ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/12/06(月)15:38:04 No.873691988
ヘルシーで旨いものは高い！！！！高過ぎる！！！！！！！！
1 21/12/06(月)15:39:29 No.873692283
腹減った！！！！！！
2 21/12/06(月)15:41:10 No.873692619
運動してるならヘルシーなものに拘らなくても普通の食事で十分痩せるのでは
3 21/12/06(月)15:53:30 No.873694805
>運動してるならヘルシーなものに拘らなくても普通の食事で十分痩せるのでは いや3食食べると太るよ 現代人の食事カロリー高すぎる
4 21/12/06(月)15:56:16 No.873695309
蕎麦とかいいよ 脂質ほとんどないのにたんぱく質は豊富
5 21/12/06(月)15:57:10 No.873695487
>いや3食食べると太るよ 1食を700kcalくらいに抑えて間食しなければいいのでは…？
6 21/12/06(月)16:07:21 No.873697373
>>運動してるならヘルシーなものに拘らなくても普通の食事で十分痩せるのでは >いや3食食べると太るよ >現代人の食事カロリー高すぎる まず普通の食事の想定がおかしいんじゃないのか
7 21/12/06(月)16:11:35 No.873698143
>>>運動してるならヘルシーなものに拘らなくても普通の食事で十分痩せるのでは >>いや3食食べると太るよ >>現代人の食事カロリー高すぎる >まず普通の食事の想定がおかしいんじゃないのか 例えば朝飯抜いたとしても昼夕外食で定食を食べてるとまあ痩せない
8 21/12/06(月)16:11:45 No.873698187
このスレ画で「普通の食事」っていうなら スレ画の漫画でやってた「普通のものを普通に食え」が基準じゃねえの
9 21/12/06(月)16:12:47 No.873698376
>例えば朝飯抜いたとしても昼夕外食で定食を食べてるとまあ痩せない 朝食抜くなよ太るぞ
10 21/12/06(月)16:13:29 No.873698511
流石に朝抜いたらカロリー的には余裕だろ… どんだけ一回の食事で食う予定なんだ そもそも朝は抜かない方がいいと思うけど
11 21/12/06(月)16:14:24 No.873698677
基礎代謝より食べなければ太らないのでは？
12 21/12/06(月)16:14:38 No.873698705
ただでさえ夕飯からずっと食ってないのに朝食まで抜くとカタボリックがゴリゴリ進んで筋肉細るよ
13 21/12/06(月)16:15:37 No.873698887
ヘルシーなものはまずい
14 21/12/06(月)16:17:12 No.873699191
最近野菜安いし自炊すれば高くないよ
15 21/12/06(月)16:17:17 No.873699206
パンとかドーナッツとかうかつに食うと一気にカロリーオーバーする
16 21/12/06(月)16:19:57 No.873699741
>ドーナッツ 農家の人が丹精込めて育てた小麦を砂糖まみれにして油で揚げた上に穴まで開けやがったからな…
17 21/12/06(月)16:29:19 No.873701572
自炊をするんだよ
18 21/12/06(月)16:31:01 No.873701916
自炊始めた時は卵が意外と脂質高くてビックリした何個も食べてたらあっという間にPFCバランス崩れる……
19 21/12/06(月)16:31:44 No.873702040
パンはカロリー低めなんだけどＧＩ値高過ぎてな
20 21/12/06(月)16:33:09 No.873702326
鮭おにぎり2個！サラダチキン！デキストリン入り飲料！ 朝昼はこれでいいよ しんどかったら鮭おにぎりを脂質低めの全粒粉サンドイッチに変えなさい
21 21/12/06(月)16:45:09 No.873704703
fu591144.jpg ようやくここまできた
22 21/12/06(月)16:51:09 No.873705933
やるなぁ プランク1000はまだできてないな俺…
23 21/12/06(月)16:52:31 No.873706218
野菜鍋が旨すぎるしカロリー低いしで最高
24 21/12/06(月)17:07:06 No.873709421
>ただでさえ夕飯からずっと食ってないのに朝食まで抜くとカタボリックがゴリゴリ進んで筋肉細るよ だからこうして朝にプロテインとMCTオイルをたっぷりと取る！ お腹痛い