木)13:45:44 No.895643504
やっぱりぎっくり腰っていう深刻さが伝わらない名前が悪いよな…
24 22/02/10(木)13:46:37 No.895643729
>これやってパンツ破けた 腰とパンツどっちが大切よ…
25 22/02/10(木)13:47:39 No.895644013
>もし膝が壊れても車椅子で済むけど腰が壊れたら寝たきりだからなってベテランに言われた 壊れた人を見たんだろうな…
26 22/02/10(木)13:47:46 No.895644046
身体に寄せて背筋を伸ばして足で持ち上げる これ絶対覚えておいた方がいいやつだな…
27 22/02/10(木)13:48:19 No.895644186
腰はやったことある人とそうでない人で如実に対応変わるよね…
28 22/02/10(木)13:48:39 No.895644278
足というか股関節で上げる感じ
29 22/02/10(木)13:49:21 No.895644457
口で言うだけじゃなくてやって見せるのが偉い
30 22/02/10(木)13:49:42 No.895644563
>やっぱりぎっくり腰っていう深刻さが伝わらない名前が悪いよな… 脊髄損傷とかにすればいい？
31 22/02/10(木)13:50:03 No.895644663
>やっぱりぎっくり腰っていう深刻さが伝わらない名前が悪いよな… 致死腰とかにしてほしいよね
32 22/02/10(木)13:50:26 No.895644734
魔女の一撃食らったら地獄だからな
33 22/02/10(木)13:50:37 No.895644779
山本五十六は良い事言ったなぁって思う やってみせの話
34 22/02/10(木)13:52:08 No.895645159
腰筋梗塞
35 22/02/10(木)13:52:35 No.895645265
魔女もなんか可愛いからダメ
36 22/02/10(木)13:52:51 No.895645340
>腰はやったことある人とそうでない人で如実に対応変わるよね… ぎっくり腰と尿路結石はやったことある人はマジで優しい… アホみたいなパワハラかましてくる上司も休んでいいよって言ってくれるレベル
37 22/02/10(木)13:53:27 No.895645492
膝が砕けるやつ
38 22/02/10(木)13:53:48 No.895645568
脚で持ち上げた方が楽だからずっとしゃがんで上げてるわ そのおかげで腰をやったことない
39 22/02/10(木)13:53:52 No.895645587
忘れがちだけど頭すら結構な重さだからな…
40 22/02/10(木)13:54:28 No.895645733
膝と腰なら両方やった事がある人は迷いなく膝を消耗させる事を選ぶ
41 22/02/10(木)13:55:13 No.895645931
膝をサポートする筋肉も鍛えられて一石二鳥
42 22/02/10(木)13:55:45 No.895646091
>>やっぱりぎっくり腰っていう深刻さが伝わらない名前が悪いよな… 軽い荷物を重いと思って気合入れて持ち上げた時にナールにしよう
43 22/02/10(木)13:56:09 No.895646196
足っていうか使うのケツの筋肉だよね 膝で上げるのは危ない
44 22/02/10(木)13:56:11 No.895646204
というか膝だけで済むか 腰と膝にダメージかであって別に腰と膝の交換ではない
45 22/02/10(木)13:57:22 No.895646480
https://www.youtube.com/watch?v=FKhUZk2oOIg なるほど
46 22/02/10(木)13:57:40 No.895646542
蹲踞っていうのえっちな言葉でしか見なくなってひさしい
47 22/02/10(木)13:58:16 No.895646665
（バーカ！ジジ臭いことを言いやがって…） やるまでたいていこうよ
48 22/02/10(木)13:58:22 No.895646692
言うほど膝にも来ないからやり得
49 22/02/10(木)13:58:38 No.895646766
でもこれ膝やるよ
50 22/02/10(木)13:59:13 No.895646916
腰よりマシだ！
51 22/02/10(木)13:59:57 No.895647104
洗面所で顔洗うとき腰だけ曲げてないか？ 足を一歩前に出すと良いんだぜ すごい疲れるけど
52 22/02/10(木)14:00:01 No.895647116
腰やったら足なんて無いも同然なんだ気にするな
53 22/02/10(木)14:00:14 No.895647159
腰やると動くの無理だね休んでってなるけど膝だとちょっと痛いだけだろとかそんな空気になるよ
54 22/02/10(木)14:00:17 No.895647184
わかっていても腰であげるのが若い頃
55 22/02/10(木)14:00:36 No.895647265
膝じゃなくて脚全体で上げるんだ
56 22/02/10(木)14:03:27 No.895647990
>経験的に言われずとも分かる気がするけど >これで腰いわす人多いし案外知らないものなのだろうか 経験的にってそりゃ経験してなきゃ知らないのでは？
57 22/02/10(木)14:03:44 No.895648053
これと一緒に更新したひまわりの絵のやつ怖かった
58 22/02/10(木)14:03:56 No.895648117
一度腰やったら一生の付き合いと思わないといけないからな…
59 22/02/10(木)14:04:17 No.895648209
>わかっていても腰であげるのが若い頃 動作が増えるから面倒臭がって腰で持ち上げるよね そして腰の疲労が限界にきて…
60 22/02/10(木)14:04:27 No.895648252
この持ち上げ方足が悪いからできないんだよな… そして腰痛める悪循環
61 22/02/10(木)14:04:57 No.895648387
>これやってパンツ破けた 腰が砕けるより全然まし
62 22/02/10(木)14:05:34 No.895648535
膝か股関節悪いとどうしても正しいフォームで出来なくなるね
63 22/02/10(木)14:05:58 No.895648648
>経験的にってそりゃ経験してなきゃ知らないのでは？ 重いモノ持ち上げる経験ない人ってそんなに居るかなぁと… 腰いわす経験はたぶんおじさんになってからだろうけど
64 22/02/10(木)14:06:01 No.895648662
新人がちゃんとした持ち方すると横着するなって怒る奴がいて 腰で持ち上げようとして腰を壊すとお前も一人前だなって指導する奴が居た
65 22/02/10(木)14:06:33 No.895648809
5～6kgのそこそこの小荷物でもしゃがんで掴んだら そのまま持ち上げずに一旦胸の高さまで手を使って荷物を持ち上げてからようやく足を使うようにしてる
66 22/02/10(木)14:06:43 No.895648861
柔道部物語見てから重いもの扱うときはちゃんと体に引き付けるようにしてるよ
67 22/02/10(木)14:07:02 No.895648941
>新人がちゃんとした持ち方すると横着するなって怒る奴がいて >腰で持ち上げようとして腰を壊すとお前も一人前だなって指導する奴が居た クソヤローすぎる…
68 22/02/10(木)14:09:26 No.895649550
上に押しあげたりするわけじゃなければ重いもの持つのにそれほど腕の力はいらないんだよね 落とさない程度に支えることさえできればいい
69 22/02/10(木)14:09:31 No.895649570
スレ画は袖まくり前腕フェチの描いた物だな俺にはわかる
70 22/02/10(木)14:10:33 No.895649876
胴体の質量を下ろして上げてってなるから教えられないと無駄があるように感じられるかも
71 22/02/10(木)14:11:28 No.895650130
ちゃんとした持ち方してたらそんなチンタラやってたら効率悪くなるだろって 腕の力と腰で持ち上げて重い荷物をポンポン運ばせられる現場があった
72 22/02/10(木)14:11:36 No.895650171
とりあえず新人には腰サポーター渡して使って楽なら買ってみとオススメしてる
73 22/02/10(木)14:13:23 No.895650691
腰と言う器はひとたび ひとたびひびが入れば二度とは 二度とは
74 22/02/10(木)14:13:39 No.895650762
重いウェイト使うトレーニングって基本腰真っ直ぐにしてケツ突き出すような動作が多いなと最近感じる
75 22/02/10(木)14:14:49 No.895651105
壊れた腰は一生直らない 辞めたやつの腰は1日で忘れられる
76 22/02/10(木)14:16:32 No.895651615
>これやってパンツ破けた 申告すれば笑いとちょっとした休憩が貰えるぞ
77 22/02/10(木)14:18:28 No.895652140
これ意識してるとしてないとの違いで腰の寿命ダンチになるよ…
78 22/02/10(木)14:19:01 No.895652319
荷物を身体に寄せるの本当に大事 腰をやるといかに日常の動作で腰を使っているか身体で理解できる
79 22/02/10(木)14:20:21 No.895652690
欲を言えば義務教育でみっちり教えてほしかったな
80 22/02/10(木)14:22:31 No.895653321
筋トレ齧りたての頃はどんなに軽くてもデッドリフトで持ち上げてた
81 22/02/10(木)14:23:44 No.895653693
もう下半身固まっててしゃがむのがキツいのかもしれないけど中高年に腰曲げする人多くて怖い 画像の若い時こそってのはそうなる前にって意味なのかな
82 22/02/10(木)14:26:21 No.895654427
>脚で上げるのもそうだけど力を入れたい対象を体に寄せるのマジ大事 荷物で体が汚れるのを無意識に気にして腰を引く場合があるので 前掛けとか作業着はそういう心理的抵抗を減らして正しい姿勢にしやすくなるという効果も考えられる 今考えた
83 22/02/10(木)14:27:49 No.895654863
>スレ画は袖まくり前腕フェチの描いた物だな俺にはわかる 本当はこの手の作業中腕まくりはダメだよね
84 22/02/10(木)14:28:27 No.895655046
デッドリフトやるときの感覚か
85 22/02/10(木)14:28:59 No.895655187
>これやってパンツ破けた 俺の先輩かよ ケツにガムテ貼ってた
86 22/02/10(木)14:29:50 No.895655401
無理すると体は壊れる
87 22/02/10(木)14:30:49 No.895655663
腰も心も壊れました
88 22/02/10(木)14:31:24 No.895655813
腰壊すのに比べたらパンツなんていくら破れたっていい
89 22/02/10(木)14:31:54 No.895655915
義務教育で教えたら反抗期の不良ボーイの腰が次々に崩壊する
90 22/02/10(木)14:35:52 No.895656885
>欲を言えば義務教育でみっちり教えてほしかったな 学校でもそれなりに重い物を運ぶ機会あるしな