22/02/03(木)23:20:25 オート... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1643898025088.jpg 22/02/03(木)23:20:25 No.893472499
オートミールどうやって食べてる？ キムチとか納豆とか混ぜる以外の甘いの知りたい
1 22/02/03(木)23:20:56 No.893472650
ピルクルに漬ける
2 22/02/03(木)23:21:12 No.893472719
ドライフルーツとかといっしょに牛乳に一晩漬けこんで食べる
3 22/02/03(木)23:21:39 No.893472893
どうと言われても牛乳で作って人工甘味料で甘くするだけなんだがだめかい
4 22/02/03(木)23:21:57 No.893472984
米化してカレーと一緒に 米と置き換えるんだ
5 22/02/03(木)23:22:35 No.893473170
お手軽なのはやっぱりミルク粥じゃない？
6 22/02/03(木)23:23:12 No.893473363
鍋の締めに
7 22/02/03(木)23:23:48 No.893473564
甘くして食べたことないな
8 22/02/03(木)23:23:50 No.893473569
水を入れてクレイジーソルト混ぜてチンするだけで食べれるよ
9 22/02/03(木)23:25:14 No.893473986
インスタントのポタージュでゲロみたいにするか牛乳かけてシリアルみたいにくうとかだな お茶漬けはおれはあわなかった
10 22/02/03(木)23:25:36 No.893474086
水入れて2分チンしてアジシオかけておかゆっぽく食べれる
11 22/02/03(木)23:25:52 No.893474189
>ピルクルに漬ける 美味そう
12 22/02/03(木)23:26:52 No.893474520
水でこねて薄く広げてトースターで焼けばお煎餅に
13 22/02/03(木)23:27:25 No.893474700
変わり種のレシピとして お湯につけてふやかしたオートミールを絞ったものをウイスキーと混ぜて一日寝かせると アイルランドの伝統的な飲み物になるから試してみて 好みで甘くして飲むと良いよ
14 22/02/03(木)23:27:25 No.893474703
レンジでクッキーにする
15 22/02/03(木)23:28:42 No.893475118
キムチあうのか
16 22/02/03(木)23:29:44 No.893475461
米化してきなこかけて食べる
17 22/02/03(木)23:30:30 No.893475747
ここで教えても結局スレ「」はやらないだろうし……
18 22/02/03(木)23:31:23 No.893476036
塩昆布だけで味をつける ウマくはない
19 22/02/03(木)23:31:30 No.893476072
牛乳かけてレンジ一分
20 22/02/03(木)23:31:48 No.893476163
昨日は中華スープで煮て卵掻いてとろみつけて食った
21 22/02/03(木)23:31:59 No.893476227
>キムチあうのか 俺オートミールと水とわかめスープの素とキムチをまとめてレンチンして食ってるけど美味いよ
22 22/02/03(木)23:32:08 No.893476276
コーラ煮
23 22/02/03(木)23:32:26 No.893476367
せっかく甘くないのに甘くしてどうする
24 22/02/03(木)23:32:45 No.893476499
牛乳入れてレンジでチンしてメープルシロップかけて
25 <a href="mailto:s">22/02/03(木)23:32:48</a> [s] No.893476517
>ここで教えても結局スレ「」はやらないだろうし…… ピルクルとか牛乳の一晩漬けはやろうかなって
26 22/02/03(木)23:33:23 No.893476720
消費することが目的なのか痩せることが目的なのか
27 22/02/03(木)23:33:36 No.893476786
>せっかく甘くないのに甘くしてどうする 美味しいんだよ甘いのも
28 22/02/03(木)23:33:46 No.893476848
シャンタンスープと胡麻と乾燥ワカメでゴキゲンな夕食よ
29 22/02/03(木)23:33:54 No.893476894
水砂糖とお好みのドライフルーツやナッツを入れて混ぜ形を整えてオーブンで焼くとシリアルバー
30 <a href="mailto:s">22/02/03(木)23:34:07</a> [s] No.893476986
>キムチあうのか 米化してキムチととろけるチーズ乗っけてもっかいチーズ溶けるぐらいまでチンチン それにごま油かけたり納豆追加したりしてる 美味いぞ！
31 22/02/03(木)23:34:10 No.893477001
水と生卵と少し塩コショウしてかき混ぜてレンジで2分 これを米の代わりにして納豆と食ってる もしくはロカボ系カップ麺の残りのスープに乾燥したままダバアしてる
32 22/02/03(木)23:35:16 No.893477407
朝食べるならオートミールプディングを雑に夜作っておくのもいいぞ
33 22/02/03(木)23:35:29 No.893477491
牛乳とかヨーグルトにバナナとか合わせるのはそこそこいける でも個人的に一番うまいのはねぎ塩スープに突っ込んだやつだな…
34 22/02/03(木)23:35:35 No.893477522
米代わりにして雑炊とかリゾットにして食べたりする 適当にシャンタンとかコンソメで味付けして肉野菜一緒に煮て食べるだけでもわりとおいしい
35 22/02/03(木)23:36:35 No.893477868
バターと蜂蜜と砂糖溶かしてオートミール混ぜてオーブンで焼く ナッツとか入れてもいい
36 22/02/03(木)23:36:57 No.893477997
用意してなくてもすぐ食えるのが強すぎる…
37 22/02/03(木)23:37:17 No.893478113
和風にするのが一番美味しく食べれる
38 22/02/03(木)23:37:25 No.893478154
絶対しょっぱい系の方が美味い
39 22/02/03(木)23:38:19 No.893478456
絶対と言われると甘い方がいいわっていいたくなるからやめてくれ
40 22/02/03(木)23:38:37 No.893478550
グラノーラが甘すぎるからこれで割ってる
41 22/02/03(木)23:39:04 No.893478688
お湯かけてねりねりすると餅っぽくなるのできなこまぶして食う
42 22/02/03(木)23:39:18 No.893478775
お湯かけてほんだしひとつまみで食えるようになった レンジとか変に味付けるのもめどい
43 22/02/03(木)23:40:24 No.893479143
豆乳入れてレンチンしてプルーンで食べるって言うきんにくんのやつは美味しかった
44 22/02/03(木)23:40:37 No.893479224
ヨーグルトとジャム
45 <a href="mailto:s">22/02/03(木)23:40:38</a> [s] No.893479227
>消費することが目的なのか痩せることが目的なのか 無理せず痩せて飽き無くしたいんだ
46 22/02/03(木)23:40:48 No.893479283
クノールのインスタントスープに入れて混ぜる 入れすぎるとリゾット風になるのであまり量を入れられないのがネック
47 22/02/03(木)23:41:20 No.893479494
飽きないのは無理だからそこは諦めて欲しい
48 22/02/03(木)23:41:58 No.893479706
加熱が面倒そうであまり食べたことないけど袋から出して何かに漬けとけばそのまま食えるもんなのか…
49 22/02/03(木)23:42:58 No.893480048
痩せたいのなら甘いのはNGかなあ
50 22/02/03(木)23:43:02 No.893480070
慣れるとお湯かけただけでもいける
51 22/02/03(木)23:43:14 No.893480135
>加熱が面倒そうであまり食べたことないけど袋から出して何かに漬けとけばそのまま食えるもんなのか… 基本ヒタヒタに水入れてレンチンして混ぜるとごはんの代わりになる
52 22/02/03(木)23:43:21 No.893480169
無理したくないならオールブランにイヌリンと牛乳かけて食ったほうが楽じゃないか
53 22/02/03(木)23:43:35 No.893480238
米の置き換えで食ってるから飽きるってこともないな 炊かなくて良いからすぐ用意できて楽
54 22/02/03(木)23:44:28 No.893480537
米化はすぐできるのが良い所 レンチンご飯より早い ついでに量少なくても腹膨れるし味も別に悪くはない
55 22/02/03(木)23:44:38 No.893480582
クエーカー最高クエーカー最高！
56 22/02/03(木)23:45:14 No.893480772
お好み焼きにする
57 <a href="mailto:s">22/02/03(木)23:45:39</a> [s] No.893480888
>痩せたいのなら甘いのはNGかなあ そこまで急いでないし3食甘くする訳でもないから良いかなって…
58 22/02/03(木)23:47:23 No.893481397
牛乳とかヨーグルトに漬けたオーバーナイトは全然合わなかった 同じ牛乳でも塩コショウコンソメチーズでリゾットにしたほうがうまかった
59 22/02/03(木)23:47:30 No.893481438
切餅いっぱい余ってるから混ぜてる
60 22/02/03(木)23:47:37 No.893481482
スーパーで売ってるちょっと割高なやつは牛乳ぶっかけてそのまま食えるけどよく聞くクエーカーってやつはレンチンしないと無理かねやっぱ 純度高い粉粉じゃなく食品で繊維が手軽に取りたいぜ…
61 22/02/03(木)23:48:14 No.893481666
飽きないためには調理する手間も少なくするの大事 特に朝とか
62 22/02/03(木)23:49:11 No.893481993
クエーカーのはそのままに牛乳かけて食ったら 細切れにした紙食ってるような味と食感だった
63 22/02/03(木)23:50:22 No.893482381
>クエーカーのはそのままに牛乳かけて食ったら >細切れにした紙食ってるような味と食感だった 寝かせるかチンしなきゃダメだよ！
64 22/02/03(木)23:50:33 No.893482446
>水でこねて薄く広げてトースターで焼けばお煎餅に 美味しそう
65 22/02/03(木)23:50:36 No.893482463
そのまま生でパリポリしたら？
66 22/02/03(木)23:50:43 No.893482496
>純度高い粉粉じゃなく食品で繊維が手軽に取りたいぜ… ベースフードの出番か
67 22/02/03(木)23:52:46 No.893483100
ふすまはふすまで生を食えるように加工するのがめんどいんだよな… 焙煎済は割高だし
68 22/02/03(木)23:52:46 No.893483103
クェーカーの味付で小袋のインスタントを試してどんな味つけか試してみたら
69 22/02/03(木)23:52:52 No.893483142
米化オートミールは全然口に合わなかった スープ系に入れちゃうのが一番食えたな
70 22/02/03(木)23:52:53 No.893483148
スープ系に入れるけどあんまりやりすぎるとしばらく食べたくなくなる
71 22/02/03(木)23:53:02 No.893483193
米と比べるとオートミールは結構お値段するのよね… ５００ｇ１５０円のを見かけた時に買いだめしときゃよかった
72 22/02/03(木)23:53:08 No.893483219
お好み焼きにして毎日のように食ってる
73 22/02/03(木)23:53:22 No.893483301
https://youtu.be/SmeG5uQ16cY これ美味かった
74 22/02/03(木)23:53:27 No.893483329
>米と比べるとオートミールは結構お値段するのよね… >５００ｇ１５０円のを見かけた時に買いだめしときゃよかった 業務スーパーないの？
75 22/02/03(木)23:53:29 No.893483342
水飴か蜂蜜に混ぜる
76 22/02/03(木)23:54:10 No.893483585
中華スープにぶち込む
77 22/02/03(木)23:54:25 No.893483662
美味いもんじゃねえよな…
78 22/02/03(木)23:54:30 No.893483686
30から60gで一食分になるしそんなかかるかね
79 22/02/03(木)23:54:35 No.893483702
おとうふみたいにひき肉のつなぎに入れたらどうなるか知りたい やったことない？
80 22/02/03(木)23:55:02 No.893483863
オートミールより押し麦にハマりつつある こいつのポテンシャル高い
81 22/02/03(木)23:55:15 No.893483927
>業務スーパーないの？ 業務スーパーに安く売ってるのか！隣町にあるから今度行ってみるよありがとね
82 22/02/03(木)23:55:17 No.893483937
>美味いもんじゃねえよな… 頻繁に食うと風味がいやになる
83 22/02/03(木)23:55:20 No.893483947
>美味いもんじゃねえよな… コメの代わりに するな
84 22/02/03(木)23:55:28 No.893483976
コメ食ってたときと比べたら食費が激減したので肉多く買うようになった
85 22/02/03(木)23:56:14 No.893484218
やっと来たのか遅かったな
86 22/02/03(木)23:56:19 No.893484246
>米と比べるとオートミールは結構お値段するのよね… >５００ｇ１５０円のを見かけた時に買いだめしときゃよかった 水で戻すから重量増えるのを込みで考えるとクエーカーの4㎏買えばほぼ米と同じかそれ以上のコスパになる
87 22/02/03(木)23:56:27 No.893484288
お試しで買った500gがやっと消費しきれそう もう買わない……
88 22/02/03(木)23:57:31 No.893484627
一周回ってそのまま食べるようになる
89 22/02/03(木)23:57:49 No.893484704
飽きたらオールブランに変える こっちはもう鳥の餌な感じしかしないからオートミールがマシに思えてくるぞ
90 22/02/03(木)23:58:24 No.893484843
オーバーナイトの仕込みが簡単で朝コンビニで惣菜パン買う必要がなくなった
91 22/02/03(木)23:58:29 No.893484867
業務スーパーは場所によるかもしれんけどうちの近所のは安いときは1kgで398円で売ってる 普段は448円
92 22/02/03(木)23:58:42 No.893484940
そもそもオートミールっておいしいの？
93 <a href="mailto:s">22/02/03(木)23:58:43</a> [s] No.893484947
オートミール50g食べると満腹になるから食費すごい減った あとプロテインとマルチビタミンですませちゃう
94 22/02/03(木)23:58:52 No.893484988
今更だけどオートミールはオートミールでもスティールカットをおすすめしたい 食感弱いとマジで飽きるよ
95 22/02/03(木)23:59:17 No.893485125
チョイ足し系の使い方がいいな
96 22/02/03(木)23:59:19 No.893485133
>米化してキムチととろけるチーズ乗っけてもっかいチーズ溶けるぐらいまでチンチン >それにごま油かけたり納豆追加したりしてる >美味いぞ！ うんこくさくなりそうだけど納豆の代わりに豆腐でも美味しそうだなあ
97 22/02/03(木)23:59:33 No.893485214
50gも食べればそりゃ満腹になろう
98 22/02/03(木)23:59:43 No.893485265
スティールカット食うなら玄米とか米に押し麦混ぜて炊くかな
99 22/02/03(木)23:59:47 No.893485283
>そもそもオートミールっておいしいの？ おかゆがわりならそこそこ
100 22/02/03(木)23:59:56 No.893485324
そのまま食べるのが今の「」ブームだと聞いたよ
101 22/02/03(木)23:59:59 No.893485339
オートミールはとにかく便通良くなるのが利点 味は二の次
102 22/02/04(金)00:00:22 No.893485476
お好み焼きにするのよさそう 豚やえびいか入れれば楽しそうだし
103 22/02/04(金)00:00:48 No.893485633
日本でオートミールを選ぶ理由って大半が健康のためだと思うのだけど食べやすくするためにあれこれ入れたら本末転倒なのでは
104 22/02/04(金)00:00:55 No.893485671
>そもそもオートミールっておいしいの？ 米の代わりに食うが米食うと米うめー！！ってなる
105 22/02/04(金)00:01:00 No.893485697
>おかゆがわりならそこそこ そうなのか 中華粥参考にして付け合わせするといいのかな
106 22/02/04(金)00:01:13 No.893485753
アイシールド21でこくじんが毎朝オートミール食ってる描写あったけどあいつカロリー足りてるのかな
107 22/02/04(金)00:01:15 No.893485767
おこめ おいしい なぜ
108 22/02/04(金)00:01:20 No.893485791
いくらダイエット食でも食べ過ぎは云々と言うがよく考えたらその数倍普段から食ってたんですごく良い状態
109 22/02/04(金)00:01:31 No.893485856
コメはマジでうまい
110 22/02/04(金)00:01:32 No.893485857
調理が楽なんだよオートミール
111 22/02/04(金)00:01:57 No.893486021
まあ毎日毎日食べなければいいよね…
112 22/02/04(金)00:02:01 No.893486035
ラーメンの残り汁に入れてレンチン！ 安くて調理工程少ないから楽ちん
113 22/02/04(金)00:02:11 No.893486081
米化してどうせまずいんだろって食うと案外気にならないなってなる うまいかなってわくわくしながら食うと何とも言えなくなる
114 22/02/04(金)00:02:25 No.893486146
>お好み焼きにするのよさそう >豚やえびいか入れれば楽しそうだし ちゃんと和風だし入れて熱々なうちにソースとマヨネーズかけて食えばあの特有の風味も気にならん 冷めてくるとあの風味が戻ってくるから気をつけろ
115 22/02/04(金)00:02:34 No.893486203
>ラーメンの残り汁に入れてレンチン！ >安くて調理工程少ないから楽ちん 塩分！！！！！
116 22/02/04(金)00:02:40 No.893486227
水と豆腐とだし入れてチンして食ってる ヘルシーなのかは分からない
117 22/02/04(金)00:03:14 No.893486401
米と違って生でもまあ食えるしな
118 22/02/04(金)00:03:22 No.893486455
クイックオーツだったら熱湯注いで何分か待って、お茶漬けの元入れると良い感じだな 派生でクノールのスープ系でも良いぞ
119 22/02/04(金)00:03:26 No.893486472
お湯に入れるだけで比較的早く食えるのでキャンプの飯とかにも良い
120 22/02/04(金)00:04:08 No.893486700
100kg超えたからこれで痩せる
121 22/02/04(金)00:04:09 No.893486708
>お湯に入れるだけで比較的早く食えるのでキャンプの飯とかにも良い ラーメンとかと違って汁も残らんしな
122 22/02/04(金)00:04:11 No.893486713
ホットケーキに入れて食べるのも有りだった
123 22/02/04(金)00:04:20 No.893486760
>アイシールド21でこくじんが毎朝オートミール食ってる描写あったけどあいつカロリー足りてるのかな いかにもローカロリーなダイエット食みたいな印象あるけど 同じ重量なら米とカロリー大差無いよ
124 22/02/04(金)00:04:32 No.893486826
オートミールの真価は腹持ちだよね 単純な栄養素だと米と大きく変わらんけど 食う量が減るから結果痩せる
125 22/02/04(金)00:04:47 No.893486934
これ食った後胸焼けみたいな感覚になる…
126 22/02/04(金)00:05:00 No.893487009
永谷園のフリーズドライ味噌汁まぜておじや風にすると食べやすいぞ
127 22/02/04(金)00:05:16 No.893487106
>>アイシールド21でこくじんが毎朝オートミール食ってる描写あったけどあいつカロリー足りてるのかな >いかにもローカロリーなダイエット食みたいな印象あるけど >同じ重量なら米とカロリー大差無いよ でも実際はそんなに食えないと思う
128 22/02/04(金)00:06:04 No.893487335
>ホットケーキに入れて食べるのも有りだった 粉200gとしてオートミールどのくらい入れた？
129 22/02/04(金)00:06:30 No.893487470
>これ食った後胸焼けみたいな感覚になる… 量が多いんじゃ 米の感覚で食ってない？
130 22/02/04(金)00:07:46 No.893487850
大さじ5でも出来上がり結構少ないよね かといって入れ過ぎると料理がこいつに汚染される
131 22/02/04(金)00:07:51 No.893487871
米一合分で150gだけどオートミールは75g程度で一合食った感あるからそりゃ痩せる
132 22/02/04(金)00:07:53 No.893487881
>米の感覚で食ってない？ 50gは食い過ぎじゃったか…
133 22/02/04(金)00:08:25 No.893488045
これぞうって人のレシピは大体おいしい めんどい時はお吸い物とかスープの素入れるだけにしてる
134 22/02/04(金)00:08:43 No.893488134
>でも実際はそんなに食えないと思う 米なら一合約150g位一食で余裕で食えるけど オートミール150gだと2カップ位か 一食じゃ無理だな…
135 22/02/04(金)00:09:00 No.893488198
>>米の感覚で食ってない？ >50gは食い過ぎじゃったか… 食った後腹の中で膨れるし30gで十分だよ
136 22/02/04(金)00:09:04 No.893488218
1食30gやで 水付ける前のグラムね
137 22/02/04(金)00:09:06 No.893488224
巣ごもりで5キロ太ったからオートミールポチったわ
138 22/02/04(金)00:09:56 No.893488479
50はカレーとか米大量に食う料理の時くらいだよ
139 22/02/04(金)00:10:09 No.893488546
大体大さじ1杯で10gの40kcalだから計算も楽で良い
140 22/02/04(金)00:10:55 No.893488800
>食った後腹の中で膨れるし30gで十分だよ いや足りないだろって増やしがち 気をつける…
141 22/02/04(金)00:11:25 No.893488973
30gってカップで計ったらどれくらい？
142 22/02/04(金)00:11:54 No.893489143
>30gってカップで計ったらどれくらい？ 1カップで大体80gだから半分チョイした位
143 22/02/04(金)00:12:25 No.893489300
コストだとクェーカー一択だけど日食のが明らかに美味いんだよなあ
144 22/02/04(金)00:12:30 No.893489332
オートミールキャラメリゼ食いたい
145 22/02/04(金)00:12:39 No.893489390
中華スープとかに合わせるよりは牛乳に浸して食べる方が口に合った 粥状にするかシリアル感覚のままにするかでも感じが変わるね
146 22/02/04(金)00:12:56 No.893489462
値段ちょっと上がるけど食物繊維目当てならオールブランとかの加工されたシリアルのほうが食べやすいよ
147 22/02/04(金)00:13:21 No.893489580
>>30gってカップで計ったらどれくらい？ >1カップで大体80gだから半分チョイした位 ありがとうございます 明日から俺のオートミール生活が始まる
148 22/02/04(金)00:13:33 No.893489636
日食のはホント美味しいというか食べやすいよね 安いのもいっぱいあるけど安いのはやたらデカかったり殻付いたまんまのが混じってたり食べづらい
149 22/02/04(金)00:14:06 No.893489787
冷たい牛乳をかけてそのままシリアルみたいに食べるのが好き… ぬあ…今の時期寒い…
150 22/02/04(金)00:14:58 No.893490063
>安いのもいっぱいあるけど安いのはやたらデカかったり殻付いたまんまのが混じってたり食べづらい 多分ロールドオーツのことだと思うけど米化するならそっちの方がやりやすい
151 22/02/04(金)00:15:00 No.893490077
>ありがとうございます >明日から俺のオートミール生活が始まる 食生活改善しようってならまずオートミールよりまずキッチン用に計量器買った方がいいよ思うぜ 安いのなら1000円とかで買えるし
152 22/02/04(金)00:15:12 No.893490142
牛乳と水入れてチンして粥状にしてはちみつとドライフルーツ加えて食べる この時期は温かいのがおいしい…
153 22/02/04(金)00:15:57 No.893490386
カレーかけて食ったりヨーグルトかけて食ったり
154 22/02/04(金)00:15:59 No.893490403
>30gってカップで計ったらどれくらい？ 少し上のレスにもあるけど大さじをすり切りで約10gだからそれ3杯で大丈夫 …大さじあるよね？
155 <a href="mailto:s">22/02/04(金)00:16:06</a> [s] No.893490443
高いのって味違うの？ 業務スーパーの安いのしか食ったことないや
156 22/02/04(金)00:16:29 No.893490574
そのまま食べるのが1番美味い
157 22/02/04(金)00:16:48 No.893490674
>食生活改善しようってならまずオートミールよりまずキッチン用に計量器買った方がいいよ思うぜ >安いのなら1000円とかで買えるし それもいいな なぜなら一回の料理で肉一パック使うから 計ってない
158 22/02/04(金)00:17:11 No.893490815
>そのまま食べるのが1番美味い そのまま食ったら紙を齧ってるような感覚だったぜ
159 22/02/04(金)00:18:20 No.893491182
生の小麦粉臭がどうしても気になる 発酵させたい
160 22/02/04(金)00:18:35 No.893491260
>業務スーパーの安いのしか食ったことないや よく買えたな 俺行くといつも売り切れてる
161 22/02/04(金)00:18:41 No.893491298
まずクイックとかロールドオーツとか種類があるぞ
162 22/02/04(金)00:19:06 No.893491435
>高いのって味違うの？ >業務スーパーの安いのしか食ったことないや 日食とケロッグ食べ比べた感じではケロッグの方が美味かった
163 22/02/04(金)00:19:12 No.893491465
クエーカーのはコストコに売ってる
164 22/02/04(金)00:19:36 No.893491596
>それもいいな >なぜなら一回の料理で肉一パック使うから >計ってない ちょっとパスタ茹でる時に200g位行ってそうだなお前… カロリー管理ちゃんとやるなら計量器買うべき 始めは面倒でも続けていけば何がどれ位でカロリーがどれくらいってのもわかるようになってくるから
165 22/02/04(金)00:20:03 No.893491752
出汁の素と野菜に肉入れたスープに突っ込んで食べる 美味しい
166 22/02/04(金)00:20:43 No.893491999
>ちょっとパスタ茹でる時に200g位行ってそうだなお前… >カロリー管理ちゃんとやるなら計量器買うべき >始めは面倒でも続けていけば何がどれ位でカロリーがどれくらいってのもわかるようになってくるから 優しい 抱かれたい…
167 22/02/04(金)00:21:21 No.893492214
はちみつかけてる