21/12/18(土)13:04:46 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1639800286871.jpg 21/12/18(土)13:04:46 No.877478056
筋トレって割と楽しい
1 21/12/18(土)13:05:39 No.877478287
何が楽しい
2 21/12/18(土)13:06:18 No.877478453
地面から重りを遠ざけて楽しいか?
3 21/12/18(土)13:08:02 No.877478931
>地面から重りを遠ざけて楽しいか? 楽しい!!
4 21/12/18(土)13:10:25 No.877479520
地面から重いものを持ち上げるほど楽しいことはないからな…
5 21/12/18(土)13:10:40 No.877479599
>何が楽しい なんかきもちいい
6 21/12/18(土)13:12:06 No.877479964
やっぱホエイプロテイン?
7 21/12/18(土)13:15:46 No.877480905
筋肉痛で身体中痛い苦しいしんどい嬉しい
8 21/12/18(土)13:19:24 No.877481807
広背筋と僧帽筋が筋肉痛だと嬉しいね
9 21/12/18(土)13:20:05 No.877481980
一人で満足するまでやれるのがいい
10 21/12/18(土)13:20:52 No.877482152
>一人で満足するまでやれるのがいい 筋トレの才能あるよまじで
11 21/12/18(土)13:21:34 No.877482302
>やっぱホエイプロテイン? ホエイでもソイでもガセインでも好きなのでええよ
12 21/12/18(土)13:24:30 No.877483017
筋トレやってなくてベンチ60kgなんだけど才能ある?
13 21/12/18(土)13:25:35 No.877483286
>筋トレやってなくてベンチ60kgなんだけど才能ある? 成人の平均がそんなもんですね
14 21/12/18(土)13:27:26 No.877483754
>成人の平均がそんなもんですね どこの平均だよ
15 21/12/18(土)13:29:05 No.877484126
>筋トレやってなくてベンチ60kgなんだけど才能ある? 体重は何kg?
16 21/12/18(土)13:29:54 No.877484323
何も考えずジムの器具の重りを真ん中ぐらいにして3セット 次…次…終わった… 楽しい!
17 21/12/18(土)13:30:56 No.877484558
>体重は何kg? 90kg!
18 21/12/18(土)13:31:08 No.877484610
筋トレが原因で怪我してもこの種目なら痛くないし追い込めるぞって発見があって楽しい!
19 21/12/18(土)13:32:06 No.877484850
限界レップまでやってもう反動使わないと無理!動かない!からの追い込み3レップ 楽しい!
20 21/12/18(土)13:32:13 No.877484882
>>体重は何kg? >90kg! ベンチプレスは自分の体重基準らしくて筋トレ経験無しの90kgだと平均は62kgらしいです
21 21/12/18(土)13:32:20 No.877484916
筋トレで体型変わったこと自覚すると日常も楽しくなるよ
22 21/12/18(土)13:34:16 No.877485426
>ベンチプレスは自分の体重基準らしくて筋トレ経験無しの90kgだと平均は62kgらしいです 普通か まぁこれから上がる一方だ
23 21/12/18(土)13:34:35 No.877485513
歯の治療中だから限界まで持てなくて辛い…
24 21/12/18(土)13:34:47 No.877485552
近くの元コンビニの小さい24時間ジムか車で10分くらいの大きい24時間ジム行くか迷うぜ
25 21/12/18(土)13:36:45 No.877486026
>近くの元コンビニの小さい24時間ジムか車で10分くらいの大きい24時間ジム行くか迷うぜ 機器の混み具合で選んだ方がいいよ
26 21/12/18(土)13:37:12 No.877486151
>まぁこれから上がる一方だ 筋トレの才能で大事なのはいまいくつできるかではなくその気持ちなので才能あるよ
27 21/12/18(土)13:41:40 No.877487282
めっちゃ筋トレしたいなーって思いながら運動しない なんか「これ十回出来たら才能あるよ!」みたいな基準になるストレッチってないの?
28 21/12/18(土)13:42:07 No.877487383
んぐぐとなったら無理に持ち上げずに下ろすんだぞ 怪我するのが一番ダメだぞ
29 21/12/18(土)13:42:37 No.877487514
>なんか「これ十回出来たら才能あるよ!」みたいな基準になるストレッチってないの? 倒立腕立てとか…?
30 21/12/18(土)13:43:19 No.877487715
別に才能とか要らないよ
31 21/12/18(土)13:43:25 No.877487739
重いもの上げるのが楽しいから腹筋とかやる気にならない…
32 21/12/18(土)13:43:31 No.877487764
>近くの元コンビニの小さい24時間ジムか車で10分くらいの大きい24時間ジム行くか迷うぜ 近さにまさる者なし
33 21/12/18(土)13:43:41 No.877487803
筋トレした後の筋肉痛を楽しめたら才能あるよ
34 21/12/18(土)13:43:54 No.877487863
筋トレに必要なのは時間とポジティブな気持ちだけじゃない?
35 21/12/18(土)13:44:08 No.877487921
>重いもの上げるのが楽しいから腹筋とかやる気にならない… アブドミナルマシンを超重くしてやったら
36 21/12/18(土)13:44:21 No.877487998
>近さにまさる者なし ホームジム最強ってこと?
37 21/12/18(土)13:44:39 No.877488066
>別に才能とか要らないよ それはそう 競技じゃないし
38 21/12/18(土)13:45:02 No.877488182
筋肉痛を感じるときはやらない!
39 21/12/18(土)13:45:40 No.877488328
>ホームジム最強ってこと? 金と土地があれば
40 21/12/18(土)13:45:45 No.877488355
運動は楽しいからな…
41 21/12/18(土)13:46:13 No.877488483
>>なんか「これ十回出来たら才能あるよ!」みたいな基準になるストレッチってないの? >倒立腕立てとか…? 壁に爪先つけて一回やっただけで顔真っ赤だし上半身めちゃくちゃ熱いんだけど!? これ10は人じゃねぇって!!
42 21/12/18(土)13:47:27 No.877488793
筋トレはじめて一ヶ月後くらいになんかスジが出てきて効果を実感しはじめてから楽しくなった
43 21/12/18(土)13:48:22 No.877489009
>なんか「これ十回出来たら才能あるよ!」みたいな基準になるストレッチってないの? 大会に出るほどの体が作りたいってことならやってみないとわからないよ 単に趣味でやる程度ならネトゲのレベル上げみたいなちまちましつつも少しずつ強くなる実感が得られるような作業が好きな人は才能あると思う 筋トレは日々の積み重ねで結果がでるものだから
44 21/12/18(土)13:48:26 No.877489029
>筋トレはじめて一ヶ月後くらいになんかスジが出てきて効果を実感しはじめてから楽しくなった 無意味に胸筋をパンパンしちゃう 力こぶもみもみしちゃう
45 21/12/18(土)13:48:47 No.877489130
>壁に爪先つけて一回やっただけで顔真っ赤だし上半身めちゃくちゃ熱いんだけど!? >これ10は人じゃねぇって!! それが普通の感覚だから安心してほしい
46 21/12/18(土)13:50:42 No.877489593
筋トレしてスタイル良くする事は楽しいけど 筋トレそのものを楽しいと感じたことは一秒たりとて無いわ…
47 21/12/18(土)13:51:51 No.877489861
それは筋トレの才能がないな
48 21/12/18(土)13:52:56 No.877490088
>筋トレしてスタイル良くする事は楽しいけど >筋トレそのものを楽しいと感じたことは一秒たりとて無いわ… まあそんな時もある 野球のノックは好きだけど試合はキライとか
49 21/12/18(土)13:54:41 No.877490510
やった後が気持ちいいだけ
50 21/12/18(土)13:56:49 No.877491041
筋トレでクタクタになったあとの風呂とサウナが気持ちよすぎてな…
51 21/12/18(土)13:57:56 No.877491281
やった後の気持ちよさいいよね…
52 21/12/18(土)13:58:49 No.877491479
追い込みたくてパンプさせたくて仕方ない
53 21/12/18(土)13:59:14 No.877491558
何もしていない状態から効果が見えてくるまでの時期が一番キツい 二の腕が張りはじめてくるとなんか楽しいから自然と続く
54 21/12/18(土)13:59:26 No.877491608
ダイエット目的だから痩せることがモチベだ
55 21/12/18(土)13:59:34 No.877491644
実家にあるベンチプレスを今の家に持ってきたいけど 中に入れようと思ったら大変だし、嫁嫌がりそうだし かといって外に置くとすぐ錆びそうなのがな悩みどころ
56 21/12/18(土)14:00:25 No.877491835
>ダイエット目的だから痩せることがモチベだ なら歩いたり走ったりの方が良い
57 21/12/18(土)14:00:33 No.877491869
一発芸やらされたときに倒立腕立てには助けられたな
58 21/12/18(土)14:02:24 No.877492282
>なら歩いたり走ったりの方が良い 筋トレしてから歩くと脂肪燃えるよ
59 21/12/18(土)14:03:24 No.877492505
宅トレ半年やってきたけど壁が見えてきた 追い込むの難しい
60 21/12/18(土)14:04:30 No.877492755
>宅トレ半年やってきたけど壁が見えてきた >追い込むの難しい ダンベル?バーベルはある?
61 21/12/18(土)14:04:34 No.877492766
じゃあジム行く?
62 21/12/18(土)14:04:43 No.877492798
個人経営のジムに通い始めたけど親切にトレーニング方法教えてくれてめっちゃ捗る… BIG3で身体を痛めることもなくなった
63 21/12/18(土)14:05:14 No.877492930
筋トレじゃ痩せないやら有酸素だけでは痩せはしてもリバウンドするとかもう気が狂う!朝有酸素からの筋トレじゃだめなのか 因みに170cm73kg体脂肪率26%
64 21/12/18(土)14:05:45 No.877493065
>筋トレじゃ痩せないやら有酸素だけでは痩せはしてもリバウンドするとかもう気が狂う!朝有酸素からの筋トレじゃだめなのか >因みに170cm73kg体脂肪率26% 動けデブ
65 21/12/18(土)14:05:56 No.877493118
こないだデッド150上がったときはガッツポーズしちゃった マックス更新楽しい
66 21/12/18(土)14:06:14 No.877493189
>筋トレじゃ痩せないやら有酸素だけでは痩せはしてもリバウンドするとかもう気が狂う!朝有酸素からの筋トレじゃだめなのか 筋トレして歩こう
67 21/12/18(土)14:06:16 No.877493197
>実家にあるベンチプレスを今の家に持ってきたいけど >中に入れようと思ったら大変だし、嫁嫌がりそうだし >かといって外に置くとすぐ錆びそうなのがな悩みどころ 新品のベンチ台と可変ダンベル買って使わない時は壁にかけとくとかしないと理解は得られにくいと思う
68 21/12/18(土)14:06:29 No.877493249
>筋トレじゃ痩せないやら有酸素だけでは痩せはしてもリバウンドするとかもう気が狂う!朝有酸素からの筋トレじゃだめなのか 食生活見直してみては?
69 21/12/18(土)14:08:27 No.877493692
久しぶりにウエイトトレーニングしてるけど楽しい あとすごい腹が減る
70 21/12/18(土)14:09:20 No.877493909
>因みに170cm73kg体脂肪率26% 標準体重近いしそれでいいんじゃない? 落ちづらいのは仕方ないよ
71 21/12/18(土)14:09:27 No.877493946
BIG3やると睡魔が凄いんだけど普通なの?
72 21/12/18(土)14:09:29 No.877493963
何でみんなそんなに時間あるの…