ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/12/04(土)15:37:52 No.873001078
家でバーベルトレーニングしてる「」居る？ ダンベルはあるけど高重量扱いたくてバーベルとラックに興味があります スクワット追い込みたい
1 21/12/04(土)15:38:53 No.873001318
一軒家なら良いかも
2 21/12/04(土)15:40:13 No.873001629
>一軒家なら良いかも 一軒家ではあるから良いんだけど 置けるのが2階になりそうなん 古い家ではないから耐荷重は大丈夫なんかな…
3 21/12/04(土)15:40:18 No.873001656
家で下手に追い込むと死ぬぞ
4 21/12/04(土)15:40:49 No.873001779
>家で下手に追い込むと死ぬぞ ラックあっても死ぬの！？
5 21/12/04(土)15:41:09 No.873001841
絶対やめとけ 金持ちでも置いてるのは一階とかじゃなく地下室とかだぞ
6 21/12/04(土)15:41:42 No.873001970
>絶対やめとけ >金持ちでも置いてるのは一階とかじゃなく地下室とかだぞ 理由は？
7 21/12/04(土)15:41:44 No.873001975
>置けるのが2階になりそうなん >古い家ではないから耐荷重は大丈夫なんかな… 万が一に床に落とした場合が重量次第では大変な事になるので絶対に1階にした方が良い というか2階に置くものでは無い
8 21/12/04(土)15:42:06 No.873002052
>万が一に床に落とした場合が重量次第では大変な事になるので絶対に1階にした方が良い >というか2階に置くものでは無い 200kgくらいでもダメ？
9 21/12/04(土)15:42:19 No.873002094
重い物は基本的に1階
10 21/12/04(土)15:42:20 No.873002104
>理由は？ 分からんなら置いたらいいよ
11 21/12/04(土)15:42:48 No.873002180
>200kgくらいでもダメ？ 逆に何故大丈夫だと思った！
12 21/12/04(土)15:46:06 No.873002941
200kgとか一階でも床下工事考えるレベルじゃないか
13 21/12/04(土)15:46:16 No.873002966
書き込みをした人によって削除されました
14 21/12/04(土)15:46:40 No.873003050
>重い物は基本的に1階 一階でも和室の畳とかではダメですよね！
15 21/12/04(土)15:47:05 No.873003139
一般家庭で自重を超えるトレーニングは無理があるだろ
16 21/12/04(土)15:48:43 No.873003580
200なんて「」の中で少しでも持ち上げられる奴すら稀だろう……
17 21/12/04(土)15:49:10 No.873003692
ジムに通いなよ
18 21/12/04(土)15:49:32 No.873003799
機械みたいな接地面でかいのをコンクリの上においても歪むのに…
19 21/12/04(土)15:49:44 No.873003844
普通に床抜けるわ
20 21/12/04(土)15:49:54 No.873003881
>ジムに通いなよ ジムの主どうにかして 仲間内で回すのやめて
21 21/12/04(土)15:51:15 No.873004206
>200kgとか一階でも床下工事考えるレベルじゃないか 水槽とかでまあギリギリのラインかな これは設置面積と水平取った移動しない重量物の場合だから、同重量でも床への負荷が点だったり変わりまくるウェイト機具の場合はより危険
22 21/12/04(土)15:52:16 No.873004454
グランドピアノ置けるような家なら大丈夫だろうけど…
23 21/12/04(土)15:52:27 No.873004505
1Fでも重量器具なんて置くなら工事いる
24 21/12/04(土)15:55:24 No.873005196
>>ジムに通いなよ >ジムの主どうにかして >仲間内で回すのやめて 本当にそんな状態になってるなら店員に言うべきだし それで店員に「皆さん仲良く使ってくださいね」って言われたらお前がおかしいだけだぞ
25 21/12/04(土)15:56:38 No.873005490
一人で使うバーベルは死ぬぞ ダンベルプレスとかダンベル使ってバーベル使って鍛えるのと似たような鍛え方出来るからダンベルで我慢しとけ
26 21/12/04(土)15:59:00 No.873006045
パワーラックは絶対に一般家庭ではやめろ 悪いこと言わないからせめてベンチとダンベルにしとけ
27 21/12/04(土)16:01:24 No.873006599
ガレージあるなら設置してもいいかもしれないけど事故は知らん
28 21/12/04(土)16:02:58 No.873006978
家の床ぶっ壊すリスク考えるならジム行った方が経済的じゃない？
29 21/12/04(土)16:05:00 No.873007468
なんか大袈裟に言ってるの多いけど全部で200kgくらいならちゃんとした床なら全然平気だよ 大抵ちゃんとしてるかの保証が無いのとスクワット追い込むならフルのパワーラックだから200じゃきかないだけで
30 21/12/04(土)16:06:27 No.873007831
ちょっと大げさに不安がりすぎな気がするけどなあ よほど築古いとか木造ならまあ怖いけど
31 21/12/04(土)16:06:27 No.873007832
まずパワーラックそのものがかなり重いのと それにプレート足したら確実に200kgじゃ効かないしな
32 21/12/04(土)16:09:34 No.873008543
床が抜けるか抜けないかで言えば法律順守して手抜き工事されてない家なら大丈夫 傷むか傷まないかで言えばある程度は覚悟しておいた方が良い ただ個人的にはバーベル種目はBIG3トータル500を超えたあたりからワンミスで死ぬので 周りに人がいるジムでやった方がいいと思う
33 21/12/04(土)16:09:54 No.873008626
とりあえず買ってみて合わなかったら捨てたらええ！ …どうやって処分するのコレ
34 21/12/04(土)16:09:56 No.873008635
そのちゃんとした床かどうかが分からんのに迂闊な事言えるわけないだろ誰も 一軒家の二階って時点でわりと安普請や築古の可能性あるのに
35 21/12/04(土)16:10:03 No.873008668
200＋ラックって最初のほうで言ってるからやめろっつってるわけで大げさもくそもねえ そもそもちゃんとしてるってのも小さい面積で200もかなり危ないから大げさでもねえ
36 21/12/04(土)16:11:45 No.873009076
木造の一軒家でウエイトトレーニングどころかウォーキングマシンもあんま置きたくないな
37 21/12/04(土)16:12:20 No.873009214
>なんか大袈裟に言ってるの多いけど全部で200kgくらいならちゃんとした床なら全然平気だよ >大抵ちゃんとしてるかの保証が無いのとスクワット追い込むならフルのパワーラックだから200じゃきかないだけで 建築基準法の対荷重180kg/㎡なんで
38 21/12/04(土)16:14:33 No.873009778
>床が抜けるか抜けないかで言えば法律順守して手抜き工事されてない家なら大丈夫 >傷むか傷まないかで言えばある程度は覚悟しておいた方が良い >ただ個人的にはバーベル種目はBIG3トータル500を超えたあたりからワンミスで死ぬので >周りに人がいるジムでやった方がいいと思う てめー嘘つきやがったな！
39 21/12/04(土)16:16:06 No.873010172
ジムじゃダメなの？
40 21/12/04(土)16:16:56 No.873010357
180kgなんて自重とベッドで超えてる「」いそう
41 21/12/04(土)16:18:38 No.873010776
流れるように適当な嘘つく「」いるよね 200なら平気とか
42 21/12/04(土)16:22:19 No.873011679
180kgは保証しなきゃいけない最低ラインで家具や自重含めたら超えてる場合も多々あるわけだし 普通は平気も嘘じゃないでしょ…
43 21/12/04(土)16:23:11 No.873011905
つまりデブ「」を担いでスクワットすれば解決
44 21/12/04(土)16:23:30 No.873012000
>床が抜けるか抜けないかで言えば法律順守して手抜き工事されてない家なら大丈夫 これが嘘じゃないなら法律とはいったい…
45 21/12/04(土)16:26:39 No.873012827
https://youtu.be/ZXcd0iXqScI 参考
46 21/12/04(土)16:28:48 No.873013393
適当ぶっこいて言い訳かおあしすするのが「」だから信用する時点でだめよ
47 21/12/04(土)16:30:57 No.873013985
30のダンベルにもバーベルにもなるやつ担いでスクワットしてるよ まあまあ効くしいいよ バーベル掛けられるチンスタンド買えばいいよ
48 21/12/04(土)16:32:21 No.873014332
「」は馬鹿だから安全率って言葉を知らない
49 21/12/04(土)16:33:05 No.873014535
>これが嘘じゃないなら法律とはいったい… 手抜きされてなくても老朽化とかでダメになったりするから…
50 21/12/04(土)16:33:07 No.873014549
https://www.fitnessshop.jp/user_data/lp/homegym/ 導入するときにスタッフに聞けばいい
51 21/12/04(土)16:33:28 No.873014643
>そのちゃんとした床かどうかが分からんのに迂闊な事言えるわけないだろ誰も >一軒家の二階って時点でわりと安普請や築古の可能性あるのに 一行目は同意できるけど古い家ではないって言ってるし何故一軒家の二階が安普請の判断基準に？
52 21/12/04(土)16:34:24 No.873014873
「」が「」がって煽りだしたあたりスレ「」がルーパチして帰ってきたな
53 21/12/04(土)16:34:59 No.873014995
>「」が「」がって煽りだしたあたりスレ「」がルーパチして帰ってきたな 頭おかしいのなら病院行けよ それか黙ってろ
54 21/12/04(土)16:36:28 No.873015388
とにかく満場一致で「やめておけ」って話なので…
55 21/12/04(土)16:37:16 No.873015592
>「」は馬鹿だから安全率って言葉を知らない 床の強度に関してはそれこみで180キロだから関係ないよ 普通にやめといたほうがいい
56 21/12/04(土)16:37:59 No.873015784
>それか黙ってろ いいよ黙っててやる どうせアレなスレだってバレて流れも落ちまくってるから一人で寂しく自演してろ
57 21/12/04(土)16:38:36 No.873015944
(…黙ってないな)
58 21/12/04(土)16:39:00 No.873016044
なんか変な人来ちゃったけど「」のホームジム見せてよ
59 21/12/04(土)16:39:02 No.873016054
黙ってないとか典型的すぎる…
60 21/12/04(土)16:39:06 No.873016071
家トレは高重量で事故起きても誰も助けてくれないからな
61 21/12/04(土)16:40:29 No.873016435
まあ自宅をジムにするなら床はちゃんと対策しないと事故るよ ベンチプレス置くにしても
62 21/12/04(土)16:42:10 No.873016871
ボディビルダーでも目指してない限りダンベルで十分だと思うことにした 足と腰の筋トレは市営のジム行けば良いしね 相談に乗ってくれてありがとう
63 21/12/04(土)16:42:34 No.873016980
もしかして筋肉に栄養とられちゃったの？
64 21/12/04(土)16:43:31 No.873017227
マシントレーニングはジム行った方がいいよ
65 21/12/04(土)16:43:39 No.873017258
床に置いておく物と上から落としうる可能性のある物を比べるもんじゃないだろ
66 21/12/04(土)16:43:46 No.873017284
>なんか変な人来ちゃったけど「」のホームジム見せてよ 老若男女問わず幅広くいるけどあんま混まないし人目もそこまで気にならないからとてもありがたい
67 21/12/04(土)16:44:45 No.873017527
ちゃんと相談のお礼を言えるの「」にしては珍しくて偉い
68 21/12/04(土)16:45:27 No.873017703
家でクリーン＆ジャークを！？
69 21/12/04(土)16:50:12 No.873019070
まぁ安普請とか関係なく書架とか大型器具とかピアノ置かない限り常時床に180kg/㎡の荷重はかからないんで大体の家が最低限か＋α程度だよ 要するに常時置くなら補強工事しないと駄目なんだ
70 21/12/04(土)16:52:10 No.873019565
>一軒家ではあるから良いんだけど >置けるのが2階になりそうなん >古い家ではないから耐荷重は大丈夫なんかな… 鉄筋コンクリートなら人間がジャンプする足裏の範囲に400kgくらいまでは大丈夫だからスクワットやベンチやるためのラック+バーベルくらいは余裕 ジャークとかしたりデッドみたいな地面にバーベル落とすやつやるなら床ズタボロになるから分厚いゴムマット用意しないとダメ
71 21/12/04(土)16:54:55 No.873020289
だいたいは基礎の上に木材で床のための空間組んでフローリングとかの木を並べるから鉄筋とか言い出すのはズレすぎてないか
72 21/12/04(土)16:54:59 No.873020310
器具販売してる店に相談してみたほうがいきんじゃない 重量デカいの扱う店なら色んな客の色んな家事情扱ってきてるだろうし詳しいと思うよ
73 21/12/04(土)16:55:44 No.873020502
そもそも日本の9割は木造建築だし一切関係ない話