22/01/11(火)04:38:06 これや... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1641843486766.mp4 22/01/11(火)04:38:06 No.885773831
これやると痩せるよ
1 22/01/11(火)04:41:49 No.885774010
簡単に言ってくれるなぁ
2 22/01/11(火)04:55:09 No.885774615
ほんとに痩せてる？ 体重増えてない？
3 22/01/11(火)05:19:55 No.885775548
週5でできる丈夫さ羨ましい
4 22/01/11(火)05:41:36 No.885776324
そりゃこんだけ運動強度が高ければなぁ
5 22/01/11(火)05:43:08 No.885776374
滑舌が悪いな
6 22/01/11(火)05:43:18 No.885776382
肉 ウマイ
7 22/01/11(火)06:08:24 No.885777202
もともと結構ガタイよくねえかな…
8 22/01/11(火)06:20:12 No.885777717
最近界隈で山〇先生いじり多くない？
9 22/01/11(火)06:29:41 No.885778156
筋トレ動画やタンパク質の多い食事の紹介見るの好きだから最近筋肉ついてきた気がするわ
10 22/01/11(火)06:31:03 No.885778208
これやりつづける精神あったらそりゃバキバキになれるんだろうが…
11 22/01/11(火)06:44:57 No.885778800
>もともと結構ガタイよくねえかな… 脂肪乗ってるだけで筋肉量は明らかにね…
12 22/01/11(火)06:48:16 No.885778982
この人の声が嫌い
13 22/01/11(火)06:50:26 No.885779123
週5もやりゃそりゃな
14 22/01/11(火)07:23:27 No.885781349
元シルクドソレイユだっけ そりゃ元々筋量あってその生活ならめっちゃ代謝されるだろうが…
15 22/01/11(火)07:26:20 No.885781556
やる前からいっちょまえに文句ばかり言いやがって……
16 22/01/11(火)07:34:15 No.885782199
>もともと結構ガタイよくねえかな… 本当に元々はそんなにガタイ良い人ではなかったけどそれでも新体操やってた土台あった人だから…
17 22/01/11(火)07:42:19 No.885782882
痩せるって結構簡単なんだな
18 22/01/11(火)07:47:06 No.885783326
>痩せるって結構簡単なんだな 痩せる理屈は完全に解明されてるからな
19 22/01/11(火)07:55:22 No.885784121
普通はこんなトレーニングできねえから食わないのが手っ取り早い
20 22/01/11(火)07:57:57 No.885784422
筋肉が仕事じゃないと無理ですよね？
21 22/01/11(火)07:58:39 No.885784508
これなら俺にもできそう
22 22/01/11(火)07:59:21 No.885784582
減量前から腹筋バキバキだ
23 22/01/11(火)08:09:39 No.885785965
体重増えてそう
24 22/01/11(火)08:11:29 No.885786235
サーモン良いんだ
25 22/01/11(火)08:12:20 No.885786351
>元シルクドソレイユだっけ スタートラインがおかしい！
26 22/01/11(火)08:14:57 No.885786704
まず途中の脚上げのレベルが高すぎる…
27 22/01/11(火)08:16:33 No.885786896
上越クラスの市の王になれば出来るよ
28 22/01/11(火)08:17:10 No.885786965
増量期が終わっただけだな
29 22/01/11(火)08:19:16 No.885787243
正しいトレーニングの仕方分からん… 早々に故障抱える気がする…
30 22/01/11(火)08:43:17 No.885790319
>普通はこんなトレーニングできねえから食わないのが手っ取り早い 食わないと脂肪より先に筋肉が代謝されるからガリガリになって途端に脂肪付きやすい体になるよ
31 22/01/11(火)08:50:11 No.885791228
俺だって食えるなら毎日牛肉とサーモン食いてえよ！
32 22/01/11(火)08:52:04 No.885791490
>正しいトレーニングの仕方分からん… >早々に故障抱える気がする… つべで滅茶苦茶ハウツー動画上がってるから適当に良気なの見繕うといいよ それこそスレ画の山澤礼明とか初心者向け動画よく上げてるし
33 22/01/11(火)08:52:44 No.885791586
>俺だって食えるなら毎日牛肉とサーモン食いてえよ！ 鶏胸肉でいいよ
34 22/01/11(火)08:52:44 No.885791588
これ薬使ってそう
35 22/01/11(火)08:54:31 No.885791851
筋トレ週五て筋肉の回復期間なくない？
36 22/01/11(火)08:57:35 No.885792310
薊さんがアブローラーでウンコ漏らしてた時はこんな見た目じゃなかったのに…
37 22/01/11(火)08:59:08 No.885792578
寒さに弱すぎて毎年夏秋鍛えても冬で一気に落ちるマンです