虹裏img歴史資料館

1 21/12/12(日)01:38:02 No.875456707

絶対足りないからおにぎりもつけるんぬ もし米がないなら今から炊くんぬ

2 21/12/12(日)01:38:05 No.875456723

いいんぬ 今までのぶん食うんぬ

3 21/12/12(日)01:39:16 No.875457030

何してるんぬ！早く寝るんぬ！

4 21/12/12(日)01:39:27 No.875457087

お米炊くんぬ

5 21/12/12(日)01:39:31 No.875457096

深夜にもの食うなデブ

6 21/12/12(日)01:40:07 No.875457216

水でも飲んどけ

7 21/12/12(日)01:40:19 No.875457262

コンビニでビールと唐揚げも買ってくるんぬ

8 21/12/12(日)01:40:55 No.875457386

あったかいもの飲むとちょっと空腹はやわらぐぞ お湯だけ飲め

9 21/12/12(日)01:42:53 No.875457880

重湯はそれなりに腹にも溜まるしあったかくなるからおすすめ さっさと寝ろデブ

10 21/12/12(日)01:43:26 No.875458002

>絶対足りないからおにぎりもつけるんぬ >もし米がないなら今から炊くんぬ ぱぱっとライスあるんぬ

11 21/12/12(日)01:43:36 No.875458045

コンビニ行くならラーメンも買ってくるんぬ

12 21/12/12(日)01:44:19 No.875458228

寝ろ 寝て朝起きればすぐ朝食

13 21/12/12(日)01:45:57 No.875458638

冷蔵庫開けたらソーセージが4本残ってたから平らげてやったんぬ

14 21/12/12(日)01:46:23 No.875458761

ダメだこのデブ

15 21/12/12(日)01:46:55 No.875458890

今はやめの朝食をとって寝て起きたら朝食を食べるとお腹が一杯になっておすすめなんぬ

16 21/12/12(日)01:47:35 No.875459095

語尾にぬじゃなくてデブをつけろ

17 21/12/12(日)01:47:48 No.875459156

揚げ出し豆腐美味しかったんぬ

18 21/12/12(日)01:47:51 No.875459170

しっかり食べておかないと次の日ダルくなるからいっぱい食べておけ

19 21/12/12(日)01:49:16 No.875459550

おじさんがネカマみたいになりきりして喋るんぬ～

20 21/12/12(日)01:50:20 No.875459807

こんにゃく齧ると悲しくなるからオススメ♪

21 21/12/12(日)01:51:21 No.875460076

真のプロは今からセブンで買い込んで 豪華な夜食してこそプロ

22 21/12/12(日)01:51:53 No.875460225

おなかに何か入れてからだとぐっすり眠れるからおすすめデブんぬ

23 21/12/12(日)01:52:24 No.875460377

カップラーメンだけで足りるんぬ？ おにぎりも用意するんぬ

24 21/12/12(日)01:54:41 No.875460978

今やっとこさ朝ごはん兼昼ご飯兼夕ご飯兼夜食食べたんぬ

25 21/12/12(日)01:55:22 No.875461161

おにぎり1個だと多分足りないんぬ 2個作ったほうがいいんぬ

26 21/12/12(日)01:56:36 No.875461455

アイスを胃に入れとくと胃を冷やして熱量すなわちカロリーをゼロにしてくれるんぬ

27 21/12/12(日)01:57:01 No.875461546

コンビニにいけばおにぎりにラーメンにバランスのいいサラダまであるんぬ！ はやくいくんぬ！

28 21/12/12(日)01:58:16 No.875461866

ファミチキくださいんぬ

29 21/12/12(日)01:58:19 No.875461877

デブには効果ないかもしれないが 旨味には食欲抑える効果がある 食事には常時味噌汁を飲みなさる

30 21/12/12(日)01:58:28 No.875461918

カレーパンあるんぬ でも昨日揚げ物食べたんぬ カレーパンあるんぬ

31 21/12/12(日)02:01:11 No.875462555

とりあえずコンビニ行ってサラダチキン買うんぬ

32 21/12/12(日)02:02:10 No.875462782

味噌汁飲むんぬ 一味入れるんぬ 生姜入れるんぬ

33 21/12/12(日)02:05:23 No.875463585

なぜか冷凍ピザ食べてしまったんぬ不思議なんぬ

34 21/12/12(日)02:05:49 No.875463703

>なぜか冷凍ピザ食べてしまったんぬ不思議なんぬ ファッツなんぬ

35 21/12/12(日)02:06:59 No.875464014

>今日はいっぱい運動したからいいんぬ？ カロリー計算して今日いくら食べてセーフなのか把握してないなら 今日を我慢しても絶対に失敗するから 食べていいよ

36 21/12/12(日)02:08:03 No.875464333

>>今日はいっぱい運動したからいいんぬ？ >カロリー計算して今日いくら食べてセーフなのか把握してないなら >今日を我慢しても絶対に失敗するから >食べていいよ カロリー計算ってなんなんぬ？

37 21/12/12(日)02:13:07 No.875465674

一日の消費カロリーが1500kcalなら それ以上食べたら太るって事なんぬ

38 21/12/12(日)02:16:43 No.875466527

起きてると腹減るンぬな デブは早く寝るんぬ

39 21/12/12(日)02:16:54 No.875466564

カロリー計算すると食える量の少なさにビビるよね 菓子パンなんて4つで2000カロリー行っちゃったり

40 21/12/12(日)02:21:38 No.875467684

朝ごはんは納豆ごはんとハムエッグに味噌汁なんぬ 昼は400キロカロリーの支給弁当なんぬ 夜は炭水化物抜いてるんぬ これどうなんぬ？

41 21/12/12(日)02:21:45 No.875467712

6Pチーズがあれば一週間大丈夫なんぬ

42 21/12/12(日)02:22:55 No.875467971

コンビニ行っておでん食うといいんぬ こんにゃくとか白滝とか大根とか比較的カロリー低いからいっぱい食えるんぬ

43 21/12/12(日)02:24:08 No.875468216

身長にもよるけど 大まかに一日2000カロリーに押さえれば 体型維持できる

44 21/12/12(日)02:25:07 No.875468376

おでんいいぬ 煮物も美味いんぬ 昼間スーパーで買っておいて良かったんぬ

45 21/12/12(日)02:25:12 No.875468390

糖質カットとかCMに使われるんぬが 糖質も体に必要な栄養素なので一気にカットするとぶっ倒れるんぬ 痩せたきゃ大きい筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるんぬ

46 21/12/12(日)02:26:16 No.875468592

たくさん食べるんぬ… お代わりもあるんぬ…

47 21/12/12(日)02:27:49 No.875468856

51㌔しかないから食べないとヤバいんぬ

48 21/12/12(日)02:28:52 No.875469023

糖質カットはケトン臭の原因にもなるんぬ 前にジムメイトがこれで熟れたバナナみたいな臭いを撒き散らしてたんぬ

49 21/12/12(日)02:29:13 No.875469079

睡眠不足はふとりやすくなるらしいんぬ 寝るんぬ

50 21/12/12(日)02:32:16 No.875469572

167センチ65キロだけど 適正体重55キロらしいけど それってとんでもないガリじゃないか

51 21/12/12(日)02:35:57 No.875470130

白湯飲んで寝ろ

52 21/12/12(日)02:36:48 No.875470258

>167センチ65キロだけど >適正体重55キロらしいけど >それってとんでもないガリじゃないか 計算間違えてないんぬ？ https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

53 21/12/12(日)02:38:07 No.875470463

>計算間違えてないんぬ？ >https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732 あっこのサイトでは61キロって表示されてる

54 21/12/12(日)02:38:12 No.875470477

コンビニ行くならスイーツも買うデブ

55 21/12/12(日)02:43:05 No.875471229

適正体重から13キロ低かった どうやったら体重増やせるんだろう