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21/12/13(月)23:00:47 筋肉付... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1639404047016.png 21/12/13(月)23:00:47 No.876129234

筋肉付きづらいやり方をしていたかもしれない配信 有酸素運動30分集中して筋トレもサクサクとね https://www.twitch.tv/ganimata

1 21/12/13(月)23:02:30 No.876129916

260ならいけるだろう…

2 21/12/13(月)23:06:17 No.876131519

やはりカクカクしておる

3 21/12/13(月)23:07:13 No.876131877

いやエッチな状態はいいよ

4 21/12/13(月)23:07:24 No.876131958

さっきのはしえなちゃんだけカクついてたような…?

5 21/12/13(月)23:07:26 No.876131972

えっちな状態はもっとして

6 21/12/13(月)23:07:30 No.876132002

エッチな状態でいいよ

7 21/12/13(月)23:08:06 No.876132245

えっちは良くないなんてどの口で言うのか…

8 21/12/13(月)23:10:01 No.876133052

そもそもペースあげすぎたら有酸素にならないから賭けをするのは正しいのだろうか

9 21/12/13(月)23:11:04 No.876133497

負けちゃえ♥負けちゃえ♥

10 21/12/13(月)23:12:48 No.876134226

おちんぽはどっちの方がいいのでしょうか

11 21/12/13(月)23:14:01 No.876134702

放送中にオナニーしたいとか言い出す獣人に言われましても

12 21/12/13(月)23:15:14 No.876135172

言ってると認めたね

13 21/12/13(月)23:15:16 No.876135196

実際太ってはいないんだけどなぁ…

14 21/12/13(月)23:15:26 No.876135265

脂肪率下げるのは筋肉つけるより難しいからね

15 21/12/13(月)23:16:06 No.876135535

なるほどね

16 21/12/13(月)23:16:08 No.876135547

これだけ運動しててそれってことはがに股ちゃん相当食べているのでは…?

17 21/12/13(月)23:16:26 No.876135677

車外えっちの方かい

18 21/12/13(月)23:16:42 No.876135788

がにまたちゃんロボット説

19 21/12/13(月)23:17:15 No.876136003

こうしてまたカロリーが与えられる

20 21/12/13(月)23:17:26 No.876136073

はい愛してます

21 21/12/13(月)23:17:32 No.876136114

告白しないで

22 21/12/13(月)23:17:32 No.876136115

突然の愛の告白

23 21/12/13(月)23:17:41 No.876136161

まあ真面目に言っちゃうと据え付けのマイクとかでもないとゆかりさんマジで信じらんない誤認識するからな… 卑猥な言葉優先的に変換するように組まれてるんじゃないのって思えるぐらい

24 21/12/13(月)23:19:47 No.876137022

indexは運動とかで動くとケーブルがに断線しやすいとか聞いてこわい

25 21/12/13(月)23:19:49 No.876137034

世界がドスケベワードばっかり検索するからちくしょう!

26 21/12/13(月)23:19:49 No.876137039

変わらないと思います

27 21/12/13(月)23:20:59 No.876137476

そんなあなたにコルゲートチューブ

28 21/12/13(月)23:21:22 No.876137616

この手のVRお運動…はQuest2みたいな無線でやってると思ってた

29 21/12/13(月)23:22:10 No.876137947

糖質不足は精神病む原因になることもあるのでなかなか怖い 逆にがにちゃんの精神的健康は糖質から来ているとも言える

30 21/12/13(月)23:23:25 No.876138444

やはりラーメン…ラーメンは健康を作る…

31 21/12/13(月)23:24:24 No.876138855

さい らま

32 21/12/13(月)23:25:35 No.876139312

脂質や糖質はざっくりでいいから計算しておくんだよ!

33 21/12/13(月)23:25:45 No.876139364

まず粉物食べるのをやめてみよう

34 21/12/13(月)23:26:01 No.876139462

炭水化物抜きは昔やったことあるけど2日目ぐらいからあからさまにエネルギー不足感出て3日でやめたわ… やっぱり当たり前だけど地道に糖質と脂質見てバランスしっかりするのが大事ね

35 21/12/13(月)23:26:15 No.876139552

こんなもの…!!

36 21/12/13(月)23:26:39 No.876139692

見た目美少女になるだけなら楽なのだが中身はどうしてもね…努力がね…

37 21/12/13(月)23:26:40 No.876139701

どこぞで聞いたのは1週間水だけ生活するとがっつり落ちたそうな

38 21/12/13(月)23:27:07 No.876139872

アバターをもっとぽっちゃりさせるとか

39 21/12/13(月)23:27:30 No.876140009

お好み焼き…たこ焼き…たい焼きも大判焼きもアレもコレもさよならなのだ……

40 21/12/13(月)23:28:40 No.876140406

立ち仕事&日に1万歩以上動く&朝礼前に筋トレする会社にいた時は太り様がなかった 立ち仕事は全てを解決する

41 21/12/13(月)23:28:47 No.876140450

りきゅーさんとこの子はエロかわいいとはこういうことみたいな造形を体現しているのが私はいいと思う

42 21/12/13(月)23:29:20 No.876140663

ところで時間終わりそうだけど大丈夫かい

43 21/12/13(月)23:29:42 No.876140777

栄養バランスのためもっと野菜食ったらいいんじゃねえかな!!トマトとかな!!!

44 21/12/13(月)23:29:55 No.876140864

さよならがにまたちゃん……

45 21/12/13(月)23:29:59 No.876140891

脚を上げたときにちゃんとお尻の丸みが残るのいいよね…

46 21/12/13(月)23:29:59 No.876140897

えっちじゃん

47 21/12/13(月)23:30:18 No.876140993

今のはアウト寄りのアウトでは

48 21/12/13(月)23:30:38 No.876141140

うかつに服を変えると前みたいに丸出しになるよ

49 21/12/13(月)23:31:53 No.876141619

ケイデンスを上げていくぞッ!

50 21/12/13(月)23:32:12 No.876141721

相変わらず信用できない心拍計だな!

51 21/12/13(月)23:32:24 No.876141808

がに股ちゃんはさぁやっぱりそういう目的でそのアバター使ってるよね?

52 21/12/13(月)23:34:31 No.876142538

令和最新版選ぶならせめてしゃおあじにするかな…

53 21/12/13(月)23:34:50 No.876142664

きっとえっちな人だろう…

54 21/12/13(月)23:35:10 No.876142766

ぱいぱいぱい

55 21/12/13(月)23:35:39 No.876142942

昔のちんちくりんながにちゃんに慣れてたからすっかり色気づいて…という感がいまだに抜けない

56 21/12/13(月)23:36:32 No.876143277

日に日に減っていくね

57 21/12/13(月)23:36:33 No.876143282

まぁペース落とした時点でわかっていたがね

58 21/12/13(月)23:38:31 No.876144022

詐欺股ちゃんです みんなのポイントを奪います

59 21/12/13(月)23:38:36 No.876144059

どうして…

60 21/12/13(月)23:39:10 No.876144265

10倍くらいになるんだったんですけおおお!!!

61 21/12/13(月)23:39:14 No.876144284

ヨシ!

62 21/12/13(月)23:39:51 No.876144526

言い訳しないでください

63 21/12/13(月)23:40:41 No.876144807

許すからトマト食べてね

64 21/12/13(月)23:40:42 No.876144817

押すの難しいのはわかるよ… だがこの視聴者は許すかな!

65 21/12/13(月)23:41:55 No.876145221

私のプロテインぢからは60万です

66 21/12/13(月)23:43:19 No.876145663

この時期のトマトは今一つだしね

67 21/12/13(月)23:44:15 No.876145974

トマト農家さんが頑張ってるからいつ食べても美味しいよお食べ

68 21/12/13(月)23:47:27 No.876147055

だんちわたん

69 21/12/13(月)23:48:04 No.876147283

ちわたんも運動しようねえ…

70 21/12/13(月)23:49:14 No.876147635

なそ

71 21/12/13(月)23:49:30 No.876147725

小さくても存在感のあるとんこつ…

72 21/12/13(月)23:50:10 No.876147958

ガチガチにしなくてもいいけどせっかく買ったのにここでプロテインなんだ…

73 21/12/13(月)23:51:40 No.876148442

運動しないでプロテインだけ飲んでたらぶくぶくになれる位の栄養じゃないっけ

74 21/12/13(月)23:51:56 No.876148532

いやEAAとBCAA買ったのにってことね

75 21/12/13(月)23:52:04 No.876148562

なそにん

76 21/12/13(月)23:54:11 No.876149259

寝起き即プロテインがいいんだっけ

77 21/12/13(月)23:57:20 No.876150254

お腹ちゃぷ股ちゃんです

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