虹裏img歴史資料館

1 21/12/06(月)14:26:25 No.873678504

これ本当にきついらしいな

2 21/12/06(月)14:26:37 No.873678547

久しぶりに見た

3 21/12/06(月)14:28:25 No.873678891

普通にキツイよ 通してやるにしても自分でちゃんと手加減してやったほうがいい

4 21/12/06(月)14:28:51 No.873678962

こっちで有名になる以前のB級アクション物でもちょっと年長者の役がよく似合う

5 21/12/06(月)14:29:40 No.873679095

無理して完遂目指さなくとも十分運動になるんだろうなとは

6 21/12/06(月)14:32:25 No.873679629

軽めのHIITみたいなもんだからな 心肺強化の過程でついでに痩せるって感じだ

7 21/12/06(月)14:33:35 No.873679850

軍隊式だぞキツくないわけないだろ

8 21/12/06(月)14:34:02 No.873679927

素人が無理してやると死ぬよ

9 21/12/06(月)14:34:32 No.873680034

これはBD買ったけど一回もやらなかった 今は週一リングフィットが続いてる

10 21/12/06(月)14:34:35 No.873680043

ブートキャンプって名前自体軍隊のトレーニングのことだからきつくないわけがない…

11 21/12/06(月)14:34:58 No.873680110

マジきつい腹筋の所が出来なかった

12 21/12/06(月)14:36:20 No.873680382

つまりこれを継続できてた人は軍人にも匹敵する肉体を得ていた？

13 21/12/06(月)14:37:23 No.873680596

>つまりこれを継続できてた人は軍人にも匹敵する肉体を得ていた？ それはそう だが意志の弱い俺のような人間に続くはずもない…

14 21/12/06(月)14:37:24 No.873680607

誰この岸和田のおっさん

15 21/12/06(月)14:37:37 No.873680659

ﾜﾝﾓｧｾｯ

16 21/12/06(月)14:37:40 No.873680670

かなりハード目なHITだよね 良く出来てたんだなぁ…

17 21/12/06(月)14:38:54 No.873680936

スレ画を適当に真似しただけでも疲労があっという間に近づいてくるのを感じる

18 21/12/06(月)14:40:46 No.873681293

親戚のおばちゃんが細々と続けてマジでいい体になっててダメだったよ…… 世の中のダイエットはみんなこんなにキツいのかって勘違いしてたけど

19 21/12/06(月)14:41:04 No.873681347

ふたば学園祭の後の餃子屋でなぜかみんなでやったなあこれ 懐かしい

20 21/12/06(月)14:41:14 No.873681377

すごい流行ったけど継続してやって痩せれた人がどれぐらいいるんだろう 俺は3日頑張った

21 21/12/06(月)14:42:19 No.873681596

今だと血圧高い人とかやっちゃいけないって言われそう

22 21/12/06(月)14:43:20 No.873681795

運動で痩せられるのは限度があってやっぱり食う方節制しないとダメなんだと こういうのは鍛えたい人のやるやつっぽい

23 21/12/06(月)14:44:18 No.873681989

youtubeでちょっとだけ見られるヤツを真似しただけでゼーゼーしちゃう

24 21/12/06(月)14:48:00 No.873682700

きんに君のウォーミングアップにこれに近い動作があるけどクッソきつい 小指側を上に向けて回すのがヤバい

25 21/12/06(月)14:48:53 No.873682855

>これ本当にきついらしいな これやって痩せないやついない 応用編に至ってはそれできるならもう必要ねえだろってレベル

26 21/12/06(月)14:50:12 No.873683066

>運動で痩せられるのは限度があってやっぱり食う方節制しないとダメなんだと >こういうのは鍛えたい人のやるやつっぽい 痩せやすい身体を作るのであって供給と消化のバランスが合ってなかったらそもそもだからな！

27 21/12/06(月)14:50:24 No.873683109

要するに50分ぶっ続けのハードな有酸素運動だからな

28 21/12/06(月)14:52:11 No.873683391

>これやって痩せないやついない 断言できるよ 2000年代だろ…こんなキツいの流行ったの…？ってなる

29 21/12/06(月)14:52:42 No.873683487

これやって痩せないならやり方が間違ってるか食生活が完全に狂ってるか

30 21/12/06(月)14:53:17 No.873683597

続けてると手加減してた部分も出来るようになって楽しいよ きついよ

31 21/12/06(月)14:53:23 No.873683616

楽に痩せる方法なんて無い！ということを世に知らしめた偉人だと思う 俺はやってないからデブのままだけど

32 21/12/06(月)14:54:07 No.873683741

これ続く高いモチベーションあったら食事制限も普通にやれるだろうしな

33 21/12/06(月)14:54:18 No.873683772

今やるとコンバットキックで脚がもう上がらない…

34 21/12/06(月)14:54:49 No.873683875

>これやって痩せないならやり方が間違ってるか食生活が完全に狂ってるか 棒立ちで見てますとかいうのでなければそんなレベルじゃない 確実に痩せる

35 21/12/06(月)14:55:38 No.873684039

やったけど5分で無理ってなってやめた デブには無理だよこれ ランニング10kmやれって言われて余裕な人が対象

36 21/12/06(月)14:56:42 No.873684232

>やったけど5分で無理ってなってやめた >デブには無理だよこれ >ランニング10kmやれって言われて余裕な人が対象 休み休み最後までやるのが重要なんだ 最初から全種目ついていけるやつなんていない

37 21/12/06(月)14:56:44 No.873684239

運動と食事の二本柱だよ 一本だとめちゃくちゃ太くしないといけなくなるから…

38 21/12/06(月)14:57:44 No.873684420

>休み休み最後までやるのが重要なんだ >最初から全種目ついていけるやつなんていない そんだけ運動強度つよつよなやつとか続けるの無理だ

39 21/12/06(月)14:58:29 No.873684585

準備運動だけで死にそうになる

40 21/12/06(月)14:58:36 No.873684608

当時これのおかげで運動大嫌いなのに初めてダイエットできた

41 21/12/06(月)14:58:50 No.873684640

95キロから初めたけど80までは不安になるぐらい爆速で落ちる そっから高い壁がある

42 21/12/06(月)14:59:21 No.873684727

本当デブはやらない理由ばっかり並べやがる

43 21/12/06(月)14:59:52 No.873684814

生まれて始めて運動の汗が足元で水溜りになる体験をした

44 21/12/06(月)15:00:38 No.873684930

俺はゴミだよ 初級編だけ繰り返してたゴミだ

45 21/12/06(月)15:01:21 No.873685048

わらにんぎょうに

46 21/12/06(月)15:01:38 No.873685097

>俺はゴミだよ >初級編だけ繰り返してたゴミだ 問題ないと思う 基本編以外ハッキリ言って頭おかしいもん…

47 21/12/06(月)15:01:53 No.873685135

チューブがキツすぎる

48 21/12/06(月)15:01:53 No.873685136

肩こりに効くからこれだけ今もやってる

49 21/12/06(月)15:02:21 No.873685220

母親がこれやってて筋肉ついて逆に重くなってた

50 21/12/06(月)15:02:43 No.873685291

これをいきなりやって骨折した人がいると聞く ストレッチ等大事

51 21/12/06(月)15:02:45 No.873685299

1年ぐらい続けたけど誰かが監視してるわけじゃないからどんどん雑で負荷の少ないやり方になっていったのであんまり効かなかった

52 21/12/06(月)15:03:29 No.873685429

もしかしてガチの軍人がやってるトレーニングだったの…？

53 21/12/06(月)15:03:30 No.873685437

7日目のプログラムが30分程度だからいきなり1日目からやるよりはそっちで慣らしてからの方がいい まあ7日目は7日目で時間短いからって楽というわけでも無いんだが…

54 21/12/06(月)15:04:49 No.873685682

まずチューブトレーニング自体が結構な負荷だからな…

55 21/12/06(月)15:05:51 No.873685880

これやるなら厚めのマットは買った方がいい ジャンプ系の種目を思い切って出来る

56 21/12/06(月)15:06:18 No.873685973

映像の販売が画期的で流行ったのかなこれ

57 21/12/06(月)15:10:04 No.873686764

これの販売やってた会社がどっかのテレビで「話題にはなったけど継続して売れなかったので失敗です」って言ってたのが印象的

58 21/12/06(月)15:10:07 No.873686779

大学生の頃夏休みの間一日置きぐらいのペースでやってたけど一夏で80kg→65kgまで痩せたな 今じゃもうリバウンドしきってるしまた痩せたいけど体力が…

59 21/12/06(月)15:10:22 No.873686821

ショップジャパンだったかな まだネットショッピングがそれほどなくてテレビ通販が頑張ってた時代

60 21/12/06(月)15:10:29 No.873686837

俺はこんなのできないしついていけないからリングフィットにしておくぜ…

61 21/12/06(月)15:11:08 No.873686982

隊長からしてキレッキレに動ける人だしな… https://youtu.be/9o5ypfXBLlo

62 21/12/06(月)15:11:55 No.873687137

部活で1時位の奴1回だけやったけど死ぬかと思った やる前は皆ヘラヘラしてた

63 21/12/06(月)15:11:57 No.873687143

よそだとタエボーの方が広まってるなんて話も聞いたな…

64 21/12/06(月)15:13:20 No.873687403

言い回しが好きだったな 俺はこれが好きだ！何故ならサボったら一目で分かるからな！とか

65 21/12/06(月)15:13:27 No.873687428

中学の体育教師がハマってて雨の日は視聴覚室でコレだった

66 21/12/06(月)15:15:22 No.873687759

流石に筋トレブームに乗って令和最新版出てるんだな

67 21/12/06(月)15:16:04 No.873687912

余裕だろって付属のゴムバンドつけてやったら腕上がらなくなった

68 21/12/06(月)15:16:09 No.873687929

>流石に筋トレブームに乗って令和最新版出てるんだな 画像の人もういい歳だよね！？

69 21/12/06(月)15:16:20 No.873687971

>流石に筋トレブームに乗って令和最新版出てるんだな 隊長から稲妻走ってそう

70 21/12/06(月)15:16:29 No.873687994

途中でやめても十分運動になる人

71 21/12/06(月)15:16:29 No.873687995

ﾜﾝﾓｱｾｯが絶望すぎる アホかってなる

72 21/12/06(月)15:17:56 No.873688258

ネトゲで知り合った香港の人に話したら何それ知らない…って言ってたから 日本で局地的に流行ったのかな

73 21/12/06(月)15:18:19 No.873688332

小粋なセリフで応援してくれるからYouTubeの筋トレの走りとも言える

74 21/12/06(月)15:20:17 No.873688697

わりとこれが流行ったのは狂気だと思ってる

75 21/12/06(月)15:20:50 No.873688804

日本に住んだ時期もあったのね 箕面だしスパーガーデンとか行ったのか隊長…

76 21/12/06(月)15:21:33 No.873688926

流行ってる当時ですらあんま無理はすんなよ？！ってちょいちょい言われてたなって…

77 21/12/06(月)15:22:30 No.873689101

これやった友達がデブからラガーマンみたいな体型になってた

78 21/12/06(月)15:28:00 No.873690105

2日に一回から始めてみるといい

79 21/12/06(月)15:28:32 No.873690217

軍隊と違ってキツいけど頑張ろうと褒めてくれたり休み休みやっても怒鳴られたり踏まれたりしないし回数二倍三倍の刑にされたりしないからいい ぐんたいいったことないけど

80 21/12/06(月)15:28:43 No.873690242

腹筋地獄編はマジで狂ってるけどマジで効くよ

81 21/12/06(月)15:30:53 No.873690634

>これやった友達がデブからラガーマンみたいな体型になってた デブは筋肉をつける才能があるからな…

82 21/12/06(月)15:33:11 No.873691060

>今じゃもうリバウンドしきってるしまた痩せたいけど体力が… 一日30分でいいからウォーキングやろうぜ 俺はそこから徐々に距離伸ばして6kmジョギングできるようになったよ

83 21/12/06(月)15:35:22 No.873691449

一緒にやってる弟子一号みたいな白人の女の子が隊長の娘と聞いて混乱した

84 21/12/06(月)15:37:19 No.873691849

これ痩せるんじゃなくて理想的な細マッチョになるんだよなぁ もう少し負荷増やすと筋肉増えてくから滅茶苦茶考えられてる

85 21/12/06(月)15:37:59 No.873691976

一時期完璧にやって確かにやせたけどハード過ぎて体壊してもう二度とできなくなった

86 21/12/06(月)15:39:29 No.873692282

途中無理はすんな！って言ってるように運動しない人には無理な奴だからねこれ カジュアルな奴として輸入してるのがなんか凄い流れだった

87 21/12/06(月)15:41:25 No.873692670

Amazonに売ってたりしないかな

88 21/12/06(月)15:42:20 No.873692840

無職だけどこれ日課

89 21/12/06(月)15:43:33 No.873693088

これやったらマッチョになれる？

90 21/12/06(月)15:44:47 No.873693295

ずっとやってると隊長のこと好きになってくる

91 21/12/06(月)15:45:09 No.873693371

>これやったらマッチョになれる？ 負荷自体は軽いから太マッチョにはならないけど正しい意味での細マッチョにはなるよ

92 21/12/06(月)15:46:07 No.873693524

なんでこれこんな流行ったんだろうな

93 21/12/06(月)15:46:33 No.873693594

>ずっとやってると隊長のこと好きになってくる 隊長「無理はしないでね！がんばれ♥️がんばれ♥️｣

94 21/12/06(月)15:47:38 No.873693786

果たして隊長が好きなのか小杉十郎太が好きなのか それはもう切り分けはできない

95 21/12/06(月)15:48:39 No.873693971

軽い気持ちでやると予想以上のしんどさで諦めるやつ

96 21/12/06(月)15:49:26 No.873694100

10年前に4枚500円で売ってたから買ったけど英語版だったのでﾜﾝﾓｱｾｯしか聞き取れなくて画面ちゃんと見てないといつのまにか別のトレーニング始まってたりして困った

97 21/12/06(月)15:49:42 No.873694142

ボーナセッ！ベネッセナウ！ ワンツーフィニュッシュ！ワンツーフィニッシュ！

98 21/12/06(月)15:51:28 No.873694462

隊長はもちろん凄いんだろうけどパツキンの姉ちゃんも化け物じゃない？

99 21/12/06(月)15:52:27 No.873694634

キツい運動のあとで誉めてくれるというのはDV彼氏や宗教洗脳と同じで気持ちいいんだ

100 21/12/06(月)15:52:58 No.873694704

カタvamos

101 21/12/06(月)15:54:48 No.873695050

コレ何日分なの？

102 21/12/06(月)15:55:08 No.873695103

数年に一度必ず訪れるダイエット教材ブーム ガワは変わっていても内容はだいたいみんな「頑張って運動する」なので全部効果はある

103 21/12/06(月)15:55:33 No.873695189

>途中無理はすんな！って言ってるように運動しない人には無理な奴だからねこれ >カジュアルな奴として輸入してるのがなんか凄い流れだった デブがやったら膝壊す感じ?

104 21/12/06(月)15:57:40 No.873695571

>数年に一度必ず訪れるダイエット教材ブーム >ガワは変わっていても内容はだいたいみんな「頑張って運動する」なので全部効果はある 二、三ヶ月でやめてだめじゃんみたいに言うやつもいるがそんぐらいのスパンで10000そこらで教材切り替えながら運動できるなら十分効果はあるよな

105 21/12/06(月)15:57:43 No.873695575

美少女と一緒にトレーニングみたいなのあんまり流行らないね

106 21/12/06(月)15:57:52 No.873695597

楽して痩せたい！！

107 21/12/06(月)15:58:22 No.873695695

>数年に一度必ず訪れるダイエット教材ブーム >ガワは変わっていても内容はだいたいみんな「頑張って運動する」なので全部効果はある 〇〇しか食べない！みたいなのよりはよほど健康的だな

108 21/12/06(月)15:58:46 No.873695782

ワンモアセッ！

109 21/12/06(月)15:58:54 No.873695800

>楽して痩せたい！！ 絶食！

110 21/12/06(月)16:00:09 No.873696063

でも運動というかエクササイズすると体すげー締まるからな… 年間通して常にやれとは言わんけどたまにはやったほうがいい…

111 21/12/06(月)16:00:13 No.873696078

ビリーバンド使う必要すら無いほどしんどい

112 21/12/06(月)16:00:56 No.873696200

>楽して痩せたい！！ 運動するのが一番楽に痩せられる方法だよ

113 21/12/06(月)16:01:28 No.873696282

広い部屋で足音関係無く出来るハードルがまず高い

114 21/12/06(月)16:03:12 No.873696637

>広い部屋で足音関係無く出来るハードルがまず高い 左右に動くようなのはその場で足踏みすればいいし ジャンプする系統のはホントにジャンプしなけりゃいいだけだよ

115 21/12/06(月)16:06:59 No.873697303

入院中に暇すぎて貰いもののスレ画に取り組んだ 運動で痩せたのか病院食でやつれたのか分からん

116 21/12/06(月)16:07:46 No.873697458

最新版あるの！？

117 21/12/06(月)16:08:42 No.873697623

https://www.youtube.com/watch?v=yPbQ1tpvt3Y あった

118 21/12/06(月)16:10:11 No.873697891

隊長もう64なのにこの腕の太さなのか…