21/11/30(火)17:07:35 冷える... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1638259655154.jpg 21/11/30(火)17:07:35 No.871828570
冷えるのどうにかならないんぬ？
1 21/11/30(火)17:09:53 No.871829105
身体の熱を出すのは筋肉 単に体を鍛えてないだけ
2 21/11/30(火)17:11:24 No.871829455
筋トレしたら末端冷え性治んのかよ
3 21/11/30(火)17:16:47 No.871830756
>筋トレしたら末端冷え性治んのかよ 筋トレ後のアフターバーン中は結構マシになる 毎日やっても良い腹筋種目とかとかカーフレイズやろう
4 21/11/30(火)17:17:45 No.871830994
下半身鍛えたらマシになるよ 血流弱いからなる
5 21/11/30(火)17:19:49 No.871831501
入院して2週間くらい寝たきりだったから痩せた脚が冷えてしかたない 歩けないし散々だ
6 21/11/30(火)17:25:49 No.871832998
運動を するんだよ
7 21/11/30(火)17:30:26 No.871834074
膝が冷えるのはどこ動かせばいい？
8 21/11/30(火)17:36:14 No.871835419
靴下履けば解決する冷え性より熱いほうが辛いわ 足が熱くて寝れないのを味わったら冷え性とか甘えててすみませんってなるわ
9 21/11/30(火)17:37:06 No.871835614
冷えてる膝は痛めやすいから普段少ないエアロバイクおすすめ
10 21/11/30(火)17:37:27 No.871835707
普段じゃない負担
11 21/11/30(火)17:41:04 No.871836579
おれそんなに筋肉ないと思うけど冷たい布団に入っても5分もすればぬくぬくだけどな
12 21/11/30(火)17:45:22 No.871837653
足は第2の心臓ってそういうことなのか・・・
13 21/11/30(火)17:48:35 No.871838449
スクワットだけでもやろう かなりマシになるから掴まりスクワットやなんなら上半身反らしながらすこーし前かがみになってちょっと屈むだけでもオッケーだ
14 21/11/30(火)17:50:37 No.871838948
筋肉というか太腿鍛えると血流関係はかなり改善する
15 21/11/30(火)17:52:36 No.871839455
スクワットキツいなら浅めのランジでも良いよね サーキット動画つべにいくらでもあるし音楽聴きながらやると温まるよ
16 21/11/30(火)17:54:43 No.871840000
暑い時は全然の癖に冬に靴下履くと全力出す足の汗腺どうにかしろ
17 21/11/30(火)17:56:03 No.871840345
歩くのがいい
18 21/11/30(火)17:58:43 No.871841041
スクワット何回かするだけで身体ポカポカになってくるよね
19 21/11/30(火)17:59:40 No.871841323
冷え症は冷えるってか鈍い痛みがつらい 養命酒は確かに効果あるけど飲み続けないといけない上に飲んでないときに初めて効果があったことに気付く
20 21/11/30(火)18:00:17 No.871841481
つらい症状のだいたいは筋トレで何とかなりそう
21 21/11/30(火)18:02:48 No.871842122
老人ホームで高齢者が筋トレする時代なんだぞ
22 21/11/30(火)18:04:51 No.871842657
おじいちゃんの血管が裂けそう
23 21/11/30(火)18:05:57 No.871842948
つま先がめっちゃ冷えるのに汗は出るのどうにかならん？
24 21/11/30(火)18:06:09 No.871842989
毎日階段ダッシュやってるけど結構大変
25 21/11/30(火)18:07:11 No.871843257
手の指先が冷えるし物理的にも冷えてる 汗っかきで冬も指先がしっとりしてるのが原因だけどこれは多分筋肉関係ないよな
26 21/11/30(火)18:08:36 No.871843620
>つま先がめっちゃ冷えるのに汗は出るのどうにかならん？ それがまさしく血行不良の冷え症の症例なので運動しろって話になっちゃう