21/12/07(火)18:08:02 運動で1... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1638868082331.jpg 21/12/07(火)18:08:02 No.874028823
運動で1日1000kcalは消費するようにしてるのに痩せない…
1 21/12/07(火)18:10:15 No.874029498
消費カロリー以上に食べてるor筋肉が付いて体重が変わってないのどちらか もしくは両方
2 21/12/07(火)18:11:08 No.874029783
短期間で痩せようとしない方がいいですよ
3 21/12/07(火)18:12:36 No.874030224
fu594269.jpeg 体重の推移
4 21/12/07(火)18:16:20 No.874031493
便秘になった時こんな極端なグラフになるわ俺
5 21/12/07(火)18:23:33 No.874033982
似たような体重から75kgまで落としたけど丸2年かかったよ 90kgの壁突破したら後は楽だった
6 21/12/07(火)18:36:48 No.874038181
そのままマッチョ路線を目指そう
7 21/12/07(火)18:51:32 No.874042703
fu594310.jpeg 今日の夕飯
8 21/12/07(火)18:53:07 No.874043199
運動では痩せません 食生活をまず改善してください