虹裏img歴史資料館

1 22/02/01(火)16:25:35 No.892752114

寝る

2 22/02/01(火)16:25:38 No.892752124

ごはん

3 22/02/01(火)16:26:21 No.892752283

ちょっと寝る

4 22/02/01(火)16:26:26 No.892752307

昼寝

5 22/02/01(火)16:27:00 No.892752418

風呂はいる

6 22/02/01(火)16:27:02 No.892752431

15分だけ寝る

7 22/02/01(火)16:27:21 No.892752504

もっと早くカフェイン摂取しろ

8 22/02/01(火)16:27:26 No.892752515

ちょっと寝るか立っても出来る作業に切り替える

9 22/02/01(火)16:28:08 No.892752654

病院行って過眠症の診断受けたからリタリンもらって飲んでる

10 22/02/01(火)16:28:20 No.892752702

カフェイン摂るのは15時までにした方がいいってクソブログで見た

11 22/02/01(火)16:29:03 No.892752854

ぬくもるだけだから

12 22/02/01(火)16:29:41 No.892752995

護身用スタンガンも太ももとかだと慣れるからな 首はマジで痛くて無理

13 22/02/01(火)16:29:48 No.892753018

軽くストレッチする

14 22/02/01(火)16:30:15 No.892753122

ちょっと寝られるなら寝る 動けるなら動く

15 22/02/01(火)16:30:56 No.892753270

俺は18時まではカフェイン注ぎ足さないと22時までも意識保てないよ

16 22/02/01(火)16:32:46 No.892753643

アイマスクをして寝る

17 22/02/01(火)16:32:46 No.892753644

10分だけ寝る 20分以上寝ると自律神経が死ぬ

18 22/02/01(火)16:32:57 No.892753685

ちょっと寝るのは妙にすっきりする場合となし崩しに深い眠りに入ってしまう場合の賭けなのでちょっ怖い

19 22/02/01(火)16:34:15 No.892753962

膝暖かくするとすぐ眠くなっちゃうからこたつとか膝掛け控える

20 22/02/01(火)16:36:56 No.892754528

ちょっと寝りは横になってはいけない ソファにもたれるか椅子で机につっぷの30分までだ それを超えて1時間とかいくと本格的に眠くなって2、3時間コース突入だ

21 22/02/01(火)16:37:35 No.892754663

カフェインとっても眠気が取れない程度に慣れちゃってるから気兼ねなくカフェインとってる

22 22/02/01(火)16:40:45 No.892755283

日本にもシエスタ導入しようよ

23 22/02/01(火)16:41:31 No.892755449

昼に炭水化物とらない

24 22/02/01(火)16:44:33 No.892756036

本当に少しだけ仮眠するときは床で寝るんだ

25 22/02/01(火)16:45:05 No.892756126

カフェインが効く単純な体で羨ましい

26 22/02/01(火)16:45:42 No.892756241

寝る直前にお茶とかコーヒー飲んでも寝られる

27 22/02/01(火)16:47:08 No.892756532

机に突っ伏して寝る

28 22/02/01(火)16:52:46 No.892757774

腰がね……

29 22/02/01(火)16:54:13 No.892758065

仕事中とかじゃないなら外歩いてこい

30 22/02/01(火)16:59:47 No.892759241

>机に突っ伏して寝る 俺この姿勢だと眠れない…

31 22/02/01(火)17:00:01 No.892759280

運転中に眠くてつらいときにたまにやるのは目に入った日本語を全部読む 看板とか標識とか　たまに変化つけてセリフみたいにする　結構効く それで次のPAか広い路肩まで何とか頑張る

32 22/02/01(火)17:01:54 No.892759698

なんでもいいから口に出して喋る これだけで眠気飛んだりする

33 22/02/01(火)17:03:50 No.892760147

>それで次のPAか広い路肩まで何とか頑張る 絶対路肩に止めんな死ぬぞ！

34 22/02/01(火)17:08:57 No.892761299

眠いなあと思いつつ普通に作業をすすめる

35 22/02/01(火)17:09:18 No.892761373

軽く歩く

36 22/02/01(火)17:12:01 No.892761965

>それで次のPAか広い路肩まで何とか頑張る 高速のバス停とか非常駐車帯に止まってるトラックの正体か…

37 22/02/01(火)17:12:07 No.892761992

昼過ぎに寝てさっき起きたぜー

38 22/02/01(火)17:12:32 No.892762100

カフェイン効かない なんとかならないの

39 22/02/01(火)17:18:18 No.892763496

>昼過ぎに寝てさっき起きたぜー 夜中起きてそう…

40 22/02/01(火)17:19:17 No.892763724

食べない

41 22/02/01(火)17:24:07 No.892764817

人によってはカフェインがバチバチキマるっていうけどいまいち実感できたことない

42 22/02/01(火)17:25:26 No.892765108

休日だと1時間くらい仮眠しちゃう 夜の睡眠に悪影響とか言うけど普通に寝れるから気にしてない

43 22/02/01(火)17:33:51 No.892767001

カフェイン効かないし 夏なんかはコーヒー飲まないけど頭痛とかも特にないから中毒でもなさそうだし よくわかんないな

44 22/02/01(火)17:38:30 No.892768112

カフェインは常習性だけはばっちり体感できる

45 22/02/01(火)17:38:48 No.892768176

>人によってはカフェインがバチバチキマるっていうけどいまいち実感できたことない 胃にもの入ってない状態で飲んで15分くらい経つと目が開いてくる こないなら耐性がある キツイの服用してもいいけど体にクソ悪い

46 22/02/01(火)17:40:57 No.892768685

>カフェイン効かない >なんとかならないの カフェイン中毒だから一、二週間カフェイン断ちするといいよ

47 22/02/01(火)17:44:33 No.892769572

ちょっと横になって目を閉じて休むか昼飯の糖質下げるかだな 後者で解決されないとかだったら負荷かかりすぎだから休むほうがいいと思う

48 22/02/01(火)17:46:08 No.892769978

10分寝るとか15分寝るとかどうやってるの？ 俺がそれやろうとすると6時間経つ不具合が発生するんだが

49 22/02/01(火)17:47:44 No.892770395

椅子とかにもたれかかって若干キツい体勢で目を閉じるんだよ 身体をリラックスさせたらそりゃ入眠しちゃうよ

50 22/02/01(火)17:48:35 No.892770613

>10分寝るとか15分寝るとかどうやってるの？ >俺がそれやろうとすると6時間経つ不具合が発生するんだが 目をつぶって横になるだけでも脳は結構休まる

51 22/02/01(火)17:48:44 No.892770658

>椅子とかにもたれかかって若干キツい体勢で目を閉じるんだよ >身体をリラックスさせたらそりゃ入眠しちゃうよ ありがとう 今度の修羅場でやってみるわ

52 22/02/01(火)17:49:22 No.892770853

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53 22/02/01(火)17:49:48 No.892770963

頭スッキリさせたいなら5分程度瞑想というか目を閉じて呼吸に集中するだけでもいいぞ 1分でもだいぶスッキリする

54 22/02/01(火)17:50:32 No.892771170

ちょっとぬくもるだけだから

55 22/02/01(火)17:52:32 No.892771718

>頭スッキリさせたいなら5分程度瞑想というか目を閉じて呼吸に集中するだけでもいいぞ >1分でもだいぶスッキリする >目をつぶって横になるだけでも脳は結構休まる なるほど為になるレスがスイと出た