ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/02/09(水)01:49:06 No.895218706
速報です とりあえず寝床に横にはなれましたがこれ明日朝までに治りますかね
1 22/02/09(水)01:49:43 No.895218824
着床できたか
2 22/02/09(水)01:49:45 No.895218835
ギックリ腰ってそんなもんで治るの？
3 22/02/09(水)01:50:04 No.895218887
魔女の一撃！
4 22/02/09(水)01:50:13 No.895218911
お医者さんに行くべきだと思う
5 22/02/09(水)01:50:23 No.895218937
マジで運次第だ 安静にするがよろし
6 22/02/09(水)01:50:58 No.895219030
何を持ったの
7 22/02/09(水)01:51:22 No.895219106
仮に治っても通勤でそこそこ動き回るつもりなら悪いこと言わんから一日休んどけ
8 22/02/09(水)01:51:31 No.895219130
俺達の腰は常にボンバーマンだ
9 22/02/09(水)01:51:44 No.895219169
すぐ治るもんじゃないと体験で思う
10 22/02/09(水)01:51:45 No.895219171
立ってるとそのうち治った気分になるよ 医者から貰うクスリがやべぇくらい効くから素直に行くといいよ
11 22/02/09(水)01:51:52 No.895219188
リリカカプセル処方してもらえ
12 22/02/09(水)01:52:04 No.895219226
寝て起きたら腰が痛い そんな日常が待っています
13 22/02/09(水)01:52:31 No.895219303
俺の過去の経験からすると無理 一週間は寝たきりだぜ
14 22/02/09(水)01:52:47 No.895219349
一日で直ったらぎっくりではない
15 22/02/09(水)01:53:07 No.895219421
動けない時はどうするんです？
16 22/02/09(水)01:53:48 No.895219560
腰をやると本当に何もやる気がなくなる
17 22/02/09(水)01:53:56 No.895219572
人は腰をいわして初めて人に優しくなれる
18 22/02/09(水)01:54:02 [s] No.895219592
明日休んだ方がいいか……やっぱそうだね…… >何を持ったの 箱買いしたペットボトル飲料 500L×24とかそんなん
19 22/02/09(水)01:54:13 No.895219621
自然治癒しない状態異常だよ
20 22/02/09(水)01:54:22 No.895219649
カタログですごい脱糞かと思ったけどそっちか…
21 22/02/09(水)01:54:41 No.895219698
書き込みをした人によって削除されました
22 22/02/09(水)01:54:56 No.895219750
>500L×24とかそんなん なそ
23 22/02/09(水)01:55:06 No.895219792
横になったら最後…起き上がれないよ 夜中トイレ行きたくなったら地獄
24 22/02/09(水)01:55:06 No.895219793
トイレが辛いんだよな トイレに行くのも辛いが出すとき踏ん張るとズキーンと
25 22/02/09(水)01:55:08 No.895219796
>500L×24とかそんなん ダンプカーかな？
26 22/02/09(水)01:55:11 No.895219807
>500L×24とかそんなん ガントリークレーンでも腰をいわすのか…
27 22/02/09(水)01:55:13 No.895219815
一週間くらいは見ておいてください 無理に動こうとすると魔女の追撃があります
28 22/02/09(水)01:55:17 No.895219831
こないだ初めてなったけど家の階段上るのに5分くらいかかって絶望したな…
29 22/02/09(水)01:55:37 No.895219889
腰が死ぬと何をするにも体幹に頼っていたことがよくわかる
30 22/02/09(水)01:56:24 No.895220034
>トイレが辛いんだよな >トイレに行くのも辛いが出すとき踏ん張るとズキーンと 便器に座るのも大変 便器から立つときも大変
31 22/02/09(水)01:56:28 No.895220052
腰やるのマジで辛いよね… お大事に
32 22/02/09(水)01:56:56 No.895220142
>>500L×24とかそんなん >ダンプカーかな？ ダンプでも無理だよ！
33 22/02/09(水)01:57:18 No.895220207
生涯「もっと前から腰回り鍛えておかないまでもストレッチしておけばよかったな」と後悔し続けるのです
34 22/02/09(水)01:57:50 No.895220302
1/1000の量ならともかく500Lかあ…
35 22/02/09(水)01:58:33 No.895220427
>500L×24とかそんなん だめだった それはそうとギックリ腰は一人暮らしなら救急車を呼んでも怒られないと思う
36 22/02/09(水)01:59:04 No.895220508
機械がスレ立ててるの初めて…いや結構見るな
37 22/02/09(水)01:59:47 No.895220636
fu787801.png
38 22/02/09(水)01:59:52 No.895220659
ギックリ発症後すぐなら保険効くから整体行っとけ ギックリになるって事は骨があちこち歪んでるんだ 格安でマッサージに通える良い機会だと思え
39 22/02/09(水)02:00:08 No.895220703
痛み止め飲んで大人しく寝とくのです
40 22/02/09(水)02:00:10 No.895220708
にくづきに要と書いて腰…
41 22/02/09(水)02:00:57 No.895220848
だいたい愉快な響きの呼び名付けた奴がわるいよー
42 22/02/09(水)02:01:01 No.895220861
12㌧運搬「」
43 22/02/09(水)02:01:06 No.895220878
いつでも救急車呼べるよう携帯だけは常に近くに置いとけ
44 22/02/09(水)02:01:22 No.895220934
>>トイレが辛いんだよな >>トイレに行くのも辛いが出すとき踏ん張るとズキーンと >便器に座るのも大変 >便器から立つときも大変 拭くときが痛いパンツ上げ下げも痛い
45 22/02/09(水)02:01:36 No.895220981
>fu787801.png ゴジラでも危うい強敵だ…
46 22/02/09(水)02:02:08 No.895221072
腰痛は治ったかな？と思ったタイミングで刺してくるぞ！
47 22/02/09(水)02:02:11 No.895221080
>だいたい愉快な響きの呼び名付けた奴がわるいよー ギックリ腰なんて子供のイタズラみたいな響きで済ませてよくないすぎる……
48 22/02/09(水)02:02:28 No.895221122
正直に言うとこれから一生突発的な腰痛に悩まされる事になる
49 22/02/09(水)02:02:37 No.895221153
予防はないんです
50 22/02/09(水)02:02:39 No.895221157
考えてみれば腰なんて可動域大きいのにめちゃくちゃ重量かかる場所だしな… そりゃ無茶したらギックリいく
51 22/02/09(水)02:02:59 No.895221214
うちはフォークリフトいらねェな
52 22/02/09(水)02:03:02 No.895221221
踏ん張った瞬間身が出た話かと思った
53 22/02/09(水)02:03:06 No.895221234
>正直に言うとこれから一生突発的な腰痛に悩まされる事になる とても つらい
54 22/02/09(水)02:03:31 No.895221311
腰にクセつくのいいよねよくない全然よくない
55 22/02/09(水)02:03:37 No.895221329
>箱買いしたペットボトル飲料 >500L×24とかそんなん 弱っわ…
56 22/02/09(水)02:03:38 No.895221334
>500L×24とかそんなん わが社はフォークリフトいらねェな 「」さんがいる
57 22/02/09(水)02:03:40 No.895221338
なった事のない俺に痛みを例えてほしい
58 22/02/09(水)02:03:44 No.895221351
そもそも骨に歪みねぇなって体質でなるからね
59 22/02/09(水)02:04:02 No.895221411
>>fu787801.png >ゴジラでも危うい強敵だ… グキッときたときにあの声で鳴くのはわかる
60 22/02/09(水)02:04:06 No.895221416
明らかな構造的弱点なのにアプデ入らんままだからな腰と首…
61 22/02/09(水)02:04:11 No.895221436
>fu787801.png （中腰のまま微動だにしないゴジラ）
62 22/02/09(水)02:04:12 No.895221440
>なった事のない俺に痛みを例えてほしい 痛みはともかく垂直にしか立ち上がれない
63 22/02/09(水)02:04:16 No.895221459
>なった事のない俺に痛みを例えてほしい 北斗の拳の経絡秘孔
64 22/02/09(水)02:04:19 No.895221464
>>箱買いしたペットボトル飲料 >>500L×24とかそんなん >弱っわ… 何者だよ…
65 22/02/09(水)02:05:02 No.895221639
>グキッときたときにあの声で鳴くのはわかる ブチ切れて暴れようとして激痛で一気に静かになって数日東京に横たわるんだ…
66 22/02/09(水)02:05:53 No.895221820
>なった事のない俺に痛みを例えてほしい 10代女子みたいな声が出るようになる痛み
67 22/02/09(水)02:06:25 No.895221916
すちやちのしすぎですね
68 22/02/09(水)02:06:30 No.895221929
バケモンだよ… 一箱500キロだぜ… 12トン超えてるよ
69 22/02/09(水)02:06:33 No.895221936
>>グキッときたときにあの声で鳴くのはわかる >ブチ切れて暴れようとして激痛で一気に静かになって数日東京に横たわるんだ… 大怪獣の後始末
70 22/02/09(水)02:06:33 No.895221941
腰やって72時間以内に病院行って手術してれば治ったのに寝てれば治るって信じて病院行かなかった結果障害者になったやつおるから気をつけて
71 22/02/09(水)02:06:38 No.895221965
>グキッときたときにあの声で鳴くのはわかる アァァ～…
72 22/02/09(水)02:06:53 No.895222016
>すちやちのしすぎですね 毎日やってたら鍛えられて予防になるかもしれん
73 22/02/09(水)02:07:39 No.895222170
これほどのパワーがあってもギックリからは逃れられないのか……
74 22/02/09(水)02:07:43 No.895222177
ギックリ腰は素直に救急車呼んでいい案件なんだけど…時勢的に病院に負担かけるのもね
75 22/02/09(水)02:08:22 No.895222307
スレ眺めてたらなんか腰に違和感を感じてきた
76 22/02/09(水)02:09:00 No.895222421
ギックリ腰になってからは明らかに腰が弱くなったと感じる
77 22/02/09(水)02:09:30 No.895222511
自分がなるまではみんな大げさに言って～と思ってたさ…
78 22/02/09(水)02:09:32 No.895222513
>腰をやると本当に何もやる気がなくなる 何をするのもマジでつらい 食べるのも億劫 寝るのもしんどい トイレも難しい
79 22/02/09(水)02:09:43 No.895222537
除雪のし過ぎで今コルセット巻いてるぜ！ 仮眠が終わったらまた除雪ぜ
80 22/02/09(水)02:10:00 No.895222583
要って字が入ってるのは伊達じゃないよね
81 22/02/09(水)02:10:52 No.895222745
明日治るも何も靴下も履けんぞ貴様
82 22/02/09(水)02:11:09 No.895222795
ぎっくり腰になってないけど腰の耐久減った気がするわ なんかいい悪あがき方法ないかな
83 22/02/09(水)02:11:14 No.895222805
ちょっと人体の整備性悪くない？ バージョンアップまだ？
84 22/02/09(水)02:11:21 No.895222820
メチャクチャ安静にすると元々の10％ぐらいの性能で回復するから大丈夫
85 22/02/09(水)02:11:34 No.895222861
>除雪のし過ぎで今コルセット巻いてるぜ！ >仮眠が終わったらまた除雪ぜ ロキソニンの湿布も貼ってあげたい…
86 22/02/09(水)02:11:35 No.895222866
>要って字が入ってるのは伊達じゃないよね 月は身体の意味だからまさに要よね
87 22/02/09(水)02:11:51 No.895222909
下半身でも鍛えればいいのかね スクワット？
88 22/02/09(水)02:11:53 No.895222914
>明らかな構造的弱点なのにアプデ入らんままだからな腰と首… 現代人みたいな生活してたらむしろこれから退化してくんじゃないの
89 22/02/09(水)02:12:00 No.895222932
>ちょっと人体の整備性悪くない？ バージョンアップまだ？ 想定してる耐用年数を軽く超えて使うんだもん…
90 22/02/09(水)02:12:06 No.895222950
>ぎっくり腰になってないけど腰の耐久減った気がするわ >なんかいい悪あがき方法ないかな 普段から大事にする
91 22/02/09(水)02:12:14 No.895222976
>メチャクチャ安静にすると元々の10％ぐらいの性能で回復するから大丈夫 だそ けん
92 22/02/09(水)02:12:15 No.895222981
>すちやちのしすぎですね あ痛っ!!!!!
93 22/02/09(水)02:12:42 No.895223045
ドラム缶の倍以上の容量を…
94 22/02/09(水)02:12:45 No.895223056
前にテレビでみたこれだけ体操ってのたまにやってるけど聞いてるかどうかはわからない
95 22/02/09(水)02:12:48 No.895223064
>下半身でも鍛えればいいのかね >スクワット？ 背筋を鍛えるといいとか聞いたことある
96 22/02/09(水)02:13:01 No.895223095
>下半身でも鍛えればいいのかね >スクワット？ 腹筋と背筋
97 22/02/09(水)02:13:15 No.895223129
ぎっくり腰はストレス性だし取り敢えず寝た方が良いのでは
98 22/02/09(水)02:13:26 No.895223150
背骨を釣り竿のように使わない事だ 先に10kgくらいの重りが付いてるからな…
99 22/02/09(水)02:13:54 No.895223225
椎間板ヘルニアに比べたらまだ温情あるからがんばれ
100 22/02/09(水)02:14:18 No.895223276
悪あがきするならとにかく膝を曲げるんだ 何をするにも腰を落とすんだ
101 22/02/09(水)02:14:35 No.895223327
>下半身でも鍛えればいいのかね >スクワット？ しいてそれ用のトレーニングするなら階段上り下り20分とかからのスタート
102 22/02/09(水)02:14:39 No.895223342
>>>500L×24とかそんなん >>ダンプカーかな？ >ダンプでも無理だよ！ 過積載になるだけで無理ではないよ同じ12トンぐらい積んで事故ってた例もあるし その裏では事故までいかないから話題にならないだけで他にもやってるのいるだろうし 運悪く事故ったりぎっくり腰になるとこうして話題になるのだろう
103 22/02/09(水)02:14:44 No.895223356
重量物は前に屈まずに膝を使って持ち上げろとはよく教えられた なんか膝がﾊﾟｷｯて言うけどへーきへーき
104 22/02/09(水)02:14:49 No.895223372
ベッドから起き上がれないんだよマジで
105 22/02/09(水)02:14:51 No.895223377
最低でも三日は痛みが強く出ると思え
106 22/02/09(水)02:14:57 No.895223389
>ぎっくり腰になってないけど腰の耐久減った気がするわ >なんかいい悪あがき方法ないかな 高い鍼灸師でも頼ったら？
107 22/02/09(水)02:14:58 No.895223395
>背骨を釣り竿のように使わない事だ >先に10kgくらいの重りが付いてるからな… 重いものを持ち上げる時は背筋まっすぐとはよく言われるな…
108 22/02/09(水)02:15:26 No.895223464
腹筋拝金鍛えて腰に負担かかる作業する前はストレッチ欠かさずやればぎっくり腰にはならんらしいが まあ難しいよなぁ…
109 22/02/09(水)02:15:52 No.895223535
重い物以外にも罠あるから気をつけろ 普段と高さが違う椅子に勢いよく座ったりするなよ
110 22/02/09(水)02:16:16 No.895223602
膝が痛いのと腰が痛いのでは動ける量が全く違うからな… 前者は老人だけど後者は出来の悪いゾンビだ
111 22/02/09(水)02:16:26 No.895223626
ギックリ腰は程度によるけど 俺が2度目に食らったのはどこかぴくりと動かすと激痛が走るレベルで ベッドから2日間身じろぎもできず、なんとか動けるようになった後も1週間くらい仕事にならなかった 時間に融通の利く自営業だからなんとかなったけど勤め人の人これどうするんだろう
112 22/02/09(水)02:16:28 No.895223634
>腹筋拝金鍛えて腰に負担かかる作業する前はストレッチ欠かさずやればぎっくり腰にはならんらしいが ケアしてればなり難くはなるけど別に絶対ならないわけではないよ
113 22/02/09(水)02:16:43 No.895223675
ケツを手で持ち上げながら背中を反らすだけでも予防にはなるよ 探せばつべに動画があったはず
114 22/02/09(水)02:16:52 [s] No.895223694
ギックリ童貞だったもんで話聞けば聞くほど なそ にん なんだが今更怖くなってきた とりあえず飽きるまで対処法ググりつつ寝ます
115 22/02/09(水)02:17:19 No.895223755
>悪あがきするならとにかく膝を曲げるんだ >何をするにも腰を落とすんだ 膝が壊れた…
116 22/02/09(水)02:17:21 No.895223762
電車内とかで変な体勢でもたれかかったりした時にトラップカード発動してくることもある
117 22/02/09(水)02:17:22 No.895223765
>腹筋拝金鍛えて腰に負担かかる作業する前はストレッチ欠かさずやればぎっくり腰にはならんらしいが リスクは減るだけでそれでもなるときはなるよ スポーツ選手でもたまになってる
118 22/02/09(水)02:17:24 No.895223770
>前にテレビでみたこれだけ体操ってのたまにやってるけど聞いてるかどうかはわからない https://lbp4u.com/koredake/ 探したらちゃんとまとめてあった うろ覚えだから1個しかやってなかったわ…
119 22/02/09(水)02:17:32 No.895223795
トイレでうんこ出来るようになるまでだって半日はかかるぜ 1日じゃ絶対治らん
120 22/02/09(水)02:17:37 [上司] No.895223806
>時間に融通の利く自営業だからなんとかなったけど勤め人の人これどうするんだろう 腰痛いだけでしょ？出てこいよ
121 22/02/09(水)02:17:56 No.895223863
寒い時はストレッチやっとくといい気がする 寒い中で中腰で作業した後にビキってきて危うく発動仕掛けて血の気が引いたよ
122 22/02/09(水)02:18:00 No.895223870
筋力がすごい人ならぎっくり腰でも動けるよ 普通の人は一日寝てろ
123 22/02/09(水)02:18:04 No.895223880
膝はもうどうしようもなくなったらサイボーグという手もあるからな…
124 22/02/09(水)02:18:09 No.895223892
可能な限り痛みの弱い動きを探すとロボットの変形みたいになってちょっと笑うよね 笑うしかない
125 22/02/09(水)02:18:19 No.895223919
>ギックリ童貞だったもんで話聞けば聞くほど >なそ >にん >なんだが今更怖くなってきた >とりあえず飽きるまで対処法ググりつつ寝ます ギックリ腰じゃなくてヘルニアとかの場合もあるんで動けるようになったら一度病院行った方がいいよ
126 22/02/09(水)02:18:23 No.895223926
冬場にぎっくりした時は咳だのくしゃみだのが苦痛でな…
127 22/02/09(水)02:18:29 No.895223943
>上司 >腰痛いだけでしょ？出てこいよ お前の腰を壊す
128 22/02/09(水)02:18:38 No.895223967
>なんか膝がﾊﾟｷｯて言うけどへーきへーき これはこれで怖いよな ギックリみたいに酷いことになったことはないけど歳食ってから何か反動が来そう
129 22/02/09(水)02:18:39 No.895223970
>高い鍼灸師でも頼ったら？ 効果ある？
130 22/02/09(水)02:18:40 No.895223976
風邪ぐらいで休むなとか言い出す上司からすらお大事にしてくださいって言葉が出て来るくらい強い
131 22/02/09(水)02:18:54 No.895224016
>ギックリ童貞だったもんで話聞けば聞くほど >なそ >にん >なんだが今更怖くなってきた >とりあえず飽きるまで対処法ググりつつ寝ます とにかくさっさと病院に行け 病院に行けないレベルなら救急車呼べ
132 22/02/09(水)02:19:15 No.895224071
全身弾けてるピクトグラム好き
133 22/02/09(水)02:19:19 No.895224078
やってからどうしても休めない場合はブロック注射もあるよ
134 22/02/09(水)02:19:22 No.895224088
筋肉で覆って骨の負担軽くするしかないよね プランクするとマジ腰痛める頻度激減した
135 22/02/09(水)02:19:25 No.895224092
ギックリ腰経験のある上司だとめちゃくちゃ優しいんだよね
136 22/02/09(水)02:19:29 No.895224099
>上司 >腰痛いだけでしょ？出てこいよ そこそこの歳でギックリ腰軽んじる人見たことない
137 22/02/09(水)02:19:32 No.895224104
やったことのある人間にしか苦しみがわからないからな… 人は優しくなれる
138 22/02/09(水)02:19:42 No.895224123
痛み止め飲んで寝るのが一番だよ
139 22/02/09(水)02:19:44 No.895224127
経験者は優しい
140 22/02/09(水)02:19:52 No.895224147
ラジオ体操大事よね 腰はたまに回しておきたい…
141 22/02/09(水)02:20:02 No.895224175
椅子に座ったまま体ひねりぎみに床に落ちたもの拾おうとして一撃喰らった
142 22/02/09(水)02:20:05 No.895224181
>重量物は前に屈まずに膝を使って持ち上げろとはよく教えられた >なんか膝がﾊﾟｷｯて言うけどへーきへーき 俺は元々膝を伸ばすとバゴンッ！！て鳴るタイプだから重たいもの抱えて立ち上がった時が毎回怖い
143 22/02/09(水)02:20:05 No.895224183
>冬場にぎっくりした時は咳だのくしゃみだのが苦痛でな… 筋肉痛で腰がピリピリするなーって日にくしゃみしたら ビキッと来た
144 22/02/09(水)02:20:31 No.895224242
たぶん明日の朝スマホで「ベッド（布団） 起き上がり方」を検索することになる なった
145 22/02/09(水)02:20:43 No.895224278
ラジオ体操とプランクが日課なんだが多少は予防になっていると信じたい
146 22/02/09(水)02:20:49 No.895224296
モーラステープいいよね…日光に曝したらめっちゃかぶれた
147 22/02/09(水)02:20:54 No.895224304
>そこそこの歳でギックリ腰軽んじる人見たことない ならない人はマジならない
148 22/02/09(水)02:20:58 No.895224315
和式便所はこれ対策だったんじゃと思う時ある
149 22/02/09(水)02:21:09 No.895224340
くしゃみは勢いやべーから壁とかに手ついてやれって聞いたな
150 22/02/09(水)02:21:19 No.895224362
明日スレ「」に出来る事はスマホで助けてとスレ立てる事くらいだ
151 22/02/09(水)02:21:28 No.895224383
まじでいきなり腰にクリムゾンスマッシュぶちこまれた感じになる
152 22/02/09(水)02:21:44 No.895224427
逆に考えると普段って結構無茶な体の動かし方してんのかな…ってなる どう動かしても痛い
153 22/02/09(水)02:21:46 No.895224435
朝は体硬くなってて特に痛いから起きるの大変だぞ
154 22/02/09(水)02:22:09 No.895224500
前かがみをやめるのと物を持ち上げる時は腰を引きつけて背骨を縦にするくらいの抵抗はしてる
155 22/02/09(水)02:22:20 No.895224534
医者行くのがこれがまた大変なんだ 俺は車運転する姿勢が完全にアウトで詰んだと思ったよ 歩いてるほうがまだましだったからチャリ杖代わりにして医者まで押して歩いたよ
156 22/02/09(水)02:22:41 No.895224583
腰はやばい 圧迫骨折もっとやばい
157 22/02/09(水)02:23:02 No.895224622
>予防はないんです 動作を全て全身を使ってゆったり静かに無理せず動くのです ゆっくりするとご褒美にぬが寄って来ますのです
158 22/02/09(水)02:23:06 No.895224636
ちゃんと整形外科行けよ 整骨院とか整体に行くなよ
159 22/02/09(水)02:23:26 No.895224690
>ちゃんと整形外科行けよ >整骨院とか整体に行くなよ うーん
160 22/02/09(水)02:23:34 No.895224703
立ってる内に食うものを床にばらまいておこう
161 22/02/09(水)02:23:37 No.895224716
同僚がぎっくり腰になったから休むって言ってたけどそこまで辛かったんだな…
162 22/02/09(水)02:24:11 No.895224794
初めてぎっくり腰になったときは夜だったので病院も閉まってたし 杖代わりに素振り用の木刀を突いて 普段5分で歩いて行けるドラッグストアに往復1時間かけて湿布と食い物買って帰ってきた 冷静になって考えると何であのときの俺はタクシー呼ばなかったんだろうな？と思う
163 22/02/09(水)02:24:23 No.895224824
>ちゃんと整形外科行けよ >整骨院とか整体に行くなよ 気が動転してなぜか針打ちに行ったのが俺だ お前が来るのはここじゃねぇよって追い出された
164 22/02/09(水)02:24:30 No.895224847
この前水2L6本入りの箱持ち上げた時に軽い痛みがきてこれを強化していくとぎっくり腰になるんだなという体験ができた 気を付けていきたい
165 22/02/09(水)02:24:58 No.895224915
>>ちゃんと整形外科行けよ >>整骨院とか整体に行くなよ >うーん 整形外科でも直せないことは多々あるが 表面的な対処療法しかできない接骨院や整体で悪化させるよりは遥かに良いぞ
166 22/02/09(水)02:25:03 No.895224922
>お前が来るのはここじゃねぇよって追い出された 信頼できるところだな
167 22/02/09(水)02:25:10 No.895224942
除雪獣たちは危険度上がってると思うからくれぐれも無茶するな
168 22/02/09(水)02:25:11 No.895224943
冷えて起きる場合もある 俺がそれだ
169 22/02/09(水)02:25:16 No.895224956
最初にギックリやったときはあっ俺もうこのまま死ぬんだって本気で思うくらいヤバかった 10年再発してないがこわい
170 22/02/09(水)02:25:20 No.895224968
杖は家にあると便利だよね…
171 22/02/09(水)02:25:30 No.895225000
>ぎっくり腰になってないけど腰の耐久減った気がするわ >なんかいい悪あがき方法ないかな 冷やさない様にして無理のないストレッチや腰痛体操をする
172 22/02/09(水)02:25:39 No.895225023
>杖は家にあると便利だよね… うちには三段警棒しかねえ……
173 22/02/09(水)02:25:53 No.895225053
もしかして人体って腰をやらないよう気をつけたら膝をやって 膝をやらないよう気をつけたら腰をやるシステムなのでは？
174 22/02/09(水)02:26:25 No.895225143
ヘルニア治療中だけど一番きついときは家の中の5メートルも離れてないトイレに行くのがきつかったよ
175 22/02/09(水)02:26:36 No.895225174
腰やってる時はくしゃみに気をつけろよ 飛ぶぞ
176 22/02/09(水)02:26:37 No.895225176
あっためると治る場合もあるし悪化する場合もある 冷やすと治る場合もあるし悪化する場合もある ギャンブル過ぎて怖いんだよ！
177 22/02/09(水)02:27:00 No.895225240
>表面的な対処療法しかできない接骨院や整体で悪化させるよりは遥かに良いぞ 初めてなった時に整体行って腰痛いとしか言わなかったら 体歪んでるねってツボ押し器みたいなので腰ゴスゴスやられて悪化したわ…
178 22/02/09(水)02:27:03 No.895225241
>>下半身でも鍛えればいいのかね >>スクワット？ >しいてそれ用のトレーニングするなら階段上り下り20分とかからのスタート 階段は膝があ"ぃって…
179 22/02/09(水)02:27:05 No.895225248
まさか布団に倒れこむ以外に横になる方法がないとは…ってなった
180 22/02/09(水)02:27:08 No.895225256
腰が破壊されたら足なんて付いてる意味なくなるんだ どちらかなら膝を犠牲にしていけ！
181 22/02/09(水)02:27:10 No.895225262
>もしかして人体って腰をやらないよう気をつけたら膝をやって >膝をやらないよう気をつけたら腰をやるシステムなのでは？ お気付きになられましたか なお腰も膝もやらなかった人でも 股関節や背骨をやられる場合があります
182 22/02/09(水)02:27:34 No.895225317
>>杖は家にあると便利だよね… >うちには三段警棒しかねえ…… うちにはバットしかねえ……
183 22/02/09(水)02:27:36 No.895225323
杖なんかもってないよ… 木刀も竹刀もない… 俺も自転車杖にするしかないな
184 22/02/09(水)02:27:41 No.895225334
腰回り身体硬くてやばいわ この前ふと利き手じゃない方でケツ拭こうとしたらあまりの体の硬さにびっくりした
185 22/02/09(水)02:28:02 No.895225381
ギックリ腰は甘え
186 22/02/09(水)02:28:03 No.895225385
俺は階段を四つ足で歩いたぜ
187 22/02/09(水)02:28:06 No.895225393
硬い寝床に寝るな 柔らかすぎる寝床にも寝るな
188 22/02/09(水)02:28:32 No.895225459
とにかく背骨を温めろ
189 22/02/09(水)02:28:52 No.895225504
>>ちゃんと整形外科行けよ >>整骨院とか整体に行くなよ >うーん 別に後から整体に行ってもいいけどまずはちゃんとMRIとか撮れ
190 22/02/09(水)02:28:54 No.895225507
立ち上がる時とかロボットが変形する時みたいな感じになるよ
191 22/02/09(水)02:29:00 No.895225522
>俺は階段を四つ足で歩いたぜ やるやる
192 22/02/09(水)02:29:07 No.895225538
若い頃はギックリで休んだ先輩にハハーンさぼりだな？とか思ってました 無理だわあれ
193 22/02/09(水)02:29:11 No.895225548
散々ボロクソ言ってたのに自分がなったら手のひら返す上司いいよね死ねよ
194 22/02/09(水)02:29:28 No.895225584
アラサーくらいからコルセットやサポーターで腰を補助してあげるのが大事って聞いたぞ 予防の話だぞ
195 22/02/09(水)02:29:43 No.895225624
四つんばいで歩き方が地雷処理ロボットみたいになる
196 22/02/09(水)02:29:51 No.895225642
負荷がかかる作業するときは関節をとにかくロックすることだ これを覚えたらだいぶ楽になった
197 22/02/09(水)02:30:02 No.895225668
>アラサーくらいからコルセットやサポーターで腰を補助してあげるのが大事って聞いたぞ >予防の話だぞ それやると腰が弱るよ
198 22/02/09(水)02:30:13 No.895225694
>若い頃はギックリで休んだ先輩にハハーンさぼりだな？とか言ってました
199 22/02/09(水)02:30:14 No.895225697
人工関節技術とか関節再生医療技術がもっと進化して気軽に交換したり治せるようにならねえかな…
200 22/02/09(水)02:30:39 No.895225752
>四つんばいで歩き方が地雷処理ロボットみたいになる 自前の地雷はもう爆発してるのにな
201 22/02/09(水)02:30:55 No.895225786
正しい体の使い方って教育が必要だとときどき思う
202 22/02/09(水)02:31:02 No.895225791
既視感のある動きだと思ったらナマケモノだった
203 22/02/09(水)02:31:31 No.895225858
>>四つんばいで歩き方が地雷処理ロボットみたいになる >自前の地雷はもう爆発してるのにな しかも爆発で消費されない永続アイテムになって設置される
204 22/02/09(水)02:31:37 No.895225881
>ギックリ腰は甘え あ？
205 22/02/09(水)02:31:41 No.895225889
寝てる状態から四つん這いになるまでと四つん這いから立ち上がるまでがすごい時間かかる
206 22/02/09(水)02:31:55 No.895225917
>>四つんばいで歩き方が地雷処理ロボットみたいになる >自前の地雷はもう爆発してるのにな 誘爆防止だから…
207 22/02/09(水)02:32:35 No.895225990
ネットで検索してエビのポーズを知るまで割と本当にこのまま死ぬんだと思った
208 22/02/09(水)02:32:39 No.895225999
>正しい体の使い方って教育が必要だとときどき思う でも子供の頃に知識として学んでも実際に壊さない限り実践しないと思う…
209 22/02/09(水)02:33:20 No.895226085
やだスレ読んでたらなんか腰痛くなって来たやめて勘弁して
210 22/02/09(水)02:33:26 No.895226102
首も腰も椎間板が完全に潰れたら一生モノの付き合いになるから気を付けろよ…
211 22/02/09(水)02:34:10 No.895226182
用心深い人がギックリってひょっとして100ダメージくらい入るのかな…って思ってたとして 実際になると大体65535くらい入る
212 22/02/09(水)02:34:35 No.895226247
俺は若いとき食らって回復に一日かかったんで今回もそれくらいだろうと踏んでたら３日４日かかった 加齢ってこえーわ
213 22/02/09(水)02:34:38 No.895226253
>正しい体の使い方って教育が必要だとときどき思う 古武術取り入れるか…
214 22/02/09(水)02:35:52 No.895226397
靴下パンツスボンの着脱時に腰使ってるんだなとよく分かる…
215 22/02/09(水)02:35:59 No.895226413
とりあえず物の持ち上げ方物の拾い方は体に叩き込む 背中が天を向いていたら激熱！
216 22/02/09(水)02:38:13 No.895226637
コルセットすると本当に楽ですごい…
217 22/02/09(水)02:38:44 No.895226698
ブボボイと思ったら腰案件
218 22/02/09(水)02:38:46 No.895226701
>ネットで検索してエビのポーズを知るまで割と本当にこのまま死ぬんだと思った まず継続ダメージの止まる姿勢がわかるまでずっとダメージ入り続けるんだよな 姿勢見つけても減るだけで入り続けるけど
219 22/02/09(水)02:39:58 No.895226834
人類はなぜ二足歩行なんて負荷のかかる立ち方を選択したのか
220 22/02/09(水)02:41:32 No.895227012
>人類はなぜ二足歩行なんて負荷のかかる立ち方を選択したのか 他の四足歩行の連中に勝てない雑魚だったから
221 22/02/09(水)02:42:19 No.895227096
そりゃあ魔女狩りするわって凶悪さ
222 22/02/09(水)02:45:50 No.895227548
一晩で治ったら奇跡だよ…
223 22/02/09(水)02:46:50 No.895227658
ギックリ腰って仕事何日くらい休めるの？
224 22/02/09(水)02:46:59 No.895227671
普段から気を付けるのは大前提としてマジで爆発が予測できないのがリアル地雷すぎる いわすときはいわす
225 22/02/09(水)02:47:02 No.895227680
二晩でも治るものなの？
226 22/02/09(水)02:47:28 No.895227740
やった箇所によるけど1週間は無理だな
227 22/02/09(水)02:47:45 No.895227767
うんこ漏らしてるのかと思った
228 22/02/09(水)02:47:58 No.895227785
兆候もなく特になんか負荷かけたわけでもないときにいきなり来たからもう本当に怖い
229 22/02/09(水)02:48:21 No.895227819
ヘルニアもぎっくりもやったけど 慢性腰痛も抱えてるからちょっと調子悪くなっただけでヒヤヒヤするぜ
230 22/02/09(水)02:48:34 No.895227845
整骨院なんておばあちゃんたちのための施設だと馬鹿にしてたがスレ画になって親に紹介してもらってからは感謝の念が絶えん…
231 22/02/09(水)02:49:22 No.895227929
朝目が覚めて身体を起こした瞬間…
232 22/02/09(水)02:51:10 No.895228094
腰痛めた時は物理的に体引っ張るので本当に治るんだなあと感動した
233 22/02/09(水)02:51:24 No.895228119
心境的には炎症が発生したとかじゃなく通り魔に金槌で殴られたようなインパクトがある
234 22/02/09(水)02:51:44 No.895228159
ぎっくりやったときに痛み止めとコルセットの偉大さを知った
235 22/02/09(水)02:52:43 No.895228269
知人はバキッて派手な音がしたって言うけど俺はグリッて何かひしゃげるような感触でキたから何か個人差あるのかもしれんな 全部お断りだが
236 22/02/09(水)02:52:56 No.895228294
>箱買いしたペットボトル飲料 >500L×24とかそんなん うちはフォークリフトいらねえな！
237 22/02/09(水)02:53:26 No.895228344
腰の症状は個人差めっちゃあるからな
238 22/02/09(水)02:53:40 No.895228373
コルセットはともかく痛み止めは悪化させる態勢に気づかなくなりそうで飲まないようにした
239 22/02/09(水)02:54:28 No.895228444
(ﾐｷｯ)………………ｯﾌｩｰ……
240 22/02/09(水)02:54:51 No.895228489
ボルタレン…やはり尻からボルタレンが痛みを緩和してくれる…！
241 22/02/09(水)02:55:05 No.895228517
夜間とか休日もやってる病院チェックしとけよな！
242 22/02/09(水)02:55:22 No.895228555
湿布全然効かねえ！
243 22/02/09(水)02:57:27 No.895228774
人は無力だ 腰をやったときは神に祈ってしまう
244 22/02/09(水)02:58:19 No.895228873
歳食ってる上司ほど腰やっちゃってください…って言ったら分かってくれる率高いと思う
245 22/02/09(水)02:59:30 No.895229001
ぎっくり腰の美少女を思いっきりケツレイプして逆上した美少女に殺されるのが夢なんだ
246 22/02/09(水)02:59:32 No.895229007
普通の起き上がり腹筋やってて 背骨がコキコキ鳴るのってあんま良くない気がする…
247 22/02/09(水)03:00:25 No.895229093
>ぎっくり腰の美少女を思いっきりケツレイプして逆上した美少女に殺されるのが夢なんだ 女の子動けないと思う
248 22/02/09(水)03:00:57 No.895229146
高校の修学旅行で寝起きにくしゃみしたらイきましてね 未だに酒の席でいじられるよちくしょう
249 22/02/09(水)03:00:58 No.895229147
腕や足の筋肉だけ使ってるつもりだった動作のひとつひとつに普段どれだけ腰が関わっていたのか痛みでもってわからせられちゃうのいいよねよくない
250 22/02/09(水)03:00:58 No.895229148
>>ぎっくり腰の美少女を思いっきりケツレイプして逆上した美少女に殺されるのが夢なんだ >女の子動けないと思う エロマンガで生まれて初めて女の子に同情するかもしれん…
251 22/02/09(水)03:01:09 No.895229164
あまりの痛みで1歩も動けないとか冗談だろとか思ってたけど いざ自分がなるとギックリ腰を語る時の顔はまじだったんだと思い知る
252 22/02/09(水)03:01:38 No.895229217
全ての動作が腰に負荷かかってんだなってわかるよな
253 22/02/09(水)03:02:22 No.895229287
>普段から気を付けるのは大前提としてマジで爆発が予測できないのがリアル地雷すぎる >いわすときはいわす 奥さんがトイレでうんこした拍子にギックリになった時は悪いと思いつつ笑っちゃった
254 22/02/09(水)03:04:45 No.895229514
>>普段から気を付けるのは大前提としてマジで爆発が予測できないのがリアル地雷すぎる >>いわすときはいわす >奥さんがトイレでうんこした拍子にギックリになった時は悪いと思いつつ笑っちゃった 俺が奥さんなら一週間口きかなくなる自信あるわ…
255 22/02/09(水)03:07:21 No.895229774
>あまりの痛みで1歩も動けないとか冗談だろとか思ってたけど >いざ自分がなるとギックリ腰を語る時の顔はまじだったんだと思い知る 未経験者からすると大げさに言ってるようにしか聞こえない話が全部ただありのままの事実だったとわかるのいいよねよくない
256 22/02/09(水)03:08:51 No.895229912
排便は老人なら割と高確率で死のトリガーになりえるレベルの負荷かかる行為だし笑い事じゃねーぞ
257 22/02/09(水)03:10:49 No.895230094
くしゃみで腰やったり骨折ったりはかなりよくある話というかくしゃみの威力やべーんだ
258 22/02/09(水)03:11:06 No.895230124
学生の頃に分離症やってから常に怯えながら生きてるよ 腰に限らず怪我って本当癖つくよね…
259 22/02/09(水)03:14:30 No.895230391
>俺が奥さんなら一週間口きかなくなる自信あるわ… 無視はされなかったけどお前治ったら絶対殺すからなとは言われた
260 22/02/09(水)03:24:42 No.895231170
ぎっくり二回あるが動けないほどじゃないからまだ運が良かった
261 22/02/09(水)03:26:09 No.895231258
立て掛けてあるモップをもっただけでぎっくりはなんなの ワギャンって泣き声が口から漏れたよ
262 22/02/09(水)03:26:45 No.895231293
人生で一度だけガコン！ってなって動けなくなったけど 以降なってないから発動条件が分からん…
263 22/02/09(水)03:27:20 No.895231321
これでは二度とすちやちのできない身体になってしまう
264 22/02/09(水)03:28:19 No.895231375
>立て掛けてあるモップをもっただけでぎっくりはなんなの >ワギャンって泣き声が口から漏れたよ ガー
265 22/02/09(水)03:28:28 No.895231386
ストレッチ欠かさないし軽い運動もする なのに意味わからんタイミングでぎっくりする 二足歩行への進化は間違いだったのでは
266 22/02/09(水)03:29:39 No.895231463
コントローラーのボタン連打しててギックリはもうギャグなんよ…
267 22/02/09(水)03:30:16 No.895231509
重いもの持ったとかじゃなく 鬱で1か月くらい寝込んでて活動再開したら何気ない動作でなったから筋肉衰えてるときがヤバいんだろうな
268 22/02/09(水)03:33:00 No.895231685
>重いもの持ったとかじゃなく >鬱で1か月くらい寝込んでて活動再開したら何気ない動作でなったから筋肉衰えてるときがヤバいんだろうな そう思って普段から軽い運動しててもなるときはなる… なんなんだよこの不具合
269 22/02/09(水)03:40:24 No.895232196
腰回りの筋肉付けると対策になるってことは逆を言えば筋肉ないとだめだからな
270 22/02/09(水)03:41:09 No.895232248
運動とかの予防策はちゃんと発生率下げてるからやるに越したことはないんだ 明らかに下限あるけど…
271 22/02/09(水)03:41:48 No.895232286
スクワットとか習慣にしたら血行も良くなったのかちょっとマシになってきたかな
272 22/02/09(水)03:42:03 No.895232299
杖になるようなものないな… 仕方ねえバット持って歩くか
273 22/02/09(水)03:42:33 No.895232331
ギックリって一言で言ってるけど多分実際は過程も症状も複数あるんだろうな
274 22/02/09(水)03:43:13 No.895232383
1ケース持っただけで貧弱すぎない？って思ったが 500Lなら納得だわ…
275 22/02/09(水)03:43:20 No.895232392
>杖になるようなものないな… >仕方ねえバット持って歩くか 不審者かヤンキーだよう！
276 22/02/09(水)03:44:10 No.895232438
神「なんで二足歩行してんだよ…手で物持ってんだよ…」
277 22/02/09(水)03:44:47 No.895232469
物持つ時は膝から曲げようね…
278 22/02/09(水)03:47:02 No.895232591
スーパーでバイトしてた時先輩のおばちゃんが腰やってダウンしてたな 周りのおばちゃん先輩が駆け寄ってきて大丈夫？大丈夫？って聞いてくるのを目強く閉じながら手だけで大丈夫って動きしてたわ
279 22/02/09(水)03:47:14 No.895232605
>物持つ時は膝から曲げようね… (膝が死ぬ)
280 22/02/09(水)03:47:29 No.895232621
ぎっくり腰の痛みってロキソニンの錠剤でマシになったりする…？
281 22/02/09(水)03:48:21 No.895232668
親父は一週間寝込んで尿ペットしてた 早めに病院行ったほうがいいぞ ガチで動けなかったら救急車呼んでもいい
282 22/02/09(水)03:49:50 No.895232760
運転中になったときはシート完全に倒して首持ち上げて運転してた 夜中じゃなかったら多分死んでたかひいてたなアレ
283 22/02/09(水)03:50:06 No.895232773
fu787927.webm
284 22/02/09(水)03:50:15 No.895232779
古書店でバイトしてた時にアラサーの女の先輩が脚立の上でギックリやって落ちてきたの思い出した 呻く俺の上で絶叫する先輩 パニックおこして先輩をひっぱるババア店長 俺はムチ打ちになった
285 22/02/09(水)03:50:42 No.895232806
>ぎっくり腰の痛みってロキソニンの錠剤でマシになったりする…？ き や す め
286 22/02/09(水)03:51:54 No.895232883
>古書店でバイトしてた時にアラサーの女の先輩が脚立の上でギックリやって落ちてきたの思い出した >呻く俺の上で絶叫する先輩 >パニックおこして先輩をひっぱるババア店長 >俺はムチ打ちになった 本は重いからな…
287 22/02/09(水)03:53:47 No.895232986
落ち着いたらカイロプラクティック受けるといいよ ちゃんと国際資格持ちのとこな
288 22/02/09(水)03:54:21 No.895233011
ギックリやる時って重さ関係ない気がする あの持ち上げる姿勢でギックリガチャ始まるからSSR引いたら軽かろうが重かろうが終わり
289 22/02/09(水)03:54:32 No.895233018
>古書店でバイトしてた時にアラサーの女の先輩が脚立の上でギックリやって落ちてきたの思い出した >呻く俺の上で絶叫する先輩 >パニックおこして先輩をひっぱるババア店長 >俺はムチ打ちになった 偶然挿入った？
290 22/02/09(水)03:54:41 No.895233025
整体はピンキリあるからリハビリ科がある整形外科行ったほうがいいぞ 治せないのに治らないねーもうちょっと通ってねって長く通わせようと仕向けるクズとかいる
291 22/02/09(水)03:55:23 No.895233059
>ギックリやる時って重さ関係ない気がする >あの持ち上げる姿勢でギックリガチャ始まるからSSR引いたら軽かろうが重かろうが終わり あの態勢でくしゃみして終わったりするよね
292 22/02/09(水)03:55:25 No.895233062
>>古書店でバイトしてた時にアラサーの女の先輩が脚立の上でギックリやって落ちてきたの思い出した >>呻く俺の上で絶叫する先輩 >>パニックおこして先輩をひっぱるババア店長 >>俺はムチ打ちになった >偶然挿入った？ なんで仕事中に勃起してんだよ！？
293 22/02/09(水)04:00:11 No.895233300
怖くなってきたけどお風呂ってどうするの…？
294 22/02/09(水)04:01:30 No.895233367
もしかして俺、腰やっちゃいました？
295 22/02/09(水)04:02:13 No.895233399
>怖くなってきたけどお風呂ってどうするの…？ シャワーさえあれば洗うことはできる 膝から下は大変だった
296 22/02/09(水)04:02:19 No.895233406
>怖くなってきたけどお風呂ってどうするの…？ ひどいとあきらめる 俺は軽かったから腰以外の力総動員した 浮力が体に優しい あがったあとの地球の重力が辛すぎる
297 22/02/09(水)04:02:26 No.895233417
>怖くなってきたけどお風呂ってどうするの…？ シャワーだけならそんなに 下は死ぬ気で履け
298 22/02/09(水)04:04:37 No.895233530
ホテルのベッドで寝たときに柔らかすぎてなったの思い出して辛い どうやっておきるのってなったけどベッドだったから横にスライドしていったらなんとか腰に負担かけずに立ち上がれた
299 22/02/09(水)04:05:50 No.895233591
自然回復遅いのに防御力が低いパーツ
300 22/02/09(水)04:06:43 No.895233638
俺は軽いヘルニアだったが親父が使ってた杖あったから使ったら杖凄いなってなった あと歩くだけで億劫になるデバフかかってるとお年寄りってハードモードだなってなった…
301 22/02/09(水)04:11:22 No.895233909
ぶっちゃけ運ゲーなの酷くない…？
302 22/02/09(水)04:15:05 No.895234103
>>怖くなってきたけどお風呂ってどうするの…？ >ひどいとあきらめる >俺は軽かったから腰以外の力総動員した >浮力が体に優しい >あがったあとの地球の重力が辛すぎる 湯船から出るだけで腰から下持って行かれそうになる…
303 22/02/09(水)04:16:40 No.895234178
ぎっくり直後ですり足でしか歩けない状態で外に出ると 普通に歩けてる人たち凄いな…っていう気分になるなった そこらのゆっくり歩いてるおばあちゃんですら尊敬する
304 22/02/09(水)04:33:32 No.895235016
痛みでわかるけど普段何もしてないときでも常に負荷はかかってる 人体はクソ
305 22/02/09(水)04:56:00 No.895235982
>整体はピンキリあるからリハビリ科がある整形外科行ったほうがいいぞ >治せないのに治らないねーもうちょっと通ってねって長く通わせようと仕向けるクズとかいる 病院もとんでもねえヤブけっこうあるからちゃんと調べないと駄目だよね…
306 22/02/09(水)04:58:02 No.895236073
医療機関は今監査がすげえ厳しくなってるからあんまり舐めたことやれないよ 主に処方箋だけどさ
307 22/02/09(水)05:00:48 No.895236199
気になるなら違う病院にも行ってみればいいんだ 行く元気があればだけど…
308 22/02/09(水)05:02:31 No.895236274
痛いけど動かないより動いたほうが早く良くなるんだよな…
309 22/02/09(水)05:03:01 No.895236291
背筋鍛えるのマジで大事
310 22/02/09(水)05:06:34 No.895236453
スレ開いて500L×24で笑いすぎて腰痛くなって来た 許さん 助けて
311 22/02/09(水)05:08:48 No.895236545
>スレ開いて500L×24で笑いすぎて腰痛くなって来た >許さん >助けて 無理 人間には重すぎる
312 22/02/09(水)05:24:45 No.895237172
ピクリとも動けずあー…とかうー…て呻きが自然に出ちゃう 必死で痛くない体勢を探す
313 22/02/09(水)05:27:43 No.895237290
>ピクリとも動けずあー…とかうー…て呻きが自然に出ちゃう >必死で痛くない体勢を探す なれてきた頃に尿意をもたらす
314 22/02/09(水)05:29:09 No.895237347
クシャミは敵です
315 22/02/09(水)05:50:54 No.895238207
三日すれば杖ついて歩けるようになる 一週間は痺れが続く あとはストレッチしまくって筋トレを徐々にやるしかない
316 22/02/09(水)05:52:57 No.895238297
1週間は痛みが全く引かなかったな 10日位でやっと収まり始めた
317 22/02/09(水)05:54:44 No.895238378
ようこそ俺たちの世界へ 腰が痛いか痛くないかの世界だ
318 22/02/09(水)05:55:20 No.895238400
ヘルニアになってなければ治るよ 治ったよ