虹裏img歴史資料館

1 21/12/17(金)14:04:13 No.877177778

今年の結果を真摯に受け止めた上で来年に賭けよう

2 21/12/17(金)14:04:18 No.877177792

もう遅い

3 21/12/17(金)14:05:00 No.877177930

その体重だとジョギングすると脚ぶっ壊すから気を付けろよ

4 21/12/17(金)14:05:10 No.877177961

30キロ落とせ

5 21/12/17(金)14:05:12 No.877177969

>身長174cm体重97kgです …

6 21/12/17(金)14:05:23 No.877178011

知らん 絶食でもしてろ

7 21/12/17(金)14:05:35 No.877178058

酒飲まない

8 21/12/17(金)14:06:13 No.877178184

普段通りに暴食と飽食に明け暮れろと

9 21/12/17(金)14:06:43 No.877178284

ひたすら野菜食え

10 21/12/17(金)14:07:13 No.877178372

水をとにかく飲むと強い

11 21/12/17(金)14:07:18 No.877178392

>酒飲まない これだ ２日断酒すれば肝臓が元通りになるはずなんだ

12 21/12/17(金)14:07:23 No.877178409

毎食トマトとサバにしろ

13 21/12/17(金)14:07:38 No.877178463

一也くんのスレ画っつうかドクターKのスレ画で不健康自慢みたいな内容のスレを立てないでくれますかね？

14 21/12/17(金)14:08:41 No.877178693

酒飲まないって言われないとやらないレベルのことなの？

15 21/12/17(金)14:08:48 No.877178713

3日ってなめとんのか

16 21/12/17(金)14:08:52 No.877178735

そ爆…

17 21/12/17(金)14:09:53 No.877178958

>酒飲まない 普段から飲んでない…

18 21/12/17(金)14:11:15 No.877179251

自分は180の110で肥満以外引っ掛からなかったから日頃からジョギングしてたら大丈夫

19 21/12/17(金)14:19:31 No.877180934

今から無理に絶食や急激な運動したほうが体に負担かかって数値悪くなると思うよおデブ 暴飲暴食はこの三日間だけでも控えておくんだおデブ

20 21/12/17(金)14:20:15 No.877181107

次から3ヶ月前に相談してください

21 21/12/17(金)14:20:32 No.877181173

ファミマで貰ったコーラを捨てろ

22 21/12/17(金)14:21:10 No.877181296

一週間前から謎に健康的な生活送って見るやつ

23 21/12/17(金)14:21:27 No.877181354

>ファミマで貰ったコーラを捨てろ これは後でちょっとずつ飲むから…

24 21/12/17(金)14:23:39 No.877181814

健康診断の時に医師に指示を仰ぐのがいいと思うよ それか金払ってライザップに行け

25 21/12/17(金)14:24:53 No.877182059

>身長174cm体重97kgです ×

26 21/12/17(金)14:25:02 No.877182087

まあ３日も続かないだろうから３日前に聞くのは誤差の範囲だろう

27 21/12/17(金)14:26:34 No.877182399

なぜ無駄な抵抗を試みようとするのか

28 21/12/17(金)14:26:59 No.877182481

>>ファミマで貰ったコーラを捨てろ >これは後でちょっとずつ飲むから… 捨てろ

29 21/12/17(金)14:29:10 No.877182914

せめてあと30キロ痩せろデブ おれも一時期80こえかけてたけどもろもろ数値がヤバいとこにかかりそうになったぞ

30 21/12/17(金)14:29:16 No.877182934

>身長174cm体重97kgです >あなたのBMIは…30.1です。 >あなたの標準体重は…66.6Kgです。 >普通体重範囲は…56Kg以上、75.7Kg未満です。

31 21/12/17(金)14:29:36 No.877182997

この年の瀬に健康診断やるところもあるのか

32 21/12/17(金)14:32:03 No.877183475

前の職場も今の職場も冬だったなあ健康診断 さむい

33 21/12/17(金)14:32:19 No.877183533

俺も2月から働くこと決まって来週健康診断の90kgデブだけど このスレ見てちょっと安心したよ 昼寝したらジム行ってバイクこいでくるか……

34 21/12/17(金)14:33:06 No.877183675

>この年の瀬に健康診断やるところもあるのか 中途で就職とか？

35 21/12/17(金)14:34:01 No.877183830

>俺も2月から働くこと決まって来週健康診断の90kgデブだけど >このスレ見てちょっと安心したよ 何が安心なんだ…

36 21/12/17(金)14:34:35 No.877183904

腹を切り落とせ

37 21/12/17(金)14:34:58 No.877183974

BMIって女とこんなに差があるんだ 胸の差？

38 21/12/17(金)14:35:00 No.877183987

ひとまず3日間キュウリと無糖ヨーグルトのみを食べて過ごすだけでも変わる

39 21/12/17(金)14:36:23 No.877184259

まあありのまま当日を迎えて 医者に怒られてから生活改善したほうが 将来のためだよ

40 21/12/17(金)14:37:23 No.877184446

そういやコロナ太りとかちょっと前に聞いた気がしたけど そのデブ達は今どうなってるんだろうか

41 21/12/17(金)14:37:46 No.877184534

ダイエット始めたけど運動の中身を考えるよりまずは1日の摂取カロリー減らして野菜メインにするのが1番だとわかった

42 21/12/17(金)14:38:48 No.877184755

トマトを食え

43 21/12/17(金)14:39:30 No.877184883

3日でどうにかできるわけないだろ 健康診断の結果とお医者さんの話を重く受け止めて来年一年頑張れ

44 21/12/17(金)14:40:38 No.877185110

>この年の瀬に健康診断やるところもあるのか 法定の健康診断を放置して催促来たとか…

45 21/12/17(金)14:41:09 No.877185222

>ダイエット始めたけど運動の中身を考えるよりまずは1日の摂取カロリー減らして野菜メインにするのが1番だとわかった ようは消費カロリーより食わなければいいからな 空腹分は野菜で嵩増しする

46 21/12/17(金)14:41:34 No.877185302

超筋肉の塊なんだろそれで

47 21/12/17(金)14:41:57 No.877185377

普段通りの生活をしてありのままの数字を受け止めた上でその後を考えるんだ スレ「」より6cm低くて3kg重い人間からのアドレスだ

48 21/12/17(金)14:42:00 No.877185388

何してもHbA1cは誤魔化せないから諦めなさい

49 21/12/17(金)14:42:08 No.877185413

> ようは消費カロリーより食わなければいいからな >空腹分は野菜で嵩増しする カロリーを記録してみたら自分が普段驚くほど食ってたことがわかって戦慄したよ

50 21/12/17(金)14:42:45 No.877185537

>ダイエット始めたけど運動の中身を考えるよりまずは1日の摂取カロリー減らして野菜メインにするのが1番だとわかった ちゃんと総カロリーから考えられてえらい！

51 21/12/17(金)14:43:23 No.877185669

筋肉が異常についてるタイプで体脂肪率5%とかにしてたら体重激重でも医者はなんもいわんのかな

52 21/12/17(金)14:43:58 No.877185805

オートミールとブロッコリーを信じろ

53 21/12/17(金)14:44:20 No.877185868

一也じゃなくて凍死寸前のデブの方がスレ「」らしいと思う

54 21/12/17(金)14:44:52 No.877185960

> ちゃんと総カロリーから考えられてえらい！ 外で体使う仕事でもない事務職だしひとまず1日1500に抑えてるよ 無理はせずたまにチートデイを設けてる

55 21/12/17(金)14:44:54 No.877185962

とりあえず来年目指してがんばれ！

56 21/12/17(金)14:45:37 No.877186110

もう年内は諦めて欲望の限りを尽くそうぜ

57 21/12/17(金)14:46:21 No.877186245

まあ待て筋肉おばけの可能性もあるだろ

58 21/12/17(金)14:46:47 No.877186338

逆に運動してたらすきなもんある程度食えることに気づいた

59 21/12/17(金)14:47:42 No.877186501

バルーン留置

60 21/12/17(金)14:50:11 No.877186978

>筋肉が異常についてるタイプで体脂肪率5%とかにしてたら体重激重でも医者はなんもいわんのかな 5%キープしてるのはちょっとヤバいのでは

61 21/12/17(金)14:50:24 No.877187026

ノルディックウォーキングやろうぜ！ 歩いて10分かからないくらいの距離を行くだけでも汗だくになるぞ！

62 21/12/17(金)14:51:53 No.877187313

体脂肪率5%は餓死の危険性すらあるぞ

63 21/12/17(金)14:53:50 No.877187709

177cm101kgのかなりのふとりかけだけど 健康診断そこまで悪くなかったよ

64 21/12/17(金)14:55:47 No.877188072

まてよ筋肉もりもりで97kgの可能性だってあるだろ！？

65 21/12/17(金)14:59:08 No.877188735

168cm115kgだけど血液検査で一回も引っ掛かった事無いから90kg台で心配する必要ないぞ

66 21/12/17(金)15:02:38 No.877189477

そんなことよりシュトーレンおいしいデブゥ

67 21/12/17(金)15:02:47 No.877189509

184の130 意外と大丈夫

68 21/12/17(金)15:03:12 No.877189583

>168cm115kgだけど血液検査で一回も引っ掛かった事無いから90kg台で心配する必要ないぞ 別の検査で引っかかりそうな気もするが…

69 21/12/17(金)15:03:42 No.877189670

宮坂さんのかわいい絵でもあるかと思ったのに

70 21/12/17(金)15:04:28 No.877189828

断食と1時間の散歩 これだけで肝臓の数値だけは少し良くなる

71 21/12/17(金)15:07:36 No.877190498

>まてよ筋肉もりもりで97kgの可能性だってあるだろ！？ そこまで鍛えてる筋肉ダルマなら「」よりも長年連れ添った筋肉に相談すると思う

72 21/12/17(金)15:14:41 No.877192022

11月頭に173cmの88kgだったけどあすけんお姉さんに食ったもの全部記録してたら今81kgまで来たよ あと体重計買えマジで自分の体重見るの嫌がってるといつまで経っても痩せない

73 21/12/17(金)15:17:01 No.877192487

100キロ超えの可愛い「」がどんどん出てくる…

74 21/12/17(金)15:17:09 No.877192522

まず目前の健康診断に備えるというチンケな発想を捨てろ 5年後10年語を見据えて無理なく徐々に健康的な生活にシフトすることを意識しろ

75 21/12/17(金)15:20:59 No.877193352

カロリー計算してたら甘いものもたべてもいい

76 21/12/17(金)15:22:01 No.877193575

161cm48kgです アドバイスください

77 21/12/17(金)15:22:28 No.877193670

173cm126kgだけど何も言わなくていいよ

78 21/12/17(金)15:26:53 No.877194648

174cm 52kgです

79 21/12/17(金)15:27:44 No.877194848

>161cm48kgです >アドバイスください もうちょっと太れ

80 21/12/17(金)15:30:20 No.877195440

健康診断で70㎏と分かって痩せろと言われたわ

81 21/12/17(金)15:32:49 No.877196021

太れない子を預かって脂肪を蓄えさせるセミナー開こうかな

82 21/12/17(金)15:35:12 No.877196605

170cm98kg 得意技は右下手投げです アドバイスお願いします

83 21/12/17(金)15:36:27 No.877196895

石鹸作ってやるからそこに並べい

84 21/12/17(金)15:37:52 No.877197197

トマトジュースはすごいぜ

85 21/12/17(金)15:37:59 No.877197230

174の93だわ