虹裏img歴史資料館

1 22/01/06(木)23:05:20 No.884269078

抜く

2 22/01/06(木)23:05:25 No.884269115

寝たら？

3 22/01/06(木)23:05:34 No.884269177

>寝たら？ 眠れないんだよ！

4 22/01/06(木)23:05:56 No.884269324

エロ音声聴きながら寝る

5 22/01/06(木)23:06:04 No.884269385

理由もなく急に憂鬱になるのいいよね

6 22/01/06(木)23:06:06 No.884269402

いいことだけいいことだけ 思い出せ

7 22/01/06(木)23:06:10 No.884269425

酒！

8 22/01/06(木)23:06:20 No.884269489

酒！飲まずにはいられない

9 22/01/06(木)23:06:47 No.884269664

>いいことだけいいことだけ >思い出せ 気がつくと嫌なことばかり考えてるのいいよね

10 22/01/06(木)23:07:07 No.884269780

>酒！ >酒！飲まずにはいられない お前ら結婚しろ

11 22/01/06(木)23:07:24 No.884269887

>エロ音声聴きながら寝る 違う意味で眠れなくない？

12 22/01/06(木)23:07:29 No.884269921

難しい本とか教科書読め

13 22/01/06(木)23:08:06 No.884270161

とりあえずimgを見るのはやめろ 深夜帯でも開いてるドラッグストアがあるならホットアイマスクを買っておいで

14 22/01/06(木)23:08:11 No.884270196

>難しい本とか教科書読め やろうとしたけど憂鬱すぎてそんな気分になれない…

15 22/01/06(木)23:09:16 No.884270582

>とりあえずimgを見るのはやめろ やめたい やめたら寂しさにつぶされそう

16 22/01/06(木)23:09:32 No.884270678

数日続くようならメンタルへ！

17 22/01/06(木)23:09:35 No.884270702

座って前屈とか軽く30分ぐらいストレッチしてみ どっかの殺人鬼じゃないが効くぞ

18 22/01/06(木)23:09:37 No.884270711

有給届を作って会社に送付しておこう

19 22/01/06(木)23:09:51 No.884270785

眠くないとそういう余計なこと考えるから眠くなるまで起きてた方がいいって意見もあるぞ

20 22/01/06(木)23:10:03 No.884270862

寂しさを紛らわせるためにいもげにきて気がつくと4時でスレ画になるのいいよね

21 22/01/06(木)23:10:09 No.884270901

>やめたら寂しさにつぶされそう メンタルへ！ いやネタじゃなくて真面目に

22 22/01/06(木)23:10:15 No.884270943

冬になると訳もなく憂鬱になりません？

23 22/01/06(木)23:10:41 No.884271094

似たような症状で最近産業医に相談したら とりあえずまずはカフェインやら刺激物抜いて寝つきをよくして 酒は飲まないで睡眠の質を改善するところからといわれた

24 22/01/06(木)23:10:41 No.884271096

>冬になると訳もなく憂鬱になりません？ 日本海側だから特にそう

25 22/01/06(木)23:11:22 No.884271320

>とりあえずまずはカフェインやら刺激物抜いて寝つきをよくして そういや今日スタバでヴェンティ飲んだわ

26 22/01/06(木)23:11:37 No.884271419

寝て起きたらもう明日の仕事の準備しなきゃじゃん だから自分の時間は寝たらお終いだと思うと寝るわけにはいかない

27 22/01/06(木)23:12:12 No.884271640

>だから自分の時間は寝たらお終いだと思うと寝るわけにはいかない その気持ち痛いほどわかるけどそれやりすぎると病院の上で1週間寝て過ごすことになるからおすすめ

28 22/01/06(木)23:12:39 No.884271817

なんなのimgはメンタルブレイクの巣窟なの

29 22/01/06(木)23:12:53 No.884271902

>なんなのimgはメンタルブレイクの巣窟なの いま さら

30 22/01/06(木)23:14:52 No.884272637

>その気持ち痛いほどわかるけどそれやりすぎると病院の上で1週間寝て過ごすことになるからおすすめ おすすめするのかよ…

31 22/01/06(木)23:15:00 No.884272689

不眠症というレベルでは全然ないけど月に2回くらい寂しくて寂しくて嫌なこと思い出してつらい！眠いけど寝られないのってなる

32 22/01/06(木)23:16:51 No.884273282

俺もおととい寝てからまだ起きれてないわ

33 22/01/06(木)23:17:19 No.884273455

>俺もおととい寝てからまだ起きれてないわ 成仏しろ

34 22/01/06(木)23:17:42 No.884273590

>俺もおととい寝てからまだ起きれてないわ 大丈夫？それ永眠してない？

35 22/01/06(木)23:17:45 No.884273610

つべで安眠BGMとか探して流しながら寝る でも5分で寝られる！（1時間）とかなにか欺瞞を感じる

36 22/01/06(木)23:18:50 No.884273981

メンタル壊れない人すごいね…

37 22/01/06(木)23:19:38 No.884274256

レスポンチバトルしたらいいよ 怒りで憂鬱など吹き飛ばしてしまえ それやるとスレが落ちるまで眠れないけど

38 22/01/06(木)23:19:53 No.884274340

>不眠症というレベルでは全然ないけど月に2回くらい寂しくて寂しくて嫌なこと思い出してつらい！眠いけど寝られないのってなる あんまりひどいならそれこそ上で言われてるようにメンタルへ！だけれどな…

39 22/01/06(木)23:20:24 No.884274534

>レスポンチバトルしたらいいよ >怒りで憂鬱など吹き飛ばしてしまえ >それやるとスレが落ちるまで眠れないけど 興奮して目が覚めるうえに画面見てるとさらに目がさえそう

40 22/01/06(木)23:21:30 No.884274941

>つべで安眠BGMとか探して流しながら寝る >でも5分で寝られる！（1時間）とかなにか欺瞞を感じる 俺は稲川淳二の怪談トークに行きついた 異論は認める…

41 22/01/06(木)23:21:56 No.884275064

眠れない時も辛いけど起きる前の半覚醒の状態も辛い メンタル防御力0になってる実感がある

42 22/01/06(木)23:22:14 No.884275175

>いいことだけいいことだけ >思い出せ まったくない…

43 22/01/06(木)23:23:21 No.884275554

>眠れない時も辛いけど起きる前の半覚醒の状態も辛い そんとき面白いアイディアたくさん浮かんで俺作家になれるのでは？ってなる ９割忘れてる１割の思い出すと大したことないな…ってなる

44 22/01/06(木)23:23:50 No.884275696

>>いいことだけいいことだけ >>思い出せ >まったくない… なかったわけじゃないんだろうけど嫌なことのゴミ山に埋もれてもうどこにあるかわからないんだよね…

45 22/01/06(木)23:24:35 No.884275943

>なかったわけじゃないんだろうけど嫌なことのゴミ山に埋もれてもうどこにあるかわからないんだよね… そういう問題じゃなくて単純にメンタルヘ！

46 22/01/06(木)23:25:51 No.884276349

嫌なことをここで一つ一つ打ち明けていったらだんだんスッキリしてくるんじゃない？ 頭の中で鬱屈させておくよりよほどいいと思う

47 22/01/06(木)23:26:24 No.884276566

ハーブティー飲みなよ 人はハーブでラリパッパになるようにその逆の効果もしっかりある

48 22/01/06(木)23:26:34 No.884276638

ここで話すと矢か銃弾が飛んでくるよ

49 22/01/06(木)23:26:52 No.884276741

日常の些細なことでいいからよかったことを書き出していくのもいいかもしれん むろんノートでもなんでもいいから

50 22/01/06(木)23:27:57 No.884277110

眠れないなら運動始めたら？ 疲れて起きてられないし健康になってハッピーだよ

51 22/01/06(木)23:28:13 No.884277212

なんだいなんだいメンタルヘルスいくことばかり勧めやがって 予約の電話するのすら怖いんだぜこっちは

52 22/01/06(木)23:28:45 No.884277409

>嫌なことをここで一つ一つ打ち明けていったらだんだんスッキリしてくるんじゃない？ >頭の中で鬱屈させておくよりよほどいいと思う そんなことしたら傷口抉りにくる「」がきてシャレにならなくなるやつをおすすめするな 下手したら吊るぞ

53 22/01/06(木)23:29:28 No.884277649

夜更かししちゃうのはその日に満足できてないからって誰かが言ってた 満足な一日を送れているかい

54 22/01/06(木)23:29:33 No.884277677

マッサージ動画観ながら布団入ってな

55 22/01/06(木)23:29:41 No.884277735

>予約の電話するのすら怖いんだぜこっちは そりゃそうだ

56 22/01/06(木)23:29:49 No.884277782

匿名掲示板で弱みを見せるのはライオンの檻で寝るのに等しい愚行

57 22/01/06(木)23:30:26 No.884278012

睡眠薬を飲んで寝る

58 22/01/06(木)23:30:57 No.884278187

クリニックの受付の人はそういう初診の受付も慣れてるからへーきへーき 初診から予約の診察時間が短かったりすぐ薬出るとこはやめたほうがいいぞ

59 22/01/06(木)23:31:11 No.884278271

毎日20キロくらい走ってれば眠くなるよ

60 22/01/06(木)23:31:11 No.884278274

>匿名掲示板で弱みを見せるのはライオンの檻で寝るのに等しい愚行 本当に間接的に人殺してそうな「」いそうだしな…

61 22/01/06(木)23:32:04 No.884278573

見てられないほどじゃないけどつまんない動画を見ろ

62 22/01/06(木)23:33:04 No.884278909

>本当に間接的に人殺してそうな「」いそうだしな… 本当に弱ってそうな人叩くのは本当にやめた方がいいと思う 今間接的な人殺ししてるかもしれないと思ってやめた方がいい

63 22/01/06(木)23:33:12 No.884278959

>初診から予約の診察時間が短かったりすぐ薬出るとこはやめたほうがいいぞ 簡単に抗うつ剤出す医者もいるけどあれ離脱症状きついんだよな…きつかった

64 22/01/06(木)23:33:33 No.884279078

いっそ寝れないのをいいことに本を読んだり芸術的活動をしてみるとか？

65 22/01/06(木)23:33:58 No.884279216

>いっそ寝れないのをいいことに本を読んだり芸術的活動をしてみるとか？ そんな気力あるならここに来てない

66 22/01/06(木)23:33:58 No.884279219

よし今から俺は死ぬって考えて全身の力をとことん抜いたらすっと眠れたことがある

67 22/01/06(木)23:34:14 No.884279311

部屋を暖かくしてお経聴いてると眠くなるよ

68 22/01/06(木)23:34:49 No.884279501

絶対に眠くなりたいなら勉強とかすればいい 人間の脳みそはもう覚えるのムリってなったらスイッチ勝手に切り出すから

69 22/01/06(木)23:35:06 No.884279571

眠れない時に効果的なやつと悲しい気分で眠れない時に効果的なやつはちがうだよ

70 22/01/06(木)23:35:16 No.884279630

ゆっくりとかいう聞く睡眠薬が手放せないぞ俺

71 22/01/06(木)23:35:20 No.884279656

眠れない夜は「」とオールナイトパーティだぜ！

72 22/01/06(木)23:35:31 No.884279723

脈絡のない単語を次々に思い浮かべていくと覚醒のスイッチが切れるとかは聞いたことがある

73 22/01/06(木)23:35:37 No.884279753

メンタルに行くのは別に恥ずかしいことじゃないんだ 自分の身体のことなんだから病院に行くのは当たり前なんだぜ

74 22/01/06(木)23:37:15 No.884280243

You Tubeでそこまで興味無い動画流し続けてりゃ眠くなるよ

75 22/01/06(木)23:37:26 No.884280307

ASMRに限るよ

76 22/01/06(木)23:38:02 No.884280479

荒らし回ってるキチガイは叩くとかまってすれて喜ぶかもしれないけど本当におつらい人叩くと見えないところで首括ってて死後地獄に落ちるかもしれない

77 22/01/06(木)23:38:05 No.884280496

十六夜　サンフランシスコ　アボカド　ハンモック　コバルト　ふせん　ヨーデル　絵葉書　むじな

78 22/01/06(木)23:38:51 No.884280711

寝れないってなった事無いな仕事で疲れて眠たくて仕方ないよ明日も6時起きだ

79 22/01/06(木)23:39:28 No.884280941

脈絡のない単語の話になると「」はすぐ神父になる

80 22/01/06(木)23:39:44 No.884281034

眠いんだけど眠れなくなるのあるよね それで睡眠時間ほとんどないから昼間フラフラになる

81 22/01/06(木)23:40:05 No.884281134

こういっちゃなんだがガチでメンタルやってるんでもなきゃ日ごろの行いだ 生活のすべてを最高の睡眠のために捧げた先に楽しい娯楽や日々の生活があるんだ 知り合いの不眠気味の人達は酒は飲むわコーヒーエナドリガバガバ飲むわ運動しないわそりゃ壊れるよ…って人ばかり

82 22/01/06(木)23:41:06 No.884281478

俺はメンタルやってるから医者にかかってる 薬だけで治る気配ないけど取り敢えずヨシ!

83 22/01/06(木)23:41:17 No.884281532

>生活のすべてを最高の睡眠のために捧げた先に楽しい娯楽や日々の生活があるんだ >知り合いの不眠気味の人達は酒は飲むわコーヒーエナドリガバガバ飲むわ運動しないわそりゃ壊れるよ…って人ばかり 酒飲めないのに楽しい娯楽なんてなくない？

84 22/01/06(木)23:42:00 No.884281758

>こういっちゃなんだがガチでメンタルやってるんでもなきゃ日ごろの行いだ >生活のすべてを最高の睡眠のために捧げた先に楽しい娯楽や日々の生活があるんだ >知り合いの不眠気味の人達は酒は飲むわコーヒーエナドリガバガバ飲むわ運動しないわそりゃ壊れるよ…って人ばかり 憂鬱で眠れないのはそのせいではないのでは

85 22/01/06(木)23:42:59 No.884282074

パスタ　ジャージ　デュランダル　新渡戸稲造　ハサミ　アンパンマン　三ツ矢サイダー　エベレスト　シンデレラ　友情

86 22/01/06(木)23:43:08 No.884282114

>眠いんだけど眠れなくなるのあるよね >それで睡眠時間ほとんどないから昼間フラフラになる 徹夜明けでひどい状態なのになかなか眠れないのはよくある あとあの二日酔いみたいな気持ち悪さはなんなんだろうな…

87 22/01/06(木)23:43:31 No.884282219

自制心弱いからお酒飲んだ事無いわ 味を憶えたらお酒に溺れてしまうだろうな

88 22/01/06(木)23:43:47 No.884282299

今から運動して飯食ってオナニーしたら寝れるよ

89 22/01/06(木)23:44:21 No.884282469

運動してHPギリギリまで削って無理矢理寝よう

90 22/01/06(木)23:45:03 No.884282678

いいんだよ寝なくて 2日ほど徹夜したらちゃんと気絶する様に眠れるから

91 22/01/06(木)23:45:03 No.884282682

寝られるし毎日7時間かそこら寝てるけど会社ある日は夜中に一瞬目が覚めるときがあって会社で眠くなるんだこわいね

92 22/01/06(木)23:45:18 No.884282754

>運動してHPギリギリまで削って無理矢理寝よう ロードバイク乗るけど以外と疲れてても眠れない

93 22/01/06(木)23:46:57 No.884283227

素数を数える

94 22/01/06(木)23:47:05 No.884283276

寝具を替えてみるのはどうだろうか

95 22/01/06(木)23:48:00 No.884283530

>今から運動して飯食ってオナニーしたら寝れるよ なんじにねれるんだよ！

96 22/01/06(木)23:48:07 No.884283565

>憂鬱で眠れないのはそのせいではないのでは メンタル系は素人判断はできんから病院行くのが一番だけど 眠れないから不安や憂鬱なことが思い浮かぶって逆説的なこともいえる 憂鬱なせいで眠れないって焦りやいらだちで余計眠れなくなってるけど　 実はその根本要因はカフェインや不規則な生活によるものかもしれない…みたいな

97 22/01/06(木)23:49:20 No.884283962

養命酒とあずきの力アイマスク＋肩のやつで寝付けるようになった 人によって眠れない理由様々だろうけどほかほかから布団の中で体温落ち着く時に眠気が来やすいみたい https://www.yomeishu.co.jp/health/mibyou_prevention/suimin_change/p4.html

98 22/01/06(木)23:49:59 No.884284149

とりあえず目を瞑って異世界転移か異世界転生して楽しく過ごす妄想するけど大事なのは目を瞑ること それだけで身体は休まるから

99 22/01/06(木)23:51:28 No.884284581

床オナ覚えて気絶するまで抜き続ける方法がある

100 22/01/06(木)23:52:06 No.884284775

>とりあえず目を瞑って異世界転移か異世界転生して楽しく過ごす妄想するけど わかる 自分じゃなくても小説書くように想像すると割と即落ちする

101 22/01/06(木)23:52:28 No.884284889

やむをえまい 血糖値スパイクゴー！！

102 22/01/06(木)23:52:48 No.884284981

この時間にimgやるのが睡眠に良いはずないよね…

103 22/01/06(木)23:53:18 No.884285122

淫夢見よう

104 22/01/06(木)23:54:00 No.884285341

起きる時滅茶苦茶つらいの

105 22/01/06(木)23:54:48 No.884285588

>起きる時滅茶苦茶つらいの メンタルへ！

106 22/01/06(木)23:56:41 No.884286180

胃腸が荒れてると睡眠も安定しなくなるぞ 胃腸薬のんで睡眠薬のもう

107 22/01/06(木)23:58:18 No.884286621

宝くじ当たったら何使おうかなって考えるといつの間にか寝てたりするよ

108 22/01/06(木)23:58:39 No.884286737

眠れない時には舌の正しいポジションについて考えようぜ

109 22/01/06(木)23:59:02 No.884286834

>起きる時滅茶苦茶つらいの 平日朝は吐き気で目が覚めて えずかないよう気を付けて歯を磨くのは普通じゃないらしいな

110 22/01/07(金)00:00:25 No.884287225

>眠れない時には舌の正しいポジションについて考えようぜ 小学生の俺の睡眠時間奪ったやつ書くな

111 22/01/07(金)00:00:50 No.884287330

>平日朝は吐き気で目が覚めて >えずかないよう気を付けて歯を磨くのは普通じゃないらしいな それ本気でメンタルへ！しろ

112 22/01/07(金)00:01:24 No.884287474

寝起きに出てくる言葉がああ疲れたなの

113 22/01/07(金)00:03:43 No.884288083

おふとんの中でイチャラブセックスする妄想しながら寝る習慣つけるといい感じだよ

114 22/01/07(金)00:04:50 No.884288384

考え事で寝付けない場合は香とか焚き火ラジオとか感覚くすぐる系がおすすめなんだが憂鬱で眠らないならメンタルが一番早道だと思う 明日を迎えるのが嫌で寝ないのはメンタル掛かるのに十分な理由だ