虹裏img歴史資料館

1 21/12/18(土)13:05:39 No.877478287

何が楽しい

2 21/12/18(土)13:06:18 No.877478453

地面から重りを遠ざけて楽しいか？

3 21/12/18(土)13:08:02 No.877478931

>地面から重りを遠ざけて楽しいか？ 楽しい！！

4 21/12/18(土)13:10:25 No.877479520

地面から重いものを持ち上げるほど楽しいことはないからな…

5 21/12/18(土)13:10:40 No.877479599

>何が楽しい なんかきもちいい

6 21/12/18(土)13:12:06 No.877479964

やっぱホエイプロテイン？

7 21/12/18(土)13:15:46 No.877480905

筋肉痛で身体中痛い苦しいしんどい嬉しい

8 21/12/18(土)13:19:24 No.877481807

広背筋と僧帽筋が筋肉痛だと嬉しいね

9 21/12/18(土)13:20:05 No.877481980

一人で満足するまでやれるのがいい

10 21/12/18(土)13:20:52 No.877482152

>一人で満足するまでやれるのがいい 筋トレの才能あるよまじで

11 21/12/18(土)13:21:34 No.877482302

>やっぱホエイプロテイン？ ホエイでもソイでもガセインでも好きなのでええよ

12 21/12/18(土)13:24:30 No.877483017

筋トレやってなくてベンチ60kgなんだけど才能ある？

13 21/12/18(土)13:25:35 No.877483286

>筋トレやってなくてベンチ60kgなんだけど才能ある？ 成人の平均がそんなもんですね

14 21/12/18(土)13:27:26 No.877483754

>成人の平均がそんなもんですね どこの平均だよ

15 21/12/18(土)13:29:05 No.877484126

>筋トレやってなくてベンチ60kgなんだけど才能ある？ 体重は何kg？

16 21/12/18(土)13:29:54 No.877484323

何も考えずジムの器具の重りを真ん中ぐらいにして３セット 次…次…終わった… 楽しい！

17 21/12/18(土)13:30:56 No.877484558

>体重は何kg？ 90kg！

18 21/12/18(土)13:31:08 No.877484610

筋トレが原因で怪我してもこの種目なら痛くないし追い込めるぞって発見があって楽しい！

19 21/12/18(土)13:32:06 No.877484850

限界レップまでやってもう反動使わないと無理！動かない！からの追い込み3レップ 楽しい！

20 21/12/18(土)13:32:13 No.877484882

>>体重は何kg？ >90kg！ ベンチプレスは自分の体重基準らしくて筋トレ経験無しの90kgだと平均は62kgらしいです

21 21/12/18(土)13:32:20 No.877484916

筋トレで体型変わったこと自覚すると日常も楽しくなるよ

22 21/12/18(土)13:34:16 No.877485426

>ベンチプレスは自分の体重基準らしくて筋トレ経験無しの90kgだと平均は62kgらしいです 普通か まぁこれから上がる一方だ

23 21/12/18(土)13:34:35 No.877485513

歯の治療中だから限界まで持てなくて辛い…

24 21/12/18(土)13:34:47 No.877485552

近くの元コンビニの小さい24時間ジムか車で10分くらいの大きい24時間ジム行くか迷うぜ

25 21/12/18(土)13:36:45 No.877486026

>近くの元コンビニの小さい24時間ジムか車で10分くらいの大きい24時間ジム行くか迷うぜ 機器の混み具合で選んだ方がいいよ

26 21/12/18(土)13:37:12 No.877486151

>まぁこれから上がる一方だ 筋トレの才能で大事なのはいまいくつできるかではなくその気持ちなので才能あるよ

27 21/12/18(土)13:41:40 No.877487282

めっちゃ筋トレしたいなーって思いながら運動しない なんか「これ十回出来たら才能あるよ!」みたいな基準になるストレッチってないの？

28 21/12/18(土)13:42:07 No.877487383

んぐぐとなったら無理に持ち上げずに下ろすんだぞ 怪我するのが一番ダメだぞ

29 21/12/18(土)13:42:37 No.877487514

>なんか「これ十回出来たら才能あるよ!」みたいな基準になるストレッチってないの？ 倒立腕立てとか…？

30 21/12/18(土)13:43:19 No.877487715

別に才能とか要らないよ

31 21/12/18(土)13:43:25 No.877487739

重いもの上げるのが楽しいから腹筋とかやる気にならない…

32 21/12/18(土)13:43:31 No.877487764

>近くの元コンビニの小さい24時間ジムか車で10分くらいの大きい24時間ジム行くか迷うぜ 近さにまさる者なし

33 21/12/18(土)13:43:41 No.877487803

筋トレした後の筋肉痛を楽しめたら才能あるよ

34 21/12/18(土)13:43:54 No.877487863

筋トレに必要なのは時間とポジティブな気持ちだけじゃない？

35 21/12/18(土)13:44:08 No.877487921

>重いもの上げるのが楽しいから腹筋とかやる気にならない… アブドミナルマシンを超重くしてやったら

36 21/12/18(土)13:44:21 No.877487998

>近さにまさる者なし ホームジム最強ってこと？

37 21/12/18(土)13:44:39 No.877488066

>別に才能とか要らないよ それはそう 競技じゃないし

38 21/12/18(土)13:45:02 No.877488182

筋肉痛を感じるときはやらない！

39 21/12/18(土)13:45:40 No.877488328

>ホームジム最強ってこと？ 金と土地があれば

40 21/12/18(土)13:45:45 No.877488355

運動は楽しいからな…

41 21/12/18(土)13:46:13 No.877488483

>>なんか「これ十回出来たら才能あるよ!」みたいな基準になるストレッチってないの？ >倒立腕立てとか…？ 壁に爪先つけて一回やっただけで顔真っ赤だし上半身めちゃくちゃ熱いんだけど！？ これ10は人じゃねぇって！！

42 21/12/18(土)13:47:27 No.877488793

筋トレはじめて一ヶ月後くらいになんかスジが出てきて効果を実感しはじめてから楽しくなった

43 21/12/18(土)13:48:22 No.877489009

>なんか「これ十回出来たら才能あるよ!」みたいな基準になるストレッチってないの？ 大会に出るほどの体が作りたいってことならやってみないとわからないよ 単に趣味でやる程度ならネトゲのレベル上げみたいなちまちましつつも少しずつ強くなる実感が得られるような作業が好きな人は才能あると思う 筋トレは日々の積み重ねで結果がでるものだから

44 21/12/18(土)13:48:26 No.877489029

>筋トレはじめて一ヶ月後くらいになんかスジが出てきて効果を実感しはじめてから楽しくなった 無意味に胸筋をパンパンしちゃう 力こぶもみもみしちゃう

45 21/12/18(土)13:48:47 No.877489130

>壁に爪先つけて一回やっただけで顔真っ赤だし上半身めちゃくちゃ熱いんだけど！？ >これ10は人じゃねぇって！！ それが普通の感覚だから安心してほしい

46 21/12/18(土)13:50:42 No.877489593

筋トレしてスタイル良くする事は楽しいけど 筋トレそのものを楽しいと感じたことは一秒たりとて無いわ…

47 21/12/18(土)13:51:51 No.877489861

それは筋トレの才能がないな

48 21/12/18(土)13:52:56 No.877490088

>筋トレしてスタイル良くする事は楽しいけど >筋トレそのものを楽しいと感じたことは一秒たりとて無いわ… まあそんな時もある 野球のノックは好きだけど試合はキライとか

49 21/12/18(土)13:54:41 No.877490510

やった後が気持ちいいだけ

50 21/12/18(土)13:56:49 No.877491041

筋トレでクタクタになったあとの風呂とサウナが気持ちよすぎてな…

51 21/12/18(土)13:57:56 No.877491281

やった後の気持ちよさいいよね…

52 21/12/18(土)13:58:49 No.877491479

追い込みたくてパンプさせたくて仕方ない

53 21/12/18(土)13:59:14 No.877491558

何もしていない状態から効果が見えてくるまでの時期が一番キツい 二の腕が張りはじめてくるとなんか楽しいから自然と続く

54 21/12/18(土)13:59:26 No.877491608

ダイエット目的だから痩せることがモチベだ

55 21/12/18(土)13:59:34 No.877491644

実家にあるベンチプレスを今の家に持ってきたいけど 中に入れようと思ったら大変だし、嫁嫌がりそうだし かといって外に置くとすぐ錆びそうなのがな悩みどころ

56 21/12/18(土)14:00:25 No.877491835

>ダイエット目的だから痩せることがモチベだ なら歩いたり走ったりの方が良い

57 21/12/18(土)14:00:33 No.877491869

一発芸やらされたときに倒立腕立てには助けられたな

58 21/12/18(土)14:02:24 No.877492282

>なら歩いたり走ったりの方が良い 筋トレしてから歩くと脂肪燃えるよ

59 21/12/18(土)14:03:24 No.877492505

宅トレ半年やってきたけど壁が見えてきた 追い込むの難しい

60 21/12/18(土)14:04:30 No.877492755

>宅トレ半年やってきたけど壁が見えてきた >追い込むの難しい ダンベル？バーベルはある？

61 21/12/18(土)14:04:34 No.877492766

じゃあジム行く？

62 21/12/18(土)14:04:43 No.877492798

個人経営のジムに通い始めたけど親切にトレーニング方法教えてくれてめっちゃ捗る… BIG3で身体を痛めることもなくなった

63 21/12/18(土)14:05:14 No.877492930

筋トレじゃ痩せないやら有酸素だけでは痩せはしてもリバウンドするとかもう気が狂う！朝有酸素からの筋トレじゃだめなのか　 因みに170cm73kg体脂肪率26%

64 21/12/18(土)14:05:45 No.877493065

>筋トレじゃ痩せないやら有酸素だけでは痩せはしてもリバウンドするとかもう気が狂う！朝有酸素からの筋トレじゃだめなのか　 >因みに170cm73kg体脂肪率26% 動けデブ

65 21/12/18(土)14:05:56 No.877493118

こないだデッド150上がったときはガッツポーズしちゃった マックス更新楽しい

66 21/12/18(土)14:06:14 No.877493189

>筋トレじゃ痩せないやら有酸素だけでは痩せはしてもリバウンドするとかもう気が狂う！朝有酸素からの筋トレじゃだめなのか　 筋トレして歩こう

67 21/12/18(土)14:06:16 No.877493197

>実家にあるベンチプレスを今の家に持ってきたいけど >中に入れようと思ったら大変だし、嫁嫌がりそうだし >かといって外に置くとすぐ錆びそうなのがな悩みどころ 新品のベンチ台と可変ダンベル買って使わない時は壁にかけとくとかしないと理解は得られにくいと思う

68 21/12/18(土)14:06:29 No.877493249

>筋トレじゃ痩せないやら有酸素だけでは痩せはしてもリバウンドするとかもう気が狂う！朝有酸素からの筋トレじゃだめなのか　 食生活見直してみては？

69 21/12/18(土)14:08:27 No.877493692

久しぶりにウエイトトレーニングしてるけど楽しい あとすごい腹が減る

70 21/12/18(土)14:09:20 No.877493909

>因みに170cm73kg体脂肪率26% 標準体重近いしそれでいいんじゃない？ 落ちづらいのは仕方ないよ

71 21/12/18(土)14:09:27 No.877493946

BIG3やると睡魔が凄いんだけど普通なの？

72 21/12/18(土)14:09:29 No.877493963

何でみんなそんなに時間あるの…