21/12/13(月)23:00:47 筋肉付... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1639404047016.png 21/12/13(月)23:00:47 No.876129234
筋肉付きづらいやり方をしていたかもしれない配信 有酸素運動30分集中して筋トレもサクサクとね https://www.twitch.tv/ganimata
1 21/12/13(月)23:02:30 No.876129916
260ならいけるだろう…
2 21/12/13(月)23:06:17 No.876131519
やはりカクカクしておる
3 21/12/13(月)23:07:13 No.876131877
いやエッチな状態はいいよ
4 21/12/13(月)23:07:24 No.876131958
さっきのはしえなちゃんだけカクついてたような…?
5 21/12/13(月)23:07:26 No.876131972
えっちな状態はもっとして
6 21/12/13(月)23:07:30 No.876132002
エッチな状態でいいよ
7 21/12/13(月)23:08:06 No.876132245
えっちは良くないなんてどの口で言うのか…
8 21/12/13(月)23:10:01 No.876133052
そもそもペースあげすぎたら有酸素にならないから賭けをするのは正しいのだろうか
9 21/12/13(月)23:11:04 No.876133497
負けちゃえ♥負けちゃえ♥
10 21/12/13(月)23:12:48 No.876134226
おちんぽはどっちの方がいいのでしょうか
11 21/12/13(月)23:14:01 No.876134702
放送中にオナニーしたいとか言い出す獣人に言われましても
12 21/12/13(月)23:15:14 No.876135172
言ってると認めたね
13 21/12/13(月)23:15:16 No.876135196
実際太ってはいないんだけどなぁ…
14 21/12/13(月)23:15:26 No.876135265
脂肪率下げるのは筋肉つけるより難しいからね
15 21/12/13(月)23:16:06 No.876135535
なるほどね
16 21/12/13(月)23:16:08 No.876135547
これだけ運動しててそれってことはがに股ちゃん相当食べているのでは…?
17 21/12/13(月)23:16:26 No.876135677
車外えっちの方かい
18 21/12/13(月)23:16:42 No.876135788
がにまたちゃんロボット説
19 21/12/13(月)23:17:15 No.876136003
こうしてまたカロリーが与えられる
20 21/12/13(月)23:17:26 No.876136073
はい愛してます
21 21/12/13(月)23:17:32 No.876136114
告白しないで
22 21/12/13(月)23:17:32 No.876136115
突然の愛の告白
23 21/12/13(月)23:17:41 No.876136161
まあ真面目に言っちゃうと据え付けのマイクとかでもないとゆかりさんマジで信じらんない誤認識するからな… 卑猥な言葉優先的に変換するように組まれてるんじゃないのって思えるぐらい
24 21/12/13(月)23:19:47 No.876137022
indexは運動とかで動くとケーブルがに断線しやすいとか聞いてこわい
25 21/12/13(月)23:19:49 No.876137034
世界がドスケベワードばっかり検索するからちくしょう!
26 21/12/13(月)23:19:49 No.876137039
変わらないと思います
27 21/12/13(月)23:20:59 No.876137476
そんなあなたにコルゲートチューブ
28 21/12/13(月)23:21:22 No.876137616
この手のVRお運動…はQuest2みたいな無線でやってると思ってた
29 21/12/13(月)23:22:10 No.876137947
糖質不足は精神病む原因になることもあるのでなかなか怖い 逆にがにちゃんの精神的健康は糖質から来ているとも言える
30 21/12/13(月)23:23:25 No.876138444
やはりラーメン…ラーメンは健康を作る…
31 21/12/13(月)23:24:24 No.876138855
さい らま
32 21/12/13(月)23:25:35 No.876139312
脂質や糖質はざっくりでいいから計算しておくんだよ!
33 21/12/13(月)23:25:45 No.876139364
まず粉物食べるのをやめてみよう
34 21/12/13(月)23:26:01 No.876139462
炭水化物抜きは昔やったことあるけど2日目ぐらいからあからさまにエネルギー不足感出て3日でやめたわ… やっぱり当たり前だけど地道に糖質と脂質見てバランスしっかりするのが大事ね
35 21/12/13(月)23:26:15 No.876139552
こんなもの…!!
36 21/12/13(月)23:26:39 No.876139692
見た目美少女になるだけなら楽なのだが中身はどうしてもね…努力がね…
37 21/12/13(月)23:26:40 No.876139701
どこぞで聞いたのは1週間水だけ生活するとがっつり落ちたそうな
38 21/12/13(月)23:27:07 No.876139872
アバターをもっとぽっちゃりさせるとか
39 21/12/13(月)23:27:30 No.876140009
お好み焼き…たこ焼き…たい焼きも大判焼きもアレもコレもさよならなのだ……
40 21/12/13(月)23:28:40 No.876140406
立ち仕事&日に1万歩以上動く&朝礼前に筋トレする会社にいた時は太り様がなかった 立ち仕事は全てを解決する
41 21/12/13(月)23:28:47 No.876140450
りきゅーさんとこの子はエロかわいいとはこういうことみたいな造形を体現しているのが私はいいと思う
42 21/12/13(月)23:29:20 No.876140663
ところで時間終わりそうだけど大丈夫かい
43 21/12/13(月)23:29:42 No.876140777
栄養バランスのためもっと野菜食ったらいいんじゃねえかな!!トマトとかな!!!
44 21/12/13(月)23:29:55 No.876140864
さよならがにまたちゃん……
45 21/12/13(月)23:29:59 No.876140891
脚を上げたときにちゃんとお尻の丸みが残るのいいよね…
46 21/12/13(月)23:29:59 No.876140897
えっちじゃん
47 21/12/13(月)23:30:18 No.876140993
今のはアウト寄りのアウトでは
48 21/12/13(月)23:30:38 No.876141140
うかつに服を変えると前みたいに丸出しになるよ
49 21/12/13(月)23:31:53 No.876141619
ケイデンスを上げていくぞッ!
50 21/12/13(月)23:32:12 No.876141721
相変わらず信用できない心拍計だな!
51 21/12/13(月)23:32:24 No.876141808
がに股ちゃんはさぁやっぱりそういう目的でそのアバター使ってるよね?
52 21/12/13(月)23:34:31 No.876142538
令和最新版選ぶならせめてしゃおあじにするかな…
53 21/12/13(月)23:34:50 No.876142664
きっとえっちな人だろう…
54 21/12/13(月)23:35:10 No.876142766
ぱいぱいぱい
55 21/12/13(月)23:35:39 No.876142942
昔のちんちくりんながにちゃんに慣れてたからすっかり色気づいて…という感がいまだに抜けない
56 21/12/13(月)23:36:32 No.876143277
日に日に減っていくね
57 21/12/13(月)23:36:33 No.876143282
まぁペース落とした時点でわかっていたがね
58 21/12/13(月)23:38:31 No.876144022
詐欺股ちゃんです みんなのポイントを奪います
59 21/12/13(月)23:38:36 No.876144059
どうして…
60 21/12/13(月)23:39:10 No.876144265
10倍くらいになるんだったんですけおおお!!!
61 21/12/13(月)23:39:14 No.876144284
ヨシ!
62 21/12/13(月)23:39:51 No.876144526
言い訳しないでください
63 21/12/13(月)23:40:41 No.876144807
許すからトマト食べてね
64 21/12/13(月)23:40:42 No.876144817
押すの難しいのはわかるよ… だがこの視聴者は許すかな!
65 21/12/13(月)23:41:55 No.876145221
私のプロテインぢからは60万です
66 21/12/13(月)23:43:19 No.876145663
この時期のトマトは今一つだしね
67 21/12/13(月)23:44:15 No.876145974
トマト農家さんが頑張ってるからいつ食べても美味しいよお食べ
68 21/12/13(月)23:47:27 No.876147055
だんちわたん
69 21/12/13(月)23:48:04 No.876147283
ちわたんも運動しようねえ…
70 21/12/13(月)23:49:14 No.876147635
なそ
71 21/12/13(月)23:49:30 No.876147725
小さくても存在感のあるとんこつ…
72 21/12/13(月)23:50:10 No.876147958
ガチガチにしなくてもいいけどせっかく買ったのにここでプロテインなんだ…
73 21/12/13(月)23:51:40 No.876148442
運動しないでプロテインだけ飲んでたらぶくぶくになれる位の栄養じゃないっけ
74 21/12/13(月)23:51:56 No.876148532
いやEAAとBCAA買ったのにってことね
75 21/12/13(月)23:52:04 No.876148562
なそにん
76 21/12/13(月)23:54:11 No.876149259
寝起き即プロテインがいいんだっけ
77 21/12/13(月)23:57:20 No.876150254
お腹ちゃぷ股ちゃんです