22/01/02(日)20:14:04 今年こ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1641122044172.jpg 22/01/02(日)20:14:04 No.882920993
今年こそメンタル健康でストレスフリーな生活したい
1 22/01/02(日)20:15:12 No.882921471
酒飲んで不安が消えなきゃそれは量が足りて無いんだからもう一杯飲めばいいんだよアホか
2 22/01/02(日)20:15:16 No.882921491
しないことは分かったけど何すればいいの
3 22/01/02(日)20:16:38 No.882922036
>しないことは分かったけど何すればいいの たぬき探し
4 22/01/02(日)20:16:51 No.882922139
４．の未来の俺頑張れ！ってそれはそれでヤバくない？
5 22/01/02(日)20:19:13 No.882923206
>職場の同僚や上司が埋め合わせてくれるハズ。
6 22/01/02(日)20:20:08 No.882923597
>たぬき探し くるしい…
7 22/01/02(日)20:21:44 No.882924298
カフェイン駄目なのか…
8 22/01/02(日)20:23:13 No.882924967
お酒は嫌なことを忘れさせてくれる けど忘れてるだけで何も解決はしていないんだ
9 22/01/02(日)20:23:23 No.882925056
SNSとかここで嫌な事話してる場所を覗きに行くのもやめろ
10 22/01/02(日)20:25:29 No.882926002
現金が効く
11 22/01/02(日)20:27:01 No.882926721
ヘラってる時は具合も悪くなるから不調の原因探しどうしてもしてしまう
12 22/01/02(日)20:27:27 No.882926950
カフェインは無理だ…
13 22/01/02(日)20:27:36 No.882927006
睡眠の重要性
14 22/01/02(日)20:28:05 No.882927233
>お酒は嫌なことを忘れさせてくれる >けど忘れてるだけで何も解決はしていないんだ 忘れるどころか定着するし何なら増幅すると思う
15 22/01/02(日)20:28:25 No.882927379
>睡眠の重要性 単に睡眠不足な事多いよね
16 22/01/02(日)20:28:33 No.882927430
>睡眠の重要性 よく食べてよく寝るでだいぶ改善すると思う
17 22/01/02(日)20:29:25 No.882927823
あと風呂ね シャワーじゃなく風呂
18 22/01/02(日)20:30:04 No.882928088
たのんだぜ！未来の自分！！
19 22/01/02(日)20:31:09 No.882928573
たった1時間睡眠時間が違うだけで劇的に変わる
20 22/01/02(日)20:31:57 No.882928901
これはただのビタミン剤じゃい
21 22/01/02(日)20:35:29 No.882930349
アルコールにしてもカフェインにしてもなんかキマる系のやつってダウナーな時にやると悪い方にハマるよね
22 22/01/02(日)20:37:20 No.882931107
規則的な睡眠 暖かい食事 太陽の光に当たる 部屋の換気 子供の頃はこういうのがちゃんとできる環境にあったからよかったけど一人暮らしになるとおざなりになりがち そして鬱へ…
23 22/01/02(日)20:39:29 No.882931963
カフェインはまじでやめれ 最初は離脱症状あって辛いかもしれんが その後びっくりするほど安定するぞ
24 22/01/02(日)20:39:33 No.882931982
メンタルがヘラってる状態がわからない 自分が辛ければホイホイ休んでもいいのか
25 22/01/02(日)20:44:09 No.882933911
カフェインだめなの！？
26 22/01/02(日)20:48:24 No.882935471
>SNSとかここで嫌な事話してる場所を覗きに行くのもやめろ 嫌な話を聞くと嫌な気分にはなるが 「きっとまた嫌な話をしてるんだろうな」という期待が報われる事にもなるからやめられないって説を聞いたことがある
27 22/01/02(日)20:48:27 No.882935494
何でそんなになるまで放置してたの…？
28 22/01/02(日)20:48:48 No.882935631
カフェインはアジア人にはそんなに効かないらしいけどね 数千年のお茶文化の影響でカフェインに弱いのは淘汰されたっぽい
29 22/01/02(日)20:50:23 No.882936249
正解は病院でお薬貰って飲んで心が何も感じなくなった上で酒を飲む
30 22/01/02(日)20:50:37 No.882936354
飲むな
31 22/01/02(日)20:55:55 No.882938341
カフェインだめと言ってもお茶も飲めないぞ
32 22/01/02(日)20:56:55 No.882938716
ルーティーン急に変えるとそこからイッキに崩れるぞ
33 22/01/02(日)21:01:40 No.882940632
やめられれば苦労はないってものばかりだな
34 22/01/02(日)21:02:55 No.882941151
>ルーティーン急に変えるとそこからイッキに崩れるぞ 滅茶苦茶忙しくなって今までのルーティーン投げ捨てた後落ち着いた時の何も残ってなさ凄い
35 22/01/02(日)21:05:05 No.882942120
風呂入って牛乳飲んで牛肉食って寝ろ
36 22/01/02(日)21:07:51 No.882943328
4は逆に不安になるのでは…
37 22/01/02(日)21:07:57 No.882943371
5.インターネット
38 22/01/02(日)21:08:34 No.882943623
>４．の未来の俺頑張れ！ってそれはそれでヤバくない？ いま潰れさえしなかったら未来の俺がワンチャンなにかできるかもしれない なにもできないかもしれない
39 22/01/02(日)21:09:45 No.882944186
カフェインってそんな効く？ とってもとってなくても違いがわからん
40 22/01/02(日)21:11:16 No.882944877
ディカフェのコーヒーにするとか