21/12/25(土)18:20:44 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1640424044458.jpg 21/12/25(土)18:20:44 No.879915558
筋トレしてて効かせたいところに効いてる感触えられると満足感がすごい
1 21/12/25(土)18:26:26 No.879917769
わかる
2 21/12/25(土)18:26:59 No.879917972
一生続ける事になるからな
3 21/12/25(土)18:30:37 No.879919271
一生続けられる趣味とか最高じゃん！
4 21/12/25(土)18:31:46 No.879919660
マインドマッスルコネクションは重要だからね
5 21/12/25(土)18:32:23 No.879919830
>一生続けられる趣味とか最高じゃん！ 筋トレは趣味ではなく作業だ 掃除洗濯と同じ
6 21/12/25(土)18:33:46 No.879920249
趣味っていうか習慣ていうかライフワークていうか
7 21/12/25(土)18:37:36 No.879921602
俺は結構楽しんでるから趣味だと思ってる それはともかく胸の上の方が薄いからインクラインプレスやってきた あと胸の谷間がなかなかできないんだけどフライ頑張ればいいのかな…
8 21/12/25(土)18:48:43 No.879925772
大胸筋にプッシュアップとフライしてるけど収縮用にアームバーとかも取り入れた方がいいのかな
9 21/12/25(土)18:59:20 No.879929664
同じのばっかだと飽きるし筋肉が慣れてくるって聞いたのでできる種目はたくさんあった方がいいんじゃないかな
10 21/12/25(土)19:01:34 No.879930490
>俺は結構楽しんでるから趣味だと思ってる >それはともかく胸の上の方が薄いからインクラインプレスやってきた >あと胸の谷間がなかなかできないんだけどフライ頑張ればいいのかな… 胸囲が120cmぐらいになると4LのTシャツでも胸周りの生地が足りなくて突っ張るような感じがして ゆったりした着心地の良いのを選ぶと5Lのを買うようになるからほどほどにね…
11 21/12/25(土)19:10:56 No.879934048
>ゆったりした着心地の良いのを選ぶと5Lのを買うようになるからほどほどにね… あいにくまだまだMがピチピチくらいのガリガリだから大丈夫
12 21/12/25(土)19:11:56 No.879934451
>あと胸の谷間がなかなかできないんだけどフライ頑張ればいいのかな… 胸の内側はフライじゃなくてケーブルクロスとかで収縮狙いがいいと思われる
13 21/12/25(土)19:13:56 No.879935143
胸がデカい！って感じになるには部位どうこうよりとにかく大胸筋自体のボリューム出さない事には始まらない
14 21/12/25(土)19:15:35 No.879935715
胸だけでなく背中とか肩周りとか全体的に大きくなってくから去年着れていた服を今年出すとキツくなっていたりする
15 21/12/25(土)19:16:34 No.879936010
去年の夏服の袖がピチピチしていた時に幸せを感じる
16 21/12/25(土)19:16:52 No.879936114
>胸の内側はフライじゃなくてケーブルクロスとかで収縮狙いがいいと思われる なるほど フライ動作でも収縮は意識してるけどケーブルもありなのか 今度試して見る