21/12/29(水)23:53:08 パルク... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1640789588670.jpg 21/12/29(水)23:53:08 No.881492547
パルクールとかダンスとかそういう機敏な動きをするならウェイトより自重の方が良いしなんならファンクショナルトレーニングしなきゃいけないって言われたんだけど 自重やファンクショナルトレーニングって具体的になにやればいいの
1 21/12/29(水)23:53:29 No.881492666
言われた人に聞けよ!
2 21/12/29(水)23:54:56 No.881493248
機敏な動きに過剰な筋肉は必要ないからな
3 21/12/29(水)23:55:00 No.881493270
https://www.google.com/search?q=%E8%87%AA%E9%87%8D%E3%82%84%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0&rlz=1C1CHBD_jaJP691JP691&sourceid=chrome&ie=UTF-8
4 21/12/29(水)23:55:05 No.881493307
>言われた人に聞けよ! ジムで雑談してる時にでさらっと言われて終わりになっちゃって次ジム行けるの年明けなんだ 人との会話が苦手でごめんね……
5 21/12/30(木)00:00:37 No.881495317
ウェイトと自重どっちやるかはすごい単純だよ かっこいい筋肉がウェイトで動ける筋肉が自重だ
6 21/12/30(木)00:13:57 No.881499775
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7 21/12/30(木)00:15:27 No.881500328
書き込みをした人によって削除されました
8 21/12/30(木)00:16:49 No.881500762
まあ色々あるんだな…
9 21/12/30(木)00:24:19 No.881503130
ところで先週くらいからクソ寒い 仕事終わって夕方と夜の間くらいに行くと寒い ハクキンカイロ買った
10 21/12/30(木)00:25:23 No.881503466
>人との会話が苦手でごめんね…… それはスレ文でなんとなく分かった