21/12/31(金)14:36:42 ダイエ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1640929002648.jpg 21/12/31(金)14:36:42 No.882030850
ダイエット104日目なんぬ 73キロ→57キロで16キロ減りましたんぬ 目標まで２キロなんぬ
1 21/12/31(金)14:37:17 No.882031011
イカ墨カレーキャッツ！
2 21/12/31(金)14:38:11 No.882031298
がんばるんぬ
3 21/12/31(金)14:38:28 No.882031377
年末ダイエッターキャッツ！
4 21/12/31(金)14:39:05 No.882031563
よほど背が低くないとだいぶ不安になる数値だけど大丈夫なんです？
5 21/12/31(金)14:39:11 No.882031597
軽過ぎね？身長にもよるが
6 21/12/31(金)14:39:47 No.882031762
まず73kgでダイエットが必要と思えない…
7 21/12/31(金)14:39:47 No.882031764
身長は160ですんぬ
8 21/12/31(金)14:40:18 No.882031915
チビキャッツ！
9 21/12/31(金)14:40:41 No.882032016
３ヶ月で16キロってすごいけどちょっと不安になるペースだ
10 21/12/31(金)14:40:53 No.882032088
餅を喰うんぬ
11 21/12/31(金)14:41:34 No.882032294
えらい
12 21/12/31(金)14:41:53 No.882032372
160なら55くらいまで下げても大丈夫か
13 21/12/31(金)14:42:08 No.882032439
正月の餅に気をつけろ
14 21/12/31(金)14:42:15 No.882032470
調べたら普通に適正体重だった えらい
15 21/12/31(金)14:43:01 No.882032684
最低でも半年は続けないとすぐリバウンドするからね
16 21/12/31(金)14:43:30 No.882032807
素晴らしいぬなんぬ トレーニングと食事制限両方やってるんぬ？
17 21/12/31(金)14:45:00 No.882033227
>トレーニングと食事制限両方やってるんぬ？ やってるんぬ ウォーキングと縄跳びと浴槽で自転車こぎ運動 糖質と炭水化物の制限なんぬ
18 21/12/31(金)14:45:17 No.882033317
えらいんぬ
19 21/12/31(金)14:45:57 No.882033517
160で75kgってもうドワーフじゃん
20 21/12/31(金)14:46:43 No.882033722
元断食キャッツ？
21 21/12/31(金)14:46:44 No.882033727
ぬあ…
22 21/12/31(金)14:46:54 No.882033773
いい前衛になれるんぬ
23 21/12/31(金)14:47:06 No.882033822
>元断食キャッツ？ ぬあ…最初の４日だけなんぬ
24 21/12/31(金)14:47:19 No.882033881
筋骨隆々なら気にならない数字なんだけどな むしろ飢餓で死ぬ
25 21/12/31(金)14:48:02 No.882034100
断食辞めてえらい
26 21/12/31(金)14:48:34 No.882034252
170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？
27 21/12/31(金)14:48:41 No.882034287
元ドワーフキャッツ！
28 21/12/31(金)14:49:06 No.882034404
>170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？ 太れ
29 21/12/31(金)14:49:20 No.882034473
>170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？ 痩せ過ぎなんぬ
30 21/12/31(金)14:49:53 No.882034613
>170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？ 筋肉付けるんぬ
31 21/12/31(金)14:49:56 No.882034631
>170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？ もう5～6キロは太ろうね…
32 21/12/31(金)14:50:07 No.882034682
>170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？ 疲れやすかったりしないかい？
33 21/12/31(金)14:50:13 No.882034712
>170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？ 逆の意味でやばい
34 21/12/31(金)14:50:51 No.882034904
BMI標準のちょっと上が一番長生きしやすいそうなんぬ
35 21/12/31(金)14:51:44 No.882035170
>170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？ 適正体重より7.5キロ軽い
36 21/12/31(金)14:53:33 No.882035640
最初断食キメたけど修正したキャッツか
37 21/12/31(金)14:53:36 No.882035658
この時期正月のお餅には注意なんぬなー
38 21/12/31(金)14:54:20 No.882035862
若いなら成長追いついてない子でそれくらいまれにいるけど食生活が乱れててそれなら確実に身体にダメージ蓄積してるんぬ
39 21/12/31(金)14:54:27 No.882035899
断食なんて極端に走ったわりに挫折せず続けてえらい
40 21/12/31(金)14:55:38 No.882036248
>断食開始を報告して「」に怒られてたキャッツか
41 21/12/31(金)14:56:57 No.882036580
ぬあ…
42 21/12/31(金)14:57:28 No.882036707
適正体重というが人によって適正な体重って違うと思う 極端な数字は問題だが健康が維持出来てればあまり数値にこだわる必要はないのでは
43 21/12/31(金)14:57:28 No.882036708
57㎏の猫飼ってんのかと思ってビビったわ
44 21/12/31(金)14:57:57 No.882036855
>太れ >痩せ過ぎなんぬ >筋肉付けるんぬ >もう5～6キロは太ろうね… >疲れやすかったりしないかい？ >逆の意味でやばい >適正体重より7.5キロ軽い 60くらいはと思ってても朝から夕方までお掃除してるからそれなりに食っても増えないんぬ… 体脂肪は家の安物だと5％とか出るんぬ
45 21/12/31(金)14:58:33 No.882037024
続けてて偉いキャッツ！
46 21/12/31(金)14:58:50 No.882037087
掃除業者キャッツ？
47 21/12/31(金)14:59:39 No.882037310
>体脂肪は家の安物だと5％とか出るんぬ プロのアスリート並みなんぬな
48 21/12/31(金)15:00:15 No.882037472
>適正体重というが人によって適正な体重って違うと思う >極端な数字は問題だが健康が維持出来てればあまり数値にこだわる必要はないのでは という「」の体重は何キロなんぬ？
49 21/12/31(金)15:01:13 No.882037758
>朝から夕方までお掃除してるから シンデレラかよ
50 21/12/31(金)15:02:03 No.882037994
ぬは175で62kgなんぬ… 職場で格好いいってほめられたんぬ自慢なんぬ…
51 21/12/31(金)15:02:30 No.882038122
やせてるキャッツがどんどん出てくる
52 21/12/31(金)15:03:08 No.882038320
>60くらいはと思ってても朝から夕方までお掃除してるからそれなりに食っても増えないんぬ… >体脂肪は家の安物だと5％とか出るんぬ 筋肉付けるならタンパク質と適度なお野菜食うといいんぬ おやつにチキンバーでも食うんぬ
53 21/12/31(金)15:03:23 No.882038382
>という「」の体重は何キロなんぬ？ 179cmで65kgなんぬ 年末年始は家で飲み放題するんで多分増えるんぬ
54 21/12/31(金)15:04:12 No.882038621
>やせてるキャッツがどんどん出てくる ガリかデブしかいないんぬ！
55 21/12/31(金)15:04:24 No.882038669
>179cmで65kgなんぬ その数値で数値にこだわる必要が無い云々は嫌味じゃないんぬ？？？
56 21/12/31(金)15:04:27 No.882038679
170cmでかつて53kgまで減ったことあるけど実際は筋肉が減ってるだけで健康によろしくない状態だった
57 21/12/31(金)15:05:06 No.882038855
>>適正体重というが人によって適正な体重って違うと思う >>極端な数字は問題だが健康が維持出来てればあまり数値にこだわる必要はないのでは >という「」の体重は何キロなんぬ？ 168で57キロだよ 個人的な感覚で言うと60キロの時はあんまり健康的ではなかったのでジョギングとかしたり軽い筋トレとかして食事を腹八分程度にしたらこの体重で落ち着いたのでこれが俺の適正体重だと思ってる
58 21/12/31(金)15:05:12 No.882038882
痩せてる「」がどんどん出てくる…俺も頑張ろ…
59 21/12/31(金)15:05:15 No.882038898
筋肉は脂肪より重いんぬな…
60 21/12/31(金)15:05:24 No.882038937
運動で痩せるのはメンタルにも良い効果ありそうでいいわね
61 21/12/31(金)15:06:01 No.882039081
ぬは浮き輪肉だけ中々落ちないんぬ
62 21/12/31(金)15:06:25 No.882039203
ぬは173cm66kgなんぬがお腹に浮き輪が…なんぬ
63 21/12/31(金)15:06:43 No.882039312
健康診断で太り過ぎって言われたんぬ 正月から痩せるんぬもちうまいんぬ
64 21/12/31(金)15:07:05 No.882039417
ひょっとして身長－110くらいが普通の体重なんぬ？ もっと減らすべきなんぬ？
65 21/12/31(金)15:07:32 No.882039557
175cm69kgなんぬ 脂肪肝でお医者さんに66まで落とせって言われたんぬ
66 21/12/31(金)15:08:10 No.882039726
>ひょっとして身長－110くらいが普通の体重なんぬ？ >もっと減らすべきなんぬ？ 惑わされず当初目標の55kgを達成してから考えろ
67 21/12/31(金)15:08:26 No.882039808
170鯖読みキャッツ！が多いんぬ…
68 21/12/31(金)15:09:36 No.882040174
>ひょっとして身長－110くらいが普通の体重なんぬ？ >もっと減らすべきなんぬ？ 160なら55kgで十分だと思う なんか軽い「」が多いけど
69 21/12/31(金)15:10:31 No.882040451
「」の自己申告スリムに惑わされ過ぎる…
70 21/12/31(金)15:11:09 No.882040632
実際に実現可能かどうかは知らないが 1年以内どころか数カ月でこれだけ体重落としたら普段の活動自体ができないのでは？
71 21/12/31(金)15:12:04 No.882040911
一般にダイエットは1ヶ月に体重の5%までが基本
72 21/12/31(金)15:12:13 No.882040951
>実際に実現可能かどうかは知らないが >1年以内どころか数カ月でこれだけ体重落としたら普段の活動自体ができないのでは？ 普通に毎日仕事いってたんぬ 29日で仕事納めで今はおやすみなんぬ
73 21/12/31(金)15:12:13 No.882040952
筋肉量で変わるよな実際
74 21/12/31(金)15:12:17 No.882040964
同じ体重でも筋肉と脂肪の割合で結構変わるんぬなあ…
75 21/12/31(金)15:14:48 No.882041775
家で安静にしているだけの生活なら有り得るのかもしれないが 実際にこれだけ体重落としてたら仕事にならないだろうと思うのだが
76 21/12/31(金)15:14:49 No.882041780
>一般にダイエットは1ヶ月に体重の5%までが基本 結構頑張っても3～4キロは中々落ちないんだよな
77 21/12/31(金)15:15:13 No.882041879
半年で30kg体重落としたんぬが明らかに髪が薄くなったぬ 因果関係は不明なんぬが食事はちゃんと摂取した方がいいんぬな
78 21/12/31(金)15:15:31 No.882041986
>家で安静にしているだけの生活なら有り得るのかもしれないが >実際にこれだけ体重落としてたら仕事にならないだろうと思うのだが 事実を疑われても困るんぬ
79 21/12/31(金)15:16:10 No.882042180
身長170で体重80から66まで落としたんぬが筋トレしてるのにまだまだ腹がぷにぷになんぬ
80 21/12/31(金)15:18:09 No.882042821
お腹周りの脂肪はラスボスなんぬ バキバキに腹筋割れてる人はそれを乗り越えたんぬ
81 21/12/31(金)15:18:14 No.882042853
体脂肪据え置きで太った分だけ筋肉ついたんぬ 計画と違うんぬ
82 21/12/31(金)15:19:03 No.882043113
171で100なんだけど寒いんぬ
83 21/12/31(金)15:19:48 No.882043330
ガリの次はデブが来たんぬ…
84 21/12/31(金)15:20:58 No.882043710
160センチって女性かな エッチな体型になってきたね
85 21/12/31(金)15:20:58 No.882043715
それはマジで痩せろ
86 21/12/31(金)15:20:59 No.882043716
172mだけど80kg超えたからそろそろダイエットしないとなーとは思うんぬ 踏ん切りつかないんぬ
87 21/12/31(金)15:21:37 No.882043899
3ヶ月で98kgから78kgまで痩せましたんぬ 体脂肪率が8%にまで落ちたのでここからは筋肉を落とす作業に入りますんぬ 死にたくないんぬ………
88 21/12/31(金)15:21:41 No.882043919
今月の中旬からダイエット始めた170で96のファッツはお呼びではなかったようですなんぬ…
89 21/12/31(金)15:21:54 No.882043989
思いたったが吉日なんぬ
90 21/12/31(金)15:22:33 No.882044182
ファッツは人気あるんぬ…
91 21/12/31(金)15:22:37 No.882044205
虚言癖でないなら大したものだと思う
92 21/12/31(金)15:22:59 No.882044318
すごいんぬ 尊敬するんぬ
93 21/12/31(金)15:23:46 No.882044552
>虚言癖でないなら大したものだと思う 体重計に乗るの習慣化すると減るの楽しいんぬ 最近はほぼゲーム感覚なんぬな
94 21/12/31(金)15:24:25 No.882044744
ある程度の適正範囲まできたら後は数字じゃなくて見た目との勝負になるんぬ
95 21/12/31(金)15:25:23 No.882045045
6ヶ月で8kgしか減らなかったんぬ ぬの4倍の速度で痩せてて凄いんぬ
96 21/12/31(金)15:25:34 No.882045091
楽しいからって減らし過ぎると拒食症になるぞ
97 21/12/31(金)15:25:42 No.882045132
今日がんばって1時間歩いたからピザ食べるんぬ
98 21/12/31(金)15:26:18 No.882045337
炭水化物と糖質の制限って何を食ってるんだ？ 牛肉とブロッコリー？
99 21/12/31(金)15:26:51 No.882045490
>170で56のぬはもしかしてやばいんぬ？ 大丈夫！ぬは168の50でも生きてるから安心して欲しいんぬ
100 21/12/31(金)15:27:31 No.882045700
>炭水化物と糖質の制限って何を食ってるんだ？ >牛肉とブロッコリー？ 白米禁止 おかずの量も制限 間食とジュース禁止
101 21/12/31(金)15:27:35 No.882045715
>大丈夫！ぬは168の50でも生きてるから安心して欲しいんぬ 痩せすぎると風邪とかの時に何故か炎症が激しくなる事があるからもうちょっと脂肪は欲しいんぬ！
102 21/12/31(金)15:28:17 No.882045959
お米抜くとまじでやせるよね…
103 21/12/31(金)15:28:32 No.882046028
食事管理アプリで食事管理しながら毎日エアロバイク40分漕いでるけどダイエットってこれであってるんぬ？ 2週間で1kg減ったけどこんなもんなんぬ？
104 21/12/31(金)15:28:40 No.882046059
20分のランニングを週4で土日はプールで1時間水泳 食事は毎日2000キロカロリーで抑えお菓子はやめたんぬ これを半年がんばったんぬな
105 21/12/31(金)15:29:14 No.882046224
間食とジュース抜きで毎食ホットケーキとプロテインと青汁で過ごすと最強なんぬ！！！ バターとはちみつたっぷりでも痩せていくんぬ！！！ ウソだろこんだけ食ってて痩せるって前の食生活どんだけ壊れてたんだよ俺
106 21/12/31(金)15:29:27 No.882046280
食事制限をするんだよ
107 21/12/31(金)15:29:33 No.882046306
>炭水化物と糖質の制限って何を食ってるんだ？ >牛肉とブロッコリー？ ぬの場合は朝だけ卵かけご飯とサラダとみそ汁 昼はサプリメントとプロテイン 夜はサラダとみそ汁と卵納豆なんぬ
108 21/12/31(金)15:29:45 No.882046363
糖質を多少減らすのはわかるけど禁止は流石に不健康じゃないんぬ？ 特に運動やってると
109 21/12/31(金)15:30:08 No.882046493
>白米禁止 >おかずの量も制限 >間食とジュース禁止 おかずは何を食ってるの？
110 21/12/31(金)15:30:14 No.882046533
ダイエッターキャッツも大勢現れた
111 21/12/31(金)15:30:37 No.882046636
食事制限考え始めると意外と食えて(前の俺はどれだけの暴食を…？)ってみんな思うものなんぬな…
112 21/12/31(金)15:30:38 No.882046641
>おかずは何を食ってるの？ 日によって違うんぬ
113 21/12/31(金)15:30:42 No.882046673
食事制限と適度な運動が最強なんぬ
114 21/12/31(金)15:31:51 No.882047031
>糖質を多少減らすのはわかるけど禁止は流石に不健康じゃないんぬ？ >特に運動やってると 給料日の夜だけ寿司屋で米食うんぬ 晴れの日なんぬ
115 21/12/31(金)15:31:59 No.882047085
揚げ物やめるだけで痩せるレベルだったので 大体何やっても痩せたんぬ
116 21/12/31(金)15:32:57 No.882047403
白米は実は合法ドラッグなんぬ… 炭水化物制限ダイエットしたあとに食べて気づいたんぬ…
117 21/12/31(金)15:32:58 No.882047408
米は意外と食えるんぬ 揚げ物は怖くて食べられなくなるんぬ
118 21/12/31(金)15:33:23 No.882047529
>痩せすぎると風邪とかの時に何故か炎症が激しくなる事があるからもうちょっと脂肪は欲しいんぬ！ ぬは同年代の人と比べても2倍近く食べるし間食もめっちゃするけど増えないんぬな～
119 21/12/31(金)15:35:27 No.882048201
ダイエット成功キャッツ！
120 21/12/31(金)15:35:27 No.882048203
顔がぽっちゃりしてきたんぬ 冬太りってやつかぬ？
121 21/12/31(金)15:35:49 No.882048319
>今月の中旬からダイエット始めた170で96のファッツはお呼びではなかったようですなんぬ… その数値なら80切るまでは見る見る痩せるだろうから楽しいイージーモードなんぬ 70代になったら筋トレ優先で進めると来年終わりには十分ナイスボディになるんぬ
122 21/12/31(金)15:35:57 No.882048366
>ぬは同年代の人と比べても2倍近く食べるし間食もめっちゃするけど増えないんぬな～ 生まれついての骨粗鬆症予備軍なんぬ…カルシウム凄く多めに摂るんぬ… 友人は常人の3倍食べても基礎代謝に追いつかず骨スカスカになってたから常に油断の無い生活しないと駄目なんぬ
123 21/12/31(金)15:36:10 No.882048442
>ダイエット成功キャッツ！ 残り２キロ減るまで成功者を名乗るのは早いんぬ… 気を引き締めるんぬ…
124 21/12/31(金)15:36:27 No.882048527
同じ日本人同士でも燃費の差がありすぎるのはどうかと思うんぬ
125 21/12/31(金)15:37:23 No.882048824
いざ体重計り始めると体の水分量とかのせいで1日でわりと体重減ったり増えたりしててビビる
126 21/12/31(金)15:38:03 No.882049018
元断食キャッツは燃費が悪い方だったのかな？
127 21/12/31(金)15:38:37 No.882049202
ぬは身長178cmなんぬ 体重は80kgをギリギリ超えないレベルでなんとか維持してるんぬ
128 21/12/31(金)15:38:43 No.882049238
痩せたら写真くらいみせてくれよダイエットキャッツ
129 21/12/31(金)15:38:56 No.882049317
何にせよ結果が出るまで続けてえらい
130 21/12/31(金)15:39:01 No.882049357
>ウォーキングと縄跳びと浴槽で自転車こぎ運動 どこで縄跳びするん？ 北国だと雪が積もってお辛い状況
131 21/12/31(金)15:39:12 No.882049425
>体重は80kgをギリギリ超えないレベルでなんとか維持してるんぬ 適正体重はもう10キロぐらい下かな…
132 21/12/31(金)15:39:31 No.882049524
>生まれついての骨粗鬆症予備軍なんぬ…カルシウム凄く多めに摂るんぬ… そんな…骨粗鬆症になるの怖いからカルシウム多めに摂る様にするんぬ
133 21/12/31(金)15:39:36 No.882049557
>どこで縄跳びするん？ >北国だと雪が積もってお辛い状況 負荷が高まってる最高の状態じゃん！
134 21/12/31(金)15:40:02 No.882049704
運動良いけど関節には気を付けるんぬ
135 21/12/31(金)15:40:36 No.882049871
>どこで縄跳びするん？ >北国だと雪が積もってお辛い状況 九州だから雪の心配はそこまでないんぬな 自宅でできるんぬ
136 21/12/31(金)15:40:59 No.882050025
どうやったら太れるんぬ…173の49のぬに肉分けてほしいんぬ…
137 21/12/31(金)15:41:36 No.882050207
>>どこで縄跳びするん？ >>北国だと雪が積もってお辛い状況 >負荷が高まってる最高の状態じゃん！ 地吹雪ヤバイ
138 21/12/31(金)15:41:49 No.882050275
九州住みか元断食キャッツ
139 21/12/31(金)15:41:55 No.882050300
>どうやったら太れるんぬ…173の49のぬに肉分けてほしいんぬ… 骨が喋ってるんぬ…
140 21/12/31(金)15:41:55 No.882050306
>どうやったら太れるんぬ…173の49のぬに肉分けてほしいんぬ… 毎食後にシュークリームでも食べればカロリー過剰になって太れるんぬ！
141 21/12/31(金)15:42:50 No.882050619
>毎食後にシュークリームでも食べればカロリー過剰になって太れるんぬ！ 糖尿病でも食べていいんぬ？