22/02/01(火)23:30:04 やって... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1643725804005.jpg 22/02/01(火)23:30:04 No.892890782
やってみたら結構落ち着けた
1 22/02/01(火)23:31:07 No.892891117
ウルフェンシュタインで見たやつ
2 22/02/01(火)23:31:19 No.892891188
箱の呼吸壱の方
3 22/02/01(火)23:32:21 No.892891497
これ普通の深呼吸でよくない？
4 22/02/01(火)23:32:56 No.892891675
呼吸を止めて4秒
5 22/02/01(火)23:33:15 No.892891766
あなた
6 22/02/01(火)23:33:24 No.892891803
あなた真剣な顔したから
7 22/02/01(火)23:34:14 No.892892056
酸素足りなくなってきて落ち着かない感じがある
8 22/02/01(火)23:39:08 No.892893433
昔は4秒吸って7止めて8秒吐く478呼吸法が良いって言われてたな
9 22/02/01(火)23:41:36 No.892894104
>これ普通の深呼吸でよくない？ 時間を数えたり無意識でも動くところを意識して制御することが大事なんだろう
10 22/02/01(火)23:46:37 No.892895513
小周天じゃん imgで初期の魔術師スレで紹介されてたな
11 22/02/02(水)00:02:10 No.892900140
fu767131.jpg 慣れたらこれぐらいいけるかな
12 22/02/02(水)00:29:39 No.892908007
これやっぱ4秒とかそういうカウントに意識が向かうのがいいんだろうか 緊張の原因から意識が逸れるというか