虹裏img歴史資料館

1 22/01/08(土)22:18:48 No.884899766

う～ん… なんかパンツ足りなくない？

2 22/01/08(土)22:19:12 No.884899926

>う～ん… >なんかパンツ足りなくない？ 買えよ

3 22/01/08(土)22:19:31 No.884900064

ツッコミ待ちの誤字寒い

4 22/01/08(土)22:22:36 No.884901549

沼とかマグマとかセメントみたいな感じか

5 22/01/08(土)22:25:24 No.884902655

fu692974.jpg 費用は１日で５００円くらいだろうか 鶏むね肉は皮取ればかなりヘルシーになるから おやつに菓子つまむくらいの余裕は十分あるよ

6 22/01/08(土)22:26:05 No.884902971

玄米にすればさらに

7 22/01/08(土)22:26:34 No.884903199

ゆで玉子が綺麗に剥けたためしがない

8 22/01/08(土)22:26:47 No.884903276

バランスのいい食事を毎日異なるメニューで…って 自炊する設備も知識も技術も時間もない人間には無理だよね…

9 22/01/08(土)22:28:18 No.884903895

ちゃんと料理しようとすると時間もお金もそれなりにかかるからな… 自炊で安上がりなのは同一メニューを多く作ることだし当然栄養は偏る

10 22/01/08(土)22:29:01 No.884904177

>ゆで玉子が綺麗に剥けたためしがない 茹でる前に尻をスプーンとかで叩いて軽くヒビ入れとく

11 22/01/08(土)22:29:53 No.884904550

全部一緒に炊き込むのじゃだめなの

12 22/01/08(土)22:30:50 No.884904941

適当に飯食ってプロテイン飲んでカロリーの帳尻だけ合わせれば大体いい感じになるよ

13 22/01/08(土)22:31:00 No.884905011

>玄米にすればさらに fu693003.jpg 玄米だとより完璧になるな まぁ完璧を求めるならもっと果物とか魚とかも食うべきだけど

14 22/01/08(土)22:31:05 No.884905053

>鶏むね肉としいたけを入れて味付けした炊き込みご飯に >冷凍のブロッコリーとミックスベジを解凍してぶちこみ >ゆで卵と低脂肪牛乳と一緒に食うという結論に達した これううまいのか？

15 22/01/08(土)22:31:06 No.884905063

バランス考えるの面倒だからとにかく食材の種類を多く食ってる いろいろ食えばそれなりに色んな栄養取れるだろ

16 22/01/08(土)22:31:22 No.884905193

スレ画は炊き込みご飯というかチキンライスみたいな見た目で結構美味しそう

17 22/01/08(土)22:31:52 No.884905405

>全部一緒に炊き込むのじゃだめなの ブロッコリーとミックスベジがぐずぐずになる 食感も色合いもかなり悪くなるのでおすすめしない

18 22/01/08(土)22:32:14 No.884905572

自炊するのが面倒なのでベースブレッドと千切りキャベツにツナ缶のせただけサラダ（時たまミニトマトつき）で１日過ごすわ

19 22/01/08(土)22:32:38 No.884905765

>これううまいのか？ 好みの味付けで炊けばよい これはコンソメとケチャップを使ってるけど カレー粉でカレーピラフにすることもある

20 22/01/08(土)22:33:00 No.884905942

納豆にキムチ入れてオリーブオイル垂らすのを玄米に入れるのをよく食べる

21 22/01/08(土)22:33:31 No.884906178

https://youtu.be/NJtgQEXAjNI

22 22/01/08(土)22:34:32 No.884906582

元々は沼やっててそれで10キロくらいダイエットしたんだけど さすがに飽きたというか暑い時期にドロドロの米食うのに耐えられなくなって 今はこれに落ち着いた

23 22/01/08(土)22:36:32 No.884907482

健康やコスパを考えた献立は頭では思いつくけど お腹が今日はラーメン食べたいとささやくんだ

24 22/01/08(土)22:38:08 No.884908178

これ食うのは平日だけで休日は外でラーメンとか食うよ たまになら全然健康維持できるし 献血行ったら血液サラサラでスゲェって言われた

25 22/01/08(土)22:38:41 No.884908387

ご飯1日何合？

26 22/01/08(土)22:39:15 No.884908622

冷凍野菜だけだと諸々の栄養素残ってるか不安だな たまには生野菜湯がいて食おうぜ

27 22/01/08(土)22:39:42 No.884908789

これよさそうだな

28 22/01/08(土)22:40:02 No.884908935

>ご飯1日何合？ 1.5合食ってる この食事でちょうど基礎代謝になるくらいで調整してる だからおやつ食ってもオーバーしない

29 22/01/08(土)22:40:27 No.884909107

一升炊きの炊飯器か…

30 22/01/08(土)22:40:53 No.884909317

スレ画ダイエット食にしては割とおいしそうだな… オムライス的な感じで卵でくるんでもうまそう

31 22/01/08(土)22:41:08 No.884909435

>献血行ったら血液サラサラでスゲェって言われた それちょっと憧れる…

32 22/01/08(土)22:42:34 No.884910001

>冷凍野菜だけだと諸々の栄養素残ってるか不安だな >たまには生野菜湯がいて食おうぜ その通りだけど包丁使いたくねぇんだ 手間かけちゃうと続かなくなっちゃう

33 22/01/08(土)22:43:20 No.884910323

他はともかくミックスベジタブル部分なにかに替えたいな…

34 22/01/08(土)22:43:58 No.884910579

クソ寒い時期はこういうのにして 台所立つのが苦じゃない時期は普通に何か作ればいいしな

35 22/01/08(土)22:44:02 No.884910602

色合いがいいとそれだけでめちゃ美味しそうに見える

36 22/01/08(土)22:44:30 No.884910762

前も似たようなスレ立ててなかったか 前はピラフだった気がする

37 22/01/08(土)22:45:43 No.884911287

普通にうまそう 炊飯器で簡単！洋風炊き込みごはん☆とか名前付けてクックパッドに載せられそう

38 22/01/08(土)22:46:06 No.884911450

炭水化物取りすぎって言われたけど毎日3食お米食べるの我慢するとか無茶では？

39 22/01/08(土)22:46:23 No.884911576

手間を省く方向に全リソース注ぎ込んで今はベースブレッド食ってる

40 22/01/08(土)22:47:15 No.884911942

>ゆで玉子が綺麗に剥けたためしがない ちょっと古めの卵だと卵の中に含まれる炭酸ガスが程よく抜けるので殻が剥きやすくなるよ

41 22/01/08(土)22:47:32 No.884912032

沼よりは全然良さそう

42 22/01/08(土)22:47:52 No.884912173

>炭水化物取りすぎって言われたけど毎日3食お米食べるの我慢するとか無茶では？ スープとか使うと結構なんとかなる 塩分摂りすぎって言われる

43 22/01/08(土)22:48:13 No.884912310

炊飯器だけで完結するので手間がかからないのが一番気に入ってる 10合炊き炊飯器オススメ

44 22/01/08(土)22:48:28 No.884912399

筋トレしてるとある程度の炭水化物ないと死ぬよねってなる

45 22/01/08(土)22:48:35 No.884912435

全粒粉パスタをブロッコリーとかアスパラと一緒に茹でて食ってる 毎日うんこでる

46 22/01/08(土)22:48:54 No.884912564

マッスルグリルは見てるうちにむしろ三手間くらい掛けた料理したくなるから困る

47 22/01/08(土)22:49:14 No.884912689

マジレスすると冷凍餃子とキムチ これですべてが賄える

48 22/01/08(土)22:49:25 No.884912752

>その通りだけど包丁使いたくねぇんだ >手間かけちゃうと続かなくなっちゃう チンゲンサイとか小松菜をハサミで適当に切って鍋に放り込むだけでもいいんだ 最悪手でむしればいい

49 22/01/08(土)22:49:25 No.884912754

米要る？ 俺は毎食こんにゃくたっぷり豚汁でもいい気がしてきた

50 22/01/08(土)22:49:27 No.884912768

玄米不味いし押し麦かビタバレーおすすめ

51 22/01/08(土)22:49:33 No.884912803

しいたけきらい

52 22/01/08(土)22:49:59 No.884912966

>炊飯器だけで完結するので手間がかからないのが一番気に入ってる >10合炊き炊飯器オススメ 俺は5号でいいや…

53 22/01/08(土)22:50:03 No.884912993

沼よりはだいぶ美味しそうな見た目だ

54 22/01/08(土)22:50:04 No.884913003

しいたけがマッシュルームだったらこういうレシピ普通にありそうだな… うまそう…

55 22/01/08(土)22:50:14 No.884913076

結局は金と時間そこそこかけた方が ええ！

56 22/01/08(土)22:50:43 No.884913272

沼で25キロ痩せて90まで行ったけど沼やめたら96まで戻った また沼生活するか…

57 22/01/08(土)22:50:55 No.884913352

見た目鮮やかでいいね

58 22/01/08(土)22:50:57 No.884913359

美味しそうだけど少なくない？

59 22/01/08(土)22:51:00 No.884913380

5号でも一日分ならギリなんとかなるけど 10合だと一回で二日分作れるから手間が半分になる

60 22/01/08(土)22:51:06 No.884913422

見た目は悪くないな

61 22/01/08(土)22:51:10 No.884913444

>炊飯器だけで完結するので手間がかからないのが一番気に入ってる >10合炊き炊飯器オススメ 沼を5合で作ったら完食大変だった俺には10合とか想像も出来ねえ…

62 22/01/08(土)22:51:15 No.884913479

10号炊きって5人家族くらい用？

63 22/01/08(土)22:51:27 No.884913557

>全粒粉パスタをブロッコリーとかアスパラと一緒に茹でて食ってる >毎日うんこでる タンパク質入りパスタもいいよね100g中20gがタンパク質だ… 値段は300gで320円もすることか

64 22/01/08(土)22:51:38 No.884913632

最近炊き込みご飯食べてないから普通にうまそうに見えてきた 胸はパサパサしてるからもも肉でやってみようかな

65 22/01/08(土)22:51:54 No.884913727

毎日ブロッコリー食べるようになったら うんこしたあとにまたうんこでるようになったよ

66 22/01/08(土)22:52:15 No.884913853

ラーメンとか添えたらいい感じだと思う

67 22/01/08(土)22:52:30 No.884913961

炊き込みご飯に低脂肪乳ってのはちょっと食い合わせが悪そう

68 22/01/08(土)22:52:32 No.884913974

>しいたけがマッシュルームだったらこういうレシピ普通にありそうだな… 手間を省きたくて乾燥しいたけを使ってるけど マッシュルームだと100倍くらい美味しくなると思う

69 22/01/08(土)22:52:56 No.884914156

10合で一気とかは自炊が半分趣味になってるとつらいだけだから気をつけろ

70 22/01/08(土)22:52:58 No.884914172

食物繊維イヌリンとかで取ればいい

71 22/01/08(土)22:52:58 No.884914175

沼はとりまわしが悪いからおにぎりと鶏胸肉とオクラとゆで卵を弁当にするきんにくんスタイルになった

72 22/01/08(土)22:52:59 No.884914187

ブロッコリーはタンパク質が豊富で良いらしいけどきらいつらい

73 22/01/08(土)22:53:16 No.884914287

>米要る？ >俺は毎食こんにゃくたっぷり豚汁でもいい気がしてきた 塩とりすぎにならないそれ

74 22/01/08(土)22:53:27 No.884914376

俺は沼に適当な鍋の素入れて炊いて鍋豆乳入れて食ってる

75 22/01/08(土)22:53:45 No.884914518

>ブロッコリーはタンパク質が豊富で良いらしいけどきらいつらい カリフラワーとかに変えてもいいんだ…

76 22/01/08(土)22:54:05 No.884914655

>食物繊維イヌリンとかで取ればいい デキストリンと何か違いってあるの？

77 22/01/08(土)22:54:07 No.884914680

>塩とりすぎにならないそれ 野菜が入ってるからプラマイゼロだよ

78 22/01/08(土)22:54:22 No.884914815

沼の魅力は安さだろ カレー粉もオクラも抜けば1日300円で生きていける

79 22/01/08(土)22:54:23 No.884914819

ブロッコリー掃除してゆでるのめんどいから冷凍ブロッコリー最強すぎる…

80 22/01/08(土)22:54:46 No.884914980

沼は食材ぶち込んで炊飯器って概念だからガンガン自己流アレンジしたらええ

81 22/01/08(土)22:55:32 No.884915274

>>食物繊維イヌリンとかで取ればいい >デキストリンと何か違いってあるの？ 味とか色々違うよ 不溶性と水溶性でも違うから拘ると沼る

82 22/01/08(土)22:55:48 No.884915381

ブロッコリー好きだけど生鮮で買うとゴミが多い 冷凍使う気持ちは分かる…

83 22/01/08(土)22:55:53 No.884915411

意識したわけじゃないけど色合いが赤緑黄でキレイでおいしそうにできたのでお弁当にしても見栄えはいいと思う

84 22/01/08(土)22:56:02 No.884915461

ロマネスコも見た目が気持ち悪いせいか安いから買って即茹でて1食で食べ尽くす

85 22/01/08(土)22:56:05 No.884915476

>味とか色々違うよ >不溶性と水溶性でも違うから拘ると沼る どっちがいいってあるの？

86 22/01/08(土)22:56:08 No.884915492

10号炊きで炊いたら1日で全部食って太るから5号で沼を作って朝にドカ食いする

87 22/01/08(土)22:56:09 No.884915504

おいしい冷凍ブロッコリーある？

88 22/01/08(土)22:56:18 No.884915567

書き込みをした人によって削除されました

89 22/01/08(土)22:56:24 No.884915617

>>食物繊維イヌリンとかで取ればいい >デキストリンと何か違いってあるの？ 血糖値が下がるとか若干甘いとか

90 22/01/08(土)22:56:27 No.884915642

オクラって下ごしらえせずに切って炊飯器に肉と米と炊き込んだら普通に食える？

91 22/01/08(土)22:56:52 No.884915822

>沼とかセメントでぐぐれ そんなのはとうの昔に知ってるが…

92 22/01/08(土)22:57:00 No.884915866

沼って一回食ってみてえな

93 22/01/08(土)22:57:07 No.884915916

>オクラって下ごしらえせずに切って炊飯器に肉と米と炊き込んだら普通に食える？ 5時間くらい保温するとドロドロになって見た目が沼になるんだ

94 22/01/08(土)22:57:12 No.884915967

>オクラって下ごしらえせずに切って炊飯器に肉と米と炊き込んだら普通に食える？ 生でも食えるよ

95 22/01/08(土)22:57:13 No.884915978

>沼とかセメントとか言われてるやつの考えじゃん >沼とかセメントでぐぐれ 元々沼食べてたって上にあるだろ！

96 22/01/08(土)22:57:15 No.884915988

これ朝3食分炊いてオム部分作って食べたらいいかもね

97 22/01/08(土)22:57:29 No.884916085

麦の食物繊維の量調べたらすごかった もう麦飯でいいじゃんってなった

98 22/01/08(土)22:57:31 No.884916100

>10号炊きで炊いたら1日で全部食って太るから5号で沼を作って朝にドカ食いする 語尾にデブをつけろ

99 22/01/08(土)22:57:40 No.884916174

>沼って一回食ってみてえな 旨味の塊のおじやみたいなもんだから普通に美味いよ

100 22/01/08(土)22:57:45 No.884916209

さつまいも毎日食ってる

101 22/01/08(土)22:57:51 No.884916251

>オクラって下ごしらえせずに切って炊飯器に肉と米と炊き込んだら普通に食える？ 全然食えるよ 野菜は普段捨てるような所でも煮れば大体食える

102 22/01/08(土)22:58:09 No.884916369

>どっちがいいってあるの？ 逆にどっちかだけだとダメ

103 22/01/08(土)22:58:27 No.884916505

牛乳なんていくら飲んでもいいですからね、って思ってたら こいつタンパク質と脂質の量変わらんじゃないの

104 22/01/08(土)22:58:28 No.884916506

炊飯器あれば調理器具いらねえ

105 22/01/08(土)22:58:30 No.884916528

>逆にどっちかだけだとダメ え…マジで… ずっとデキストリンだけ摂ってた…

106 22/01/08(土)22:58:40 No.884916582

沼よりセメント派

107 22/01/08(土)22:58:42 No.884916596

これオムライスの中身じゃん

108 22/01/08(土)22:59:00 No.884916722

飽きは来るだろうけどその場一食としては食ってみたい気はする沼

109 22/01/08(土)22:59:08 No.884916769

ニンジン嫌いだからミックス野菜は何かに置き換えたい

110 22/01/08(土)22:59:17 No.884916840

とりあえず作ってみるわ

111 22/01/08(土)22:59:31 No.884916925

今は浸水時間要らない玄米もあって便利 栄養面だけ見たら白米の上位互換でいい

112 22/01/08(土)22:59:32 No.884916932

>>>食物繊維イヌリンとかで取ればいい >>デキストリンと何か違いってあるの？ >味とか色々違うよ >不溶性と水溶性でも違うから拘ると沼る 不溶性と水溶性を2対1の割合で摂るのがバランスよくていいと味噌汁でカンパイ！でやってた

113 22/01/08(土)22:59:35 No.884916951

一応チキンライスになるのか

114 22/01/08(土)22:59:35 No.884916952

赤いカリフラワー貰ったんだけどブロッコリー感覚で使っていい？

115 22/01/08(土)22:59:46 No.884917047

牛乳でカルシウム取ろうとすると脂質とたんぱく質が結構多くてバランスが難しいんじゃ 一番簡単なのはサプリだけど

116 22/01/08(土)23:00:06 No.884917182

カレー粉とチキンブイヨン入れたい

117 22/01/08(土)23:00:11 No.884917222

>飽きは来るだろうけどその場一食としては食ってみたい気はする沼 俺は沼が安すぎて他のもの食うの躊躇うようになってしまった

118 22/01/08(土)23:00:17 No.884917249

沼は結局鍋の素とかカレーやハヤシライスのルーとか入れるようになった シチューのルーは不味かったしキムチ鍋の素は作ってるとき催涙ガスみたいなのが炊飯器から吹き出してきた

119 22/01/08(土)23:00:18 No.884917264

冷凍ブロッコリーとプチトマト以外の野菜でなんかいいのある？ そのまま食えるやつがいいんだよな

120 22/01/08(土)23:00:45 No.884917436

>沼は結局鍋の素とかカレーやハヤシライスのルーとか入れるようになった >シチューのルーは不味かったしキムチ鍋の素は作ってるとき催涙ガスみたいなのが炊飯器から吹き出してきた 一人用鍋の素がありがたい…

121 22/01/08(土)23:00:49 No.884917462

沼は最初だけレシピ通りに作ってみて色々自分が好きなようにしていった方がいいよね…

122 22/01/08(土)23:00:57 No.884917519

鶏肉をシーフードにしたい

123 22/01/08(土)23:01:07 No.884917590

玄米沼はやめとけ不味いから

124 22/01/08(土)23:01:15 No.884917642

最近沼やってなかったな…

125 22/01/08(土)23:01:19 No.884917672

しいたけは食物繊維を摂りたいのもあるけど 不溶性食物繊維は腸で消化されるから腹持ちがめっちゃよくなるし うま味も出るのでキノコ類入れるのは絶対やった方がいい

126 22/01/08(土)23:01:48 No.884917865

カレー粉絶対いらないよね…洗うのめんどい…

127 22/01/08(土)23:01:49 No.884917871

>冷凍ブロッコリーとプチトマト以外の野菜でなんかいいのある？ >そのまま食えるやつがいいんだよな 実は春菊とかカリフラワーとかオクラとかズッキーニとか生食できる野菜は多い

128 22/01/08(土)23:01:53 No.884917900

牛乳は脱脂粉乳に切り替えてプロテインとまぜて飲んでる

129 22/01/08(土)23:02:18 No.884918064

>冷凍ブロッコリーとプチトマト以外の野菜でなんかいいのある？ >そのまま食えるやつがいいんだよな 小松菜とかどうじゃ ほうれん草みたいに下茹で要らないから雑に切ってぶち込んでも良いしそのまま齧っても良いよ

130 22/01/08(土)23:02:40 No.884918216

一時期毎日大根一本食ってた

131 22/01/08(土)23:03:27 No.884918531

原産国気にしなければ業務スーパーは冷凍野菜のパラダイスだ

132 22/01/08(土)23:03:29 No.884918551

豚肉沼と牛肉沼はやったけどどっちも駄目だった 鶏むね最高

133 22/01/08(土)23:03:53 No.884918724

>一時期毎日大根一本食ってた 大根にも大小様々あるがすごくない？

134 22/01/08(土)23:04:01 No.884918796

低脂肪乳も美味しいけどやっぱ普通の牛乳のが美味しいんだよな…そのままでもプロテイン割るときも

135 22/01/08(土)23:04:17 No.884918899

>カレー粉絶対いらないよね…洗うのめんどい… 沼はぶっちゃけシャイニーの好みなだけで万人向けとはとても… マグマは割とウケは良さそう

136 22/01/08(土)23:04:25 No.884918966

水溶性は難デキが人気 普通に飯食ってると水溶性が足りない事が多いから水溶性だけ摂るのも全然あり 取りすぎると下痢になる 不溶性は色々あるけど補助食品で取るのは結構大変だから野菜で取る方が楽

137 22/01/08(土)23:04:35 No.884919062

業務スーパーはわりと品切れがあるのがきつい 冷凍ブロッコリーとオクラは常にあふれんばかりにしておいてくだち

138 22/01/08(土)23:04:54 No.884919191

10号炊飯器に全部入れて終了！の沼スタイルだとなんか不味くなる… マッハでカレー作って混ぜごはんにした方が美味しい…

139 22/01/08(土)23:05:03 No.884919259

きのこは有無でうまあじが全然変わるよね おおよその料理で適当にきのこ入れて適当に味の素掛けとけば基礎点的に美味さかなり保証される

140 22/01/08(土)23:05:07 No.884919274

なるほど…真似させてもらおう

141 22/01/08(土)23:05:17 No.884919330

沼でカレー嫌いになったわ

142 22/01/08(土)23:05:23 No.884919386

ノンオイルツナにマヨ入れてると俺今何やってるんだ…？って気分になる

143 22/01/08(土)23:05:50 No.884919541

ブロッコリーって洗うの面倒で使って無かったけど冷凍もあるのか…

144 22/01/08(土)23:06:03 No.884919646

ちなみにこれやると塩分もかなり抑えられるよ 8g超えないようはかって入れればいいだけだから まぁそんなに入れなくても全然食えるけど

145 22/01/08(土)23:07:06 No.884920127

鶏ササミを油抜きしたツナ缶とかに変えても美味そう

146 22/01/08(土)23:07:07 No.884920130

>ブロッコリーって洗うの面倒で使って無かったけど冷凍もあるのか… 生よりは高いが虫がいないのは強い

147 22/01/08(土)23:07:26 No.884920254

>ブロッコリーって洗うの面倒で使って無かったけど冷凍もあるのか… 冷凍の方が質がいいなんて言われることあるぞブロッコリー

148 22/01/08(土)23:07:26 No.884920257

>沼でカレー嫌いになったわ カレー粉無しの薄味にして食う直前に味変した方が長続きするぞ

149 22/01/08(土)23:07:48 No.884920437

セメントはレタスじゃなくて白菜に変更してブロッコリーは別入れにした

150 22/01/08(土)23:07:57 No.884920497

>>ブロッコリーって洗うの面倒で使って無かったけど冷凍もあるのか… >生よりは高いが虫がいないのは強い マジでそれが嫌いだから自分も買ってみるか

151 22/01/08(土)23:08:31 No.884920706

沼やってた時に一番好きだった味付けはポン酢だったな ポン酢の酸っぱさがいい感じだった

152 22/01/08(土)23:09:00 No.884920873

ブロッコリー好きだけど面倒なんだよなって思ってたから冷凍に気付いてからかなりご機嫌だ 別に不味くもないし

153 22/01/08(土)23:09:10 No.884920958

ミックスベジタブルってただの彩り要員かと思ってた こんなふうに活躍できるんだな

154 22/01/08(土)23:09:15 No.884921004

豆乳キムチ沼美味すぎて一食で5合分無くなった

155 22/01/08(土)23:09:40 No.884921168

>沼やってた時に一番好きだった味付けはポン酢だったな >ポン酢の酸っぱさがいい感じだった 塩分制限する時に一番活躍するのが御酢だからねえ マロ味ある御酢を用意しておくとマジで便利

156 22/01/08(土)23:09:46 No.884921201

正直好き嫌い出るほど味ないよねブロッコリー

157 22/01/08(土)23:09:50 No.884921216

美味い冷凍ブロッコリーある？ ベシャベシャじゃない？

158 22/01/08(土)23:09:57 No.884921262

>豆乳キムチ沼美味すぎて一食で5合分無くなった 語尾にデブをつけろ

159 22/01/08(土)23:10:15 No.884921394

>>>ブロッコリーって洗うの面倒で使って無かったけど冷凍もあるのか… >>生よりは高いが虫がいないのは強い >マジでそれが嫌いだから自分も買ってみるか ブロッコリー98円！？って3つ買って2つにでけえ芋虫がいたときはしばらくブロッコリー食べられなくなった

160 22/01/08(土)23:10:22 No.884921441

沼の亜種か

161 22/01/08(土)23:10:22 No.884921444

最近リンゴのうまさに目覚めた

162 22/01/08(土)23:10:25 No.884921457

>正直好き嫌い出るほど味ないよねブロッコリー 食感がね…

163 22/01/08(土)23:10:33 No.884921504

>正直好き嫌い出るほど味ないよねブロッコリー 青臭さは強いから野菜嫌いにはだいぶキツいと思う

164 22/01/08(土)23:11:04 No.884921727

>最近リンゴのうまさに目覚めた りんご炊きご飯って美味いんだろうか

165 22/01/08(土)23:11:18 No.884921828

ブロッコリー茹でたら大量に虫浮いてきた事あったな… そのまま食べたけど

166 22/01/08(土)23:11:25 No.884921868

業スーで500グラム150円くらいだからコスパも良いよブロッコリー

167 22/01/08(土)23:11:28 No.884921887

芯のほくほく感いいよね…

168 22/01/08(土)23:11:36 No.884921936

>美味い冷凍ブロッコリーある？ >ベシャベシャじゃない？ ぶっちゃけかなり差がある ドンキでかった冷凍野菜は確かにベシャベシャだった 今は西友ブランドの冷凍野菜使ってる

169 22/01/08(土)23:12:01 No.884922113

野菜嫌いはブロッコリー食わないから大丈夫

170 22/01/08(土)23:12:24 No.884922272

冷凍オニオンソテーとトマト缶とニンニクとカレー粉でカレーになる カレー粉はハラルフード店なんかで買ってくると特別感出る

171 22/01/08(土)23:13:06 No.884922548

何がハラルよ！ラードぶち込んでやるわ！

172 22/01/08(土)23:13:07 No.884922553

キノコは油を敷いたフライパンにならして入れたら火を着けて 音が立つようになったら極弱火で蓋をせずに加熱して5分経ったら キノコを裏返して極弱火のまま更に5分加熱すると 酵素が充分に働いてうま味が増えるよ あとは火を強めて普段通り調味すれば大丈夫

173 22/01/08(土)23:13:11 No.884922588

みじん切りのたまねぎも今は冷凍があるから 炊飯器で無水カレー作るのにいいと思う

174 22/01/08(土)23:13:46 No.884922844

ブロッコリーで虫いっぱい出るの見たことないんだよな 気が付かなくてラッキーなだけなのか

175 22/01/08(土)23:14:05 No.884922963

炊飯器作った人に足向けて寝られないわ

176 22/01/08(土)23:14:37 No.884923184

冷凍オクラも適当にレンチンして一日3本食べると胃腸にいいよ

177 22/01/08(土)23:14:43 No.884923231

エクアドル産のブロッコリーは虫がいなき高知で栽培するので虫嫌い向け

178 22/01/08(土)23:14:47 No.884923253

>語尾にデブをつけろ 沼の5合分はいうほどカロリーないぞ 文字通りの米が5合ならアレだが

179 22/01/08(土)23:14:49 No.884923275

炊飯器で完結するくらい手間がなくて そこそこ安くて栄養ちゃんととれて それでいて美味しく食える食事をしたい というコンセプトなので もっと手間や金をかけておいしくてもいいと思う

180 22/01/08(土)23:15:13 No.884923461

>エクアドル産のブロッコリーは虫がいなき高知で栽培するので虫嫌い向け 高知県を畑にしろ

181 22/01/08(土)23:15:23 No.884923535

きのこが旨味出すには40度から60度の温度一回くぐらんといかんからね 鍋が煮えてから入れるスタイルだと旨味も栄養も台無しになるよ

182 22/01/08(土)23:15:45 No.884923716

キノコ博士が多いな

183 22/01/08(土)23:15:53 No.884923777

>>エクアドル産のブロッコリーは虫がいなき高知で栽培するので虫嫌い向け >高知県を畑にしろ 生姜とか茄子とかもあるんですよ！

184 22/01/08(土)23:16:00 No.884923830

カゴメも出してる冷凍オニオンソテー！ 国産！