虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/01/13(木)21:58:02 No.886585386

Lシット

2 22/01/13(木)22:00:17 No.886586192

きんにくんの世界一楽な筋トレ＆有酸素全身10分

3 22/01/13(木)22:01:06 No.886586542

今日はウォーキングで一万五千歩歩いた 普段は筋トレ15分とランニング30分

4 22/01/13(木)22:04:16 No.886587697

週一で山登りしてる

5 22/01/13(木)22:04:36 No.886587831

筋トレとジョグ

6 22/01/13(木)22:05:34 No.886588153

ウォーキングと自重の筋トレくらいしかしてない

7 22/01/13(木)22:06:40 No.886588552

スピンバイク ゲームしながらずっとやってて日に2時間 なんか痩せた

8 22/01/13(木)22:07:56 No.886589055

うるせーーー！したくねーーー！！ ダンベルプレスやるわ

9 22/01/13(木)22:08:13 No.886589183

毎日ランニング5～13km ペースはまちまち

10 22/01/13(木)22:08:46 No.886589392

肩こり対策にきんにくんの背筋トレ あとは筋肉体操のサーキット

11 22/01/13(木)22:09:09 No.886589512

3分間HIITバーピージャンプ 平均週3で一年半くらい続いてる

12 22/01/13(木)22:13:16 No.886591026

ウォーキング2時間 休みの日しかできないけど

13 22/01/13(木)22:13:50 No.886591248

深呼吸してる

14 22/01/13(木)22:14:18 No.886591427

10分間程度の自重筋トレを平日だけやってる

15 22/01/13(木)22:27:36 No.886596226

朝にチャリこいで筋トレ一種 夜に筋トレ二種か三種で最後にチャリこぐ

16 22/01/13(木)22:39:31 No.886600863

プリンちゃんしばいてる

17 22/01/13(木)22:45:25 No.886603218

ケトルベルと格闘技ジムでミットやら何やら 24キロダブルプレス反動ありで20回行けたから次は30回目指す

18 22/01/13(木)22:46:47 No.886603744

フィットボクシングしてる

19 22/01/13(木)22:46:53 No.886603794

雪降ってて走れねぇ… 融雪路作ってくだち…