21/12/05(日)13:16:05 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1638677765004.jpg 21/12/05(日)13:16:05 No.873319921
ダイエット完全にマスターしたんぬ 110kgから93kgのスリムボディになったんぬ その過程で得た知識を誰かに話したいんぬ まず揚げ物はやはり厳禁なんぬ 脂質は1gあたりのカロリーが高くて満腹感を得にくいんぬ 揚げ物食べると満腹感が薄い上にカロリーばっか高いんぬ死ぬんぬ 洋菓子はそれ以上にヤバいんぬ死ぬんぬ
1 21/12/05(日)13:17:33 No.873320297
>脂質は1gあたりのカロリーが高くて満腹感を得にくいんぬ >揚げ物食べると満腹感が薄い上にカロリーばっか高いんぬ死ぬんぬ >洋菓子はそれ以上にヤバいんぬ死ぬんぬ んなこと知ってんだよデブ てめえが何食ってたのかだけ言えデブ 脳みそ脂肪でできてんのか
2 21/12/05(日)13:19:39 No.873320813
.oﾟ(^∀^)ﾟo.。キレ過ぎ！
3 21/12/05(日)13:22:08 No.873321459
>てめえが何食ってたのかだけ言えデブ 鍋なんぬ スーパーの白菜鍋セット３人前と下茹でしてアク抜きした豚肉200gと豆腐１丁を鍋にして夕食にするんぬ 朝は抜きで昼はプロテインバーと牛乳飲むんぬ
4 21/12/05(日)13:22:27 No.873321529
朝：ご飯160gと目玉焼き2個 昼：牛丼屋で牛丼か親子丼＋サラダセット 夜：ご飯200gと鳥か豚焼いたのと良い感じの野菜 あとビタミン剤 だいたいこんな感じのルーチンなんぬ 糖質はまぁまぁ食べていいんぬ
5 21/12/05(日)13:24:00 No.873321924
>朝：ご飯160gと目玉焼き2個 >昼：牛丼屋で牛丼か親子丼＋サラダセット >夜：ご飯200gと鳥か豚焼いたのと良い感じの野菜 >あとビタミン剤 >だいたいこんな感じのルーチンなんぬ >糖質はまぁまぁ食べていいんぬ 朝しっかり食べてて偉いけど 何時おきなのそれ 起床時間・出勤準備開始時間・出勤時間も参考までに教えてほしい
6 21/12/05(日)13:24:06 No.873321952
えらい
7 21/12/05(日)13:28:24 No.873323152
巨デブからデブにするよりデブから普通にするほうが何倍も大変と聞く
8 21/12/05(日)13:28:24 No.873323153
脳みそは６割が脂肪細胞でできてるんぬ 理由はしらんぬ
9 21/12/05(日)13:47:05 No.873328007
お魚も食べるんぬー！
10 21/12/05(日)14:10:53 No.873334210
>巨デブからデブにするよりデブから普通にするほうが何倍も大変と聞く 体重を維持するには食生活を戻してはいけないと気付いた時の絶望
11 21/12/05(日)14:12:32 No.873334648
>脳みそは６割が脂肪細胞でできてるんぬ >理由はしらんぬ 絶縁体なんぬ
12 21/12/05(日)14:25:37 No.873338103
デブのおっさんが自分を猫に例えてるの気持ち悪すぎる