22/02/03(木)20:00:08 筋トレ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
22/02/03(木)20:00:08 No.893401321
筋トレってどうすればいいのか
1 22/02/03(木)20:00:50 No.893401568
筋肉をトレーニングすれば良い
2 22/02/03(木)20:00:54 No.893401590
する
3 22/02/03(木)20:01:26 No.893401772
>筋トレってどうすればいいのか スレ画の場合なら国を捨てて日本に帰化して園芸職人になるか いもげしてコスプレしながら東大出て弁護士事務所設立するとかだな
4 22/02/03(木)20:02:06 No.893402008
>筋肉をトレーニングすれば良い ？
5 22/02/03(木)20:02:29 No.893402154
筋トレなんて今ガイドがそこらじゅうにころがってるだろ
6 22/02/03(木)20:02:33 No.893402177
>筋肉をトレーニングすれば良い >？ 筋トレ5回
7 22/02/03(木)20:03:54 No.893402639
やり方は歴代のマッチョメンがとうに確立しているから 必要なのは本人のやる気だけなんやな
8 22/02/03(木)20:04:29 No.893402825
>>筋肉をトレーニングすれば良い >>？ >筋トレ5回 ワセリンできた！
9 22/02/03(木)20:06:02 No.893403339
筋肉の栄養になる物を沢山食べてあとは筋トレをするだけ 簡単でしょ？
10 22/02/03(木)20:07:44 No.893403925
効率がどうとか食事がどうとか言う前に始める
11 22/02/03(木)20:08:36 No.893404236
何でも良いからちゃんと 食べて筋トレすれば ええ！
12 22/02/03(木)20:09:35 No.893404591
ムキムキマッチョならちゃんと考えなきゃ行けないけど世間一般に言われる細マッチョレベルなら筋肉体操毎日やってりゃすぐよ
13 22/02/03(木)20:10:06 No.893404749
とりあえずスクワットでも始めてみたら アレ一本でもいろいろ細分化してるしフォームちゃんとできるまでは大変よ 筋トレ向いてるな！と思ったらそこから本腰入れればいい
14 22/02/03(木)20:11:35 No.893405295
筋肉体操じゃなくてただの筋トレの相談スレか…
15 22/02/03(木)20:23:10 No.893409402
初心者向けの動画ならいっぱいあるでしょ
16 22/02/03(木)20:32:07 No.893412594
とりあえずきんにくんの動画を見る