ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/02/06(日)10:18:19 No.894256239
同僚が家からプロテイン持ってきてて出勤したら朝食代わりに飲んでるみたいなんだけど これ毎日の習慣としてはどうなんだろう 時短になるしタンパク質って不足しがちだし
1 22/02/06(日)10:20:25 No.894256816
バランス悪すぎだろ
2 22/02/06(日)10:21:35 No.894257127
>バランス悪すぎだろ まあ食わないよりマシだと思えば…
3 22/02/06(日)10:26:23 No.894258343
俺の友人はコンプ飲んでた
4 22/02/06(日)10:26:25 No.894258353
1日の食事から栄養素見て最善ならやればいい
5 22/02/06(日)10:30:34 No.894259349
おくら食っとけ
6 22/02/06(日)10:32:59 No.894259935
朝食わない人も多いし良いんじゃないの
7 22/02/06(日)10:35:35 No.894260607
時短しか考えてない以上なんでもいいというよりほかはない
8 22/02/06(日)10:35:39 No.894260636
食事代わりはともかくタンパク質の摂取推奨量満たすなら職場でも飲むのが楽だろうな
9 22/02/06(日)10:36:03 No.894260737
飲むなら朝起きてすぐの方がいいと思う 寝起きはタンパク質が不足してるから
10 22/02/06(日)10:36:56 No.894260966
どんな時もトリムネとブロッコリーがあれば大事件
11 22/02/06(日)10:37:41 No.894261181
>どんな時もトリムネとブロッコリーがあれば大事件 むね肉食うくらいならプロテイン食うわ…
12 22/02/06(日)10:37:41 No.894261182
総菜パンとかで済ませるよりは良いんじゃないか
13 22/02/06(日)10:38:45 No.894261466
タンパク質は不足しがちだから朝飯プロテインに置き換えるのは全然ありだと思う
14 22/02/06(日)10:39:14 No.894261601
>むね肉食うくらいならプロテイン食うわ… 食うのか
15 22/02/06(日)10:40:36 No.894261973
食うことに関してなんも考えてないよりマシ なんか違うなこれと思ったら変えるだろう 恐ろしい事に自分のくうもんのカロリーの内訳を見ることすらしないのは多い
16 22/02/06(日)10:41:46 No.894262302
>食うのか シェイクしないで粉混じったままスプーンで食うのが好きだから食うよ
17 22/02/06(日)10:45:41 No.894263429
朝飯代わりにはならないよ 80kcal程度しかないしあくまでもタンパク質のサプリメント 普段からお肉や魚をしっかり食べれている人には必要ない
18 22/02/06(日)10:46:57 No.894263803
>バランス悪すぎだろ 昼と夜ちゃんと食べればいいだろ
19 22/02/06(日)10:52:44 No.894265589
ビタミンとか補えるやつもあるんじゃないの
20 22/02/06(日)10:56:25 No.894266783
プロテイン飲まなくていいぐらいたんぱく質摂取するの大変すぎてな… 毎日鶏むね3枚も食うの流石にしんどい
21 22/02/06(日)11:00:20 No.894267844
普通に朝飯食ってる人でもトーストと目玉焼きくらいのもんだったりするしプロテインと比べてそんなに皆栄養考えてるとは思えない
22 22/02/06(日)11:03:53 No.894268813
昼までならギリギリもつかな 飲み物の割に地味に腹持ち良いよ
23 22/02/06(日)11:05:05 No.894269130
一年近く朝プロテイン生活してるけど何の問題もなく体重キープ出来てるよ
24 22/02/06(日)11:07:25 No.894269747
他に炭水化物も摂らなきゃ力出なくない？
25 22/02/06(日)11:07:48 No.894269850
ビーレジェンドは色んな味があるから…
26 22/02/06(日)11:12:45 No.894271143
>他に炭水化物も摂らなきゃ力出なくない？ そう感じたらオニギリ追加でいいんじゃない？ 正解なんてない
27 22/02/06(日)11:14:30 No.894271638
家で飲んでくればよくない？
28 22/02/06(日)11:17:42 No.894272426
意外と糖質や脂質もあるからなプロテイン あと流動食なので顎を動かさないから満腹感の持続も少ないけど 胃の縮小になるっていうダイエット的なメリットもある
29 22/02/06(日)11:18:43 No.894272701
>他に炭水化物も摂らなきゃ力出なくない？ 仕事中動かすわけじゃないし… そもそも朝飯食わない人もいるんだし
30 22/02/06(日)11:19:33 No.894272882
>普通に朝飯食ってる人でもトーストと目玉焼きくらいのもんだったりするしプロテインと比べてそんなに皆栄養考えてるとは思えない 朝にトーストとかベーコン目玉焼きとかコッテリすぎてカロリー的に夕飯なのではと思ってしまう