21/12/16(木)00:32:29 気が向... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1639582349733.jpg 21/12/16(木)00:32:29 No.876765776
気が向いたときに漕いでるけど飽きが来るってより 漕ぎ続けるのがしんどくない…？
1 21/12/16(木)00:34:15 No.876766300
そりゃな
2 21/12/16(木)00:35:34 No.876766721
しんどくないトレーニングはトレーニングとは言わない ただの現状維持
3 21/12/16(木)00:39:07 No.876767853
疲れても休まないでゆっくりでも漕いだ方がいいのかね？ 休憩はさむタイミングに困る
4 21/12/16(木)00:43:00 No.876769138
有酸素運動はトータルの時間が大事だから減量したいなら好きにすればいい 筋肉つけたいなら短時間で一気にやって休憩を繰り返す
5 21/12/16(木)00:43:03 No.876769159
テレビ見てられるほど集中が向かん まだ10分経ってないn！？ってよくなる
6 21/12/16(木)00:45:08 No.876769801
>筋肉つけたいなら短時間で一気にやって休憩を繰り返す これやったせいで足太くなってしまった… 筋肉引き締める方法はあっても細くする方法ないよね…？
7 21/12/16(木)00:46:44 No.876770287
>筋肉引き締める方法はあっても細くする方法ないよね…？ ランニングはエアロバイクよりも筋肉を減らす効果が強いからいっぱい走ろう
8 21/12/16(木)00:47:09 No.876770420
イスの下に置ける小さいやつ買いたいけど連続で漕ぐのはダメらしくてううn…ってなる 小型だからしょうがないか
9 21/12/16(木)00:48:06 No.876770739
>これやったせいで足太くなってしまった… >筋肉引き締める方法はあっても細くする方法ないよね…？ 筋トレせず有酸素しまくれば筋肉ごと落とせるかもだが 結局脚は最後の方だし代謝も落ちるからなあ 部分やせとかクリニックで落としたほうが楽な気がする
10 21/12/16(木)00:53:23 No.876772266
>筋トレせず有酸素しまくれば筋肉ごと落とせるかもだが >結局脚は最後の方だし代謝も落ちるからなあ >部分やせとかクリニックで落としたほうが楽な気がする 有酸素か…毎週30分をできるだけ挑戦してみる…
11 21/12/16(木)01:01:23 No.876774590
始めるより続けるのが苦行でバスタオル干し器になってるやつきたな…
12 21/12/16(木)01:17:58 No.876778710
>テレビ見てられるほど集中が向かん >まだ10分経ってないn！？ってよくなる いもげやりながらやればええ
13 21/12/16(木)01:26:36 No.876780507
MTGアリーナがすごい捗る
14 21/12/16(木)01:32:22 No.876781537
いつもジム行ったら脈拍130で45分漕いでるけど これくらいなら翌日に疲れも残らず気持ちよく汗がかける あんまり心肺機能の向上とかにはなってないだろうけど
15 21/12/16(木)01:37:24 No.876782475
アニメでも垂れ流しにしてたら結構余裕で時間すぎない？
16 21/12/16(木)01:46:12 No.876783972
今日アマプラでイノセンス見つつスマホいじりながらやってたけど1時間ぐらい案外いけるもんだよ img見てると無駄に時間飛んでくもんだし