虹裏img歴史資料館

1 21/12/17(金)03:36:16 No.877096445

逃したセールのことは考えてもいいことないから忘れたほうが ええ！

2 21/12/17(金)03:37:41 No.877096533

欲しいものは 欲しいときに買うのが ええ！

3 21/12/17(金)03:50:03 No.877097198

有機EL版とそうでないのって違うの…？

4 21/12/17(金)03:51:57 No.877097300

リングフィットやるだけならテレビに繋ぐし関係ないんじゃね

5 21/12/17(金)04:00:12 No.877097745

安くなってなかったよリングフィットは

6 21/12/17(金)04:00:31 No.877097759

仮に携帯モードでやるにしても画質気にするゲームではないと思う

7 21/12/17(金)04:03:14 No.877097881

リングフィットはほぼ未使用のお安いやつが沢山出てきてるぞ

8 21/12/17(金)04:07:07 No.877098043

>リングフィットやるだけならテレビに繋ぐし関係ないんじゃね なるほど というかそれならテレビも買わなきゃって気づいた…

9 21/12/17(金)04:07:29 No.877098064

リングフィット本当に続けるなら確実に元は取れるから気にしなくていいよ

10 21/12/17(金)04:10:00 No.877098176

>リングフィットはほぼ未使用のお安いやつが沢山出てきてるぞ それはつまり…

11 21/12/17(金)04:29:05 No.877099022

食用豚の体脂肪率は14～18％ くらいだぞ

12 21/12/17(金)04:39:54 No.877099433

>食用豚の体脂肪率は14～18％ くらいだぞ 俺はその倍凄いってわけね

13 21/12/17(金)04:40:52 No.877099474

>というかそれならテレビも買わなきゃって気づいた… 俺はSwitchの画面でやってるよ

14 21/12/17(金)04:48:25 No.877099694

リングフィットのRTAは見応えあっていいよね

15 21/12/17(金)04:48:40 No.877099706

ぬはばかだな

16 21/12/17(金)05:17:10 No.877100642

体脂肪1キロ減らすのに7200カロリー消費しないといけないって凄いね…俺26%とかだから一年ちょい掛かりそうだけど頑張るよ

17 21/12/17(金)05:46:58 No.877101531

7200キロカロリー食事抜く方が簡単そうだな

18 21/12/17(金)05:47:56 No.877101562

>7200キロカロリー食事抜く方が簡単そうだな それはそう

19 21/12/17(金)05:49:21 No.877101614

リングフィットやってたけどもっと広いスペースでやりたくて部屋の片付けしてる リングフィットやるスペースなくなった 変だな…

20 21/12/17(金)05:50:33 No.877101657

毎日の食事を自分の基礎代謝に合わせて+400くらいにしてウォーキングあたりで5～600キロカロリー消費を数ヶ月続ける方がいいと思う

21 21/12/17(金)05:52:08 No.877101709

>毎日の食事を自分の基礎代謝に合わせて+400くらいにしてウォーキングあたりで5～600キロカロリー消費を数ヶ月続ける方がいいと思う リアルな現実的解決手段をぶつけてくるのはやめてくれないか！

22 21/12/17(金)05:53:38 No.877101769

ウォーキングで500キロカロリーってめちゃくちゃキツくない！？

23 21/12/17(金)05:56:11 No.877101867

40分くらい散歩してればかな…

24 21/12/17(金)05:59:01 No.877101968

スイッチの画面でやるとミブリさんのポーズが分からなそうだけど俺もそれでやってみよう

25 21/12/17(金)05:59:08 No.877101972

2時間半ウォーキングはキツくないか せめて食事基礎代謝マイナス100キロカロリーにして筋トレとウォーキングで残り100消費するとか…

26 21/12/17(金)06:14:17 No.877102575

ウォーキングのカロリーは距離*体重でざっととれるゾ

27 21/12/17(金)06:15:10 No.877102612

>2時間半ウォーキングはキツくないか >せめて食事基礎代謝マイナス100キロカロリーにして筋トレとウォーキングで残り100消費するとか… 食事を減らすと キツイぞ

28 21/12/17(金)06:17:14 No.877102698

二時間半も時間取れないよ

29 21/12/17(金)06:17:55 No.877102732

どっちにしろゴール地点に到達してからも運動辞めれないし食事量も減らせないんだから ゴール地点にあわせた食事量にしないときびちい

30 21/12/17(金)06:26:12 No.877103065

>食事を減らすと >キツイぞ 100なんて一食の米半分にするだけだから…若しくは夕食炭水化物取らないとか

31 21/12/17(金)06:26:22 No.877103072

根本的な解決はやはり基礎代謝を上げることだから 筋トレと柔軟もやろうね

32 21/12/17(金)06:27:41 No.877103123

1日か2日食事抜くのは比較的簡単 会社休んで寝てればいい

33 21/12/17(金)06:27:58 No.877103138

取り敢えずあすけんさん入れてみな

34 21/12/17(金)06:28:20 No.877103158

体がゴミになりそうなダイエット案が続々出てくる！！

35 21/12/17(金)06:30:25 No.877103288

あすけん入れて調節しながら運動すると体重の減りはゆっくりでも体脂肪率ガンガン減ってく

36 21/12/17(金)06:31:33 No.877103344

>根本的な解決はやはり基礎代謝を上げることだから 一切変わらないとまでは言わないけどほとんど誤差みたいなもんだよそれ 結局食ったら食った分消費する何かやるか普段の消費にちゃんと食う方を合わせるしか無い

37 21/12/17(金)06:32:53 No.877103393

何だかんだ食事量死なない程度に調整するのが一番手っ取り早いから悩ましい　 ウォーキング筋トレじゃ中々カロリー消費できないし基礎代謝なんてマジで上がらないしなんなら痩せれば痩せるほど落ちるし…

38 21/12/17(金)06:33:27 No.877103426

体動かす仕事なのに腹が出てきた もう米を減らすしかないか

39 21/12/17(金)06:35:35 No.877103526

>ウォーキング筋トレじゃ中々カロリー消費できないし基礎代謝なんてマジで上がらないしなんなら痩せれば痩せるほど落ちるし… 筋肉が落ちてるのでは…

40 21/12/17(金)06:35:39 No.877103531

基礎代謝を測って！運動量足したカロリーからオーバーしない食事！ ダイエットなんてそれでいいんだよ

41 21/12/17(金)06:38:35 No.877103669

>筋肉が落ちてるのでは… そうかなあ 筋トレ足りないのかな

42 21/12/17(金)06:43:40 No.877103940

基礎代謝って血行にもよると聞くからストレッチやってる どれほど効果あるかは知らん

43 21/12/17(金)06:49:15 No.877104266

フィットボクシングやろう 明らかに代謝上がったぞ その代わり食欲も倍増だ

44 21/12/17(金)06:56:56 No.877104725

>体脂肪1キロ減らすのに7200カロリー消費しないといけないって凄いね…俺26%とかだから一年ちょい掛かりそうだけど頑張るよ 食事改善と運動すれば5%くらいは減らせるよ

45 21/12/17(金)06:59:32 No.877104884

実は俺も去年の今頃リングフィット買ってまだ未開封なんだ 来年…いや今年中には始めるから…！！

46 21/12/17(金)07:01:16 No.877104988

>食事改善と運動すれば5%くらいは減らせるよ 因みにどれ位かかるので…？

47 21/12/17(金)07:03:43 No.877105134

車で一時間ぐらいかかる会社への通勤を自転車にした めちゃくちゃしんどくて飯の量も増えたがようやく慣れて徐々に痩せてきた

48 21/12/17(金)07:07:34 No.877105380

痩せると窶れるを一緒にしない 何らかの理由で体重という数値だけを落としたいのかそれとも健康的に体脂肪を落としたり姿勢改善等もしたりで健康な身体になりたいのか考える 食事改善は一日の運動込みで使うだいたいのエネルギー調べてそれと比較してから やらないのが一番効率悪いのでやってから次どうすればもっと改善出来るか考える この辺意識すれば良いよ

49 21/12/17(金)07:14:05 No.877105849

なっげえわ

50 21/12/17(金)07:22:04 No.877106447

リングフィットちょっとやってたけど自重に飽きてジム行くようになったから結果的に見ると全然やってない

51 21/12/17(金)07:24:43 No.877106659

基礎代謝は体重にほぼ比例するから単純に体重を減らすと減るよ

52 21/12/17(金)07:26:03 No.877106749

仕事中につま先立ちしたりとか階段を必ず利用するとか細かい事してたら案外達成できたりもするした ほんの少しでもやる方がいいんだ…

53 21/12/17(金)07:29:10 No.877107001

>基礎代謝は体重にほぼ比例するから単純に体重を減らすと減るよ 93から75まで落としたけど80から先全然減らなくなったわ…

54 21/12/17(金)07:30:46 No.877107122

消費カロリーも体重にほぼ比例するんで痩せやすい体にするのは太るのがいちばんてっとりばやい！

55 21/12/17(金)07:36:27 No.877107602

自炊すると食べるものが作りやすいものになって結果的に油物が減った

56 21/12/17(金)07:38:33 No.877107791

何かこうAIに目標入力したら運動と食事メニュー出してくれるのがあればいいのに…

57 21/12/17(金)07:39:38 No.877107903

>自炊すると食べるものが作りやすいものになって結果的に油物が減った いいよね 調味料準備するのが面倒だから自然に減塩になるの

58 21/12/17(金)07:40:33 No.877107978

二郎でミニラーメンヤサイマシマシだから痩せる

59 21/12/17(金)07:41:43 No.877108077

キャベツ150gをずっとそのまま食べてたけど ある日魔が刺してドレッシングかけたらめちゃくちゃ美味しくてハマったら案の定カロリー超えてた

60 21/12/17(金)07:41:53 No.877108093

>自炊すると食べるものが作りやすいものになって結果的に油物が減った 鍋！キムチ鍋！すき焼き！鶏むね焼肉のタレで炒めたやつ！

61 21/12/17(金)07:46:25 No.877108498

フィットボクシング始めて140日経過したけど明らかに筋肉量が増大してるのを感じる 食欲も増大して体重も微増したけど…

62 21/12/17(金)07:47:20 No.877108579

リングフィット物置で眠らせたままだが…やるか！

63 21/12/17(金)07:52:09 No.877109071

自炊して思ったけど脂質をバランスをとれてるとされてるラインまでもってくのわりと大変じゃない？

64 21/12/17(金)08:17:25 No.877112221

>自炊して思ったけど脂質をバランスをとれてるとされてるラインまでもってくのわりと大変じゃない？ 一食コンビニ飯にするだけで大変な数値になるからな…世の人間はどうやってあのスリム体型維持してるんだ…

65 21/12/17(金)08:34:48 No.877114408

体重って分かりやすい指標っぽい顔してるけどあんま参考にならんよね

66 21/12/17(金)08:37:57 No.877114889

>7200キロカロリー食事抜く方が簡単そうだな 基礎代謝死ぬやつ

67 21/12/17(金)08:38:47 No.877115022

>自炊して思ったけど脂質をバランスをとれてるとされてるラインまでもってくのわりと大変じゃない？ 現代の食文化が脂質寄りだからだよ 煮物と和え物おひたしみたいな古臭い日本食にするとバランスはとれるが物足りねえぞ