虹裏img歴史資料館

1 22/01/16(日)13:39:04 No.887442617

えらすぎ

2 22/01/16(日)13:39:20 No.887442683

絶食キャッツ？

3 22/01/16(日)13:39:56 No.887442843

身長どのくらいなんぬ

4 22/01/16(日)13:39:59 No.887442863

元なんぬな 断食は最初の４日間だけなんぬ

5 22/01/16(日)13:40:21 No.887442962

>身長どのくらいなんぬ 160なんぬ

6 22/01/16(日)13:41:02 No.887443152

>160なんぬ えらいんぬ

7 22/01/16(日)13:41:09 No.887443188

どういうダイエットしてるの?

8 22/01/16(日)13:41:18 No.887443234

チビファッツ！

9 22/01/16(日)13:41:54 No.887443394

>どういうダイエットしてるの? 運動と糖質炭水化物制限の合わせ技なんぬ

10 22/01/16(日)13:43:30 No.887443840

ダイエッターキャッツ！

11 22/01/16(日)13:43:31 No.887443845

４ヶ月もかけててえらい！

12 22/01/16(日)13:43:38 No.887443875

>元なんぬな >断食は最初の４日間だけなんぬ 3日目ぐらいまでスレ見ててその後見かけなかったから死んだかと思ったぞ元ファッツ！

13 22/01/16(日)13:44:29 No.887444138

断食を「」にめちゃくちゃ怒られてた元ファッツ！

14 22/01/16(日)13:45:32 No.887444443

減量のきっかけってなんだっけ？ なにか病気でもした？

15 22/01/16(日)13:46:18 No.887444665

>減量のきっかけってなんだっけ？ >なにか病気でもした？ ９月の会社健康診断でやべえと思ったんぬ

16 22/01/16(日)13:47:07 No.887444905

自覚ファッツ！

17 22/01/16(日)13:47:24 No.887444984

俺も見習わないといけないんぬ やっぱ糖質制限が強いんぬな 運動はどれくらいの事をやってるんぬ？

18 22/01/16(日)13:48:14 No.887445227

ウォーキングと縄跳びと浴槽で自転車漕ぎ運動なんぬ

19 22/01/16(日)13:49:17 No.887445536

即身仏回避キャッツ！

20 22/01/16(日)13:49:34 No.887445608

食事制限と運動できてえらいけどたまには自分にごほうびで食べるんぬ 制限してばっかりだと気が滅入ってくるんぬ

21 22/01/16(日)13:51:05 No.887446016

>食事制限と運動できてえらいけどたまには自分にごほうびで食べるんぬ >制限してばっかりだと気が滅入ってくるんぬ 給料日には回転寿司に行くようにしてるんぬ あとたまにノンアルコールノンカロリー酎ハイ飲んでるんぬ

22 22/01/16(日)13:51:12 No.887446060

ずいぶん…鍛え直したな…

23 22/01/16(日)13:52:13 No.887446369

ドワーフからハーフリングになったキャッツ！

24 22/01/16(日)13:53:05 No.887446620

寿司美味いんぬ

25 22/01/16(日)13:54:20 No.887446998

160…160!?

26 22/01/16(日)13:54:21 No.887447001

炭水化物制限出来てえらいんぬ

27 22/01/16(日)13:55:35 No.887447357

120日続けただけでもえらいのにちゃんと成果まで出しててマジでえらい

28 22/01/16(日)13:56:40 No.887447632

ぬも12月に出た健康診断結果がヤバかったんで運動始めたんぬ まだ体重には反映されてないんぬが自転車20分は漕げるようになったんぬ

29 22/01/16(日)13:58:20 No.887448056

ぬも162cmの110キロから食事制限と運動で65キロまで減らしたんぬがこれ以上落ちないんぬぅ…

30 22/01/16(日)13:59:16 No.887448262

>110キロ ファッツ！！！

31 22/01/16(日)14:00:26 No.887448563

>ぬも162cmの110キロから食事制限と運動で65キロまで減らしたんぬがこれ以上落ちないんぬぅ… 約半減してるだけでも凄いんぬ 期間どれくらいかけたんぬ？

32 22/01/16(日)14:01:47 No.887448920

>ぬも162cmの110キロから 初期値 おい初期値

33 22/01/16(日)14:03:11 No.887449309

>約半減してるだけでも凄いんぬ >期間どれくらいかけたんぬ？ 食事メニューの管理とエアロバイクと筋トレと平行して65キロまで減らすのには一年くらいかかったんぬ そのまま終わることなく65キロと筋肉の維持のために今なお続いてるんぬ…

34 22/01/16(日)14:04:34 No.887449689

>そのまま終わることなく65キロと筋肉の維持のために今なお続いてるんぬ… えらい！

35 22/01/16(日)14:04:48 No.887449752

>食事メニューの管理とエアロバイクと筋トレと平行して65キロまで減らすのには一年くらいかかったんぬ >そのまま終わることなく65キロと筋肉の維持のために今なお続いてるんぬ… そのままずっと続けるんぬ 絶対にいいことだぬ

36 22/01/16(日)14:05:30 No.887449939

一回止めるとズルズルとまた元に戻っていくんぬな…

37 22/01/16(日)14:06:00 No.887450076

そこまで痩せると腹の皮とかどうなってるんぬ？

38 22/01/16(日)14:06:18 No.887450150

継続して結果出てるのえらいんぬ ぬも今年は頑張る予定なんぬ取り敢えず5キロ減らす事目標にするんぬ

39 22/01/16(日)14:06:58 No.887450312

スレぬが４ヶ月で17キロ 110キロぬは１年で45キロの減量か

40 22/01/16(日)14:07:31 No.887450442

同じ身長で最近太ったなーって俺が51だからあと5キロは行ける

41 22/01/16(日)14:09:08 No.887450808

>スレぬが４ヶ月で17キロ >110キロぬは１年で45キロの減量か 前者が仮に１年続けたら51キロ減るんぬ…

42 22/01/16(日)14:09:27 No.887450883

えらいのう 俺は目標体重の3kg手前で最近足踏みしている… 減らなくなってしまった

43 22/01/16(日)14:10:02 No.887451043

停滞期を乗り越えるとまた減りだすんぬよ 継続が大事なんぬ

44 22/01/16(日)14:10:26 No.887451162

>同じ身長で最近太ったなーって俺が51だからあと5キロは行ける スマートかよ

45 22/01/16(日)14:11:21 No.887451400

継続してて順調に減ってきてたのにふと減らなくなる時期って絶対あるんだよね そこのモチベ維持がつらい

46 22/01/16(日)14:11:48 No.887451519

後追いながら先月からダイエット始めたんぬ 176の88から今朝84に減ってたんぬ 血圧は上160下120から上130下84になったんぬ 血糖値は435から214になったんぬ まだまだなんぬな

47 22/01/16(日)14:12:15 No.887451608

BMIの標準って凄い痩せないとダメと思うんぬがアレ本当に標準なんぬ？

48 22/01/16(日)14:12:35 No.887451687

>ぬも162cmの110キロから食事制限と運動で65キロまで減らしたんぬがこれ以上落ちないんぬぅ… わかるんぬ…一定までいくと壁になってるんぬ 一時的に負荷と食事制限キツくして目標達成したあとまた維持体制に戻せばいいんだけどちょっとキツいんぬ

49 22/01/16(日)14:13:18 No.887451863

ダイエットキャッツが集まってきた

50 22/01/16(日)14:13:27 No.887451892

>BMIの標準って凄い痩せないとダメと思うんぬがアレ本当に標準なんぬ？ 自分が凄い太ってるとは考えないんぬ？

51 22/01/16(日)14:13:41 No.887451940

鯖缶が良いんぬ 去年から鯖缶うめえんぬって気付いて色んな種類の鯖缶を定期的に食うようになったら 健康診断の結果が滅茶苦茶改善したんぬ

52 22/01/16(日)14:14:28 No.887452118

>BMIの標準って凄い痩せないとダメと思うんぬがアレ本当に標準なんぬ？ 語尾にデブをつけるんぬ

53 22/01/16(日)14:14:43 No.887452164

BMI22って意外とシュッとしてないからな 筋肉の付き方でだいぶ違うけども

54 22/01/16(日)14:15:55 No.887452506

>鯖缶が良いんぬ >去年から鯖缶うめえんぬって気付いて色んな種類の鯖缶を定期的に食うようになったら >健康診断の結果が滅茶苦茶改善したんぬ 鯖缶は買ってすぐ食べるんでなく半年ほど置いておくと味にふかあじが出るんぬ めっちゃ美味しくなるんぬ

55 22/01/16(日)14:16:52 No.887452757

BMI標準じゃなくて適正体重と呼ばれる奴だったデブ 177cmで68kgらしいけど目指して頑張るデブ

56 22/01/16(日)14:16:59 No.887452788

>鯖缶は買ってすぐ食べるんでなく半年ほど置いておくと味にふかあじが出るんぬ >めっちゃ美味しくなるんぬ くーねるまるたで読んだやつなんぬ！

57 22/01/16(日)14:17:39 No.887452956

>鯖缶は買ってすぐ食べるんでなく半年ほど置いておくと味にふかあじが出るんぬ 缶が膨らんできたら食べ頃なんぬ？

58 22/01/16(日)14:17:55 No.887453030

>後追いながら先月からダイエット始めたんぬ >176の88から今朝84に減ってたんぬ >血圧は上160下120から上130下84になったんぬ >血糖値は435から214になったんぬ >まだまだなんぬな ちゃんと成果出してて偉い！ デブは元の数字が大きいから少し頑張ればみるみる数値良くなって楽しいんぬな～

59 22/01/16(日)14:18:19 No.887453128

160cmで110kgってどんな体型だよ ワンピースのキャラじゃあるまいし

60 22/01/16(日)14:18:46 No.887453246

1年半で7キロ太ったんぬ… 最近は会社の最寄りより先の歩いて30分くらいの駅まで歩くようにしてるんぬ

61 22/01/16(日)14:19:20 No.887453382

PFCバランスを自分で計算して食い始めたんぬが 成分表示されてる決まったものしか食えなくなったんぬ 毎日毎日似たようなものばっかりくってるんぬ…

62 22/01/16(日)14:19:56 No.887453564

ぬもダイエット中なんぬ りくろーおじさんの店でめっちゃうまそうなチョコケーキ売ってたのを我慢してバナナといちごのまるまるケーキとチーズケーキだけで済ませたんぬー

63 22/01/16(日)14:19:57 No.887453572

ノンアルコール酎ハイってただのソーダじゃないんぬ？

64 22/01/16(日)14:20:22 No.887453674

ストレスで太ると良くないから好物も取り入れるんぬ なあにハイカロリーなものは量を加減すればいいんぬ

65 22/01/16(日)14:20:31 No.887453710

>PFCバランスを自分で計算して食い始めたんぬが >成分表示されてる決まったものしか食えなくなったんぬ >毎日毎日似たようなものばっかりくってるんぬ… あすけんプレミアムマジオススメなんぬ

66 22/01/16(日)14:20:35 No.887453731

去年の8月から昼飯を減らすだけのダイエット始めたけどまだ5kgしか痩せてないんぬ

67 22/01/16(日)14:20:59 No.887453829

運動をするんだよ

68 22/01/16(日)14:21:00 No.887453835

>ぬもダイエット中なんぬ >りくろーおじさんの店でめっちゃうまそうなチョコケーキ売ってたのを我慢してバナナといちごのまるまるケーキとチーズケーキだけで済ませたんぬー 別にそれ食べても晩ご飯全体的に控えめにして炭水化物は抜けば帳尻合うんぬ大丈夫ぬ～

69 22/01/16(日)14:21:00 No.887453837

>ぬもダイエット中なんぬ ダイエットキャッツ！ >りくろーおじさんの店でめっちゃうまそうなチョコケーキ売ってたのを我慢してバナナといちごのまるまるケーキとチーズケーキだけで済ませたんぬー このファッツ！

70 22/01/16(日)14:21:14 No.887453921

毎日鳥狩ってくるんぬ ついでに卵も盗んでくるんぬ

71 22/01/16(日)14:21:29 No.887453981

栄養バランス気にしてベースブレッド買うようになったんぬ チョコとメイプルうまいんぬ

72 22/01/16(日)14:22:13 No.887454149

>ノンアルコール酎ハイってただのソーダじゃないんぬ？ レモンやカシスやグレープフルーツ いろいろ美味いの多いんぬ

73 22/01/16(日)14:22:16 No.887454168

運動ってどの程度やってるんぬ？

74 22/01/16(日)14:22:31 No.887454236

クリスマスからの年末年始で振り戻しが掛かったキャッツは正直に出てくるんぬ

75 22/01/16(日)14:23:31 No.887454513

>栄養バランス気にしてベースブレッド買うようになったんぬ >チョコとメイプルうまいんぬ あれ脂質多めだからほかの食事でバランスとるとか気を付けるんぬよ

76 22/01/16(日)14:24:10 No.887454715

>運動ってどの程度やってるんぬ？ 食べ過ぎたなと思う日は増やしたり仕事で疲れてる日は無理せず減らしたり

77 22/01/16(日)14:24:31 No.887454799

>運動ってどの程度やってるんぬ？ まだまだなぬなんぬが一日平均12000歩くらい歩いてるんぬ 今も筋トレしつつ虹裏タイムなんぬ

78 22/01/16(日)14:24:57 No.887454923

ダイエットにはナッツ類が良いと聞いてアーモンドを業務スーパーで買ったんですよ それでリングフィットとか色々やって何となく一粒のカロリーを調べたら一個につき５キロカロリーってあって… 運動のカロリー計算単位が１ナッツになった！こんなにがんばって３ナッツか…とかになった

79 22/01/16(日)14:25:01 No.887454941

>運動ってどの程度やってるんぬ？ 自宅から最寄り駅までが軽く山越えて25分ぐらいかかるからそれを運動ということにしてるんぬ

80 22/01/16(日)14:25:12 No.887454984

ぬは一度痩せたけど見事にリバウンドしたんぬ 今度は戻らないために筋肉付けるんぬぅぅ！

81 22/01/16(日)14:25:14 No.887455000

>缶が膨らんできたら食べ頃なんぬ？ 多少膨らむ程度ならまあ…

82 22/01/16(日)14:25:25 No.887455065

見損ナッツ！

83 22/01/16(日)14:25:29 No.887455078

>>ノンアルコール酎ハイってただのソーダじゃないんぬ？ >レモンやカシスやグレープフルーツ >いろいろ美味いの多いんぬ のんある気分いいよね

84 22/01/16(日)14:26:30 No.887455343

一時間ジョギングしたら８２ナッツなんぬ ナッツそんなに食えねえんぬ

85 22/01/16(日)14:26:41 No.887455388

ぬもぎっくり腰になってヤバいと思って 178cm95kgから65kgまで減らしたんぬ ここまで来たら腹筋割りたいんぬ

86 22/01/16(日)14:26:48 No.887455423

ノンアルコール梅酒うまいんぬ ペットボトルで欲しいんぬ

87 22/01/16(日)14:27:26 No.887455583

見損ナッツ！

88 22/01/16(日)14:28:01 No.887455723

>クリスマスからの年末年始で振り戻しが掛かったキャッツは正直に出てくるんぬ 偉いスレぬ達と違ってダイエットは明日からファッツだからガレットデロワホール食いしたんぬ バターのうまあじの暴力で美味かったんぬ

89 22/01/16(日)14:28:22 No.887455823

フィットボクシングはいつの間にか60ナッツくらい消費してるけどあれ正確なのかな

90 22/01/16(日)14:29:09 No.887456032

ホールは加減しろ

91 22/01/16(日)14:29:36 No.887456162

ホール食いとか頭ファッツかよ

92 22/01/16(日)14:30:27 No.887456379

動作しっかりやってればフィットボクシングだと５０分くらいで６０ナッツ行きそう

93 22/01/16(日)14:30:45 No.887456458

ナッツは糖質制限するときにお勧めされるんぬ 白ごはん少なめにするんぬ

94 22/01/16(日)14:31:41 No.887456710

キャッツがファッツでナッツなんぬなー

95 22/01/16(日)14:31:44 No.887456722

絶食キャッツそんなに時間経ってたのか...

96 22/01/16(日)14:31:53 No.887456768

なんなんぬ

97 22/01/16(日)14:32:27 No.887456909

>絶食キャッツそんなに時間経ってたのか... もう４ヶ月になるんぬ早いんぬ

98 22/01/16(日)14:33:19 No.887457128

ぬは太りたくても炭水化物多く取ると眠気で動けなくなるんぬ

99 22/01/16(日)14:33:28 No.887457157

リバウンドして一番ショックだったのはいくつか服が着れなくなってた事だったなぁ

100 22/01/16(日)14:33:37 No.887457204

4ヶ月で17kg減

101 22/01/16(日)14:34:12 No.887457357

一か月１キロでいいんぬ…それを一年続ける位でいいんぬよ…？

102 22/01/16(日)14:34:16 No.887457375

>ぬは太りたくても炭水化物多く取ると眠気で動けなくなるんぬ すやすや子ぬかよ

103 22/01/16(日)14:34:53 No.887457531

ステッパー買って毎日ユーチューブ見ながら30分ずつやってるんぬ 消費カロリー表示されるけど150弱ぐらいなんぬな

104 22/01/16(日)14:35:13 No.887457620

>一か月１キロでいいんぬ…それを一年続ける位でいいんぬよ…？ 言うは易しなんぬ…

105 22/01/16(日)14:35:58 No.887457834

一か月につき１キロ増えていって１年たった経験ならあるんぬ

106 22/01/16(日)14:36:04 No.887457861

スレぬのダイエットペースが速過ぎる

107 22/01/16(日)14:37:02 No.887458133

えらい

108 22/01/16(日)14:38:21 No.887458477

>絶食キャッツそんなに時間経ってたのか... もう2022年だぜ 2000年祝ったのが最近に思える

109 22/01/16(日)14:38:35 No.887458552

ぬも睡眠時無呼吸症候群の検査に引っかかって8月からダイエット始めたんぬ 87kgから72kgまで痩せて今じゃグッスリ眠れて日中眠くならなくなったんぬ

110 22/01/16(日)14:39:40 No.887458847

ぬは睡眠導入音楽流して安眠してるんぬ お勧めなんぬ

111 22/01/16(日)14:39:40 No.887458850

もうそのスレ画が合わない体型になってるな…

112 22/01/16(日)14:39:56 No.887458922

５ナッツ減らす運動って結構キツそう

113 22/01/16(日)14:41:40 No.887459402

>ぬは太りたくても炭水化物多く取ると眠気で動けなくなるんぬ 子ぬがこんなところ来ちゃ駄目だよ

114 22/01/16(日)14:41:58 No.887459486

子ぬのスイッチ切れは可愛い

115 22/01/16(日)14:42:17 No.887459579

ダイエット中は語尾にデブを付けてほしい

116 22/01/16(日)14:42:23 No.887459606

>ぬは睡眠導入音楽流して安眠してるんぬ >お勧めなんぬ ぬは波の音とか焚き火の音とか雨の音とかARIAのサントラが睡眠導入音楽なんぬ

117 22/01/16(日)14:43:00 No.887459770

コタツ出したらリングフィット出来なくなったんぬ なのでこれからお掃除してそれ用のスペース作るんぬ 今は休憩してるんぬ

118 22/01/16(日)14:43:05 No.887459789

目標体重までは達成できるだろうしあとはリバウンドしないようにちゃんと計画立てようぜ リバウンドしたらやばいくらい寿命縮むぞ

119 22/01/16(日)14:44:53 No.887460297

食事を前より加減して運動続けてこまめに体重チェックすればリバウンドしないんじゃないんぬ？

120 22/01/16(日)14:45:56 No.887460589

ダイエット終了で通常の食事に戻すorご褒美ドカ食いするのはアホ

121 22/01/16(日)14:46:14 No.887460659

やっぱりジムとかでエアロバイクこいでるんぬ？

122 22/01/16(日)14:48:32 No.887461290

>ダイエット終了で通常の食事に戻すorご褒美ドカ食いするのはアホ ダイエットに終了なんてないもんな 以前の生活習慣食習慣は綺麗サッパリと忘れないと…

123 22/01/16(日)14:48:32 No.887461292

>自覚ファッツ！ もうファッツではなくね？

124 22/01/16(日)14:49:52 No.887461685

標準キャッツ！

125 22/01/16(日)14:50:25 No.887461845

絶食４日間 ↓ 糖質炭水化物の制限＆ウォーキング＆縄跳び ↓ ひざの神経を痛めたので 糖質炭水化物の制限＆ウォーキング ↓ ひざが治ったので 糖質炭水化物の制限＆ウォーキング＆縄跳び ↓ 糖質炭水化物の制限＆ウォーキング＆縄跳び＆浴槽自転車漕ぎ←今ここなんぬ

126 22/01/16(日)14:51:05 No.887462013

ひざの破壊者…

127 22/01/16(日)14:51:55 No.887462226

一度ひざ壊してるのか