22/02/08(火)21:04:59 PFCバラ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1644321899519.jpg 22/02/08(火)21:04:59 No.895123042
PFCバランスは整えられるけど塩分が無理!
1 22/02/08(火)21:06:04 No.895123472
外食やめようねぇ～
2 22/02/08(火)21:06:48 No.895123777
何も食わなきゃバランスは崩れない ﾁﾘｰﾝ
3 22/02/08(火)21:09:50 No.895125032
家で食べてても塩分が過剰になるんですけお
4 22/02/08(火)21:11:13 No.895125616
マグネシウム…！ マグネシウムが足りない…！
5 22/02/08(火)21:14:54 No.895127175
マルチビタミン飲むと1日分のビタミン補給できちゃうけど吸収されているのか不安になっちゃう
6 22/02/08(火)21:16:28 No.895127819
運動量足らんし間食止めろって言われる 在宅なんだから勘弁して…
7 22/02/08(火)21:16:48 No.895127951
あすけんのおかげでとりあえずカップ麺は辞められてよかった でも塩分抑えられない…
8 22/02/08(火)21:18:56 No.895128836
飽和脂肪酸が無理…
9 22/02/08(火)21:24:54 No.895131507
>マルチビタミン飲むと1日分のビタミン補給できちゃうけど吸収されているのか不安になっちゃう 調べても両極端な記事ばっかりでよくわかんね！
10 22/02/08(火)21:28:26 No.895133080
味噌汁飲むと途端に怒り出す
11 22/02/08(火)21:28:37 No.895133157
とりあえず運動しとくか…で縄跳びとかはじめた
12 22/02/08(火)21:29:00 No.895133356
>味噌汁 すぐに塩分過剰になる…
13 22/02/08(火)21:34:39 No.895135789
炭水化物 ■■■■■■■■■■■ 脂質 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ タンパク質■■■□□□□□□□
14 22/02/08(火)21:35:49 No.895136303
ソーセージ好きだけど脂質すごすぎて食べられない…
15 22/02/08(火)21:47:50 No.895141575
脂質が無理
16 22/02/08(火)21:49:35 No.895142323
カルシウムと鉄が難しい やはりマルチミネラルか…
17 22/02/08(火)21:50:57 No.895142948
>カルシウムと鉄が難しい 脂質もふくめて鉄分添加されてる低脂肪乳に切り替えた
18 22/02/08(火)21:53:47 No.895144182
食いすぎたなって時だけタンパク質が足りる