22/01/14(金)12:31:49 1日の推... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1642131109894.jpg 22/01/14(金)12:31:49 No.886728552
1日の推奨摂取カロリーを守ろうとするとめちゃくちゃ食べなきゃいけないし 手早くカロリー摂ろうとすると塩分や糖分が過剰になる 理想的な食生活が分からない…
1 22/01/14(金)12:40:20 No.886731071
俺はプロテインとマルチビタミンに生かされてる
2 22/01/14(金)12:41:44 No.886731473
甘酒を飲むんだ
3 22/01/14(金)12:41:54 No.886731525
こう考えたらどうかね？ 別にそこまでして食べなくてもよくね？
4 22/01/14(金)12:43:14 No.886731896
コンビニ弁当と菓子パンばかり食べて毎日カロリーも栄養も足りてなくても生きてる 凄いね人体
5 22/01/14(金)12:45:08 No.886732480
それでカロリー足りなくなることなくね？
6 22/01/14(金)12:46:49 No.886732956
>1日の推奨摂取カロリーを守ろうとするとめちゃくちゃ食べなきゃいけないし えっ…下手すりゃ1食で超えるんだけど
7 22/01/14(金)12:47:37 No.886733182
朝食をしっかり食べるのが1番健全だ
8 22/01/14(金)12:47:53 No.886733255
>>1日の推奨摂取カロリーを守ろうとするとめちゃくちゃ食べなきゃいけないし >えっ…下手すりゃ1食で超えるんだけど 語尾にデブをつけろ！
9 22/01/14(金)12:48:11 No.886733337
完全食とかそういうの食べれば？
10 22/01/14(金)12:52:45 No.886734628
食が細い人ってこれまであんまり美味しいもの食べてこなかったせいで 食に対する関心自体が低いって人が多い気がする
11 22/01/14(金)12:56:04 No.886735508
カロリー摂りたいだけなら菓子パンでも食いまくったらいいよデブ製造食だから
12 22/01/14(金)12:57:49 No.886735967
病院食見てると朝ご飯で500～600kcalくらい食わせてるからそれが理論的には正しいんだろうきっと
13 22/01/14(金)12:59:37 No.886736431
> 1日の推奨摂取カロリーを守ろうとするとめちゃくちゃ食べなきゃいけないし いきなり全然同意できない…
14 22/01/14(金)13:01:12 No.886736833
BASEを信じろ
15 22/01/14(金)13:01:30 No.886736897
チーズだチーズをくえ 4個で100円の安物でいいから
16 22/01/14(金)13:13:19 No.886739613
おやつとか食ったら軽くオーバーしない？
17 22/01/14(金)13:15:00 No.886739994
何にでもオリーブオイルをかけて食え
18 22/01/14(金)13:15:04 No.886740011
自衛隊の基本摂取カロリーは１日で3000kcalって聞いてすげえって思った
19 22/01/14(金)13:26:51 No.886742409
まずは食べることを好きになることから始めた方がいいんじゃないかな カロリー考える前に美味しいもの食べよう
20 22/01/14(金)13:29:12 No.886742883
>自衛隊の基本摂取カロリーは１日で3000kcalって聞いてすげえって思った 訓練だなんだってめちゃくちゃ動き回るから…