21/11/25(木)15:43:52 脚を鍛... のスレッド詳細
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21/11/25(木)15:43:52 No.870140981
脚を鍛えるのは分かるけど腕の筋肉トレーニングって必要？
1 21/11/25(木)15:44:51 No.870141189
ちょっとこのトレーニングしてる時にお尻の割れ目をスリスリしたい
2 21/11/25(木)15:45:10 No.870141254
走る競技は上半身を鍛えることも大事だぞ
3 21/11/25(木)15:45:56 No.870141424
このブルボンはポニテなんだよね 見りゃわかるんだけど
4 21/11/25(木)15:46:22 No.870141507
何事もバランスなんですよ
5 21/11/25(木)15:46:32 No.870141541
腕というか上半身でしょ体幹安定させるための というかスレ画は下半身のトレーニングでは
6 21/11/25(木)15:46:48 No.870141600
パワーライスだよ
7 21/11/25(木)15:47:12 No.870141680
書き込みをした人によって削除されました
8 21/11/25(木)15:48:59 No.870142039
水泳もバタ足だけやればいいね
9 21/11/25(木)15:50:32 No.870142360
腕の筋肉は必要かって言われれば腕よりも上半身もとい脊柱起立筋をベンチプレスで鍛えるランナーはいる ただスレ画はバーベルスクワットなので鍛えてるのは下半身
10 21/11/25(木)15:52:02 No.870142659
サポカってトレーニング風景のカードって思ったより少ない？
11 21/11/25(木)16:02:17 No.870144782
>走る競技は上半身を鍛えることも大事だぞ アウターマッスルと言って怪我の原因にもなる
12 21/11/25(木)16:51:29 No.870154805
長髪組はポニテして欲しいよね マブもダスカも良かった
13 21/11/25(木)16:53:27 No.870155227
これバーベル持ち上げるんじゃなくてこのままスクワットするトレーニングだよ
14 21/11/25(木)16:56:17 No.870155839
ポニテなの今頃気づいた…
15 21/11/25(木)16:57:29 No.870156076
何やってもエロい女なのに更にエロい格好してる…
16 21/11/25(木)16:57:37 No.870156107
鍛え抜かれたとも！
17 21/11/25(木)16:58:25 No.870156282
ライスもブルボンも尻を見せてるんだな
18 21/11/25(木)16:58:46 No.870156366
五輪選手見たらみんな上半身もムキムキじゃん
19 21/11/25(木)16:59:58 No.870156615
ヒール履いて走ってる世界にそこ突っ込んでどうするんだ
20 21/11/25(木)17:06:05 No.870157863
マラソンしてると腹が痛むから腹筋して鍛えるよ
21 21/11/25(木)17:06:07 No.870157872
腕鍛えないと走るときに腕上手く振れなくてバランス崩す
22 21/11/25(木)17:09:15 No.870158519
まあブルボンと言えばケツだしな… 鍛えたケツでもあるんだけど真偽は怪しいが産まれる時にケツが引っ掛かって出てこなかった生まれつきケツデカっていう話も
23 21/11/25(木)17:09:51 No.870158640
ランニングも腕立てするね