22/01/16(日)13:38:14 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1642307894291.jpg 22/01/16(日)13:38:14 No.887442383
ダイエット120日目なんぬ 73→56キロになりましたんぬ 目標の55キロまで後少しなんぬ
1 22/01/16(日)13:39:04 No.887442617
えらすぎ
2 22/01/16(日)13:39:20 No.887442683
絶食キャッツ?
3 22/01/16(日)13:39:56 No.887442843
身長どのくらいなんぬ
4 22/01/16(日)13:39:59 No.887442863
元なんぬな 断食は最初の4日間だけなんぬ
5 22/01/16(日)13:40:21 No.887442962
>身長どのくらいなんぬ 160なんぬ
6 22/01/16(日)13:41:02 No.887443152
>160なんぬ えらいんぬ
7 22/01/16(日)13:41:09 No.887443188
どういうダイエットしてるの?
8 22/01/16(日)13:41:18 No.887443234
チビファッツ!
9 22/01/16(日)13:41:54 No.887443394
>どういうダイエットしてるの? 運動と糖質炭水化物制限の合わせ技なんぬ
10 22/01/16(日)13:43:30 No.887443840
ダイエッターキャッツ!
11 22/01/16(日)13:43:31 No.887443845
4ヶ月もかけててえらい!
12 22/01/16(日)13:43:38 No.887443875
>元なんぬな >断食は最初の4日間だけなんぬ 3日目ぐらいまでスレ見ててその後見かけなかったから死んだかと思ったぞ元ファッツ!
13 22/01/16(日)13:44:29 No.887444138
断食を「」にめちゃくちゃ怒られてた元ファッツ!
14 22/01/16(日)13:45:32 No.887444443
減量のきっかけってなんだっけ? なにか病気でもした?
15 22/01/16(日)13:46:18 No.887444665
>減量のきっかけってなんだっけ? >なにか病気でもした? 9月の会社健康診断でやべえと思ったんぬ
16 22/01/16(日)13:47:07 No.887444905
自覚ファッツ!
17 22/01/16(日)13:47:24 No.887444984
俺も見習わないといけないんぬ やっぱ糖質制限が強いんぬな 運動はどれくらいの事をやってるんぬ?
18 22/01/16(日)13:48:14 No.887445227
ウォーキングと縄跳びと浴槽で自転車漕ぎ運動なんぬ
19 22/01/16(日)13:49:17 No.887445536
即身仏回避キャッツ!
20 22/01/16(日)13:49:34 No.887445608
食事制限と運動できてえらいけどたまには自分にごほうびで食べるんぬ 制限してばっかりだと気が滅入ってくるんぬ
21 22/01/16(日)13:51:05 No.887446016
>食事制限と運動できてえらいけどたまには自分にごほうびで食べるんぬ >制限してばっかりだと気が滅入ってくるんぬ 給料日には回転寿司に行くようにしてるんぬ あとたまにノンアルコールノンカロリー酎ハイ飲んでるんぬ
22 22/01/16(日)13:51:12 No.887446060
ずいぶん…鍛え直したな…
23 22/01/16(日)13:52:13 No.887446369
ドワーフからハーフリングになったキャッツ!
24 22/01/16(日)13:53:05 No.887446620
寿司美味いんぬ
25 22/01/16(日)13:54:20 No.887446998
160…160!?
26 22/01/16(日)13:54:21 No.887447001
炭水化物制限出来てえらいんぬ
27 22/01/16(日)13:55:35 No.887447357
120日続けただけでもえらいのにちゃんと成果まで出しててマジでえらい
28 22/01/16(日)13:56:40 No.887447632
ぬも12月に出た健康診断結果がヤバかったんで運動始めたんぬ まだ体重には反映されてないんぬが自転車20分は漕げるようになったんぬ
29 22/01/16(日)13:58:20 No.887448056
ぬも162cmの110キロから食事制限と運動で65キロまで減らしたんぬがこれ以上落ちないんぬぅ…
30 22/01/16(日)13:59:16 No.887448262
>110キロ ファッツ!!!
31 22/01/16(日)14:00:26 No.887448563
>ぬも162cmの110キロから食事制限と運動で65キロまで減らしたんぬがこれ以上落ちないんぬぅ… 約半減してるだけでも凄いんぬ 期間どれくらいかけたんぬ?
32 22/01/16(日)14:01:47 No.887448920
>ぬも162cmの110キロから 初期値 おい初期値
33 22/01/16(日)14:03:11 No.887449309
>約半減してるだけでも凄いんぬ >期間どれくらいかけたんぬ? 食事メニューの管理とエアロバイクと筋トレと平行して65キロまで減らすのには一年くらいかかったんぬ そのまま終わることなく65キロと筋肉の維持のために今なお続いてるんぬ…
34 22/01/16(日)14:04:34 No.887449689
>そのまま終わることなく65キロと筋肉の維持のために今なお続いてるんぬ… えらい!
35 22/01/16(日)14:04:48 No.887449752
>食事メニューの管理とエアロバイクと筋トレと平行して65キロまで減らすのには一年くらいかかったんぬ >そのまま終わることなく65キロと筋肉の維持のために今なお続いてるんぬ… そのままずっと続けるんぬ 絶対にいいことだぬ
36 22/01/16(日)14:05:30 No.887449939
一回止めるとズルズルとまた元に戻っていくんぬな…
37 22/01/16(日)14:06:00 No.887450076
そこまで痩せると腹の皮とかどうなってるんぬ?
38 22/01/16(日)14:06:18 No.887450150
継続して結果出てるのえらいんぬ ぬも今年は頑張る予定なんぬ取り敢えず5キロ減らす事目標にするんぬ
39 22/01/16(日)14:06:58 No.887450312
スレぬが4ヶ月で17キロ 110キロぬは1年で45キロの減量か
40 22/01/16(日)14:07:31 No.887450442
同じ身長で最近太ったなーって俺が51だからあと5キロは行ける
41 22/01/16(日)14:09:08 No.887450808
>スレぬが4ヶ月で17キロ >110キロぬは1年で45キロの減量か 前者が仮に1年続けたら51キロ減るんぬ…
42 22/01/16(日)14:09:27 No.887450883
えらいのう 俺は目標体重の3kg手前で最近足踏みしている… 減らなくなってしまった
43 22/01/16(日)14:10:02 No.887451043
停滞期を乗り越えるとまた減りだすんぬよ 継続が大事なんぬ
44 22/01/16(日)14:10:26 No.887451162
>同じ身長で最近太ったなーって俺が51だからあと5キロは行ける スマートかよ
45 22/01/16(日)14:11:21 No.887451400
継続してて順調に減ってきてたのにふと減らなくなる時期って絶対あるんだよね そこのモチベ維持がつらい
46 22/01/16(日)14:11:48 No.887451519
後追いながら先月からダイエット始めたんぬ 176の88から今朝84に減ってたんぬ 血圧は上160下120から上130下84になったんぬ 血糖値は435から214になったんぬ まだまだなんぬな
47 22/01/16(日)14:12:15 No.887451608
BMIの標準って凄い痩せないとダメと思うんぬがアレ本当に標準なんぬ?
48 22/01/16(日)14:12:35 No.887451687
>ぬも162cmの110キロから食事制限と運動で65キロまで減らしたんぬがこれ以上落ちないんぬぅ… わかるんぬ…一定までいくと壁になってるんぬ 一時的に負荷と食事制限キツくして目標達成したあとまた維持体制に戻せばいいんだけどちょっとキツいんぬ
49 22/01/16(日)14:13:18 No.887451863
ダイエットキャッツが集まってきた
50 22/01/16(日)14:13:27 No.887451892
>BMIの標準って凄い痩せないとダメと思うんぬがアレ本当に標準なんぬ? 自分が凄い太ってるとは考えないんぬ?
51 22/01/16(日)14:13:41 No.887451940
鯖缶が良いんぬ 去年から鯖缶うめえんぬって気付いて色んな種類の鯖缶を定期的に食うようになったら 健康診断の結果が滅茶苦茶改善したんぬ
52 22/01/16(日)14:14:28 No.887452118
>BMIの標準って凄い痩せないとダメと思うんぬがアレ本当に標準なんぬ? 語尾にデブをつけるんぬ
53 22/01/16(日)14:14:43 No.887452164
BMI22って意外とシュッとしてないからな 筋肉の付き方でだいぶ違うけども
54 22/01/16(日)14:15:55 No.887452506
>鯖缶が良いんぬ >去年から鯖缶うめえんぬって気付いて色んな種類の鯖缶を定期的に食うようになったら >健康診断の結果が滅茶苦茶改善したんぬ 鯖缶は買ってすぐ食べるんでなく半年ほど置いておくと味にふかあじが出るんぬ めっちゃ美味しくなるんぬ
55 22/01/16(日)14:16:52 No.887452757
BMI標準じゃなくて適正体重と呼ばれる奴だったデブ 177cmで68kgらしいけど目指して頑張るデブ
56 22/01/16(日)14:16:59 No.887452788
>鯖缶は買ってすぐ食べるんでなく半年ほど置いておくと味にふかあじが出るんぬ >めっちゃ美味しくなるんぬ くーねるまるたで読んだやつなんぬ!
57 22/01/16(日)14:17:39 No.887452956
>鯖缶は買ってすぐ食べるんでなく半年ほど置いておくと味にふかあじが出るんぬ 缶が膨らんできたら食べ頃なんぬ?
58 22/01/16(日)14:17:55 No.887453030
>後追いながら先月からダイエット始めたんぬ >176の88から今朝84に減ってたんぬ >血圧は上160下120から上130下84になったんぬ >血糖値は435から214になったんぬ >まだまだなんぬな ちゃんと成果出してて偉い! デブは元の数字が大きいから少し頑張ればみるみる数値良くなって楽しいんぬな~
59 22/01/16(日)14:18:19 No.887453128
160cmで110kgってどんな体型だよ ワンピースのキャラじゃあるまいし
60 22/01/16(日)14:18:46 No.887453246
1年半で7キロ太ったんぬ… 最近は会社の最寄りより先の歩いて30分くらいの駅まで歩くようにしてるんぬ
61 22/01/16(日)14:19:20 No.887453382
PFCバランスを自分で計算して食い始めたんぬが 成分表示されてる決まったものしか食えなくなったんぬ 毎日毎日似たようなものばっかりくってるんぬ…
62 22/01/16(日)14:19:56 No.887453564
ぬもダイエット中なんぬ りくろーおじさんの店でめっちゃうまそうなチョコケーキ売ってたのを我慢してバナナといちごのまるまるケーキとチーズケーキだけで済ませたんぬー
63 22/01/16(日)14:19:57 No.887453572
ノンアルコール酎ハイってただのソーダじゃないんぬ?
64 22/01/16(日)14:20:22 No.887453674
ストレスで太ると良くないから好物も取り入れるんぬ なあにハイカロリーなものは量を加減すればいいんぬ
65 22/01/16(日)14:20:31 No.887453710
>PFCバランスを自分で計算して食い始めたんぬが >成分表示されてる決まったものしか食えなくなったんぬ >毎日毎日似たようなものばっかりくってるんぬ… あすけんプレミアムマジオススメなんぬ
66 22/01/16(日)14:20:35 No.887453731
去年の8月から昼飯を減らすだけのダイエット始めたけどまだ5kgしか痩せてないんぬ
67 22/01/16(日)14:20:59 No.887453829
運動をするんだよ
68 22/01/16(日)14:21:00 No.887453835
>ぬもダイエット中なんぬ >りくろーおじさんの店でめっちゃうまそうなチョコケーキ売ってたのを我慢してバナナといちごのまるまるケーキとチーズケーキだけで済ませたんぬー 別にそれ食べても晩ご飯全体的に控えめにして炭水化物は抜けば帳尻合うんぬ大丈夫ぬ~
69 22/01/16(日)14:21:00 No.887453837
>ぬもダイエット中なんぬ ダイエットキャッツ! >りくろーおじさんの店でめっちゃうまそうなチョコケーキ売ってたのを我慢してバナナといちごのまるまるケーキとチーズケーキだけで済ませたんぬー このファッツ!
70 22/01/16(日)14:21:14 No.887453921
毎日鳥狩ってくるんぬ ついでに卵も盗んでくるんぬ
71 22/01/16(日)14:21:29 No.887453981
栄養バランス気にしてベースブレッド買うようになったんぬ チョコとメイプルうまいんぬ
72 22/01/16(日)14:22:13 No.887454149
>ノンアルコール酎ハイってただのソーダじゃないんぬ? レモンやカシスやグレープフルーツ いろいろ美味いの多いんぬ
73 22/01/16(日)14:22:16 No.887454168
運動ってどの程度やってるんぬ?
74 22/01/16(日)14:22:31 No.887454236
クリスマスからの年末年始で振り戻しが掛かったキャッツは正直に出てくるんぬ
75 22/01/16(日)14:23:31 No.887454513
>栄養バランス気にしてベースブレッド買うようになったんぬ >チョコとメイプルうまいんぬ あれ脂質多めだからほかの食事でバランスとるとか気を付けるんぬよ
76 22/01/16(日)14:24:10 No.887454715
>運動ってどの程度やってるんぬ? 食べ過ぎたなと思う日は増やしたり仕事で疲れてる日は無理せず減らしたり
77 22/01/16(日)14:24:31 No.887454799
>運動ってどの程度やってるんぬ? まだまだなぬなんぬが一日平均12000歩くらい歩いてるんぬ 今も筋トレしつつ虹裏タイムなんぬ
78 22/01/16(日)14:24:57 No.887454923
ダイエットにはナッツ類が良いと聞いてアーモンドを業務スーパーで買ったんですよ それでリングフィットとか色々やって何となく一粒のカロリーを調べたら一個につき5キロカロリーってあって… 運動のカロリー計算単位が1ナッツになった!こんなにがんばって3ナッツか…とかになった
79 22/01/16(日)14:25:01 No.887454941
>運動ってどの程度やってるんぬ? 自宅から最寄り駅までが軽く山越えて25分ぐらいかかるからそれを運動ということにしてるんぬ
80 22/01/16(日)14:25:12 No.887454984
ぬは一度痩せたけど見事にリバウンドしたんぬ 今度は戻らないために筋肉付けるんぬぅぅ!
81 22/01/16(日)14:25:14 No.887455000
>缶が膨らんできたら食べ頃なんぬ? 多少膨らむ程度ならまあ…
82 22/01/16(日)14:25:25 No.887455065
見損ナッツ!
83 22/01/16(日)14:25:29 No.887455078
>>ノンアルコール酎ハイってただのソーダじゃないんぬ? >レモンやカシスやグレープフルーツ >いろいろ美味いの多いんぬ のんある気分いいよね
84 22/01/16(日)14:26:30 No.887455343
一時間ジョギングしたら82ナッツなんぬ ナッツそんなに食えねえんぬ
85 22/01/16(日)14:26:41 No.887455388
ぬもぎっくり腰になってヤバいと思って 178cm95kgから65kgまで減らしたんぬ ここまで来たら腹筋割りたいんぬ
86 22/01/16(日)14:26:48 No.887455423
ノンアルコール梅酒うまいんぬ ペットボトルで欲しいんぬ
87 22/01/16(日)14:27:26 No.887455583
見損ナッツ!
88 22/01/16(日)14:28:01 No.887455723
>クリスマスからの年末年始で振り戻しが掛かったキャッツは正直に出てくるんぬ 偉いスレぬ達と違ってダイエットは明日からファッツだからガレットデロワホール食いしたんぬ バターのうまあじの暴力で美味かったんぬ
89 22/01/16(日)14:28:22 No.887455823
フィットボクシングはいつの間にか60ナッツくらい消費してるけどあれ正確なのかな
90 22/01/16(日)14:29:09 No.887456032
ホールは加減しろ
91 22/01/16(日)14:29:36 No.887456162
ホール食いとか頭ファッツかよ
92 22/01/16(日)14:30:27 No.887456379
動作しっかりやってればフィットボクシングだと50分くらいで60ナッツ行きそう
93 22/01/16(日)14:30:45 No.887456458
ナッツは糖質制限するときにお勧めされるんぬ 白ごはん少なめにするんぬ
94 22/01/16(日)14:31:41 No.887456710
キャッツがファッツでナッツなんぬなー
95 22/01/16(日)14:31:44 No.887456722
絶食キャッツそんなに時間経ってたのか...
96 22/01/16(日)14:31:53 No.887456768
なんなんぬ
97 22/01/16(日)14:32:27 No.887456909
>絶食キャッツそんなに時間経ってたのか... もう4ヶ月になるんぬ早いんぬ
98 22/01/16(日)14:33:19 No.887457128
ぬは太りたくても炭水化物多く取ると眠気で動けなくなるんぬ
99 22/01/16(日)14:33:28 No.887457157
リバウンドして一番ショックだったのはいくつか服が着れなくなってた事だったなぁ
100 22/01/16(日)14:33:37 No.887457204
4ヶ月で17kg減
101 22/01/16(日)14:34:12 No.887457357
一か月1キロでいいんぬ…それを一年続ける位でいいんぬよ…?
102 22/01/16(日)14:34:16 No.887457375
>ぬは太りたくても炭水化物多く取ると眠気で動けなくなるんぬ すやすや子ぬかよ
103 22/01/16(日)14:34:53 No.887457531
ステッパー買って毎日ユーチューブ見ながら30分ずつやってるんぬ 消費カロリー表示されるけど150弱ぐらいなんぬな
104 22/01/16(日)14:35:13 No.887457620
>一か月1キロでいいんぬ…それを一年続ける位でいいんぬよ…? 言うは易しなんぬ…
105 22/01/16(日)14:35:58 No.887457834
一か月につき1キロ増えていって1年たった経験ならあるんぬ
106 22/01/16(日)14:36:04 No.887457861
スレぬのダイエットペースが速過ぎる
107 22/01/16(日)14:37:02 No.887458133
えらい
108 22/01/16(日)14:38:21 No.887458477
>絶食キャッツそんなに時間経ってたのか... もう2022年だぜ 2000年祝ったのが最近に思える
109 22/01/16(日)14:38:35 No.887458552
ぬも睡眠時無呼吸症候群の検査に引っかかって8月からダイエット始めたんぬ 87kgから72kgまで痩せて今じゃグッスリ眠れて日中眠くならなくなったんぬ
110 22/01/16(日)14:39:40 No.887458847
ぬは睡眠導入音楽流して安眠してるんぬ お勧めなんぬ
111 22/01/16(日)14:39:40 No.887458850
もうそのスレ画が合わない体型になってるな…
112 22/01/16(日)14:39:56 No.887458922
5ナッツ減らす運動って結構キツそう
113 22/01/16(日)14:41:40 No.887459402
>ぬは太りたくても炭水化物多く取ると眠気で動けなくなるんぬ 子ぬがこんなところ来ちゃ駄目だよ
114 22/01/16(日)14:41:58 No.887459486
子ぬのスイッチ切れは可愛い
115 22/01/16(日)14:42:17 No.887459579
ダイエット中は語尾にデブを付けてほしい
116 22/01/16(日)14:42:23 No.887459606
>ぬは睡眠導入音楽流して安眠してるんぬ >お勧めなんぬ ぬは波の音とか焚き火の音とか雨の音とかARIAのサントラが睡眠導入音楽なんぬ
117 22/01/16(日)14:43:00 No.887459770
コタツ出したらリングフィット出来なくなったんぬ なのでこれからお掃除してそれ用のスペース作るんぬ 今は休憩してるんぬ
118 22/01/16(日)14:43:05 No.887459789
目標体重までは達成できるだろうしあとはリバウンドしないようにちゃんと計画立てようぜ リバウンドしたらやばいくらい寿命縮むぞ
119 22/01/16(日)14:44:53 No.887460297
食事を前より加減して運動続けてこまめに体重チェックすればリバウンドしないんじゃないんぬ?
120 22/01/16(日)14:45:56 No.887460589
ダイエット終了で通常の食事に戻すorご褒美ドカ食いするのはアホ
121 22/01/16(日)14:46:14 No.887460659
やっぱりジムとかでエアロバイクこいでるんぬ?
122 22/01/16(日)14:48:32 No.887461290
>ダイエット終了で通常の食事に戻すorご褒美ドカ食いするのはアホ ダイエットに終了なんてないもんな 以前の生活習慣食習慣は綺麗サッパリと忘れないと…
123 22/01/16(日)14:48:32 No.887461292
>自覚ファッツ! もうファッツではなくね?
124 22/01/16(日)14:49:52 No.887461685
標準キャッツ!
125 22/01/16(日)14:50:25 No.887461845
絶食4日間 ↓ 糖質炭水化物の制限&ウォーキング&縄跳び ↓ ひざの神経を痛めたので 糖質炭水化物の制限&ウォーキング ↓ ひざが治ったので 糖質炭水化物の制限&ウォーキング&縄跳び ↓ 糖質炭水化物の制限&ウォーキング&縄跳び&浴槽自転車漕ぎ←今ここなんぬ
126 22/01/16(日)14:51:05 No.887462013
ひざの破壊者…
127 22/01/16(日)14:51:55 No.887462226
一度ひざ壊してるのか