21/12/25(土)12:44:18 ちょっ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1640403858564.png 21/12/25(土)12:44:18 No.879821307
ちょっとしたランニングでも体動かすのが二十年ぶりとかだとめっちゃきついな… 500m走っては息の根止まって500m走っては息の根止まってを繰り返してる…
1 21/12/25(土)12:50:17 No.879823098
それは無理するな
2 21/12/25(土)12:51:05 No.879823289
成仏してくだち
3 21/12/25(土)12:53:51 No.879824107
ウォーキングの方が良いよ 2時間くらいトコトコ歩いてるだけでもいい運動になる
4 21/12/25(土)13:45:28 No.879838413
それ繰り返してたら間違いなく膝を壊すから 入念にアップするんだぞ冬に身体冷やして 膝壊すランナーは多い