22/01/15(土)21:13:28 ウォー... のスレッド詳細
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22/01/15(土)21:13:28 No.887209002
ウォーキングを1日1時間を目安にして始めたんだけど 毎日1まんぽって結構難しいね
1 22/01/15(土)21:13:40 No.887209088
まんぽ！
2 22/01/15(土)21:15:29 No.887209827
いつから始めたのか知らんけどちょいちょいサボってますね…
3 22/01/15(土)21:16:40 No.887210268
ちょっとずつ慣れるもんだし たまにゃサボってもよくね
4 22/01/15(土)21:18:30 No.887210958
>いつから始めたのか知らんけどちょいちょいサボってますね… 5日からスタートしたよ朝か夜かどっちかで歩いてんだけど9日は朝も夜も雨でサボった 寒いのは全然良いけど濡れたくない！
5 22/01/15(土)21:19:33 No.887211365
90分歩いたら1万歩くらいのイメージだな
6 22/01/15(土)21:20:35 No.887211744
一日でもサボったら即もう駄目って発想だと運動習慣が一生つかないんだよね 俺のことだが…
7 22/01/15(土)21:22:23 No.887212446
1時間の運動とか続かない自信あるわ俺
8 22/01/15(土)21:27:38 No.887214722
1年間がんばろうな！
9 22/01/15(土)21:30:01 No.887215683
合わせて筋トレもやると痩せるぞ！