21/12/08(水)20:18:49 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1638962329328.jpg 21/12/08(水)20:18:49 No.874387604
筋トレってBIG3だけやってれば十分？
1 21/12/08(水)20:20:06 No.874388055
はい
2 21/12/08(水)20:22:53 No.874388983
うん
3 21/12/08(水)20:23:05 No.874389047
うｎ
4 21/12/08(水)20:24:28 No.874389530
はい
5 21/12/08(水)20:24:54 No.874389693
そだね
6 21/12/08(水)20:27:02 No.874390427
目的によります
7 21/12/08(水)20:28:12 No.874390828
用法・容量を守って正しくお使いください
8 21/12/08(水)20:28:43 No.874391015
その3つだけでなんとかなるやつは 他にもやっててもなんとかなる
9 21/12/08(水)20:29:02 No.874391130
それでいいよヤレ
10 21/12/08(水)20:29:21 No.874391263
脚はマジでスクワットだけでいい気がする
11 21/12/08(水)20:30:23 No.874391637
>脚はマジでスクワットだけでいい気がする うーんカーフレイズとか欲しくない？
12 21/12/08(水)20:31:45 No.874392153
対戦競技でもなければ日課を増やすのは労力ばかりだしな…
13 21/12/08(水)20:38:59 No.874394801
うーん腹筋したくならない？
14 21/12/08(水)20:43:13 No.874396359
別に健康維持程度なら自重で腕立て腹筋スクワットでいいんだよ
15 21/12/08(水)20:49:37 No.874398718
BIG3ってデッドとスクワットって結構かぶってるよね
16 21/12/08(水)20:50:29 No.874399050
>BIG3ってデッドとスクワットって結構かぶってるよね いや…？
17 21/12/08(水)20:51:09 No.874399319
バーベルスクワットしかやってない
18 21/12/08(水)20:54:46 No.874400758
被るか…？かなり使うとこ違うような…
19 21/12/08(水)20:57:06 No.874401674
カーフレイズ毎日やっても良いから大好き
20 21/12/08(水)21:07:48 No.874406131
ジムいく！ってなるとハードル上がるから寝る前にちょっとやる！みたいのがいい 続かなくなっちゃう