21/12/07(火)12:14:04 このく... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1638846844448.jpg 21/12/07(火)12:14:04 No.873946098
このくらいの筋肉量になりたいけど何年かかりますか？ ステロイドとかは使いたくないです
1 21/12/07(火)12:16:10 No.873946577
現在の体を見ないとなんとも
2 21/12/07(火)12:16:56 No.873946759
増量だけでいいなら3年くらい この見た目になりたいならその倍くらい
3 21/12/07(火)12:17:34 No.873946914
三島由紀夫っぽい
4 21/12/07(火)12:18:09 No.873947068
俺がもしimgに来てから筋トレはじめてたらこうなってたかもしれんのか…
5 21/12/07(火)12:18:32 No.873947171
バーベルないとこの体目指すのは難しいの？
6 21/12/07(火)12:23:12 No.873948403
>俺がもしimgに来てから筋トレはじめてたらこうなってたかもしれんのか… よほど効率的にプロのトレーナーの指導を受けながらの場合だけどな 自己流じゃ10年くらいはかかるんじゃないか
7 21/12/07(火)12:32:06 No.873950924
こういう体の人に聞いた方がいいよ
8 21/12/07(火)12:33:26 No.873951263
>バーベルないとこの体目指すのは難しいの？ 必要なのはステロイド
9 21/12/07(火)12:45:13 No.873954498
筋肉量よりここまで絞るのがつらいと思う
10 21/12/07(火)12:46:36 No.873954908
腕の血管見えてるから体脂肪率8%くらい？
11 21/12/07(火)12:47:44 No.873955201
こんな身体のチー牛顔はちょっと怖いな…
12 21/12/07(火)12:50:02 No.873955858
背が低くて骨ががっしりしてればそんなにかからないんじゃないの
13 21/12/07(火)12:54:39 No.873957170
筋肉量ならたくさん食べてたくさん鍛えれば数年で行けそう 見た目も含むなら減量かなりきついと思う
14 21/12/07(火)13:17:54 No.873962542
>こんな身体のチー牛顔はちょっと怖いな… 体鍛え直しても顔は治らないんだってね…