ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
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22/01/07(金)20:09:54 No.884496630
「」は普段どんなメニューで運動してるの？
1 22/01/07(金)20:12:25 No.884497612
ダンベルと腕立てと腹筋と下半身をyoutubeから適当に選んで… 準備運動はラジオ体操
2 22/01/07(金)20:33:26 No.884505826
朝に30分ジョギングと食後にすぐプランク30秒3セットと腕立て30回とスクワット30回