健康の... のスレッド詳細
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21/11/24(水)17:46:14 No.869852918
健康のために何かしてることある？
1 21/11/24(水)17:46:54 No.869853085
少なくても5時間は寝るように心がけている
2 21/11/24(水)17:48:11 No.869853405
少ねえな…
3 21/11/24(水)18:08:06 No.869858551
ウォーキングとストレッチとラジオ体操してるとやっぱ違うなとはなるな…
4 21/11/24(水)18:08:44 No.869858725
img見て辛いことから逃げてる
5 21/11/24(水)18:17:55 No.869861173
毎日野菜ジュース飲んでる 飲まないよりマシだろという暗示だけが俺の健康を支えている
6 21/11/24(水)18:21:49 No.869862171
嫁が俺以上に俺の健康考えてくれてごはんやお弁当作ってくれるのでそれ食べてる
7 21/11/24(水)18:23:05 No.869862514
マルチビタミンアンドミネラルとビタミンD飲んでる
8 21/11/24(水)18:23:17 No.869862565
炭水化物はなるべく少なくして野菜でお腹いっぱいになるようにしてる でも高く付くんだわこれ
9 21/11/24(水)18:23:32 No.869862625
アーモンド効果の無糖飲んでる
10 21/11/24(水)18:25:26 No.869863170
欠かさず野菜は取るようにしてる 肉に偏らず魚も食べる
11 21/11/24(水)18:26:21 No.869863428
逆流性食道炎でお酒とドカ食いやめた
12 21/11/24(水)18:27:10 No.869863658
ハトムギとセントジョーンズワートを
13 21/11/24(水)18:27:31 No.869863752
毎日水4リットルぐらい飲んでる
14 21/11/24(水)18:31:20 No.869864777
睡眠時間は6時間30分 野菜を月曜日と水曜日と金曜日に必ず取る コーヒーは一日一杯まで エナドリ栄養ドリンクは緊急時以外可能な限り避ける
15 21/11/24(水)18:37:56 No.869866623
節食
16 21/11/24(水)18:39:19 No.869866989
ブロッコリーをちゃんと三日に一回は食ってる
17 21/11/24(水)18:39:23 No.869867009
寝る前にコップ一杯の水を飲むと尿結石の予防になるらしいぞ
18 21/11/24(水)18:40:20 No.869867293
コーヒー一日一杯まで空腹時に甘いもの食べないのはかなり良いぞ
19 21/11/24(水)18:41:36 No.869867642
軽い筋トレとフィットボクシング2
20 21/11/24(水)18:43:33 No.869868169
オナニー
21 21/11/24(水)18:43:49 No.869868251
１日2Lは水飲む
22 21/11/24(水)18:44:41 No.869868463
主食押し麦に変えた
23 21/11/24(水)18:47:35 No.869869315
養命酒飲み始めた 寒くなってきたのに身体の熱さで眠れない夜があって代謝を感じる
24 21/11/24(水)18:48:01 No.869869444
スープ全部飲まない
25 21/11/24(水)18:48:48 No.869869672
ビタミン剤を最近飲み始めた 口角炎が治ったので多分効いてる
26 21/11/24(水)18:52:04 No.869870573
健康的な生活を意識するとなんか吉良吉影みたいな暮らし方になってきたよ… 確かにホットミルクとストレッチの後にたっぷり寝ると翌朝は仕事大変だけど体力が回復してるせいか、まあやれっかな…みたいな気分でやれてる
27 21/11/24(水)18:52:58 No.869870844
フルグラ食べてる
28 21/11/24(水)18:53:56 No.869871119
マカとか色々入ってサプリ飲んでから精神が安定しすぎている 鬱じゃなくて男性ホルモン不足なだけだったみたい
29 21/11/24(水)18:55:04 No.869871416
自転車乗ってる
30 21/11/24(水)18:57:05 No.869871998
ラーメンのスープは飲まない 水はおおめに飲む サプリとりんご酢とはちみつ割ったの飲んでる