ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/12/28(火)18:15:13 No.880989634
夕食多めに食べるのってきつくない？ 朝普通・昼少ない・夜少ないって感じになってる
1 21/12/28(火)18:15:42 No.880989790
もっと食え
2 21/12/28(火)18:17:45 No.880990484
朝少ない昼少ない夜多いだなあ
3 21/12/28(火)18:18:17 No.880990657
単純に食事に時間をどれだけ裂けるかだと思うよ
4 21/12/28(火)18:19:22 No.880991081
朝無し昼少なめ夜ガッツリ間食無し
5 21/12/28(火)18:19:49 No.880991254
昼食これ無理でしょ
6 21/12/28(火)18:21:27 No.880991838
豆乳二本はキツイな
7 21/12/28(火)18:21:57 No.880992018
昼しっかり食わないと午後が持たない
8 21/12/28(火)18:22:25 No.880992194
豆乳ガブ飲みしたいぐらい好きだけど男が飲み過ぎるとおっぱい出てくる可能性あるって聞いてから怖くてあんまり飲んでない
9 21/12/28(火)18:26:11 No.880993419
>豆乳ガブ飲みしたいぐらい好きだけど男が飲み過ぎるとおっぱい出てくる可能性あるって聞いてから怖くてあんまり飲んでない ヤバいぐらいの量飲まないと影響ないから大丈夫だろう 第一おっぱい出てきたらお得だ
10 21/12/28(火)18:26:54 No.880993678
豆乳と甘酒混ぜると飲みやすくてオススメ
11 21/12/28(火)18:29:01 No.880994426
得かなぁ…
12 21/12/28(火)18:30:18 No.880994869
今日は朝インスタントラーメン昼ざるうどん夜お鍋
13 21/12/28(火)18:32:15 No.880995560
俺は夜多めに食う生活から朝多めの生活に変えようと朝夜の献立交換したら あからさまに体調悪くなったので諦めた
14 21/12/28(火)18:32:54 No.880995779
スレ画から夜抜いたら痩せるよ
15 21/12/28(火)18:34:14 No.880996247
一日2000kcalはダイエット食ではないよね？
16 21/12/28(火)18:35:01 No.880996520
>一日2000kcalはダイエット食ではないよね？ 減量とダイエットはちげーんだよ
17 21/12/28(火)18:39:25 No.880997907
>ヤバいぐらいの量飲まないと影響ないから大丈夫だろう そうなんだ安心したありがとう >第一おっぱい出てきたらお得だ おっさんのおっぱい見たいか？
18 21/12/28(火)18:39:59 No.880998112
タンパク質食えよなんだこの献立
19 21/12/28(火)18:40:16 No.880998196
見たいか見たくないかで言えばおっさんのおっぱいでも見たい
20 21/12/28(火)18:40:35 No.880998294
飯食うのめんどくさい…
21 21/12/28(火)18:41:15 No.880998520
昼間腹鳴りすぎて仕事にならなそう
22 21/12/28(火)18:42:05 No.880998780
朝多めに食うのがいい！みたいなの前見たことあるしあんまり気にしないでいいと思う
23 21/12/28(火)18:42:18 No.880998836
>タンパク質食えよなんだこの献立 昼は15gくらい取れてるから夜と合わせたら必要な量にはなってるんじゃないかな
24 21/12/28(火)18:43:13 No.880999162
朝食べない 昼がっつり 夜がっつり デブよ
25 21/12/28(火)18:44:45 No.880999678
これで2000kcalあるの！？
26 21/12/28(火)18:46:57 No.881000449
これ朝から間食までで5～600kcalくらいしかないが
27 21/12/28(火)18:48:15 No.881000940
朝の飲み物これ牛乳じゃなくて水?だとしたら朝食のカロリー30kcalないだろ
28 21/12/28(火)18:52:04 No.881002326
見る限り晩飯も700kcalあるかどうかでおそらく朝から晩まででちょうど1000kcalになるように自己流のダイエットやってるっぽい すると一週間で１㎏減るから
29 21/12/28(火)18:53:46 No.881002919
基礎代謝ぶんも食ってなさそう ダイエットとは…
30 21/12/28(火)18:54:23 No.881003126
朝昼は食べないこと多いな俺は…
31 21/12/28(火)18:55:06 No.881003375
午後の仕事もあるし昼にがっつり食える若さもないので毎日立ち食い蕎麦だな
32 21/12/28(火)18:56:41 No.881003928
夜空腹だと寝つきが悪くなるからな 朝プロテインと野菜ジュース 昼普通盛り 夜ガッツリだな
33 21/12/28(火)18:57:45 No.881004326
夜ガッツリって一番太るやつでは
34 21/12/28(火)18:58:54 No.881004724
>夜ガッツリって一番太るやつでは 実際やってみるとそうでもなしというかカロリーが必要量におさまってると肥りようがない
35 21/12/28(火)19:00:27 No.881005327
朝がっつり食べるタイプだから 朝食べれないと言う感覚がわからない
36 21/12/28(火)19:00:39 No.881005413
朝食の飲み物が水に見えた
37 21/12/28(火)19:02:02 No.881005950
テレワークのせいで朝夕ガッツリ昼おやつになったな
38 21/12/28(火)19:02:38 No.881006181
俺は通勤電車つかうから朝は食えないなぁ うんこしたくなったら凄く困る
39 21/12/28(火)19:02:59 No.881006313
40代で2000取れるのはすごい
40 21/12/28(火)19:03:50 No.881006640
朝は全然食欲なんて出ないよ
41 21/12/28(火)19:04:01 No.881006710
>俺は通勤電車つかうから朝は食えないなぁ >うんこしたくなったら凄く困る ６時に起きて飯食って７時半にうんこしてから出勤だ
42 21/12/28(火)19:04:36 No.881006912
朝昼これじゃ動けないだろ…
43 21/12/28(火)19:04:57 No.881007039
マジで？朝は食えないけど夜はいっぱい食えるわ
44 21/12/28(火)19:05:38 No.881007277
でも朝コーヒーのみって人もいるし…
45 21/12/28(火)19:07:05 No.881007846
朝か昼にガッツリ食べた方がいいみたいな話聞いた気がするけど結局何が正しいんだ…
46 21/12/28(火)19:08:29 No.881008369
>朝か昼にガッツリ食べた方がいいみたいな話聞いた気がするけど結局何が正しいんだ… 結局自分に合うのが1番良いから 試してみて合わないと思ったらやめていい
47 21/12/28(火)19:08:34 No.881008394
朝は普通に食べて昼はややガッツリ 夜はほとんど食わない
48 21/12/28(火)19:08:40 No.881008438
間食って必要なの？
49 21/12/28(火)19:09:17 No.881008688
朝昼多め夜少なめじゃないの！？
50 21/12/28(火)19:09:35 No.881008794
>間食って必要なの？ 一度にたくさん食べるより何度かに分けた方が痩せるとは聞いたことある
51 21/12/28(火)19:09:45 No.881008854
朝多め昼無し夜少なめ
52 21/12/28(火)19:10:53 No.881009299
人による 人による
53 21/12/28(火)19:10:59 No.881009330
>朝昼多め夜少なめじゃないの！？ それが理想ではあると思う
54 21/12/28(火)19:11:34 No.881009525
「」ちゃんって意外と健康的なんだね
55 21/12/28(火)19:11:37 No.881009542
毎朝ご飯とR1飲んでるけど体調が良い 気がする
56 21/12/28(火)19:13:00 No.881010024
好きに食べても平均に10㎏弱足らんわ 喰ったあとに体重測ったら喰ったものどこに消えたのか分からん