ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/02/01(火)16:25:09 No.892752031
この時間になると眠くなるけどかといってカフェインを取ると夜眠れなくなる 「」はどういう対策してるの
1 22/02/01(火)16:25:35 No.892752114
寝る
2 22/02/01(火)16:25:38 No.892752124
ごはん
3 22/02/01(火)16:26:21 No.892752283
ちょっと寝る
4 22/02/01(火)16:26:26 No.892752307
昼寝
5 22/02/01(火)16:27:00 No.892752418
風呂はいる
6 22/02/01(火)16:27:02 No.892752431
15分だけ寝る
7 22/02/01(火)16:27:21 No.892752504
もっと早くカフェイン摂取しろ
8 22/02/01(火)16:27:26 No.892752515
ちょっと寝るか立っても出来る作業に切り替える
9 22/02/01(火)16:28:08 No.892752654
病院行って過眠症の診断受けたからリタリンもらって飲んでる
10 22/02/01(火)16:28:20 No.892752702
カフェイン摂るのは15時までにした方がいいってクソブログで見た
11 22/02/01(火)16:29:03 No.892752854
ぬくもるだけだから
12 22/02/01(火)16:29:41 No.892752995
護身用スタンガンも太ももとかだと慣れるからな 首はマジで痛くて無理
13 22/02/01(火)16:29:48 No.892753018
軽くストレッチする
14 22/02/01(火)16:30:15 No.892753122
ちょっと寝られるなら寝る 動けるなら動く
15 22/02/01(火)16:30:56 No.892753270
俺は18時まではカフェイン注ぎ足さないと22時までも意識保てないよ
16 22/02/01(火)16:32:46 No.892753643
アイマスクをして寝る
17 22/02/01(火)16:32:46 No.892753644
10分だけ寝る 20分以上寝ると自律神経が死ぬ
18 22/02/01(火)16:32:57 No.892753685
ちょっと寝るのは妙にすっきりする場合となし崩しに深い眠りに入ってしまう場合の賭けなのでちょっ怖い
19 22/02/01(火)16:34:15 No.892753962
膝暖かくするとすぐ眠くなっちゃうからこたつとか膝掛け控える
20 22/02/01(火)16:36:56 No.892754528
ちょっと寝りは横になってはいけない ソファにもたれるか椅子で机につっぷの30分までだ それを超えて1時間とかいくと本格的に眠くなって2、3時間コース突入だ
21 22/02/01(火)16:37:35 No.892754663
カフェインとっても眠気が取れない程度に慣れちゃってるから気兼ねなくカフェインとってる
22 22/02/01(火)16:40:45 No.892755283
日本にもシエスタ導入しようよ
23 22/02/01(火)16:41:31 No.892755449
昼に炭水化物とらない
24 22/02/01(火)16:44:33 No.892756036
本当に少しだけ仮眠するときは床で寝るんだ
25 22/02/01(火)16:45:05 No.892756126
カフェインが効く単純な体で羨ましい
26 22/02/01(火)16:45:42 No.892756241
寝る直前にお茶とかコーヒー飲んでも寝られる
27 22/02/01(火)16:47:08 No.892756532
机に突っ伏して寝る
28 22/02/01(火)16:52:46 No.892757774
腰がね……
29 22/02/01(火)16:54:13 No.892758065
仕事中とかじゃないなら外歩いてこい
30 22/02/01(火)16:59:47 No.892759241
>机に突っ伏して寝る 俺この姿勢だと眠れない…
31 22/02/01(火)17:00:01 No.892759280
運転中に眠くてつらいときにたまにやるのは目に入った日本語を全部読む 看板とか標識とか たまに変化つけてセリフみたいにする 結構効く それで次のPAか広い路肩まで何とか頑張る
32 22/02/01(火)17:01:54 No.892759698
なんでもいいから口に出して喋る これだけで眠気飛んだりする
33 22/02/01(火)17:03:50 No.892760147
>それで次のPAか広い路肩まで何とか頑張る 絶対路肩に止めんな死ぬぞ！
34 22/02/01(火)17:08:57 No.892761299
眠いなあと思いつつ普通に作業をすすめる
35 22/02/01(火)17:09:18 No.892761373
軽く歩く
36 22/02/01(火)17:12:01 No.892761965
>それで次のPAか広い路肩まで何とか頑張る 高速のバス停とか非常駐車帯に止まってるトラックの正体か…
37 22/02/01(火)17:12:07 No.892761992
昼過ぎに寝てさっき起きたぜー
38 22/02/01(火)17:12:32 No.892762100
カフェイン効かない なんとかならないの
39 22/02/01(火)17:18:18 No.892763496
>昼過ぎに寝てさっき起きたぜー 夜中起きてそう…
40 22/02/01(火)17:19:17 No.892763724
食べない
41 22/02/01(火)17:24:07 No.892764817
人によってはカフェインがバチバチキマるっていうけどいまいち実感できたことない
42 22/02/01(火)17:25:26 No.892765108
休日だと1時間くらい仮眠しちゃう 夜の睡眠に悪影響とか言うけど普通に寝れるから気にしてない
43 22/02/01(火)17:33:51 No.892767001
カフェイン効かないし 夏なんかはコーヒー飲まないけど頭痛とかも特にないから中毒でもなさそうだし よくわかんないな
44 22/02/01(火)17:38:30 No.892768112
カフェインは常習性だけはばっちり体感できる
45 22/02/01(火)17:38:48 No.892768176
>人によってはカフェインがバチバチキマるっていうけどいまいち実感できたことない 胃にもの入ってない状態で飲んで15分くらい経つと目が開いてくる こないなら耐性がある キツイの服用してもいいけど体にクソ悪い
46 22/02/01(火)17:40:57 No.892768685
>カフェイン効かない >なんとかならないの カフェイン中毒だから一、二週間カフェイン断ちするといいよ
47 22/02/01(火)17:44:33 No.892769572
ちょっと横になって目を閉じて休むか昼飯の糖質下げるかだな 後者で解決されないとかだったら負荷かかりすぎだから休むほうがいいと思う
48 22/02/01(火)17:46:08 No.892769978
10分寝るとか15分寝るとかどうやってるの？ 俺がそれやろうとすると6時間経つ不具合が発生するんだが
49 22/02/01(火)17:47:44 No.892770395
椅子とかにもたれかかって若干キツい体勢で目を閉じるんだよ 身体をリラックスさせたらそりゃ入眠しちゃうよ
50 22/02/01(火)17:48:35 No.892770613
>10分寝るとか15分寝るとかどうやってるの？ >俺がそれやろうとすると6時間経つ不具合が発生するんだが 目をつぶって横になるだけでも脳は結構休まる
51 22/02/01(火)17:48:44 No.892770658
>椅子とかにもたれかかって若干キツい体勢で目を閉じるんだよ >身体をリラックスさせたらそりゃ入眠しちゃうよ ありがとう 今度の修羅場でやってみるわ
52 22/02/01(火)17:49:22 No.892770853
書き込みをした人によって削除されました
53 22/02/01(火)17:49:48 No.892770963
頭スッキリさせたいなら5分程度瞑想というか目を閉じて呼吸に集中するだけでもいいぞ 1分でもだいぶスッキリする
54 22/02/01(火)17:50:32 No.892771170
ちょっとぬくもるだけだから
55 22/02/01(火)17:52:32 No.892771718
>頭スッキリさせたいなら5分程度瞑想というか目を閉じて呼吸に集中するだけでもいいぞ >1分でもだいぶスッキリする >目をつぶって横になるだけでも脳は結構休まる なるほど為になるレスがスイと出た